Autorius:
Robert Simon
Kūrybos Data:
18 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Karščio bėrimas (mokslinis pavadinimas: Miliaria) yra būklė, kuri atsiranda, kai odos prakaito liaukos užsiblokuoja ir prakaitą laiko po oda. Dirginimas ir raudonos bėrimo „dėmės“ gali būti tik nemalonūs arba gali tapti rimtesne problema, jei jų netikrinsite. Laimei, ankstyvu gydymu galite lengvai atsikratyti bėrimo. Štai keletas paprastų patarimų, kurie padės gydyti lengvą karščio bėrimą.
Žingsniai
1 metodas iš 2: paprastos namų gynimo priemonės
Laikykite atokiau nuo šilumos šaltinio. Kaip rodo pavadinimas, karščio bėrimą iš dalies sukelia karšto oro poveikis, sukeliantis prakaitavimą. Kuo mažiau prakaituojate, tuo mažiau prakaito kaupiasi užsikimšusiose porose ir sumažina bėrimo sukeltą dirginimą. Todėl reikia kiek įmanoma vengti karšto oro.
- Jei įmanoma, apsistokite kambaryje su oro kondicionieriumi. Oro kondicionierius ne tik palaiko oro aušintuvą, bet ir padeda Labai sumažinkite drėgmę. Tai ypač svarbu bandant gydyti karščio bėrimą, nes didelė drėgmė neleidžia prakaitui išgaruoti ir pablogina bėrimą.
Dėvėkite laisvus, lengvai kvėpuojančius drabužius. Kai karščiuojate, dėvėkite drabužius, kurie pakvies jūsų odą į gryną orą. Tokiu būdu prakaitas ir drėgmė odoje gali išgaruoti ir neleisti drėgmei kauptis aplink bėrimą, pavyzdžiui, dėvint aptemptus drabužius.- Drabužiai turi būti ne tik erdvūs ir lengvai kvėpuoti, bet ir medžiaga turi būti tinkama. Audiniai, tokie kaip medvilnė, fiziniai pratimai, kvėpuojantys, elastingi, dažnai yra geriausias pasirinkimas, o dirbtiniai, skvarbūs audiniai, tokie kaip nailonas ir poliesteris, yra moliūgai. Geriausias.
- Jei oras karštas, venkite dėvėti drabužius, kurie atskleidžia jūsų odą (pvz., Šortai, tankų viršeliai ir pan.). Tokio tipo drabužiai padidina saulės nudegimo riziką ir dirgina odą daugiau, lengva pakenkti. Turėtumėte tepti daug apsaugos nuo saulės arba dėvėti laisvus, paslėptus drabužius.
Venkite didelio fizinio krūvio. Mankšta pakelia kūno temperatūrą ir priverčia prakaituoti - ką jūs darote reikėtų vengti kai karščiuoja. Nors mankšta yra naudinga ilgalaikiai sveikatai, tai gali sukelti karščiavimą ir netgi pablogėjimą. Venkite intensyvaus fizinio krūvio, kol laukiate, kol šilumos bėrimas pagerės, ypač kai esate karštoje, drėgnoje aplinkoje. Pvz .:- Ar exerise
- Lipk į kalną
- Bėgiojimas
- Pakelkite svorius / treniruokitės su juosta
- ... ir daug kitų fizinių užsiėmimų.
Odai nusausinti naudokite raminančią pudrą. Kartais karštu ir drėgnu oru gali būti sunku išlaikyti bėrimą visiškai sausą, net jei vengėte mankštos. Tokiu atveju pabandykite pažeistą vietą tepti nedideliu kiekiu talko, kūdikių miltelių ar kukurūzų krakmolo (mažas žiupsnelis). Šie milteliai sugeria drėgmę ir padeda išlaikyti sausą odą. Šis metodas bus labai naudingas, jei negalėsite pritaikyti aukščiau nurodytų instrukcijų.- Nenaudokite parfumuotų miltelių ar kvepalų, kad nedirgintumėte odos dėl bėrimo. Taip pat venkite miltelių ant atviros žaizdos, kad išvengtumėte infekcijos.
Reguliariai maudykitės ir leiskite odai natūraliai išdžiūti. Odos švarumas yra svarbus žingsnis gydant bet kokio tipo bėrimus. Purvas, nuosėdos ir bakterijos gali sukelti infekcijas, todėl karščio bėrimas dar labiau pablogėja. Reguliarus maudimas (bent kartą per dieną dėl bėrimo) gali padėti atsikratyti šių veiksnių iš odos. Kai nusiprausite, jūs Nenaudokite rankšluosčio nuvalykite odos bėrimą. Verčiau leiskite odai išdžiūti lėtai, natūraliai. Rankšluosčiai gali dar labiau dirginti odą ir perduoti infekciją sukeliančias bakterijas odai.
Kiekvieną dieną būkite gryname ore. Kai karščiuojate, nepamirškite, kad drabužių nereikia dėvėti visą dieną. Jei jūsų darbas ar kitos pareigos neleidžia jums apsirengti tada, kai reikia (reikia dėl karščio bėrimo), turėtumėte nusirengti kai įmanoma, kad oda išvalytų. Tai nėra idealu, tačiau kartais įkvėpti odą geriau nei nekvėpuoti.- Tarkime, kad esate karštame, drėgname miške ir ant jūsų kojų išbėrė karštis. Tačiau dėl savo darbo pobūdžio reikia avėti storus guminius batus. Tokiu atveju galite pabandyti perjungti į patogius sandalus dienos pabaigoje, po maudynių, kad atvėsintumėte kojas (ir kūną). Kiek įmanoma labiau veikiant vėsiam orui, oda patenka į bėrimą.
2 metodas iš 2: vietinis produktas sunkesniems atvejams
Venkite įprastų kremų ir losjonų. Kartais šilumos bėrimas nepraeina savaime. Tokiu atveju taip kai kurie Losjonai ir losjonai gali pagreitinti gijimą. Tačiau ne visi kremai ir losjonai yra. Beveik Kremai ir losjonai nepadės gydyti karščio bėrimo, net jei jie vartojami kaip „raminantys“ ar „drėkinantys“. Tiesą sakant, daugelis tipų gali pabloginti karščio bėrimą, ypač jei juose yra vienas iš šių ingredientų:
- Nafta arba mineralinė alyva. Šie riebūs ingredientai užkemša poras - pagrindinę šilumos bėrimo priežastį.
- Kvepalai ar kvapiosios medžiagos. Šis ingredientas dažnai dirgina odą, todėl karščio bėrimas dar labiau pablogėja.
Užtepkite švelnų kalamino losjoną. Kalaminas yra ingredientas, kuris ramina ir saugo odą, mažina dirginimą. Be to, kalamino losjonas gali sumažinti niežėjimo pojūtį, susijusį su bėrimu. Kalamino losjonai ir su jais susiję losjonai dažnai parduodami kaip „gumbuotos odos bėrimai“.
- Kalaminas yra gana saugus, tačiau jis gali neigiamai reaguoti vartojant kai kuriuos įprastus vaistus ir sveikatos sutrikimus. Todėl, jei esate nėščia, turite alergiją ar vartojate receptinius vaistus, pasitarkite su gydytoju Calamine.
- Kalamino losjonas yra nereceptinis vaistas.
Užtepkite bevandenius lanolino ėrienos riebalus. Tai yra raminančių savybių turintis ingredientas, kuris kartais skiriamas nuo karščio bėrimo. Bevandenis lanolinas padeda sumažinti prakaito liaukų dirginimą ir spūstis, kovodamas su pagrindine karščio bėrimo priežastimi.
- Žmonės, turintys jautrią vilnai odą, gali pajusti dirginimą pavartojus bevandenį lanoliną. Tokiu atveju turėtumėte vengti jo naudoti.
- Bevandenis lanolinas yra nereceptinis vaistas.
Taikyti steroidus. Steroidai yra grupė vaistų, kurie veikia mažindami uždegimą, dirginimą ir patinimą ten, kur jie vartojami. Užtepus ploną steroidinio tepalo sluoksnį ant karščio išbėrimo, galima žymiai sumažinti bėrimo sukeltą patinimą ir „nelygumus“, taip pagreitinant gijimą. Saikingai vartokite steroidinius kremus.
- Lengvieji steroidiniai kremai paprastai yra be recepto. Šis kremas nepatinka Raumenų augimui skatinti naudojami pavojingi anaboliniai steroidai (anaboliniai steroidai).
Žinokite, kuris šilumos bėrimo atvejis turėtų kreiptis į gydytoją. Jei jis pablogės, karščio bėrimas gali išsivystyti iki tokio lygio, kurį sunku suvaldyti. Turite ieškoti pavojaus ir infekcijos požymių. Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad pradėtumėte intensyvesnį gydymą. Egzaminas yra nepaprastai Būtina, kad asmuo, turintis karščio bėrimą, būtų mažas vaikas, pagyvenęs žmogus ar silpna imuninė sistema.
- Taip įskaudinta
- Patinimas, dirginimas padidėja ir nepraeina
- Karščiavimas
- Drenažas ar pūliai nuo bėrimo
- Patinę liaukos gerklėje, kirkšnyje ar pažastyse
Patarimas
- Maži vaikai turi subtilią odą ir yra labiau linkę į karščio bėrimą. Taigi, neverskite kūdikio antklodės per stipriai, kad netrukdytumėte grynam orui cirkuliuoti, ir kuo greičiau pakeiskite nešvarias sauskelnes, kad išvengtumėte nereikalingo odos dirginimo.
- Jei esate nutukęs, svorio metimas gali padėti sumažinti šilumos išbėrimo riziką ilguoju laikotarpiu. Šilumos bėrimas ypač būdingas odos raukšlėms - vietovėms, kuriose bėrimas labiau pasireiškia, jei kaupiasi riebalai.
- Kai kurie informacijos šaltiniai rekomenduoja avižinių dribsnių turinčius losjonus nuo karščio bėrimo.
