Turinys

• Žingsniai

Daugeliui žmonių būna sausos suskilinėjusios lūpos, kai šalta, o tai yra labai nepatogu, tačiau atsargiai galite to išvengti, kai ji atvės. Svarbus dalykas, kad lūpos neišsausėtų, yra dėvėti drėkinamąjį kremą, kuris saugo, palaiko šilumą ir kontroliuoja aplinką.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Lūpų priežiūra

1. 

   Drėkina lūpas. Reguliarus drėkinamojo kremo naudojimas yra geriausias būdas kovoti su įtrūkusiomis lūpomis. Visada nešiokite po 1 lūpų balzamą ir tepkite ant lūpų kas 1 valandą.
   • Pasirinkite lūpų balzamą, kurio apsaugos nuo saulės faktorius yra SPF 15 ar didesnis, jei turite išeiti. Nes UV spinduliai gali pakenkti lūpoms ir pabloginti suskeldėjusias lūpas.
   • Pasirinkite lūpų produktus, kuriuose nėra kvepalų ir dažiklių. Šios cheminės medžiagos gali sudirginti lūpas ir sukelti cheilitą, lūpų uždegimą ar lūpų kampučius. Rekomenduojamas natūralus lūpų balzamas, kuriame yra riebalų vaško ar bičių vaško ir kuriame nėra jokių dirbtinių dažiklių ar kvapiųjų medžiagų.

2. 

   
   
   Gerk daug vandens. Dehidratacija taip pat sukelia suskeldėjusias lūpas, todėl svarbu likti hidratuota. Geriausias būdas palaikyti hidrataciją yra gerti daug skysčių. Taip jūsų lūpos bus drėkinamos ir lūpos neišsausės.
   • Išgerkite 8 250 ml stiklines vandens per dieną. Norėdami tai pasiekti, galite gerti arbatą su kofeinu ir vaisių sultis.

3. 

   
   
   Nustok laižyti ar graužti lūpas. Lūpų laižymas ar kandimas gali dirginti ir dar labiau pablogėti. Jei laižote ar kandote lūpas, nes lūpos yra per sausos, norėdami tai sustabdyti, turėsite tepti lūpų balzamą ar lūpų balzamą.
   • Tepkite lūpų balzamą kiekvieną kartą, kai norite palaižyti ar sukandžioti lūpas.

4. 

   
   
   Laikykitės atokiau nuo sūraus ir karšto aštraus maisto. Sūrus ar aštrus maistas kai kuriems žmonėms gali dirginti lūpas ir pabloginti lūpų džiūvimą, todėl jums reikia apriboti ar vengti šių maisto produktų, kai trūkinėja lūpos. Išgydžius lūpas, jūs vis dar galite juos valgyti. skelbimas

2 dalis iš 2: Lūpų apsauga, kai šalta

1. 

   Vėsomis, sausomis dienomis būkite viduje. Itin šaltu oru lūpos gali trūkinėti. Venkite išeiti, kai vėjuota ar per šalta. Norėdami tai padaryti, turėsite pakeisti gyvenimo būdą.
   • Pavyzdžiui, jei mėgstate pasivaikščioti, kai šalta, raskite alternatyvią uždarą sporto veiklą, pvz., Aerobinius pratimus ar kultūrizmą.

2. 

   Veido apsauga. Apatinės veido dalies padengimas padės išvengti drėgmės praradimo iš jūsų lūpų ir sukelti skilimą. Jei turite išeiti, kai šalta, vėjuota, apvyniokite aukštą skarą, kad apsemtų apatinę veido pusę. Kai kuriuose paltuose yra kepurės su aukštomis apykaklėmis ar sagtimis, kurias galite naudoti veidui apsaugoti.

3. 

   Kvėpuokite pro nosį. Kvėpuojant per burną, kai išeisite į šaltį, aplink lūpas atsiras oras ir lūpose neteks drėgmės. Štai kodėl galite pamatyti savo kvėpavimą, kai temperatūra yra žema. Nosies kvėpavimas kartais gali būti nepatogus, tačiau tai padės išvengti suskeldėjusių lūpų.

4. 

   Naudokite oro drėkintuvą. Šaltu oru patalpų oras gali išdžiūti, sukeldamas lūpas. Naudojant oro drėkintuvą žemoje temperatūroje, lūpos neišsausės. Naktį arba labai šaltomis dienomis naudokite drėkintuvą savo miegamajame.
   • Laikykite savo namuose drėgmę nuo 30 iki 50%. Per drėgnas oras taip pat gali sukelti bakterijų ar kitų mikroorganizmų augimą. Drėgmės matavimui namuose galite įsigyti higrometrą savo buitinės technikos parduotuvėje.
   skelbimas