Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Tulžies pūslės skausmas dažniausiai pasireiškia viršutinėje dešinėje pilvo pusėje, nuo lengvo iki stipraus. Nors tulžies akmenys yra dažna tulžies pūslės skausmo priežastis, vis tiek turite kreiptis į gydytoją, kad pašalintumėte kitas problemas. Esant silpnam skausmui, nereceptinis skausmo malšintuvas gali beveik akimirksniu numalšinti skausmą. Ilgainiui prisitaikymas prie dietos gali sumažinti tulžies akmenų riziką. Jei pasireiškia stiprus skausmas su karščiavimu ar gelta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Žingsniai

1 dalis iš 3: greitas skausmo malšinimas

1. 

   Paimkite be recepto skausmo malšintuvus, kaip nurodyta. Nereceptinis skausmo malšintuvas, toks kaip acetaminofenas, dažnai yra geriausias ir beveik greitas skausmo malšintuvas. Acetaminofenas gali pakenkti kepenims, todėl prieš vartodami įsitikinkite, kad skausmas nėra susijęs su kepenimis.
   • Nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), tokius kaip aspirinas ar ibuprofenas, turėtumėte vartoti tik tada, kai patars gydytojas. Šie vaistai gali sukelti skrandžio sutrikimą ir galiausiai pabloginti tulžies pūslės skausmą.
   • Jei nereceptiniai vaistai neveikia, gydytojas gali paskirti antispazminį vaistą, kuris plečia tulžies pūslę.
   • Vaistą vartokite taip, kaip nurodė gydytojas, arba laikydamiesi etiketėje pateiktų nurodymų.

2. 

   
   
   Taikymas šilti kompresai iki skausmo. Norėdami greitai numalšinti skausmą, apvyniokite audinį aplink karšto vandens butelį, šildymo maišelį ar parduotuvėje nusipirktą kompresą ir maždaug 20–30 minučių uždėkite ant viršutinės dešinės pilvo dalies.
   • Atsikelk ir bandyk vėl vaikščioti uždėjęs šiltus kompresus. Skausmo metu kas 2-3 valandas dėti šiltus kompresus.

3. 

   
   
   Išbandykite šiltą kompresą su ricinos aliejumi panardinta marle. Norėdami pagaminti kompresą, pamirkykite švarų skudurėlį gryname ricinos aliejuje, padėkite jį ant opos, tada marlę uždenkite maisto plėvele. Taikykite 30 minučių, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
   • Ricinos aliejaus marle uždėkite šiltus kompresus 1 kartą per dieną 3 dienas.

4. 

   
   
   Paruoškite ciberžolės arbatą. Supjaustykite maždaug 5 cm ilgio ciberžolės gabalėlį ir virkite griežinėliais puode su vandeniu, kad pasigamintumėte arbatos. Taip pat galite gerti ciberžolės tabletes 1 000 mg – 2 500 mg per dieną. Be kitų naudojimo būdų, ciberžolė taip pat padeda sušvelninti tulžies pūslės problemas.
   • Nors ciberžolė paprastai yra saugi, prieš bandydami ciberžolės arbatą ar gerdami ciberžolės papildus, vis tiek turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.
   • Ciberžolė ir kai kurios kitos žolelės gali greitai nutekėti tulžies pūslę. Nors padidėjęs tulžies srautas gali padėti numalšinti skausmą, jis taip pat gali sukelti tulžies latakų obstrukciją ar kitas komplikacijas. Turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis yra saugus.

5. 

   Prieš išbandydami vaistažoles, papildus ir valymo terapijas pasitarkite su savo gydytoju. Yra keletas namų gydymo būdų, skirtų tulžies pūslės skausmui malšinti, tačiau dauguma jų nepatvirtinti moksliniais įrodymais.Be to, kai kurios žolelės ir papildai gali pabloginti tulžies pūslės ligas ar kitą sveikatą, be to, jie gali sąveikauti su vaistais.
   • Pieno erškėčiai (pipirmėtės), pipirmėtės, cikorijos ir kelios kitos žolelės naudojamos skausmui, susijusiam su tulžies pūsle, malšinti, tačiau jie taip pat gali užkimšti tulžies lataką ir sukelti iš kitų komplikacijų.
   • Jūs taip pat galbūt girdėjote, kad obuolių actas ir alyvuogių aliejaus valymo procedūra yra naudinga jūsų tulžies pūslei, tačiau nėra jokios garantijos, kad tai tiesa. Be to, pakeitus kietą maistą išgrynintu skysčiu, tulžies akmenys gali pablogėti.
   • Kai kurie žmonės geria druskingą vandenį, kad išvalytų virškinimo sistemą, tačiau tai nėra saugu ir jų reikėtų vengti.

6. 

   Virškinimo problemas gydykite betaino hidrochloridu. Nors hidrochlorido papildas tiesiogiai neveikia tulžies pūslės, jis gali padėti pagerinti virškinimą ir palengvinti susijusius simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas, raugėjimas ir pykinimas. Standartinė dozė yra mažiausia 600 mg betaino hidrochlorido kiekvieno valgio metu.
   • Betaino hidrochlorido be recepto galite rasti internete arba vaistinėse.
   • Paklauskite savo gydytojo, ar hidrochlorido papildai jums tinka. Nevartokite šio produkto, jei anksčiau buvo rėmuo, rūgšties refliuksas, gastritas ar skrandžio opos. Nustokite vartoti, jei skrandis dega.
   skelbimas

2 dalis iš 3: Dietos koregavimas

1. 

   Išgerkite mažiausiai 8 puodelius (2 litrus) vandens per dieną. Vanduo puikiai tinka sveikatai ir gali padėti organizmui skaidyti medžiagas, sukeliančias tulžies akmenis. Jei viduriavimas yra susijęs su tulžies pūslės problemomis, būtina išlikti hidratuotam.
   • 8 stiklinės vandens yra bendra rekomendacija, tačiau karštu oru ir fizinio krūvio metu reikia gerti daugiau. Jei karštu oru dirbdami lauke labai prakaituojate, turėtumėte kas valandą išgerti 480 ml - 1 litrą vandens.

2. 

   Valgykite daugiau skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Pluoštas padeda sumažinti tulžies cholesterolio kiekį, o tai savo ruožtu gali užkirsti kelią tulžies akmenims. Geri skaidulų šaltiniai yra švieži vaisiai ir daržovės (ypač žalios lapinės daržovės), lęšiai, rudieji ryžiai, sveiki grūdai, makaronai, neskaldytos kviečių duonos.
   • Jei neseniai atlikote tulžies pūslės operaciją arba laikotės specialios dietos, paklauskite gydytojo apie saugų skaidulų vartojimą.

3. 

   Valgykite daugiau citrusinių vaisių ir kitų gerų vitamino C šaltinių. Vitaminas C gali padėti organizmui lengviau ištirpinti cholesterolį, o tai savo ruožtu taip pat padeda išvengti tulžies akmenų susidarymo. Per dieną turėtumėte gauti bent 75-90mg vitamino C. Šis vitamino C kiekis atitinka 1 puodelį apelsinų sulčių arba vidutinio dydžio apelsinų, todėl jį lengva pasiekti.
   • Geri vitamino C šaltiniai taip pat yra kiti citrusiniai vaisiai, tokie kaip greipfrutai, taip pat kivi, braškės, žalieji ir raudonieji paprikos.
   • Taip pat galite paklausti savo gydytojo apie kasdienio vitamino C papildo vartojimą. Atminkite, kad jūsų kūnas geriau gaunamas iš maisto nei iš papildų.

4. 

   Apribokite rafinuotų angliavandenių ir cukrų vartojimą. Angliavandeniuose yra neskaldytų grūdų, tokių kaip balta duona, balti ryžiai ir balti miltai. Natūralus vaisių ir daržovių cukrus yra puikus, tačiau reikėtų vengti maisto produktų, kuriuose yra pridėtinio cukraus, pavyzdžiui, saldainių, pyragų ir gaiviųjų gėrimų.
   • Rafinuoti angliavandeniai ir pridėtas cukrus siejami su padidėjusia tulžies akmenų rizika.

5. 

   Valgykite sveikus riebalus vidutiniu kiekiu. Omega-3 riebalų rūgštys ir nesotieji riebalai yra geresni pasirinkimai nei hidrinti aliejai ir trans-riebalai. Sveikų riebalų šaltiniai yra lašiša, avokadai ir augaliniai aliejai, tokie kaip alyvuogių aliejus ir rapsų aliejus. Aliejus ir riebalai turėtų sudaryti 20% dienos kalorijų arba sudaryti 44 g, jei laikomasi 2000 kalorijų dietos.
   • Sveiki riebalai yra svarbūs, nes jų pašalinimas iš dietos gali padidinti riziką susirgti tulžies akmenimis.
   • Nors sveiki riebalai yra svarbūs, turite vengti kenksmingų riebalų, tokių kaip sotieji ir trans-riebalai, nes jie gali padidinti riziką vėl turėti tulžies pūslės skausmą. Reikėtų vengti keptų maisto produktų, maisto produktų, kurių sudėtyje yra margarino, taukų ir jautienos, vištienos odos ir kitų kenksmingų riebalų.
   • Be to, turėtumėte patikrinti cholesterolio kiekį maisto produktų etiketėse. Dauguma suaugusiųjų turėtų suvartoti ne daugiau kaip 300 mg cholesterolio per dieną. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti apriboti cholesterolio kiekį iki 100 mg per parą.

6. 

   Venkite praleisti valgį arba laikykitės pagreitintos dietos. Svarbu valgyti reguliariai. Kai organizmui ilgą laiką trūksta maisto, kepenys į tulžį išskirs daugiau cholesterolio ir gali susidaryti tulžies akmenys.
   • Jei turite antsvorio arba esate nutukęs, laipsniškas svorio metimas gali būti naudingas jūsų tulžies pūslei. Per 6 mėnesius stenkitės numesti ne daugiau kaip 5–10% pradinio svorio.
   skelbimas

3 dalis iš 3: Medicinos pagalbos paieška

1. 

   Kreipkitės į savo gydytoją, jei simptomai išlieka arba yra sunkūs. Jei skausmas viršutinėje dešinėje pilvo pusėje trunka ilgiau nei 3 dienas, paskambinkite savo gydytojui, kad paskirtumėte susitikimą. Esant sunkiems simptomams, jums reikia skubios medicininės pagalbos.
   • Rimti simptomai yra šie: stiprus skausmas, negalintis atsisėsti ar pajudinti skrandžio, karščiavimas, šaltkrėtis ir gelta.
   • Jei įtariate, kad turite tulžies pūslės problemų, prieš pradėdami gydytis patys, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju.

2. 

   Pasitarkite su savo gydytoju, kad sudarytumėte tinkamą gydymo planą. Pasakykite savo gydytojui apie simptomus, ligos istoriją ir visus vartojamus vaistus. Sutikite atlikti tyrimus, pvz., Kraujo tyrimus ir vaizdą. Šie tyrimai padės gydytojui tiksliai diagnozuoti ir rekomenduoti geriausią gydymo režimą.
   • Nors tulžies akmenys yra dažna dešinės viršutinės pilvo dalies skausmo priežastis, simptomai taip pat gali būti susiję su infekcija, tulžies latakų obstrukcija ar kitomis problemomis.
   • Tulžies akmenų ir tulžies latakų obstrukcijos gydymas apima: cholecistektomiją, laparoskopiją tulžies akmenims pašalinti (ne chirurginius), vaistus tulžies akmenims tirpdyti ir garso bangas tulžies akmenims ištirpdyti.
   • Jei sergate cholecistitu, gydytojas paskirs antibiotikus. Dėl sunkių infekcijų gali tekti pašalinti tulžies pūslę.

3. 

   Vykdykite gydytojo nurodymus po operacijos. Jei reikalinga operacija, turėsite pasirūpinti pjūviu, kaip nurodė gydytojas. Pacientai po operacijos gali būti hospitalizuoti iki savaitės, tačiau daugelis gali grįžti namo vieną dieną po operacijos.
   • Po operacijos jums gali būti skiriama skysta dieta, kad pailsėtų tulžies pūslė. Ir chirurginio, ir nechirurginio gydymo metu turėsite laikytis dietos, kurioje yra mažai cholesterolio ir nekenkti tulžies pūslei.
   • Po tulžies pūslės operacijos gali dažniau pasireikšti tuštinimasis ir viduriavimas. Šie pokyčiai paprastai būna laikini.
   skelbimas

Patarimas

• Be kitų naudos sveikatai, metimas rūkyti ir alkoholio vartojimas taip pat gali sumažinti tulžies akmenų ir tulžies pūslės ligų riziką.
• Jei anksčiau buvo tulžies pūslės skausmas, turėtumėte vengti dietų ir mankštos programų, kurios padeda greitai numesti svorį, nes tai gali padidinti tulžies pūslės akmenų riziką.

Įspėjimas

• Jei skausmas išlieka ilgiau nei 6 valandas, karščiuoja ar vemia, arba jei skausmas yra toks stiprus, kad trukdo įprastoms jūsų kūno funkcijoms, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Prieš bandydami palengvinti tulžies pūslės skausmą, pasitarkite su savo gydytoju. Tulžies akmenims, infekcijai ar tulžies latakų obstrukcijai gali prireikti skubios medicininės pagalbos.