Turinys

• Žingsniai

Nesvarbu, ar darbe, ar asmeniniame gyvenime, teisingi sprendimai yra svarbūs sėkmei ir laimei. Gali būti didžiulė mintis apie tai, kiek sprendimų žmogus turi priimti gyvenime, tačiau išmokti įvairių strategijų, kaip pagerinti jo sprendimų priėmimo gebėjimus, padės. geriau viską kontroliuoti.

Žingsniai

1 dalis iš 4: supraskite savo galimybes

1. 

   Žinok savo tikslą. Suprasti norimą įvykio rezultatą gali padėti apmąstyti ir imtis veiksmų tam rezultatui pasiekti.
   • Norėdami numatyti, kokie bus jūsų ateities tikslai, turite apsvarstyti, ko tikitės gauti. Suprask, ko nori ką yra svarbus pirmasis žingsnis prieš pradedant bandyti pasiekti savo tikslus. Turėdami omenyje šiuos veiksnius, galėsite sukurti efektyviausią planą savo tikslui pasiekti.
   • Pagalvokite, ar jūsų norimi tikslai ir rezultatai atitinka didesnius planus. Pavyzdžiui, jei svarstote, ar palikti dabartinį darbą ieškodami naujos galimybės, paklauskite savęs, kokie yra jūsų ilgalaikiai karjeros tikslai. Pagalvokite, ar jūsų naujas darbas padės pasiekti šiuos ilgalaikius tikslus, ar tai trukdys jums gauti tai, ko norite. Taip pat turėtumėte atsižvelgti į visus savo gyvenimo aspektus, pavyzdžiui, į tai, kaip jūsų karjeros tikslai paveiks jūsų asmeninius tikslus, ir atvirkščiai.

   

   
   

   Čadas Herstas, CPCC

   „Mindfulness“ treneris Chadas Herstas yra vadovaujantis koučingas Herst Wellner, San Franciske įsikūrusiame sveikatingumo centre, orientuotame į proto / kūno treniruotes. Jis daugiau nei 25 metus dirba sveikatos priežiūros aplinkoje, turi jogos mokytojo, akupunktūros ir žolininkės patirties.

   

   Čadas Herstas, CPCC
   Mindfulness treneris

   Pagalvokite apie savo asmenines vertybes. „Svarbu žinoti savo požiūrį, - sako karjeros ir gyvenimo konsultantas Chadas Herstas. - Kai supranti, kas tau svarbu, gali visiškai rinktis. Yra ryšys su jo vertybėmis “.

2. 

   
   
   Surinkite informaciją ir palyginkite „už“ ir „prieš“. Turite įvertinti savo informacijos šaltinius ir suprasti pasirinkimo privalumus ir trūkumus. Suprasti, kas nutiks į gera ir į blogą, padės priimti teisingą sprendimą.
   • Išvardinkite „už“ ir „prieš“ ir palyginkite juos, kad rastumėte pusiausvyrą.

3. 

   
   
   Valdykite savo laiką. Jei jums reikia priimti daugybę sprendimų, svarbu gerai pagalvoti apie pasirinkimo galimybes. Kai kurie sprendimai gali priklausyti net nuo kito rezultato.
   • Taip pat gali būti sutvarkytos situacijos, kai sprendimų priėmimas reikalingas laiko atžvilgiu, taip pat gali tekti pakoreguoti jų prioritetus, kad jie geriausiai atitiktų jūsų tikslus. Kasdienės situacijos pasikeis, o kai kuriems sprendimams reikės įvertinti savo vertybes ir tikslus. Skirkite laiko ir nustatykite prioritetus pasirinkimams, kuriuos reikia apgalvoti ir pritaikyti, kad galėtumėte pakeisti.

4. 

   Parašykite, ką reikia padaryti. Pažvelgus į dalykus aiškiame sąraše, jums bus lengviau įvertinti galimus sprendimo rezultatus ir iš anksto numatyti prioritetus sprendimams, kuriuos reikia priimti pirmiausia.
   • Be vieno varianto privalumų ir trūkumų, apsvarstykite ir visas kitas situacijas, apie kurias nežinote. Kiekvienas sprendimas lems nenumatytus rezultatus, tačiau prognozuojant rezultatus, galite lengviau įvertinti, ar tikėtinas rezultatas yra vertas rizikos.
   • Kartais turėsite priimti sprendimą be visos reikalingos informacijos. Svarbu prisiminti, kad turėsite priimti sprendimą remdamiesi geriausia tuo metu turima informacija. Jūs turėtumėte suteikti sau galimybę pakoreguoti savo sprendimus, kai gausite daugiau informacijos.
   • Atminkite, kad nėra plano išvengti netikėtų rūpesčių. Sukurkite nenumatytų atvejų planus arba paruoškite „kas būtų, jei būtų“ kiekvienai savo parinkčiai.

5. 

   Apsvarstykite, ar gilesnė problema gali pasirodyti sudėtinga. Tam tikros besikeičiančios problemos turės tiesioginį poveikį daugeliui gyvenimo aspektų. Jei galimos problemos nepavyks iki galo išspręsti, tai turės pasekmių, turinčių įtakos jūsų gebėjimui priimti pagrįstus sprendimus.
   • Pavyzdžiui, baimė ir diskomfortas gali trukdyti priimti teisingą sprendimą. Dažnai koreguosite savo sprendimą, kad išvengtumėte nemalonių pojūčių, net jei tai nėra geriausias sprendimas. Stenkitės suvokti save ir sužinoti, kada apgaudinėjate save, arba kai ko vengsite priimdami sprendimą.
   skelbimas

2 dalis iš 4: Ieškoma pagalbos

1. 

   Sudarykite sąrašą žmonių, kurie jus palaikys. Pagalvokite apie pažįstamus, paremtus asmeniniais ar profesiniais santykiais, kurie anksčiau priėmė panašius sprendimus. Darykite viską, kad rastumėte patikimą pagalbininką, žmogų, turintį patirties ir žinių apie iškilusią problemą.
   • Svarbus elementas kuriant žmonių, kurie jums padės, tinklą yra tai, kad jie turėtų panašias vertybes ir interesus. Aišku, jums reikia daug patarimų, tačiau patarimų turėtų duoti tas, kuris, jei taip yra jūsų atveju, priims sprendimą remdamasis tomis pačiomis vertybėmis ir tikslais, kaip jūs manote. Taip pat turėtumėte sužinoti apie jų kvalifikaciją.
   • Įsitikinkite, kad patarimus gaunate tik iš žinių ir patirties turinčio asmens. Kai kurie žmonės entuziastingai pataria net tada, kai nieko nesupranta apie problemą.
   • Pavyzdžiui, Smulkiojo verslo administracija yra puikus šaltinis smulkaus verslo savininkams. Norėdami gauti daugiau informacijos, galite apsilankyti svetainėje: https://www.sba.gov/.

2. 

   Susisiekite su žmonėmis, kuriuos išvardijote savo palaikymo sistemoje. Pasikalbėkite su šiuo žmogumi, kuriuo pasitikite, apie dabartinį sprendimą ir paprašykite jo patarimo. Palaikymo sistema padės jums protiškai paguosti ir fiziškai, sumažinant streso lygį ir kraujospūdį.
   • Klauskite patarimo, o ne patvirtinimo.Tai nereiškia, kad norite, kad kiti jums pasakytų tai, ką norite išgirsti; prašote jų pagalbos, kad galėtumėte priimti teisingą sprendimą.
   • Paklauskite daugybės skirtingų kvalifikacijų žmonių. Gavę daug atsiliepimų galite įvertinti, kaip dauguma žmonių galvoja apie sprendimą. Būtinai klauskite žmonių, kuriais pasitikite labiausiai.
   • Nepamirškite, kad tik jūs galite priimti galutinį sprendimą. Galite paprašyti kažkieno patarimo, kaip jis elgsis situacijoje, bet galų gale tai priklauso nuo jūsų.

3. 

   Paprašykite palaikytojų patarimo el. Paštu. Tokiu būdu galite kruopščiai apgalvoti geriausią būdą paklausti, o gavėjas taip pat gali gerai pagalvoti apie geriausią atsakymo būdą. Taip pat turėtumėte užrašyti pokalbį, tik tuo atveju, jei neprisimenate gauto patarimo.

4. 

   Pateikite kontekstą asmeniui, kuriam prašote patarimo. Padėkite jiems suprasti išsamų sprendimą, kurį turite priimti, ir su tuo susijusią riziką. Ir, žinoma, visada dėkokite žmonėms, kurie jus palaikė, kad skyrė laiko jums padėti.

5. 

   Nebijokite paprašyti pagalbos. Nieko blogo, jei jums reikia kito patarimo. Tiesą sakant, yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad patarimo prašymas laikomas intelekto ženklu. skelbimas

3 dalis iš 4: Įgyvendinimas

1. 

   Nustatykite terminą sau. Tvarkaraštis ir nuoseklus veiksmų planas padės geriau suprasti problemą, taip pat žinosite, kad atidžiai apsvarstėte situaciją.
   • Turėtumėte nustatyti kelis terminus sau. Pvz., Galite priimti sprendimą dėl pirmosios kadencijos, tada suplanuoti veiksmus, kuriuos reikia atlikti per antrąją kadenciją, tada pradėti veikti trečią kadenciją ir pan., Ir taip toliau. taip.

2. 

   Pritaikykite savo pasirinkimus praktiškai. Kai gerai apgalvosite visus klausimo aspektus ir jums patars patikimi žmonės, elkitės pagal savo pasirinkimus pagal sau nustatytas sąlygas.

3. 

   Įvertinkite, ar jūsų priimti sprendimai yra teisingi. Tyrinėkite, kur yra problema, todėl jūsų sprendimas neatitinka jūsų taisyklių. Aiškios vertybės, tvirtas pasiryžimas spręsti realaus pasaulio problemas ir pozityvios asmeninės filosofijos principas yra svarbūs veiksniai priimant sprendimus ateityje. .
   • Savo galimybių įsivertinimas. Paklauskite savęs, ar buvote atviras ir nuoširdus su kitais, kai pasidalijote šiuo sprendimu. Ar priėmėte geriausią ir teisingiausią sprendimą, kokį tik galite padaryti? Tokių klausimų svarstymas padės sąžiningai įvertinti savo galimybes ir ateityje priimti protingesnį sprendimą.
   • Iš anksto žinokite, kad ne visi sutiks su jūsų sprendimu. Tai nebūtinai reiškia, kad pasirinkote neteisingai. Tai tik atspindi jūsų pasirinkimo sunkumą. Nepamirškite pranešti apie visus su klausimu susijusius veiksnius ir aplinkybes tiems, kuriuos paveiks jūsų sprendimai.
   • Kai kurie žmonės gali prieštarauti jūsų sprendimui vien todėl, kad bijo pokyčių. Neleisk vienai ar kelioms neigiamoms reakcijoms priversti patikėti, kad klydai; Verčiau ieškokite atsiliepimų ir sužinokite priežastis kad jūsų sprendimas nebūtų pervertintas.
   skelbimas

4 dalis iš 4: Žvilgsnis į ateitį

1. 

   Neleiskite, kad praeitis įtakotų jūsų būsimus sprendimus. Tai, kad praeityje kai kuriais atvejais priėmėte neveiksmingus sprendimus, dar nereiškia, kad negalite pradėti priimti protingesnių sprendimų dabar. Be to, ne viskas, kas veikė praeityje, veiks ir ateityje. Apsvarstykite kiekvieną iškylantį klausimą kaip unikalų atvejį ir kaip vertingą mokymosi patirtį.
   • Nekankinkite savęs, jei priimsite neveiksmingą sprendimą. Čia nėra nieko tinkamo ar blogo, tik veiksmingas ir neveiksmingas. Kai turite nemalonių išgyvenimų, pasinaudokite jais kaip mokymosi galimybėmis.

2. 

   Neleisk, kad tavo ego paveiktų tavo sprendimus. Tai padės jums įvertinti, ar jūsų pasirinkimas tikras ir teisingas, o ne paprasčiausiai ieškoti patvirtinimo ar pagyrimo.
   • Negalima suasmeninti neigimų ar kritikos. Užuot radę „įrodymų“ teisingam ar neteisingam sprendimui, ar manydami, kad jūsų pasirinkta vertė sukurs jūsų pačių vertę, raskite galimybių mokytis ir tobulėti per daug pateikti savo sprendimą.

3. 

   Praktikuokite intuiciją. Priimdami teisingus sprendimus jūs palaipsniui mokotės pasitikėti savo intuicija ir mokote save galvoti apie dalykus geriausiu įmanomu būdu. Iš ten sužinosite, kaip jaustis patogiai dėl to, ką pasirinkote, nes labiau pasitikėsite savo galimybėmis priimti sprendimus.
   • Neleisk baimei vadovautis priimant sprendimus. Baimė yra viena didžiausių kliūčių vystytis ir tikėti savo intuicija.
   • Susitelkite į įvykį ar situaciją, dėl kurios turite priimti sprendimą ir pabandykite giliai apgalvoti problemą. Atvirai ir kryptingai galvokite apie visas problemos pasekmes, galimybes ir kontekstus, tada apsvarstykite galimus kiekvieno savo pasirinkimo rezultatus.
   • Laikykite žurnalą ar užrašų knygelę, kad įrašytumėte savo natūralius atsakymus į iškilusias problemas ir kiekvieno sprendimo efektyvumą. Tai gali padėti rasti jūsų etalonus ir sužinoti, kaip geriau pasitikėti savo intuicija.
   skelbimas