Turinys

• Žingsniai

Pajutus į gripą panašius simptomus, galite pagalvoti, kad negalite nieko padaryti, kad sustabdytumėte ligą. Tačiau česnako įtraukimas į dietą gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti ligos poveikį. Nors „gydymas“ gali pasirodyti šiek tiek perdėtas, tačiau česnaką galite naudoti norėdami greičiau ir lengviau nepatirti gripo!

Žingsniai

1 metodas iš 2: naudokite česnaką, kad sumažintumėte peršalimo simptomus

1. 

   Sužinokite, ar česnakai padeda esant gripo simptomams. Neseniai atliktas tyrimas parodė česnako veiksmingumą 146 žmonėms per 3 mėnesius. Kas vartojo česnako tabletes, peršalimo simptomai pasireiškė 24 kartus, o nevartojusieji - 65 kartus. Be to, peršalimo simptomai česnako vartotojams taip pat sutrumpėjo 1 dieną.
   • Kito tyrimo metu česnako vartotojai turėjo mažiau gripo simptomų ir greičiau pasijuto geriau. Tikriausiai taip yra dėl žmonių, vartojančių 2,56 g česnako tablečių per dieną, imuninių ląstelių kiekio padidėjimo.
   • Dauguma tyrinėtojų mano, kad alicinai, česnako sieros junginiai, yra veiksmingi nuo peršalimo. Be to, manoma, kad keli kiti česnako elementai, tokie kaip saponinai ir aminorūgščių dariniai, turi įtakos mažinant viruso apkrovą, nors jų veikimo mechanizmas nėra žinomas.

2. 

   
   
   Spręskite česnako kvapą. Daugelis žmonių gali bijoti česnako kvapo. Medžiagos, kurios, kaip manoma, yra veiksmingos nuo gripo viruso, taip pat yra kvapiosios medžiagos. Taigi, norėdami palengvinti gripo simptomus, turite kovoti su česnako kvapu.
   • Laimei, turėtumėte mesti mokyklą, dirbti ir likti namuose nuo visų. Taip pat turėtumėte pailsėti ir gerti daug skysčių. Visa tai reiškia, kad nors česnakai kvepia sunkiai, dažniausiai tik jūs ir jūsų mylimasis „gyvenate kartu“ su česnako kvapu. Panašu, kad ši kaina yra per didelė norint greitai išgydyti, turint mažiau simptomų!

3. 

   
   
   Valgykite žalią česnaką. Jei įmanoma, visada pradėkite nuo žalio česnako. Nulupkite česnako svogūnėlį ir česnakui sutrupinti naudokite česnako presą ar peilį. Kas 3-4 valandas suvalgykite apie 1 žalią česnako skiltelę. Tiesiog nulupk ir suvalgyk!
   • Jei jums nepatinka česnako skonis, galite sušvelninti jo kvapą sumaišydami su apelsinų sultimis.
   • Taip pat galite įpilti česnako ir citrinos sulčių. Į 2 šaukštus citrinos sulčių ir 180–240 ml vandens įmaišykite česnaką ir išmaišykite.
   • Be to, žalią česnaką taip pat galima derinti su medaus vandeniu. Medus turi ir antibakterinių, ir antivirusinių savybių. Į 180 -240 ml vandens įpilkite 1-2 šaukštus medaus ir išmaišykite.

4. 

   
   
   Gamindami naudokite česnaką. Nors atrodo, kad žalias česnakas yra, na, virtame česnake vis dar yra alicinų, kurie, kaip manoma, yra veiksmingi nuo peršalimo. Nulupkite ir sutrinkite arba susmulkinkite keletą česnako skiltelių. Tada leiskite jam nusistovėti apie 15 minučių, kad fermento veikla „suaktyvintų“ česnako alicinus.
   • Peršalus naudokite 2–3 česnako skilteles prie kiekvieno valgio. Jei užkąsite, įberkite smulkinto česnako / sutrinto iki padažo ar daržovių sulčių ir kaitinkite, kaip įprasta.Jei valgote paprastai, pabandykite virti česnaką kartu su daržovėmis arba virdami įberkite česnako į ryžius.
   • Kai jaučiatės geriau, į pomidorų padažą arba sūrio padažą taip pat galite įdėti maltą / sutrintą česnaką. Įtrinkite malta / sutrintą česnaką į mėsą ir virkite, kaip įprasta.

5. 

   Paruoškite česnakinę arbatą. Karšti gėrimai taip pat gali padėti sumažinti spūstis. Virkite 3 česnako skilteles (perpjautas per pusę) 720 ml vandens. Išjunkite ugnį ir įpilkite 120 ml medaus ir 120 ml šviežių citrinų sulčių, įskaitant citrinos sėklas ir žieveles, kuriose yra daug vitamino C ir antioksidantų.
   • Nukoškite ir gerkite visą dieną.
   • Likusią dalį palaikykite šaldytuve ir, jei reikia, pašildykite.

6. 

   Kaip priedą naudokite česnaką. Tai gali būti geras metodas tiems, kurie nekenčia česnako kvapo. Norėdami palengvinti gripo simptomus, gerkite 2-3 gramus česnako per dieną, padalijant į kelis kartus. skelbimas

2 metodas iš 2: Peršalimo ligos nustatymas ir gydymas

1. 

   Supraskite peršalimą. Peršalimą dažniausiai sukelia nosies virusas. Dažniausiai pasitaiko nosies virusų, sukeliančių viršutinių kvėpavimo takų infekcijas (URI), tačiau jie taip pat gali sukelti apatinių kvėpavimo takų infekcijas, o kartais ir plaučių uždegimą. Rinovirusai labiausiai paplitę nuo kovo iki spalio.
   • Inkubacinis periodas paprastai būna trumpas, tik praėjus maždaug 12–72 valandoms po viruso užkrėtimo. Infekcija įvyksta, kai esate gana artimas žmogui, kuris jau serga gripu, ir žmogui, kuris kosi ar čiaudėja.

2. 

   Nustatykite peršalimo simptomus. Pirmieji simptomai paprastai būna sausa ir niežti nosį. Gerklės skausmas, niežulys ar dirginimas yra dar vienas ankstyvas simptomas.
   • Po to paprastai būna sloga, užgulta nosis ir čiaudulys. Šie simptomai paprastai pasunkėja per kitas 2-3 dienas po pirmųjų simptomų.
   • Nosies išskyros paprastai yra skaidrios ir skystos, gali tapti tankesnės ir gelsvos spalvos.
   • Kiti simptomai yra: galvos ar kūno skausmas, ašarojančios akys, įtemptas veidas ir ausys, kuriuos sukelia užsikimšę sinusai, kvapo ir skonio praradimas, kosulys ir (arba) užkimimas, vėmimas po kosulio, dirglumas ar neramumas, kurį taip pat gali lydėti nedidelis karščiavimas, dažniausiai būna kūdikiams ir nepilnamečiams.
   • Peršalimas dažnai gali komplikuotis į ausų infekcijas (vidurinės ausies uždegimą), sinusitą, lėtinį bronchitą (plaučių uždegimą kartu su kosuliu ir spūstimis) ir pabloginti astmos simptomus.

3. 

   Gydykite peršalimą. Šiuo metu vaisto nuo peršalimo nėra. Vietoj to turėtumėte sutelkti dėmesį į simptomų palengvinimą. Medicinos rekomendacijos apima:
   • Ilsėkis daug.
   • Gerkite daug skysčių. Skysčiai gali būti vanduo, vaisių sultys, skaidrus vištienos sultinys ir daržovių sultys. TIKRAI Vištienos sriuba puikiai palengvina peršalimo simptomus.
   • Gargaliuokite šiltu druskingu vandeniu. Šiltas sūrus vanduo padės numalšinti gerklės skausmus.
   • Naudokite kosulį slopinančią priemonę arba purškiamą gerklę, jei kosulys užkerta kelią pakankamai pailsėti.
   • Gerkite be recepto šalčio ar skausmo malšintuvus. Būtinai laikykitės nurodymų ant pakuotės.

4. 

   Įvertinkite ligos sunkumą ir kreipkitės į gydytoją. Dažniausiai peršalimo ir gripo atvejais gydytojo nereikia. Tačiau jei jums ar jūsų vaikui pasireiškia šie simptomai, kreipkitės į gydytoją:
   • Karščiavimas viršija 38 laipsnius šilumos. Jei jūsų kūdikis yra jaunesnis nei 6 mėnesių ir karščiuoja, paskambinkite savo gydytojui. Dėl bet kokio amžiaus vaikų kreipkitės į gydytoją, jei jūsų vaikas karščiuoja 40 laipsnių C ar daugiau.
   • Simptomai trunka ilgiau nei 10 dienų
   • Simptomai būna sunkūs ir neįprasti, pavyzdžiui, stiprus galvos skausmas, pykinimas ar vėmimas ar pasunkėjęs kvėpavimas.
   skelbimas