Turinys

• Patarimas
• Įspėjimas

• Kai atpažinsite akių šypsenos pojūtį, pabandykite tai įsiminti. Praktikuokitės įtraukti visą veidą, kai šypsotės. Kuo daugiau darai, tuo lengviau.
• Be to, prisimink, kaip jautiesi būdamas nėra šypsokis akimis. Šis jausmas padės jums nukreipti veiksmą, kad galėtumėte pataisyti šypseną, kad ji taptų autentiškesnė.

Praktikuokite mėgdžioti Diušeno šypseną. Nors tai šiek tiek keblu, jūs galite imituoti tokią šypseną šiek tiek prisimerkę, kad sukurtumėte mažą pagalvėlę po akimis. Pažvelk į veidrodį ir pabandyk. Jei pabandę po akies kampučiu sukursite mažą varnelės pėdsaką, tai darysite teisingai. Įvaldę akių šypsenų techniką, galite ją naudoti norėdami išryškinti savo šypseną, nesvarbu, ar tai būtų diskretiška, ar tiesiog trumpalaikė.

• Kiekvieną kartą šypsodamiesi dėl kokių nors priežasčių, pabandykite šiek tiek prisimerkti. Nepersistenkite, nes jūsų veidas grimasos; Tik šiek tiek prisimerkęs privers jūsų akys žvilgėti.
• Pabandykite užmegzti akių kontaktą, kai prisimerkite, kad šypsodamiesi padarytumėte didelę įtaką partneriui.

Pabandykite šypsotis tik akimis. Jautiesi įsisavinęs klasikinę Diušeno šypsenėlę? Pabandykite juoktis nepakeldami lūpų. Žmonės, kurie tikrai įvaldo akių šypsenų įgūdžius, gali išreikšti laimę ar džiaugsmą nejudindami burnos. Tai nereiškia, kad jūs turite sugriežtino burna, bet stenkitės, kad burna būtų normali, kol šypsotės akimis.

• Tokia šypsena puikiai tinka, kai norite išreikšti slaptą laimę. Tai yra tada, kai nesinori rodyti per daug ryškiai šypsodamasis, o tiesiog nori parodyti, kad tave tenkina esama situacija.
• Taip pat galite šypsotis nenaudodami burnos, kai ilgą laiką reikia išlaikyti malonų veidą. Galbūt jūs dalyvaujate ilgame susitikime ir norite atrodyti taip, lyg gerai praleistumėte laiką, neatrodydami netikri. Šypsodamiesi akimis galite atrodyti artimi ir pozityvūs.

skelbimas

2 metodas iš 3: išmokti galvoti teisingai

1. 

   
   
   Galvokite apie teigiamus dalykus. Tikra šypsena kyla iš tikros laimės. Tyrimai, kas džiugina žmones, rodo, kad tai nėra materialus turtas ar aukšti pasiekimai; tai tiesiog prisitaiko prie jūsų požiūrio į gyvenimą. Kitaip tariant, pasistenkite būti optimistai ir tada jūsų veide visą dieną pasirodys tikros šypsenos.
   • Pagalvokite, kas turi tikriausią šypseną? Vaikas! Jie nesijaudina tiek, kiek suaugusieji, nes gyvenimas jiems yra mažiau komplikuotas. Pabandykite, kad jie būtų patogūs ir žaismingi!
   • Nesistenkite prisiversti šypsotis, nebent jaučiatės tikrai laimingi. Nustokite būti asmeniu, kad įtiktumėte kitiems. Jei ir toliau šypsotės, kad būtumėte mandagus ir patogus, jūs per daug kontroliuojate savo išvaizdą ir taip nesuteikiate šanso savo Duchenne šypsenai blizgėti. Tikra šypsena kyla iš jūsų, o ne kitų džiaugsmo.

2. 

   
   
   Raskite vietą, kuri jus džiugina. Kai esate tokioje situacijoje, kuri jūsų nedžiugina, tačiau nenorite pasirodyti prislėgta, turite rasti vietą, kuri jus džiugina. Tai reiškia galvoti apie tai, kas priverčia šokinėti iš džiaugsmo, arba tai, kas lengvai sukelia šypseną jūsų veide.
   • Šis pratimas padės jums ką nors suprasti tikrai daro tave laimingą. Pažvelk į veidrodį ir užsidenk veidą po akimis nosinaite ar panašiai. Tada pradėkite galvoti ar kalbėti iš laimingiausių prisiminimų. Šypsokis, kai tai darai. Pastebėsite, kad tam tikru momentu jūsų akys tampa „putojančios“ ir šalia jūsų šventyklų yra „varnos kojų“ raukšlės. Tai tavo Diušeno šypsena! Arčiausiai akių šypsenų yra tai, kai pagalvoji apie gražius prisiminimus ir leidi veidui atlikti visa kita.

3. 

   Būkite tikri su savo šypsena. Jei jus jaudina tokie dalykai kaip spalva, dantų lygumas, dantenų iškilimas, kvėpavimo kvapas ir kt., Jūs nesąmoningai sutramdėte šypseną, nes jaučiate gėdą. Pasirūpinimas problemomis, kurios trukdo laisvai šypsotis, padės jums pašviesėti šviesiau ir nuoširdžiau.
   • Peržiūrėkite šį straipsnį, kuris balina dantis ir pašalina kvapo kvapą, kad išspręstumėte šias dvi paprastas problemas - jūsų drovumo šaltinį.
   • Jei tikrai norite puikiai nusišypsoti Diušenui, atkreipkite dėmesį ir į savo akis. Pasirūpinkite antakiais ir šiek tiek padarykite akių makiažą, kad paryškintumėte savo akis.

4. 

   Nesidrovėkite kalbėdami su žmonėmis. Kol kalbate, pabandykite sutelkti dėmesį į istoriją, užuot galvoję apie save. Užmegzkite akių kontaktą su kitu asmeniu ir iš tikrųjų turite jį „pamatyti“. Jei jums tikrai malonu pamatyti žmogų, ir jie sako kažką patenkinančio. Jūs sukelsite natūralią šypseną. Kai jaučiate nerimą dėl to, kaip atrodysite kitų akyse, tai gali atsispindėti ir jūsų šypsenoje. Užuot jaudinęsis, kaip tuomet pasirodysite, leiskite sau laisvai reikšti savo emocijas.
   • Stebėkite kitų žmonių šypsenas jiems kalbantis. Ar žmogus šypsosi akimis? Jei kažkieno veide matai Duchenne šypseną, žinai, kad tai tikra šypsena, kuri gali padėti atsipalaiduoti ir šiek tiek atsipalaiduoti pokalbio metu.
   • Kita vertus, jei žmogaus šypsena yra netikra, jums bus sunku sukelti tikrą šypseną. Jei norite būti nuoširdus, turite pagalvoti šiek tiek linksmų minčių arba bent jau nepamiršti prisimerkti!
   skelbimas

3 metodas iš 3: išbandykite kitas šypsenas

1. 

   
   
   Pabandykite sukandžioti juokas (juoką iš burnos). Panašiai kaip šypsotis, žvilgčioti yra tada, kai šiek tiek nuleidžiate akių vokus ir šiek tiek prisimerkiate. Tuo pat metu švelniai juokitės iš lūpų, bet neatverkite burnos per plačiai. Tai subtilesnė nei grynos akies šypsena, ir žmonėms susidaro įspūdis, kad esi draugiškas ir įdomus. Kai kurie sako, kad tokia šypsena padeda padaryti žmogų fotogeniškesnį, nes tai atspindi pasitikėjimą ir seksualinį patrauklumą.

2. 

   
   
   Praktikuokite dygimą (juokiasi). Ši šypsena naudoja tavo burną labiau nei akis, bet tiek. Teegingas skirtas šiek tiek atverti burną, kad dantys būtų atidengti, ir pastumti liežuvį iki dantų vidinės pusės. Tuo pat metu šypsodamasis ar žvilgtelėjęs akimis. Tinkamai padaryta, padedama atrodyti žaisminga ir žavinga. Jei bandysite tai padaryti dėl asmenukių, geriau padaryti pakreiptą kadrą, nei fotografuoti akis į akį.

3. 

   
   
   Atsipalaiduokite ir juokitės garsiai (LOL, Juokitės garsiai). Garsiai juokiantis iš kažko juokingo yra puikus būdas prajuokinti. Pabandykite sustoti, kai juokiatės, ir pasidarykite asmenukę, kurioje užfiksuota jūsų tikroji šypsena. Atrodysite labai laiminga, linksma ir įtraukianti, o svarbiausia, kad ji nėra priversta ar netikra. skelbimas

Patarimas

• Kai šypsotės, tegul tai būna tikra, patogi šypsena. Neleisk niekam pasakyti, kaip šypsotis. Šypsokitės savo keliu ir tai sukurs gražią šypseną.
• Diušeno šypsenos ir raukšlės eina koja kojon. Tai prasminga tuo atveju, kai tikrai laimingiems žmonėms raukšlės negali jų paveikti, nes jos visada yra teigiamos!
• Jei jums sunku šypsotis, nes jaučiate, kad jūsų veidas per daug įsitempęs arba skauda galvą, atlikite atpalaiduojantį pratimą.
• Išbandydami šypsenas įsitikinkite, kad esate privačioje vietoje, kitaip jūsų žmonės atrodys keistai!

Įspėjimas

• Galite sugadinti, jei sujauksite šios pamokos metodus!