Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Nesvarbu, ar turite per ankstyvą ejakuliaciją, ar dažnai pasitaikančią vyrų problemą, ar tiesiog norite pratęsti savo santykius, prieš seksą ir jo metu galite išvengti daugelio dalykų. per anksti nutraukti meilę. Šis straipsnis padės jums pagerinti dabartinę padėtį.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Prieš seksą

1. 

   Atsipalaiduok ir mąstyk pozityviai. Priešlaikinė ejakuliacija yra fiziškai ir protiškai susijusi problema. Nebandykite manyti, kad patys negalite mylėtis. Prieikite užtikrintai ir pozityviau nei baimė ir nepasitikėjimas savimi.

2. 

   
   
   „Praktikuok“ kiekvieną dieną. Masturbacija yra visiškai sveika ir natūralu. Reguliarus jos atlikimas gali padėti sustiprinti jūsų ištvermę, užkirsti kelią priešlaikinei ejakuliacijai ir netgi sumažinti stresą ir nerimą. Be to, kuo daugiau laiko praleidi su savimi, tuo labiau žinai savo kūną. Tokiu būdu sekso metu galite žinoti, kada reikia sulėtinti greitį ar pakeisti padėtį, kol nevėlu.

3. 

   
   
   Būkite ištikimi pasirinkdami seksualinį partnerį. Vyrai linkę jaudintis su savo naujais sekso partneriais pirmą kartą užsiimdami seksu, ypač jei tai yra kažkas, ko jūs ilgai siekiate. Kartais problema yra ta, kad mintis eiti miegoti su moterimi priverčia jaustis per daug susijaudinusiu ir negalinčiu savęs suvaldyti.
   • Lojalių santykių užmezgimas yra veiksmingas būdas pagerinti savo galimybes miegoti, o praleidę daugiau laiko su vienu žmogumi, lytinio akto metu jausitės patogiau ir užtikrintiau.

4. 

   
   
   Naudokite prezervatyvą. Daugelis žmonių skundžiasi, kad prezervatyvai sumažina malonumą ir jautrumą sekso metu, tačiau jei norite pagerinti savo sugebėjimą išlikti įsimylėjusiems, tai vienintelis dalykas, kurio jums reikia. Be abejo, tai taip pat padeda išvengti nepageidaujamo nėštumo ir lytiniu keliu plintančių ligų.

5. 

   Sumažinkite alkoholio vartojimą, rūkymą ir kitus narkotikus. Pernelyg didelis narkotikų vartojimas gali sutrikdyti ejakuliacijos kontrolę.

6. 

   Naudokite vietinius vaistus. Desensibilizuojantys purškalai ir kremai buvo naudojami daugelį metų, kad padėtų vyrams pratęsti meilę, tačiau jie nėra plačiai naudojami dėl šalutinio pojūčio praradimo. Yra naujas purškalas su absorbcijos technologija, leidžiantis švelniai anestezijai prasiskverbti į išorinį varpos sluoksnį, kuriame yra nervai, kontroliuojantys ejakuliaciją, padedantys vyrams geriau pagerinti savo sugebėjimus.
   • Šių vaistų nėra visose vaistinėse. Norėdami užsisakyti produktus, internete turėtumėte ieškoti pagal raktinį žodį "varpos purškalai".

2 dalis iš 2: sekso metu

1. 

   Neturėtų ignoruoti preliudijos. Tyrimai parodė, kad poros, kurios mėgaujasi išankstiniu žaidimu, turi ilgesnį sekso laiką nei kitos, ir užuot greitai prisijungusios, abiem reikėtų skirti laiko glamonėms ir bučiniams. vienas kitą glosto. Tai padės lietui išsilaikyti ilgiau.
   • Jei esate per daug stimuliuojamas, paprašykite kito žmogaus nustoti veikti ir sutelkti dėmesį į ją.

2. 

   Dažnai keiskite pozicijas. Tai padeda mažiau susikaupti. Be to, pasirinkus naują pozą seksas bus malonesnis ir abi pusės bus patenkintos.
   • Galite nustoti įsimylėti laikinai, kad sutelktumėte dėmesį į savo partnerį.

3. 

   Blaškykis. Jei manote, kad pernelyg jaudinatės, pabandykite pagalvoti apie dalykus, nesusijusius su meile, pvz., Darbą ar mokyklą. Laikinas blaškymasis padės labiau atsipalaiduoti.
   • Įsitikinkite, kad jūsų mintyse esantys vaizdai jūsų nedžiugina.

4. 

   Kvėpuokite lėtai ir giliai. Daugelis vaikinų mano, kad sekso metu lėtas ir gilus kvėpavimas gali padėti prailginti santykius. Taip yra todėl, kad kvėpavimas padeda mums atsipalaiduoti. Pabandykite giliai kvėpuoti į skrandį. Pajuskite, kaip įkvepia pilvo raumenys. Prieš iškvėpdami lėtai palaikykite kvėpavimą dvi ar tris sekundes.

5. 

   Tegul kitas asmuo vaidina kontrolinį vaidmenį. Kontroliuojantį vaidmenį atliekantis asmuo dažnai patiria malonumą; Tegul ji imasi iniciatyvos ir padeda sumažinti jautrumą.

Patarimas

• Stenkitės įsimylėti gana lėtai, bent jau jo pradžioje. Kontroliuokite savo kūno ritmą ir atminkite, kad seksas nėra lenktynės norint laimėti.
• Prieš pradėdami seksą, išsimaudykite šiltoje vonioje, kad padėtumėte jaustis patogiau
• Šie patarimai nepadeda pagerinti erekcijos disfunkcijos ar pagerinti būklę, kai nepasiekiama ar neišlaikoma erekcija. Jei turite problemų dėl erekcijos disfunkcijos, kreipkitės į gydytoją, kad rastumėte tinkamą gydymą.
• Mėgaukitės linksmybėmis. Jei palaikote gerą nuotaiką ir kartais gali šiek tiek pasikuklinti, galite išgerti puodelį arbatos ir šokolado.
• Taip pat išlaikykite susijaudinę nuotaiką ir visada būkite savimi.
• Žiūrėti į kitą šalį seksualiai ir gundančiai.
• Stenkitės, kad stresas nepadėtų varpos. Jūsų smegenys tai atpažins ir kontroliuos išsiskyrimą ejakuliacijos forma. Palaikykite atsipalaidavusią būseną, kad santykiai galėtų trukti ilgiau.