Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimas

Kosulys yra refleksas, kuris išstumia pašalines medžiagas iš plaučių ir išlaiko viršutinius kvėpavimo takus. Lėtinis kosulys yra kosulys, trunkantis ilgiau nei 8 savaites (arba 4 savaites vaikams) ir yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų šeimos sveikatos priežiūros srityje. Dažnai lėtinis kosulys yra kitų sveikatos sutrikimų simptomas, įskaitant astmą, alergijas, rūgšties refliuksą ar sinuso sutrikimus. Lėtinis kosulys taip pat gali atsirasti dėl rūkymo, pasyvių dūmų ar užkrečiamos ligos. Negydomas lėtinis kosulys gali sukelti tokias komplikacijas kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, šlapimo nelaikymas, lūžę šonkauliai, pilvo skausmai, gausus prakaitavimas ir net tokios būklės kaip lėtinė obstrukcija. skaičius (LOPL) ar emfizema. Lėtinio kosulio gydymas labai priklauso nuo priežasties nustatymo ir gydymo. Jei turite lėtinį kosulį, kreipkitės į savo gydytoją: nors tai nėra pavojinga, tačiau taip yra Gegužė yra sunkios ligos, įskaitant plaučių vėžį, požymis.

Žingsniai

1 metodas iš 2: Kosulio malšinimas

1. 

   
   
   Likite hidratuotas. Gerk daug vandens. Apskritai rekomenduojama paros norma vyrams yra apie 13 puodelių (3 litrai) vandens, o moterims - apie 9 puodeliai (2–2,5 litro) vandens. Vanduo ne tik ramina gerklę, bet ir padeda atsikratyti skreplių.

2. 

   Gargaliuokite druskingu vandeniu. Tai seniai vartojama priemonė nuo kosulio ir gerklės skausmo. Nors tai neišgydo lėtinio kosulio, jis gali sumažinti patinimą ir šiek tiek palengvinti.
   • Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį druskos su 250 ml šilto vandens. Gargaliuokite kas kelias valandas.

3. 

   
   
   Naudokite vaistus nuo kosulio. Vaistai nuo kosulio blokuoja kosulio refleksą. Svarbu pažymėti, kad vaistai nuo kosulio gydo ne tik pagrindinę kosulio priežastį, bet tik kaip kosulį malšinančią priemonę, ypač jei kosulys sutrikdo jūsų miegą.
   • Ilgą laiką kodeinas buvo laikomas kosulio vaistų „auksiniu standartu“, nes jis sumažina smegenų veiklą, sukeliančią kosulį. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad kodeinas nėra veiksmingas malšinant kosulį. Be to, šis vaistas gali sukelti priklausomybę, todėl daugelis pacientų ir gydančiųjų jaučiasi nepatogiai.
   • Dažnas vaistas nuo kosulio yra dekstrometorfanas (pvz., Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold). Būkite atsargūs vartodami nereceptinius vaistus nuo kosulio.Prieš vartojimą visada pasitarkite su gydytoju ir naudokite rekomenduojamas dozes, laikykitės vartojimo instrukcijų.
   • Neduokite vaistų nuo kosulio vaikams iki ketverių metų.
   • Jei kosulys turi skreplių - nėra sauso kosulio, nenaudokite vaistų nuo kosulio.

4. 

   
   
   Naudokite pastiles nuo kosulio. Daugumoje pastilių, pavyzdžiui, „Halls“ ar „Žvejo draugo“, yra gerklę raminančių anestetikų.
   • Norėdami toliau valyti ir nuraminti kvėpavimo takus, galite nusipirkti pastilę arba „pastilę“ (taip dažnai vadinama) su mėtų ekstraktu ar eukaliptu.
   • Neduokite kosulio pastilių vaikams iki 4 metų, nes jie gali užspringti.

5. 

   Vaisių valgymas. Moksliniai tyrimai rodo, kad skaidulų ir flavonoidų kiekis vaisiuose padeda išvengti lėtinio kosulio.
   • Tyrimai parodė galimybę sėkmingai gydyti obuolius, kriaušes ir vynuoges. Tačiau galite išbandyti ir kitus ryškiaspalvius vaisius, pavyzdžiui, spanguoles, vyšnias, apelsinus ir braškes.

6. 

   Venkite alergenų. Jei įtariate, kad kosulį sukėlė alerginė reakcija, pabandykite išvengti alergiją sukeliančių veiksnių, įskaitant žiedadulkes, dulkes, žolę, kvepalus ar kvepalus bei gyvūnų plaukus.
   • Taip pat galite vartoti antihistamininį ar dekongestantą, kad palengvintumėte kosulį, susijusį su alergija.

7. 

   Naudokite drėkintuvą. Drėkintuvo naudojimas visą naktį padeda palaikyti drėgną aplinką, atstumia sausą orą ir taip palaiko aiškią kvėpavimo takų ventiliaciją. Vėsus, šiltas ar drėgmės turintis oras gali ne tik sumažinti patinimą, bet ir palengvinti niežėjimą ir sausą gerklę.
   • Jei neturite drėkintuvo, naktį miegamajame taip pat galite pastatyti negilų vandens kubilą, kad ore būtų drėgmės.
   • Taip pat galite nusiprausti po karštu dušu. Panašiai kaip drėkintuvas, dušo vanduo padeda išvalyti gleives iš nosies kanalų.

8. 

   Naudokite medų. Medus plačiai naudojamas gydant ilgalaikį kosulį. Tyrimai parodė, kad medus yra toks pat veiksmingas kaip kosulį slopinantis dekstrometorfanas, atbaidantis naktinį kosulį be jokio šalutinio poveikio. Į karštą arbatą galite įpilti arbatinį šaukštelį medaus, kad nuramintumėte gerklės skausmą, kurį skauda be perstojo kosulio.
   • Nenaudokite medaus vaikams iki 1 metų.

9. 

   Naudokite benzonatatą (Tessalon Perles, Zonatuss). Manoma, kad ne narkotinis benzonatatas palengvina kosulio simptomus, nes sumažina kosulio refleksą plaučiuose ir taip sumažina lėtinį kosulį. Įprastos benzonatato receptinės formos yra Tessalon Perles ir Zonatuss.
   • „Tessalon Perles“ nėra priklausomybę sukelianti kapsulė ir vartojama tik pagal gydytojo nurodymus. Šis vaistas turi būti vartojamas kaip visuma. Nevartokite daugiau, nei nurodyta dėl rimto šalutinio poveikio pavojaus.
   • Jums gali tekti pasitarti su gydytoju apie Tessalon Perles vartojimą, nes tai gali paveikti kitas su sveikata susijusias sąlygas, įskaitant nėštumą ir kitus vaistus.
   skelbimas

2 metodas iš 2: radikalus gydymas

1. 

   Apsilankyti pas gydytoją. Jei kosulys nepraeina, susitarkite su gydytoju. Gydytojas nustatys kosulio priežastį ir ją gydys.
   • Nors tai gali būti sunku, ypač svarbu nustatyti kosulio priežastis, nes daugeliu atvejų, nustačius ir gydant pagrindinę būklę, lėtinis kosulys sustoja. Trys dažniausios lėtinio kosulio priežastys yra astma, užpakalinės nosies išskyros ir gastroezofaginio refliukso liga (GERL), kurios sudaro 90% atvejų.
   • Gydytojai paprastai pradės nuo jūsų ligos istorijos ir atliks fizinį egzaminą. Apskritai gydytojas bandys gydyti vieną iš dažniausiai pasitaikančių kosulio priežasčių, o jei tai nepavyks, jis atliks papildomus tyrimus, įskaitant rentgeno spindulius, kompiuterinius tomografus (kompiuterinę tomografiją), bakteriologinis tyrimas, plaučių funkcijos tyrimas (kvėpavimo ženklas), ...
   • Gydytojas taip pat paprašys informacijos apie dabartinius vaistus. Kartais kosulį gali sukelti receptiniai vaistai. Angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai, vartojami aukštam kraujospūdžiui gydyti, yra dažna lėtinio kosulio priežastis.
   • Vaikams gydytojas gali atlikti tyrimus, įskaitant krūtinės ląstos rentgeno ir plaučių funkciją, jei fizinis tyrimas ir anamnezė neparodo aiškios priežasties.

2. 

   Astmos gydymas. Kosulys nuo astmos gali atsirasti ir sezoniškai, bet gali išsivystyti ir pirmą kartą susirgus viršutinių kvėpavimo takų infekcija, dar vadinama peršalimu. Kosulys nuo astmos gali pablogėti peršalus ar veikiant tam tikroms cheminėms medžiagoms ar kvapikliams. Be to, astma turi formą, vadinamą „kosulio trachėjos astma“, kuriai būdingas per didelis kvėpavimo takų reakcija į teršalus ir dažnai lydima sezoninių alergijų.
   • Dauguma gydytojų rekomenduos astmai gydyti naudoti inhaliatorių su kortikosteroidais, tokiais kaip Flovent ir Pulmicort, kurie sumažina uždegimą ir praplečia kvėpavimo takus. Inhaliatorių galima įsigyti tik pagal receptą, todėl turėsite tiesiogiai pasikalbėti su savo gydytoju. Paprastai inhaliatorius naudojamas du kartus per dieną. Norėdami, kad inhaliatorius veiktų, vartotojai turi laikytis tam tikrų procedūrų: stipriai iškvėpę, giliai įkvėpkite, spausdami inhaliatoriaus siurblį. Po naudojimo praplaukite burną, kad išvengtumėte burnos pienligės, kurią sukelia steroidai, esantys burnos ertmėje.
   • Jei sergate astma, gydytojas paskirs bronchus plečiančią priemonę, tokią kaip Albuterol, kad atsipalaiduotų kvėpavimo takai (taip išvengsite kosulio spazmų) ir padėsite padidinti į plaučius patenkančio oro kiekį. Jei reikia, vaistas vartojamas 4–6 valandas. Tačiau įkvepiami steroidai šiuo metu yra tinkamiausia astmos terapija, sukelianti stiprų kosulį.
   • Jei kosulį sukelia astma, gydytojas taip pat gali paskirti montelukastą (Singulair), vaistą nuo kosulio ir kitus simptomus.

3. 

   
   
   Skrandžio rūgšties refliukso gydymas. Tai labai dažna būklė: skrandžio rūgštis atsistato į stemplę - vamzdelį, jungiantį skrandį su gerkle, ir dirgina stemplės gleivinę. Šis dirginimas ilgainiui gali sukelti lėtinį kosulį. Kita vertus, kosulys pablogina GERL, susidaro užburtas ratas, jei GERD negydomas. Jei kosulį lydi dažnas pilvo pūtimas ar rėmuo, labiau tikėtina, kad GERL yra jūsų būklės priežastis.
   • Norėdami gydyti GERD, galite pasiimti rūgšties sekreciją arba protonų siurblio inhibitorių (PPI). Antacidiniai vaistai (dar vadinami H2 blokatoriais) mažina rūgšties kiekį, kurį išskiria skrandis. Plačiausiai rekomenduojami H2 blokatoriai yra ranitidinas arba „Zantac“, kuriuos galima įsigyti su receptu arba be jo. Ranitidinas gali būti vartojamas per burną tablečių pavidalu. Apskritai dauguma H2 blokatorių vartojami 30–60 minučių prieš valgį (bet ne dažniau kaip du kartus per dieną).
   • PSI veikia slopindami cheminę sistemą, vadinamą vandenilio-kalio adenozino trifosfatazės fermentų sistema, kuri gamina skrandžio rūgštį. Šis vaistas sumažina išskiriamo rūgšties kiekį ir padidina apatinio stemplės sfinkterio tonusą, taip užkertant kelią rūgščiai pereiti į viršutinius kvėpavimo takus ir sukelti kosulį. Tik vieną PPI - „Prilosec“ - galima įsigyti be recepto, o kitus, įskaitant „Aciphex“, „Nexium“, „Prevacid“, „Protonix“ ir stiprų „Prilosec“, galima įsigyti pagal receptą. PSI negalima vartoti ilgiau kaip 8 savaites, nebent nurodė gydytojas.
   • Norėdami sužinoti daugiau apie GERL gydymą, įskaitant mitybos patarimus, peržiūrėkite mūsų gaminio rūgšties refliukso natūralių vaistų straipsnį. Dažniausiai siūloma: vengti kosulį „sukeliančio“ maisto, pavyzdžiui, kepto ar riebaus maisto, gerti daug skysčių ir valgyti nedidelius patiekalus visą dieną.

4. 

   
   
   Užpakalinių nosies išskyrų gydymas. Užpakalinės nosies išskyros atsiranda, kai nosies kanalų ir sinusų gleivės nuteka gerklės gale. Tai gali sukelti kosulio refleksą. Minėta būklė taip pat žinoma kaip viršutinių kvėpavimo takų kosulio sindromas.
   • Standartinis užpakalinio dekongestanto sindromo gydymas yra antihistamininiai vaistai, tokie kaip Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex ir dekongestantų grupė (pvz., Sudafed tabletės ir tirpalas, Neo-Synephrine ir Afrin nosies purškalas). Vaistinėje vaistą galima įsigyti be recepto. Laikykitės visų pakuotės nurodymų ir nevartokite daugiau nei rekomenduojama dozė, nes jie turi šalutinį poveikį, įskaitant galvos svaigimą ir burnos džiūvimą. Prieš vartodami turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, ypač jei turite kitų sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, arba vartojate vaistus.
   • Neseniai Flonase, įkvepiamas kortikosteroidas, buvo pristatytas be recepto. Tai nėra priklausomybę sukeliantis nosies purškalas, kurio nereikėtų painioti su dekongestantais veikiančiais dekongestantais.

5. 

   
   
   Mesti rūkyti. Rūkymas yra dažna lėtinio bronchito priežastis, galinti sukelti lėtinį kosulį. Lėtinis bronchitas sukelia nuolatinį uždegimą bronchų vamzdeliuose, pagrindiniuose kūno kvėpavimo takuose. Traumos gali tapti nuolatinės, jei negydomos arba nustoja rūkyti. Be lėtinio kosulio, lėtinis bronchitas taip pat gali sukelti švokštimą, negalėjimą giliai ir aiškiai kvėpuoti.
   • Tabako dūmai taip pat sukelia kosulį dėl kitų priežasčių ir gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip plaučių vėžys.
   • Dauguma žmonių, sergančių lėtiniu bronchitu, yra ar kada nors rūkė.
   • Taip pat svarbu vengti antrinių dūmų, nes tai taip pat gali sukelti lėtinį kosulį, net jei nesate rūkalius.

6. 

   Gerkite vaistus nuo alergijos. Jei aplinkos alergenai yra jūsų lėtinio kosulio priežastis, nereceptiniai vaistai nuo alergijos gali padėti palengvinti simptomus. Antihistamininiai vaistai (tokie kaip Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex ir Xyzal), antihipertenziniai vaistai (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin ir Visine) ir antihistamininių bei antihistamininių vaistų deriniai (Allegra-D arba Zyrtec-D). ) yra dažniausiai vartojami narkotikai.
   • Antihistamininiai vaistai slopina histaminą ląstelėse, kuris susidaro, kai organizmas reaguoja į alergeno „ataką“ imuninei sistemai. Histaminas sukelia paraudimą, niežėjimą ir patinimą. Atkreipkite dėmesį, kad nors kai kurie antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą, naujesni rinkoje esantys produktai yra aiškiai pažymėti kaip nemiegantys. Naudokite kaip vadovą.
   • Dekongestantai padeda išvalyti nosį ir dažnai rekomenduojami kartu su antihistamininiais preparatais. Nosies purškalus nuo užgulimo ir akių lašus reikia vartoti tik kelias dienas, nes jie gali pabloginti simptomus. Skystos tabletės ir tabletės gali būti naudojamos ilgiau. Laikykitės buteliuko ar pakuotės dozavimo ir nurodymų.
   • Kortikosteroidai iš nosies, tokie kaip Flonase ir Nasacort, gali būti labai veiksmingi šalinant nosies alergijos ir alergijos sukelto kosulio simptomus.

7. 

   Gerkite antibiotikus, kai turite bakterinę infekciją. Sergant pneumonija ar bakteriniu sinusitu, bronchitu, tuberkulioze ar kokliušu, gydytojas paskirs tikslią antibiotikų rūšį ir dozę, atsižvelgiant į jūsų specifinius poreikius.
   • Būtinai užbaikite gydymą vaistu. Pavyzdžiui, jei gydytojas paskiria 10 dienų gydymo, antibiotikus vartokite taip, kaip paskirta visas 10 dienų, net jei manote, kad simptomai pagerėjo.
   skelbimas

Įspėjimas

• Kosint krauju ar vemiant, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei kosulį lydi didelis ar nuolatinis karščiavimas, svorio kritimas, krūtinės skausmas ar kvėpavimo sutrikimai.
• Reikalingas lėtinio kosulio šaknų gydymas. Negydoma būklė gali sukelti negrįžtamą žalą.