Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Pasirengimas kalbėti
• 2 dalis iš 3: Pranešimo galandimas
• 3 dalis iš 3: Viešas kalbėjimas
• Patarimai
• Įspėjimai

Viešas kalbėjimas yra daugelio žmonių baimė. Ar tai būtų kalbos sakymas, ar tostas draugo vestuvėms, ar pašaukimas į klasės priekį. Laimei, galite išmokti pagerinti viešąjį kalbėjimą vadovaudamiesi toliau pateiktais patarimais. Tai niekada negali tapti jūsų mėgstamiausia veikla, tačiau bent jau rečiau mėtysitės, kreipdamiesi į auditoriją.

Žengti

1 dalis iš 3: Pasirengimas kalbėti

1. Žinok savo temą. Padaryti save lengvabūdžiu ir dinamišku viešosios kalbos pranešėju - tai žinoti, apie ką kalbėsite. Jei jums trūksta žinių apie savo dalyką, kalbėdami apie tai atrodysite nervingi ir nesaugūs. Jūsų auditorija tai iškart pastebės.
   • Pasirengimas yra raktas į sėkmę. Skirkite laiko savo kalbos planavimui, kad jūsų kalba tekėtų natūraliai ir logiškai. Taip pat turėtumėte žinoti, kaip susiduriate kalbėdami. Pabandykite pabrėžti savo gerąsias savybes ir užmaskuoti mažiau geras.
   • Nors viešas kalbėjimas yra tik atsakymas į klausimą klasėje, vis tiek turite žinoti savo temą mintinai. Tai gali padėti jaustis labiau pasitikinčiam ir pasirodyti tokiu. Tai padarys gerą įspūdį jūsų klausytojams.
2. Treniruok savo kūną. Nors viešas kalbėjimas nėra tas pats, kas maratonas, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūnas dirba su jumis. Tai viršija tai, kad kiekvieną kartą, kai kalbate, negalima perjungti kojų (nejudėdami laikykite kojų pirštus ir pastebėsite, kad to nebedarysite). Tai susiję su kvėpavimu ir įsitikinimu, kad kalbate aiškiai.
   • Kalbėkite iš savo diafragmos. Tai padės jums aiškiai ir aiškiai suformuluoti, kad auditorija galėtų jus išgirsti, neatrodant, kad šaukiate. Pratybose galite atsistoti tiesiai ir uždėti ranką ant pilvo. Kvėpavimas iškvėpimas. Skaičiuokite iki 5 per įkvėpimą, tada iki 10 per įkvėpimą. Pastebėsite, kad jūsų pilvukas atsipalaiduos. Norisi kvėpuoti ir kalbėti iš tos atsipalaidavusios būsenos.
   • Moduliuokite savo toną. Sužinokite, koks yra jūsų balso aukštis. Per aukštai? Per žemai? Taip aukštai, kad girdi tik šunys? Atsipalaidavę, patogiai (tačiau vertikaliai) atsistoję ir gerai kvėpuodami pasieksite švelnesnį toną.
   • Venkite kvėpavimo per gerklę ir krūtinę. Tai užtikrina, kad skambėsite nervingiau ir kad gerklė šiek tiek įsitemps. Dėl to jūsų balsas skambės nepatogiai ir įtemptai.
3. Praktikuokite laikinumą. Žmonės, kalbėdami reguliariai, paprastai kalba daug greičiau. Bet tokio tipo kalbos neveiks, jei kalbėsite su didele grupe. Jūsų auditorija turi mokėti sekti tai, ką sakote, ir jai reikia laiko apdoroti jūsų žodžius.
   • Stenkitės kalbėti lėčiau nei įprastų pokalbių metu. Būtinai padarykite pertrauką tarp idėjų ar svarbių temų. Duokite auditorijai laiko suprasti ir apdoroti ką tik pasakėte.
   • Praktikuokite tinkamą artikuliaciją ir tarimą. Artikuliacija susijusi su garsų tarimu. Visų pirma sutelkite dėmesį į šiuos garsus: b, d, g, dz (kaip džiaze), p, t, k, ts (kaip atšaldant). Kalbant apie tarimą, įsitikinkite, kad mokate ištarti visus savo žodžius. Praktikuokite sudėtingesnius žodžius.
   • Atsikratykite tokių žodžių kaip „hm.“ Ir tokie pantonimai kaip „daiktas“, „daiktai“. Šiuos žodžius, žinoma, galite nuolat tarti įprastų pokalbių metu, tačiau kai kalbate viešai, atrodo, lyg nežinotum, apie ką kalbi.
4. Žinok savo kalbą. Gerai žinoti savo kalbą yra taip pat svarbu, kaip ir pakankamai žinoti apie savo kalbos temą. Yra keli kalbų sakymo būdai, todėl išsirinkite sau tinkamiausią.
   • Norint pasakyti kalbą, jums reikės užrašų ar kalbos metmenų. Arba galite tai padaryti mintinai, jei galite. Bet nebandykite to padaryti, jei nesate tuo labai įsitikinę.
   • Nereikia visko rašyti savo apgaulės lapuose (palikite šiek tiek vietos improvizacijai), tačiau gali būti naudinga užrašyti tokius dalykus kaip „pauzė po šios informacijos“ ar „nepamiršti kvėpuoti“, kad ir jūs galėtumėte tai padaryti. daro. Įsiminkite savo kalbą. Nors neturėtumėte visko įsiminti, tai gali padėti atrodyti labiau pasitikintiems ir atrodyti, kad tikrai žinote, apie ką kalbate. Įsitikinkite, kad tam skyrėte pakankamai laiko.
   • Parašykite savo kalbą, ir dar, ir dar kartą. Šis metodas padės geriau prisiminti savo kalbą. Kuo daugiau išrašysi, tuo geriau tai atsimeni. Jei kelis kartus jį rezervavote, viktorinoje dalyvaukite patys. Patikrinkite, kaip gerai atsiminėte. Jei yra dalių, kurių negalėjote prisiminti, perrašykite tas konkrečias dalis. Ir vėl, ir vėl ...
   • Padalinkite savo kalbą į mažesnes dalis ir pabandykite jas įsiminti. Labai sunku išmokti įsiminti visą kalbą per vieną posėdį. Geriausia yra išmokti įsiminti mažus gabalėlius (pvz., Kiekvieną darbotvarkės punktą, po to 3 darbotvarkės punktus ir kt.)
   • Naudokite vietos metodą („Loci“ metodas). Padalinkite savo kalbą į pastraipas ar darbotvarkės klausimus. Vizualizuokite vaizdą prie kiekvieno darbotvarkės klausimo (pvz., „Vyno butelis ant kavos stalo“), kai kalbate apie pirkinių sąrašą. Nustatykite kiekvieno darbotvarkės klausimo vietą („bagetė prie lauko durų“ ir „sūris virtuvėje“). Dabar jūs persikelsite iš vienos vietos į kitą. Jei norite pasakyti kelis dalykus, susidarykite keletą konkrečių vietų (pvz., „Sūris virtuvės lentynoje“).
5. Pažink savo auditoriją. Jūs turite žinoti, su kuo kalbate. Kai kurie dalykai tinka tam tikrai tikslinei grupei, bet visai ne tam. Pavyzdžiui, jūs nenorite būti pernelyg atsainiai, kai rengiate verslo pristatymą, tačiau nenorite, kad kalbėtumėte per korporatyviai, kai kalbate su klasės draugų grupe.
   • Humoras yra puikus būdas sušildyti save ir žiūrovus. Paprastai yra tam tikro tipo humoras, kuris tinka daugumai kalbėjimo situacijų (bet ne visada!). Gera pradėti nuo šiek tiek humoro, kad pralaužtum ledą ir parodytum, kad esi įsitikinęs. Juokingos (ir tikros) istorijos pasakojimas gali būti puiki pradžia.
   • Sužinokite, kokią žinutę norite perduoti auditorijai. Ar ji nori jums pateikti naujos informacijos? Ar norite leisti jiems pasisemti senos informacijos? Ar bandai priversti juos ką nors padaryti? Jei žinote, kurią žinutę norite perduoti, galite lengviau susitelkti ties tuo, ką iš tikrųjų norite pasakyti.
6. Praktika. Tai nepaprastai svarbu, jei norite, kad jūsų viešoji kalba būtų įvertinta. Nepakanka gerai žinoti savo medžiagą ir žinoti, kokią žinią norite perduoti. Jūs turite kalbėti tiek kartų, kad jaustumėtės patogiai. Tai tarsi vaikščiojimas batais. Pirmus kelis kartus pūsite, bet jie netrukus bus patogūs ir tinkamai priglundys.
   • Pabandykite aplankyti savo kalbos vietą ir ten praktikuotis. Tai suteiks jums daugiau pasitikėjimo, nes vieta jums jau yra žinoma teritorija.
   • Nufilmuokite savo praktikos užsiėmimą ir sužinokite, kokios yra jūsų stipriosios ir silpnosios pusės. Gali būti šiek tiek baugu pažvelgti į save, tačiau tai puikus būdas sužinoti, kokios yra jūsų stipriosios ir silpnosios pusės. Jūs pastebėsite savo nervų tikus (perjunkite kojas, perbraukite rankas per plaukus ir pan.), Tada bandykite jų sumažinti.

2 dalis iš 3: Pranešimo galandimas

1. Pasirinkite tinkamą kalbos tipą. Yra trijų tipų kalbos: informatyvios, įtikinamos ir linksmos. Nors skirtingi tipai gali sutapti, kiekvienas tipas turi savo specifinę funkciją.
   • Informacine kalba siekiama pateikti faktus, išsamią informaciją ir pavyzdžius.Net jei bandote įtikinti savo auditoriją, šio tipo kalbos padeda pateikti pagrindinius faktus ir informaciją.
   • Įtikinama kalba padeda įtikinti auditoriją. Pateiksite faktų, bet taip pat naudosite emocijas, logiką, savo patirtį ir kt.
   • Pramoginė kalba tenkina socialinius poreikius, tačiau taip pat dažnai naudojamos informacinės kalbos dalys (pavyzdžiui, vestuvių tostas ar priėmimo kalba).
2. Venkite barškančios angos. Be abejo, esate girdėję tokių įžangų: „Kai manęs paprašė pasakyti šią kalbą, galvojau, ką pasakyti ...“ Nedaryk to. Tai vienas nuobodžiausių būdų pradėti savo kalbą. Jis barškina asmeninį gyvenimą ir toliau, ir retai būna toks įdomus, kaip galvoja kalbėtojas.
   • Pradėkite savo kalbą patikslindami savo pagrindinę temą ar pagrindinę temą. Taip pat įvardykite tris (ar mažiau / daugiau) svarbiausius dalykus, kuriuos norite pasakyti, ir tęskite tai. Jūsų auditorija geriau nei bet kurią kitą dalį prisimins jūsų kalbos atidarymą ir pabaigą.
   • Atidarykite būdą akimirksniu patraukti visuomenės dėmesį. Galite įvardyti stebinančią statistiką ar įspūdingą faktą, arba galite užduoti klausimą ir nukreipti savo auditorijos prielaidas į pasakų sritį.
3. Pateikite aiškią struktūrą. Kad jūsų kalba niekur nepasiektų, turite pasirinkti aiškų formatą. Atminkite, kad nemėginkite klausytojų užgožti faktais ir idėjomis.
   • Įsitikinkite, kad turite vieną svarbiausią temą. Paklauskite savęs, ką norite perduoti auditorijai. Kokią žinią norite perduoti? Kodėl jūsų auditorija turėtų sutikti su tuo, ką sakote? Jei skaitote paskaitas apie nacionalines literatūros tendencijas, paklauskite savęs, kodėl visuomenei tai turėtų rūpėti. Nėra prasmės pūsti savo klausytojams daugybę faktų.
   • Įsitikinkite, kad turite keletą svarbiausių dalykų, kurie palaiko jūsų idėją ar temą. Trys pagrindiniai dalykai paprastai yra geriausi. Jei jūsų pagrindinė tema yra didėjanti nacionalinės vaikų literatūros įvairovė, tada rinkitės tokį planą: pirmiausia parodykite naujas tendencijas, antra - parodykite, kaip visuomenė priima šią naują įvairovę, paskutinį kartą paminėkite, kodėl ši nauja įvairovė yra svarbi.
4. Naudokite teisingą kalbą. Kalba yra nepaprastai svarbi rašytiniame ir sakytiniame darbe. Norisi susilaikyti nuo sunkių, žodingų žodžių. Kad ir kokie raštingi būtų jūsų klausytojai, susidomėjimas greitai išnyks, jei pliaukštelsite jiems žodyną.
   • Naudokite ryškius posakius ir būdvardžių vardines lenteles. Norite atgaivinti savo kalbą ir auditoriją. Pavyzdžiui, nesakykite „Vaikų literatūra siūlo įvairias perspektyvas“, verčiau rinkitės „Vaikų literatūra siūlo platų įdomių ir įvairių požiūrių spektrą“.
   • Naudokite vaizdus, ​​nukreipiančius auditoriją ant sėdynės krašto. Winstonas Churchillis apibūdindamas Sovietų Sąjungos slaptumą nurodė „geležinę uždangą“. Įspūdingi vaizdai jūsų auditorijos sąmonėje išlieka ilgiau nei kasdienė kalba. Juk „geležinė uždanga“ vis dar yra dažnai girdimas terminas.
   • Kartojimas taip pat yra puikus būdas priminti auditorijai, kodėl jūsų kalba yra svarbi. Panagrinėkime, pavyzdžiui, Martyno Lutherio Kingo jaunesniojo kalbą „Aš turėjau svajonę ...“ Tai trenkia vinimi į galvą ir užtikrina, kad nepamiršta visa tema.
5. Daryk paprastai. Norite, kad auditorija galėtų lengvai sekti jūsų kalbą ir prisiminti ją po to. Tai reiškia, kad jūs turite naudoti stebėtinus faktus ir įspūdingus vaizdus, ​​bet taip pat ir tai, kad dirbate paprastai ir dalykiškai. Jei bandysite pasinerti į glaudžiai susijusių temų gelmes, prarasite auditoriją.
   • Naudokite trumpus sakinius. Tai gali būti naudojama norint sukurti dramatišką efektą. Tarkime, pavyzdžiui, amerikiečių „Never Never“ po 2001 m. Rugsėjo 11 d. Išpuolių Niujorke. Tai trumpa, ji tampa esmė ir turi galingą žiedą.
   • Taip pat galite naudoti trumpas, glaustas kabutes. Daugybė žinomų žmonių gana trumpais sakiniais pasakė juokingų ar galingų pareiškimų. Galite pabandyti patys sukurti, bet, žinoma, taip pat galite pasirinkti garsią citatą. Pvz., Pagalvokime apie buvusį JAV prezidentą Frankliną D. Rooseveltą: „Būk nuoširdus, trumpas ir sėdėk“.

3 dalis iš 3: Viešas kalbėjimas

1. Tvarkytis su savo nervais. Beveik visi, kuriems tenka kalbėti su žmonių grupe, iš anksto šiek tiek jaudinasi. Tikimės, kad jūs jau esate pasirengęs savo kalbai ir jau žinote, kaip ją perteiksite. Laimei, yra būdų, kuriais galite nuraminti nervus.
   • Prieš atsikėlę kalbėti, galite keletą kartų tvirtai suspausti rankas ir vėl jas atidaryti. Tokiu būdu galite susitvarkyti su jūsų organizme tekančiu adrenalinu. Atlikite tris gerus, gilius įkvėpimus. Tai paruoš jūsų kūną gerai atsikvėpti kalbos metu.
   • Stenkitės užtikrintai, atsipalaidavę ir tiesiai. Padėkite kojas pečių plotyje. Tai kvailina tavo smegenis. Jūs elgiatės taip, lyg iš tikrųjų pasitikėtumėte savimi. Tai palengvina kalbos pasakymą.
2. Nusišypsok klausytojams. Nusišypsokite jiems, kai einate į kambarį (arba išeinate iš jo), arba nusišypsokite jiems atsistojus priešais juos. Tai leis jums atrodyti pasitikintiems ir palengvins įtampą tiek jums, tiek jūsų auditorijai.
   • Šypsokis, net jei norisi mesti (ypač jei norisi mesti). Vėlgi, jūs apgaunate savo smegenis apsimesdami, kad esate toks pasitikintis savimi ir patogus.
3. Suteikite spektaklį. Bet kokiu būdu viešas kalbėjimas yra susijęs su spektakliu. Savo kalbą galite paversti įdomia ar nuobodžia, ir viskas gali priklausyti nuo jūsų pasirodymo. Kalbėdamas turite perduoti tam tikrą charizmą.
   • Papasakoti istoriją. Dalis jūsų pasirodymo yra kalbėjimas, tarsi pasakotumėte istoriją. Žmonės mėgsta istorijas ir jiems bus lengva susisiekti su jumis. Net jei jūs kalbate apie tai, kas yra grynai faktinė. Kaip pagrindą savo istorijai naudokite savo svarbiausią temą ar temą. Kodėl visuomenei turėtų rūpėti jūsų tema? Kokia svarba?
   • Pabandykite rasti pusiausvyrą tarp praktikuojamos kalbos ir tinkamos spontaniškumo dozės. Žmonės nenori sėdėti ir žiūrėti, kaip skaitote jūsų apgaulės lapus. Patartina suteikti sau erdvę tęsti konkrečią temą be užrašų. Galbūt galite pasakyti keletą šalutinių istorijų, kad išlaikytumėte dėmesį.
   • Naudokitės savo rankomis. Nesinori vaikščioti sūpuodamas, bet nenorite atrodyti ir kaip standus grėblys.
   • Kalbėdamas šiek tiek pakaitomis balsu. Jūsų auditorija užmigs per dešimt minučių, jei ir toliau kalbėsite nuobodžiu, monotonišku tonu. Būkite entuziastingas savo temai ir praneškite apie tai savo linksniais.
4. Įtraukite auditoriją. Norite, kad jūsų auditorija būtų jūsų rankose kaip vaškas. Taigi stenkitės kuo daugiau įtraukti juos į tai, ką sakote. Toliau kalbama daugiau apie tai, kad esi įdomus kalbėtojas, o ne pasakoji įdomią temą.
   • Pažvelkite į savo auditoriją. Psichiškai padalykite kambarį į dalis, užmezgant akis kiekviename etape bent po vieną asmenį iš kiekvienos sekcijos.
   • Kalbos metu užduokite klausytojams klausimų. Kiekvieną skirtingą kalbos dalį galite pradėti klausdami žmonių. Tegul jie pateikia jums atsakymus prieš pateikdami tikrus atsakymus. Tai leis jiems pasijusti tarsi jūsų kalbos dalimi.
5. Kalbėk lėčiau. Vienas dalykų, kuriuos žmonės dažnai pamiršta kalbėdami viešai, yra tai, kad jie kalba per greitai. Jūsų įprastas pokalbio greitis yra daug didesnis nei jūsų kalbos greitis. Jei manote, kad einate per lėtai, greičiausiai einate pakankamai greitai.
   • Kartkartėmis gurkšnokite vandenį tol, kol nuolat barškėsite. Tai leis jūsų auditorijai trumpam apdoroti informaciją ir suteiks jums galimybę atsipalaiduoti.
   • Jei kambaryje turite draugą ar pažįstamą, iš anksto pasirūpinkite iškaba. Įsitikinkite, kad jie jums rodo šį ženklą, jei einate per greitai. Kartas nuo karto pažiūrėkite į savo draugo / pažįstamo pusę, ar išlaikote gerą tempą.
6. Užtikrinkite gerą užraktą. Žmonės geriausiai prisimena kalbos pradžią ir pabaigą. Jie retai prisimena pagrindinį daiktą. Štai kodėl jūs turite pateikti tinkamą paskutinį kūrinį - paskutinį kūrinį, kuris bus įsimintas.
   • Įsitikinkite, kad auditorija žino, kodėl tema yra svarbi ir kodėl jie turėtų turėti jūsų pateiktą informaciją. Jei įmanoma, baigkite raginimu veikti. Jei kalbate kalbą apie menų dalykų svarbą mokyklose, baigkite tuo, ką auditorija galėtų padaryti pati dėl to, kad menų dalykai bus sumažinti.
   • Pabaiga - istorija, kuri iliustruoja jūsų pagrindinę mintį. Vėlgi, žmonės mėgsta istorijas. Papasakokite jiems istoriją apie žmogų, kuris pasinaudojo šia informacija, ar pavojus nežinant šios informacijos, arba apie tai, kaip jūsų kalba konkrečiai susijusi su jūsų auditorija (žmonėms dažnai įdomesni dalykai apie juos).

Patarimai

• Klausykite ir žiūrėkite, kaip kalba puikūs viešieji pranešėjai. Pabandykite suprasti, kodėl jiems taip sekėsi.
• Neleisk klaidoms tavęs sugėdinti. Demostenas buvo žinomas oratorius senovės Atėnuose, tačiau kentėjo nuo kalbos kliūčių. Geras viešasis pranešėjas gali įveikti šias kliūtis.
• Pabandykite įtraukti į auditoriją ką nors, ką pažįstate. Dar geriau, jei jūs praktikavotės priešais jį. Tai leis jums jaustis patogiau.
• Jei klausytojams užduodate klausimą, kad jie būtų įsitraukę, pabandykite užduoti jiems tai, į ką jie gali lengvai atsakyti. Patvirtinkite ir sustiprinkite jų atsakymą, tada eikite toliau dalindamiesi savo nuomonėmis ir mintimis apie tai.

Įspėjimai

• Prieš kalbėdami viešai, atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote. Pieno produktai ir maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus, gali apsunkinti kalbą, nes jie sukuria papildomų gleivių gerklėje. Taip pat reikėtų vengti stiprių kvapų produktų (tokių kaip žuvis ar česnakai). Nenorite nusileisti auditorijai.