Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimas

Pūtę akių vokai yra nemaloni oda, todėl gali turėti daug dalykų, pradedant alergija ir baigiant dehidracija. Kai kuriems akių vokų patinimams reikia medicininės pagalbos, tačiau daugumą jų galima gydyti namuose taikant paprastą terapiją.

Žingsniai

1 dalis iš 2: greitai išgydykite vokų patinimą

1. 

   Ant akių tepkite nereceptinį priešuždegiminį kremą. Kremai nuo hemorojaus taip pat yra priešuždegiminiai, kurie gali padėti sumažinti patinimą. Kremą švelniai patrinkite aplink akiduobių kaulą žemiau akies, kad stipriai patinus, neliptų prie voko.
   • Įsitikinkite, kad kremas nepateko į akis, nes kremas gali dirginti jūsų akis.

2. 

   
   
   Ant patinusios odos tepkite šaltą daiktą. Keletą ledo kubelių suvyniokite į minkštą rankšluostį ir užtepkite ant patinusios odos. Jei neturite ledo, 10-15 minučių padėkite du šaukštus į šaldiklį, tada apsukite šaukštą rankšluosčiu ir prispauskite prie akių vokų. Šaltis padės sumažinti patinimą ir skausmą.
   • Nepamirškite, kad ledas ar sušalę daiktai tiesiogiai nesiliestų su oda. Visada naudokite pagrindo medžiagą, pavyzdžiui, popierinius rankšluosčius ar audinį.

3. 

   
   
   Akis patepkite šaltais agurko griežinėliais. Turėsite kurį laiką pakreipti galvą ir laikyti ją nejudančią, tačiau šaltos agurkų skiltelės yra raminanti ir atpalaiduojanti priemonė, sumažinanti akių vokų patinimą. Manoma, kad agurkuose askorbo rūgštis mažina dirginimą, o šaltis taip pat mažina patinimą.
   • Supjaustykite dvi plonas agurko riekeles
   • Palenk galvą atgal
   • Ant abiejų akių uždėkite dvi agurkų riekeles
   • Palaikykite mažiausiai 10 minučių
   • Išimkite agurkus ir nusiplaukite veidą

4. 

   
   
   Bulvių griežinėliais naudokite patinę odą. Bulvėse yra fermentas, vadinamas katecholaze, kuris, manoma, sumažina vandens susilaikymą aplink akis. Kiekvieną akį patepkite plona bulvių riekele ir palikite pastovėti mažiausiai 10 minučių, tada nuimkite ir nusiplaukite veidą.

5. 

   Paglostykite vokus. Per naktį ant vokų kaupiasi skystis, nes akis nemirksi. Švelniai patapšnojus vokus, vandens perteklius nutekės iš patinusių vokų.

6. 

   Venkite akių trinti. Švelnus akių vokų paglostymas gali padėti nutekėti skysčiui, tačiau stipriai patrynus vokus, būklė tik pablogės. Net jei esate mieguistas, visada turėtumėte vengti akių.

7. 

   Naudokite tepalinius akių lašus. Akių lašai be recepto yra lengvas ir nebrangus būdas, kad jūsų akys atrodytų geriau ir patogiau, jei patinimą sukelia sausumas ir dirginimas, kurį sukelia alergija. Jei turite alergiją ar „šienligę“, pasitarkite su gydytoju apie receptinius akių lašus, skirtus simptomams gydyti.
   • Ieškokite konservantų, kurie neturi konservantų, nes kai kurie žmonės yra alergiški konservantams, esantiems įprastuose akių lašuose.
   • Jei akys yra patinusios nuo infekcijos, o ne nuo alergijos, gydytojas gali paskirti priešuždegiminius akių lašus ar antibiotiką.

8. 

   Jei įmanoma, nustokite naudoti kontaktinius lęšius. Net jei nieko nejaučiate nešiojant kontaktinius lęšius, jie vis tiek yra plastikinis sluoksnis, kuris visą dieną trina jūsų akių vokus. Jei jūsų vokai yra patinę, tikriausiai geriausia vengti tolesnio dirginimo, kurį laiką dėvint akinius su apvadu.
   • Šiaip ar taip, gera leisti akims laikas nuo laiko „kvėpuoti“.
   skelbimas

2 dalis iš 2: Užkirsti kelią akių vokų patinimui

1. 

   Valgykite mažiau druskos. Jei nesveikos dietos metu valgysite per daug natrio, dėl druskos kiekio organizme susidarys daugiau vandens. Susikaupus skysčių pertekliui, akys patins. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 1500 miligramų natrio per dieną vienam asmeniui. Jei jūsų kūnas kaupia per daug vandens, tikriausiai turėtumėte valgyti mažiau nei rekomenduojama.

2. 

   Likite hidratuotas. Kai tik atsibundate, gerkite stiklinę vandens ir tęskite ją tolygiai visą dieną. Buvimas hidratuotas padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo aplink akis, o tai gali sukelti akių paraudimą ir patinimą.
   • Norėdami pasiekti bendrą rekomendaciją, vyrai turėtų išgerti apie 13 stiklinių vandens per dieną, moterys - 9 stiklines.
   • Jei esate dehidruotas, jums gali tekti išgerti daugiau nei rekomenduojama dozė, kad jūsų kūnas atsigautų.

3. 

   Kiekvieną naktį miegokite 7–9 valandas. Priklausomai nuo to, kaip reaguoja jūsų kūnas, miego trūkumas gali sukelti tamsius ratilus po akimis, vokų patinimą ar jų derinį. Turėtumėte reguliariai ir reguliariai miegoti. Kaip rekomendavo Mayo klinika, suaugusiems kiekvieną naktį reikia 7–9 valandų miego.
   • Jei galite, pabandykite gulėti ant nugaros ir šiek tiek pakelti galvą miegant. Ši padėtis padeda skysčiams nutekėti nuo veido, o pabudus sumažėja paburkimas.

4. 

   Įsitikinkite, kad neturite alergijos. Patinę akių vokai, paraudusios, niežtinčios ir ašarojančios akys yra dažni alergijos simptomai. Jei jūsų alergijos testas yra teigiamas, turite nutraukti alergeno vartojimą arba jei negalite išvengti alergenų, kreipkitės į gydytoją. Dažni alergijos šaltiniai, dėl kurių gali patinti akių vokai, yra šie:
   • Makiažo ir (arba) makiažo valiklis
   • Aliejinis ploviklis
   • Apsaugos nuo saulės priemonės
   • Pelėsis (miego ir gyvenimo vietose, knygose ir kt.)
   • Dulkės ar vabzdžių erkutės (įskaitant vabzdžių įkandimus)
   • Žiedadulkės
   • Naminių gyvūnėlių plaukai ir svarstyklės
   • Maistas

5. 

   Miegodami dėvėkite akių kaukę. Nedidelis akių kaukės spaudimas padės išvengti skysčio kaupimosi naktį. Galite naudoti minkštą ir patogią paakių kaukę, kuri gerai tiks miegant, tačiau nebus per ankšta diskomfortui. skelbimas

Įspėjimas

• Jei akies vokas ištinęs iki nerimo ar jį lydi stiprus skausmas ir dirginimas, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją.