Turinys

• Patarimas

• Maišymo santykis neturi būti per tikslus. Tiesiog pagaminkite tokias pat citrinos sulčių ir alavijo sulčių proporcijas, įtrinkite odą ir po 20–30 minučių ją nuplaukite.
• Tepdami mišinį, kuriame yra citrinų sulčių, būkite ypač atsargūs, kad išvengtumėte saulės, nes citrinos gali odą padaryti itin jautrią UV spinduliams.

Sumaišykite pasukas (likusį pieno skystį, likusį po sviesto gamybos) ir pomidorų sultis. Pomidorai yra natūralūs balikliai, o pieno poveikis yra gerai žinomas. Galite sumaišyti 2 porcijas pasukų ir 1 dalį pomidorų sulčių, pamirkyti vatos gumulėlį mišinyje ir užtepti ant rauginto ploto. Nuplaukite po 30 minučių.

Gydykite rauginimo produktus kūdikių aliejumi. Ypač purškiant rudą odą, kūdikių aliejus labai efektyviai pašalina išorinį spalvos sluoksnį. Šio metodo pavadinimas vis dar šveičia (o tikslas yra pašalinti odos ląsteles), todėl palikę aliejų, 30–40 minučių turite nusiprausti ir nušveisti odą. skelbimas

2 metodas iš 3: Neleiskite, kad oda tamsėtų

1. 

   Užtepkite kremo nuo saulės. Tai nėra per daug, jei bandote kuo labiau balinti odą! Saulės kremas SPF 30 yra standartas, kurį rekomenduoja Amerikos dermatologijos akademija, tačiau aukštesnio indekso kremas nepakenkia.
   • Dažnai nepastebime, kai kasdieniame užsiėmime būna saulėje. Nepamirškite kremo tepti kiekvieną dieną, jei ieškote būdų, kaip išvengti patamsėjimo. Saulė ant jūsų odos, kai einate į pašto dėžutę patikrinti savo pašto, yra tokia pati kaip saulė paplūdimyje, kai einate pasivaikščioti.

2. 

   
   
   Apsaugo odą net debesuotomis dienomis. Ilgomis rankovėmis gali būti nelabai patogu dėvėti karštu oru, tačiau lauke turėtumėte kuo stipriau pridengti odą. Debesys taip pat nelabai padėjo sumažinti saulės įtaką; blokuoja tik apie 20% UV spindulių.
   • Ir jei manote, kad slidinėti saugu, pagalvokite dar kartą: sniegas iš tikrųjų atspindi 80 procentų UV spindulių ir padidina apšvitą. Taigi, jei dėl kokių nors priežasčių ketinate slidinėti basomis ... prašau ne!

3. 

   
   
   Naudokite skėtį. Iš pradžių šis veiksmas gali pasirodyti šiek tiek kvailas, tačiau tai yra tikras būdas užstoti saulę išeinant iš namų. Apsvarstykite galimybę įsigyti rankinį skėtį, jei norite šiek tiek elegantiškesnio stiliaus.
   • Nepasitikėkite per daug paplūdimio skėčių. Galbūt sužinoję, kad sniegas gali atspindėti UV spindulius, atspėsite ir tą smėlį. Smėlio atspindžio koeficientas nėra toks blogas kaip sniego - vos 17 proc., Tačiau vis tiek pakanka, kad saulė paliktų savo kelią.

4. 

   
   
   Vidinis. Nesunku suprasti, kad baltą odą išlaikysite būdami uždarose patalpose. Tačiau atsiskyrimas nėra pasirinkimas visiems, ir tai nėra būtina, jei atliksite anksčiau nurodytus veiksmus.
   • Mūsų organizmams reikalingas vitaminas D, o vitamino D standartas (600 TV 1–70 metų žmonėms) nustatomas darant prielaidą, kad asmuo reguliariai gauna saulės spindulių. Riebi žuvis, jautienos kepenys, kiaušiniai, sūris ir grybai taip pat suteikia vitamino D dalį, o kai kurios pieno rūšys taip pat yra praturtintos vitaminu D.
   skelbimas

3 metodas iš 3: nušveiskite raugintą odą

1. 

   
   
   Sustok čia jei nusidegins. Lengva susigundyti imtis ekstremalių priemonių nuo saulės nudegimo padarytai žalai pašalinti, tačiau šiame straipsnyje aprašyti metodai tinka tik įdegusiai odai. Šveitimas, kai oda yra nudegusi, neveiksminga ir labai skausminga.
   • Taikykite alaviją, kad numalšintumėte skausmą ir drėkintumėte odą.
   • Peržiūrėkite šį vadovą, kai saulės nudegimas praeis arba praeis.

2. 

   
   
   Pradėkite nuo tinkamo šveitimo produkto. Jūs neturėtumėte būti agresyvus odai, tačiau čia siekiama greitai pagreitinti odos ląstelių pašalinimo procesą. Norint nušveisti, reikia gero produkto.
   • Šiam tikslui tinkamuose šveitimo produktuose bus arba retinoidų, arba alfa hidroksilo rūgščių. Šie specialūs ingredientai padeda pagreitinti ląstelių apykaitą ir pašalinti pigmentaciją.

3. 

   Naudokite lufos pluoštą, nenaudokite medvilnės vonios. Kova yra sausa moliūgo šerdis, o vonios medvilnė yra sintetinė medžiaga, sukurta švelniai šveisti ir padėti muilui kuo labiau putoti. Ši užduotis neturėtų būti tokia lengvabūdiška - mums reikia daugiau grubių lufų.

4. 

   Sudrėkinkite įdegusią odą. Maudykite ir išdžiovinkite odą arba naudokite drėgną rankšluostį, kad nuvalytumėte odą.

5. 

   Tepkite šveitimo kremą ant lufos ir sukamaisiais judesiais pamasažuokite odą. Lufa ir šveitimo kremai yra šiurkštūs, todėl nebūkite pernelyg agresyvūs. Tiesiog patrinkite odą nedideliais sukamaisiais judesiais ir nusiprauskite po vėsiu vandeniu. Priimta kiekvieną dieną. skelbimas

Patarimas

• Ruda spalva nudažytai odai rinkoje yra gaminių, skirtų spalvos pokyčiams ir šviesinimui; tačiau jį reikia sunaudoti per kelias valandas po įdegio.
• Nepaisant šio straipsnio tikslų, atminkite, kad kartais geriausias būdas nudeginti saulės nudegimus gali būti odos korekcija arba įdegio produktas.