Turinys

• Žingsniai

Gerklės skausmas laikomas lėtiniu ar nuolatiniu, jei jis savaime nepraeina per 2 savaites. Skaudėti gerklę gali būti nejauku, bet, laimei, tai retai sukelia rimta medicininė problema. Suradę namų gynimo būdus ir prireikus apsilankę pas gydytoją, galite padėti išgydyti gerklės skausmą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: išbandykite namų gynimo priemones

1. 

   Gargaliuokite druskingu vandeniu. Paprasčiausiai praskalavus burną druskingu vandeniu, galima pašalinti gerklės skausmo simptomus. Šiltas sūrus vanduo padeda nuraminti gerklę.
   • Sumaišykite 1 puodelį šilto vandens su 1 arbatiniu šaukšteliu druskos. Maišykite, kol druska ištirps, o vanduo bus šiek tiek drumstas.
   • Gargaliuokite 30 sekundžių sūriu vandeniu ir išspjaukite. Pakartokite, kol gerklės skausmas išlieka.

2. 

   
   
   Naudokite drėkintuvą. Sausas oras gali sukelti lėtinį gerklės skausmą. Jei gyvenate ar miegate sausoje aplinkoje, gerklė gali jaustis sausa ir skausminga. Pabandykite naudoti oro drėkintuvą, kad sužinotumėte, ar simptomai pagerėja.
   • Drėkintuvus ir oro aušintuvus galima įsigyti buitinėje technikoje arba internetu. Įdėkite įrenginį į namus ar miegamąjį, kad atsirastų drėgnas oras.
   • Arba galite sukurti drėgmę kartą per dieną kelias minutes sėdėdami garinimo vonioje. Stebėkite, ar gerėja gerklės skausmo simptomai.

3. 

   
   
   Naudokite pastiles. Gerklės pastiles galima įsigyti daugumoje vaistinių. Priklausomai nuo rūšies, pastilėje gali būti ingredientų, kurie nutirpina gerklę ir malšina skausmą. Jei nuolat skauda gerklę, galite išbandyti pastilę.
   • Neduokite pastilių mažiems vaikams, nes jie gali užspringti. Be to, kai kurios pastilių sudedamosios dalys taip pat nėra naudingos mažų vaikų sveikatai.
   • Pastilės dažnai veiksmingos esant silpnam skausmui. Jei skausmas yra stiprus arba turi kitų į peršalimą panašių simptomų, vietoj pastilės turėtumėte išbandyti nereceptinius vaistus.

4. 

   
   
   Gerk daug vandens. Turite likti hidratuotas, kai skauda gerklę. Gėrimas pakankamai vandens padės sumažinti gerklės skausmo simptomus ir išvengti komplikacijų.
   • Gerkite kokybiškus skysčius / vandenį. Gerkite sultinį, filtruotą vandenį ir visas vaisių sultis, į kurias nėra pridėta cukraus. Gėrimas per daug cukraus ar gazuotų gėrimų gali dirginti gerklę.
   • Gerkite daug skysčių, jei kosulį lydi karščiavimas. Sergant organizmo skysčių poreikis padidėja.
   • Karštos arbatos, ypač imbiero ir citrinų arbatos, ypač naudingos gerklei. Be to, galite pridėti medaus, nes medus turi antibakterinių savybių, kurios padeda pašalinti virusą, sukeliantį gerklės skausmą ir peršalimo simptomus,

5. 

   Pailsėjo. Gerklės skausmą gali sukelti virusas, peršalimas ar gripas. Poilsis yra labai svarbus. Venkite intensyvios fizinės veiklos, tokios kaip mankšta, ir daugiau miegokite. Jei įmanoma, padarykite mokyklos / darbo pertrauką, kol simptomai pagerės. skelbimas

2 dalis iš 3: Medicinos pagalbos ieškojimas

1. 

   Išbandykite nereceptinius vaistus. Gerklės skausmas dažniausiai nėra problema. Daugumą gerklės skausmų sukelia lengvos infekcijos, kurios paprastai praeina savaime. Jei norite gydyti gerklės skausmą vaistais, turėtumėte vartoti nereceptinius vaistus.
   • Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip tilenolis ir ibuprofenas, gali padėti veiksmingai pašalinti gerklės skausmą.
   • Lėtinę gerklės skausmą gali sukelti užgulusi nosis, ypač alergijos sezono metu.Tokiu atveju turėtumėte išbandyti dekongestantą vartojantį vaistą ar vaistą. Naudokite produktą vadovaudamiesi instrukcijomis ir stebėkite, ar nesumažėja skausmas ir diskomfortas.
   • Jei gerklės skausmą sukelia rūgšties refliuksas, nereceptiniai antacidiniai vaistai gali padėti palengvinti simptomus.

2. 

   Nuspręskite, kada kreiptis į gydytoją. Gerklės skausmas dažniausiai praeina savaime. Bet jei gerklės skausmas tęsiasi ilgiau nei 3-4 savaites, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kad nustatytumėte priežastį.
   • Gydytojas paklaus jūsų ligos istorijos ir gyvenimo būdo. Tam tikros lėtinės ligos, pvz., Skydliaukės problemos, taip pat įpročiai, tokie kaip rūkymas, gali sukelti gerklės skausmą. Prieš eidami pas gydytoją, turėtumėte užsirašyti visus ligos simptomus, išsamią gyvenimo būdo ir sveikatos būklės informaciją (jei yra).
   • Gydytojas gali iš karto skirti vaistus, jei žinoma gerklės skausmo priežastis. Tačiau jei priežastis nežinoma, gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus ir kraujo tyrimus. Gydytojas gali atlikti gerklės tamponą, kuris apima sterilų marlės įklotą į gerklės galą ir tampono išbandymą. Be to, gydytojas gali atlikti bendrą kraujo ląstelių analizę (CBC) arba alergijos testą.

3. 

   Paklauskite savo gydytojo apie antibiotikus. Gerklės skausmui gydyti gali prireikti antibiotikų. Jei gerklės skausmą sukėlė bakterinė infekcija, gydytojas gali paskirti jums antibiotiką.
   • Penicilinas, vaistas, vartojamas per burną 5-10 dienų, yra labiausiai paplitęs antibiotikas. Jei esate alergiškas penicilinui, gydytojas gali rekomenduoti alternatyvų vaistą.
   • Išgerkite visą vaisto dozę, net jei jūsų simptomai palengvėja. Vartodami antibiotikus, negerkite alkoholinių gėrimų, nes tai turės įtakos vaisto veiksmingumui. Pamiršus išgerti dozę, turėtumėte paskambinti savo gydytojui arba vaistininkui ir sužinoti, ką daryti toliau.

4. 

   Išbandykite priešgrybelinį vaistą. Burnos pienligė yra grybelinė infekcija liežuvio gleivinėje. Mažiems vaikams ir paaugliams, ypač tiems, kurių imuninė sistema bloga dėl lėtinės ligos, gali išsivystyti pienligė. Ši liga gali sukelti lėtinį gerklės skausmą. Jei gerklės skausmą sukelia pienligė, gydytojas gali paskirti priešgrybelinį vaistą.
   • Priešgrybeliniai vaistai gali būti geriamų tablečių, purškalų, burnos skalavimo skysčių ar pastilių pavidalu. Kuris jums tinkamiausias, nuspręs jūsų gydytojas.
   • Paprastai burnos pienligę lydi balta pūslė burnoje, kurią sunku nuryti. Gydytojas gali diagnozuoti burnos pienligę, apžiūrėdamas burną. Tačiau kai kuriais atvejais norint stebėti, reikės kiuretažo ir mikroskopo.

5. 

   Žinokite, ar gerklės skausmas yra rimtos problemos požymis. Gerklės skausmą dažnai galima išgydyti ir tai nėra rimtos ligos požymis. Tačiau lėtinis gerklės skausmas gali būti daugelio nerimą keliančių komplikacijų požymis.
   • Karščiavimas arba limfadenitas yra simptominė virusinė infekcija, kuri gali trukti iki 6 mėnesių. Gerklės skausmas kartu su nuovargiu, karščiavimu ir kitais į peršalimą panašiais simptomais gali būti karščiavimo liaukos požymiai.
   • Kai kuriais atvejais (retais atvejais) gerklės skausmas gali būti daugelio burnos ertmės vėžio rūšių požymis. Taigi, jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei 3 savaites, turite kreiptis į gydytoją.
   • Jei esate užsikrėtęs ŽIV, turėtumėte kuo greičiau ištirti lėtinį gerklės skausmą. Tai gali būti rimtos, gyvybei pavojingos ligos požymis.
   • Jei tonzilės yra per didelės ir dažnai užkrėstos, gydytojas gali rekomenduoti tonzilių pašalinimą problemai išspręsti.
   skelbimas

3 dalis iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai

1. 

   Apribokite tabako dūmų poveikį. Tabako dūmai yra vienas iš pagrindinių lėtinio gerklės skausmo kaltininkų. Tabako dūmai dirgina akis, burną, nosį ir gerklę. Jei rūkote ar gyvenate su rūkaliais, apribojus pasyvių dūmų poveikį, galima palengvinti lėtinio gerklės skausmo simptomus.
   • Mesti rūkyti. Tai ne tik dirgina gerklę, bet ir pasyvūs dūmai gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų. Pasitarkite su savo gydytoju dėl metimo plano ir apsvarstykite galimybę prisijungti prie palaikymo grupės (asmeniškai arba internetu).
   • Jei gyvenate su rūkaliu, raskite būdų, kaip išvengti cigarečių dūmų. Paprašykite jų rūkyti lauke.

2. 

   Sumažinkite gerklės raumenų įtampą. Kaip ir rankų bei kojų raumenys, taip pat gali būti įtempti gerklės raumenys. Jei dėl karjeros ar pomėgio reikia rėkti ar kalbėti, dėl gerklės perštėjimo gali pasireikšti lėtinis gerklės skausmas. Tokiu atveju pasiimkite kelias laisvas dienas, kad pertrauktumėte balso stygas ir apribotumėte žodinį bendravimą. Taip pat gerkite daug skysčių, jei tenka dažnai kalbėtis.

3. 

   Nustatykite galimus alergenus. Alergija gali sukelti lėtinį gerklės skausmą, ypač sezonų metu. Turėtumėte nustatyti galimus alergenus ir apriboti jų poveikį.
   • Jei tam tikru sezonu dažnai skauda gerklę, galite būti alergiškas kažkam ore. Jei taip, turėtumėte likti viduje, kad sumažintumėte ekspoziciją. Arba galite išbandyti nereceptinius vaistus nuo alergijos.
   • Jei nežinote savo alerginės reakcijos priežasties, pasitarkite su gydytoju apie alergijos tyrimus.
   • Jei staiga atsiranda gerklės skausmas, turėtumėte peržiūrėti naujo produkto naudojimą. Naujos burnos priežiūros priemonės ar keistas maistas gali dirginti gerklę. Jei taip, turėtumėte nustoti jį naudoti, kad sužinotumėte, ar jūsų simptomai pagerėja.
   skelbimas