Reaguoti į kritinę situaciją - Patarimai

Video.: Ar nesėkmės vienoje gyvenimo srityje gali pritraukti nesėkmes kitoje srityje

Turinys

Žingsniai
Patarimas
Įspėjimas

Ekstremali situacija yra bet kokia situacija, kelianti tiesioginę grėsmę žmonių sveikatai, saugumui, nuosavybei ar buveinėms. Žinojimas, kaip įvertinti avarinės situacijos požymius, padės žinoti, kaip reaguoti. Be to, jūsų kruopštus pasiruošimas bus veiksmingas ištikus tikrai kritinei situacijai.

Žingsniai

1 metodas iš 3: avarinių situacijų vertinimas

Būk ramus. Avarinės situacijos reikalauja greito veiksmo, tačiau svarbiausias veiksmingos situacijos valdymo elementas yra ramybė. Jei pradėsite jaustis sumišęs ar panikuojamas, nutraukite tai, ką darote, ir giliai įkvėpkite. Nepamirškite, kad norėdami išlikti ramūs stresinėje situacijoje, turite pakoreguoti savo elgesį. Pasakykite sau, kad galite išspręsti šią situaciją.
- Paniką nepaprastosios padėties atveju sukelia tai, kad organizme gaminasi per daug streso hormono kortizolio. Kortizolis keliauja į smegenis ir sulėtina prefrontalinės žievės, atsakingos už sudėtingų veiksmų kontrolę, veiklą.
- Kontroliuodami savo kūno reakcijas, galite toliau naudoti savo loginį mąstymą. Atsakysite ne emociškai, o racionaliai mąstydami. Apsižvalgykite ir įvertinkite situaciją, kad pamatytumėte, ką reikia padaryti prieš veikiant.
Gaukite pagalbos. Jei esate Vietname, skambinkite 113 (greitojo reagavimo policija), 114 (gaisras), 115 (greitoji medicinos pagalba). JAV skambinkite pagalbos numeriu 911. Skambinkite atitinkamais pagalbos tarnybų numeriais, jei esate kitose šalyse. Šios telefono linijos leis jums kalbėtis su avarijos koordinatoriais; Jie turės žinoti, kur esate ir kokioje ekstremalioje situacijoje jums reikia pagalbos.
- Atsakykite į visus koordinatoriaus klausimus. Koordinatoriaus užduotis yra greitai ir tinkamai reaguoti. Norėdami tai padaryti, jie turės jums užduoti keletą klausimų.
- Jei skambinate iš fiksuoto ar mobiliojo telefono, kuriame yra GPS, pagalbos tarnybos gali nustatyti jūsų buvimo vietą net tada, kai nemokate kalbėti. Todėl vis tiek turėtumėte skambinti pagalbos tarnyboms, net jei nemokate kalbėti; žmonės labiau linkę jus rasti ir jums padėti.
- Taip pat turėtumėte būti pasirengę iš anksto perduoti informaciją kritinės situacijos atveju, ypač jei turite pagrindą būti pasirengus galimam kritiniam atvejui.
Nustatykite avarijos pobūdį. Kokie yra avarijos požymiai? Ar tai yra neatidėliotina medicinos pagalba, ar yra kritinės būklės turtas / pastatas, galintis sužeisti žmogų? Prieš reaguojant svarbu išlikti ramiam ir atsižvelgti į situaciją.
- Automobilių avarijos sužalojimai, nudegimai ar dūmų įkvėpimas gaisro metu yra medicininių ekstremalių situacijų pavyzdžiai.
- Greitoji medicinos pagalba apima staigius fizinius simptomus, tokius kaip gausus kraujavimas, galvos trauma, sąmonės netekimas, krūtinės skausmas, smaugimas, staigus galvos svaigimas ar silpnumas.
- Didelis noras pakenkti sau ar kitam asmeniui laikomas psichinės sveikatos ekstremalia situacija.
- Kiti psichinės sveikatos pokyčiai taip pat gali būti laikomi ekstremaliais atvejais, pavyzdžiui, staigūs elgesio pokyčiai ar sumišimas, jei jie įvyksta dėl nežinomos priežasties.
- Geriausias būdas reaguoti į elgesio ekstremalias situacijas yra išlikti ramiam, stebėti iš arti ir paskatinti krizę patyrusius žmones išlikti ramiems. Tokiu būdu galėsite tinkamai reaguoti, jei situacija pasikeis.
Žinokite, kad staigius įvykius galima laikyti ekstremaliomis situacijomis. Įvykiai, tokie kaip chemikalų išsiliejimas, gaisrai, vandens vamzdžių nutrūkimai, elektros energijos tiekimo nutraukimas, stichinės nelaimės, pvz., Potvyniai ar gaisrai, - tai visi kritiniai atvejai, kurie gali įvykti darbo vietoje. Jei buvote iš anksto įspėtas apie avarijos pavojų, pvz., Potvynius, gausų sniegą, tornadus ir kt., Geriau būkite pasiruošę. Tačiau nepaprastoji padėtis gali įvykti netikėtai.
- Vertindami ekstremalias situacijas, žinokite, kad situacijos gali greitai keistis.
- Jei jus perspėjo apie ekstremalią situaciją, pasiruoškite iš anksto, kad galėtumėte efektyviausiai reaguoti.
Saugokitės žmonių sukeltų ekstremalių situacijų. Užpuolimui ar grasinimams jėga namuose ar darbe reikia greitai reaguoti. Šioje ekstremalioje situacijoje praktiškai nėra taisyklių ar nuspėjamų būdų. Tokie atvejai dažnai būna nenuspėjami ir gali greitai pasikeisti.
- Jei patekote į tokią avarinę situaciją, saugokitės. Bėk į saugią vietą arba rask kur pasislėpti. Jokio galvos į galvą, nebent nėra kitos galimybės.
- Saugokitės įspėjamųjų ženklų darbo vietoje, įskaitant smurtinius veiksmus (stumdymą, stumdymą ir kt.). Galbūt jūsų biure yra reagavimo į smurtą darbo vietoje procesas, įskaitant telefono numerį. telefonu galite paskambinti ir pranešti apie įvykį. Jei nesate tikri dėl šio proceso, paklauskite savo vadovo ar patikimo kolegos.
- Atviras ir aiškus darbuotojų ir vadovų bendravimas yra veiksnys, užtikrinantis saugią ir produktyvią darbo aplinką.
Tiesioginio pavojaus situacijos įvertinimas. Pavyzdžiui, jei sužeistas vienas asmuo, ar jūs ar dar kas nors rizikuojate susižeisti? Darant prielaidą, kad kažkas įstrigo mašinoje, ar galite pamatyti, ar mašina išjungta? Jei yra chemikalų išsiliejimas, ar cheminės medžiagos srautas plinta link kito? Ar žmonės bus įstrigę griūvančiame pastate?
- Jei pavojus nebus kontroliuojamas, tai paveiks jūsų reakciją.
- Atkreipkite dėmesį, kad bet kokia avarinė situacija gali netikėtai pasisukti, todėl turite nuolat stebėti ir vertinti situaciją.
Išeikite iš pavojaus. Jei jums ar kitiems gresia žala, nedelsdami išeikite. Jei planuojate evakuotis, tai darykite iš karto. Eik į saugią vietą.
- Jei negalite išvykti, raskite kuo saugesnę vietovę. Pavyzdžiui, pasislėpimas po kietu stalo paviršiumi gali būti naudingas tuo atveju, jei rizikuojate patekti į šiukšles.
- Jei esate netoli eismo įvykio, įsitikinkite, kad nesate kelyje. Žingsnis ant kelkraščio.
- Atkreipkite dėmesį, kad kritiniu atveju veiksniai dažnai keičiasi labai greitai. Atkreipkite dėmesį į tai, ar cheminės medžiagos yra nepastovios, ar degios. Pavyzdžiui, autoįvykio metu benzinas gali staiga užsidegti.
Padėkite žmonėms palikti pavojingas vietas. Jei galite padėti kam nors iš pavojingos situacijos, padėkite jiems. Jei grįžti į įvykio vietą rizikinga, geriau leisti gelbėjimo darbuotojui atlikti darbą; jie yra geriau apmokyti ir pasirengę gelbėti gyvybes.
- Nuraminti sužeistuosius, jei jie budi, taip pat padeda aukai, net jei negalite padėti jų pajudinti. Praneškite asmeniui, kas jūs esate ir kas su juo vyksta. Paprašykite aukos budinti.
- Jei situacija stabili, likite su sužeistu asmeniu.
skelbimas

2 metodas iš 3: avarinės situacijos valdymas

Nustatykite, ar galite kuo nors padėti. Svarbiausia, ką galite padaryti, - išlikti ramiam ir surinktam ekstremalios situacijos metu. Kartais nieko negali padaryti, ir tai yra gerai. Nevarginkite prisipažindami, kad nepadedate.
- Jei kiti įvykio vietoje yra sutrikę ar išsigandę, nuraminkite juos ir sutelkite visus padėti.
- Geriau likti su asmeniu, kurį paveikė gerumo gestai, užuot darę tai, kas galėtų dar labiau pakenkti. Jei nežinote, ką daryti, tiesiog likite su auka. Jei įmanoma, paimkite aukos pulsą, įsiminkite įvykius ir paklauskite jų ligos istorijos. Tai yra informacija, kurią jums gali tekti žinoti, kad praneštumėte gelbėjimo komandai.
Skirkite šiek tiek laiko pagalvojimui, prieš pradėdami veikti. Žmonės, susidūrę su kritine situacija, dažnai mąsto ir elgiasi paniškai. Užuot iškart reagavę, skirkite akimirką, kad nusiramintumėte. Prieš pradėdami veikti, įkvėpkite giliai.
- Avarinėje situacijoje viskas dažnai netikėtai pasikeičia. Nesijaudinkite, jei viskas vyksta ne taip, kaip planavote.
- Padarykite pertrauką, kai esate priblokštas, išsigandęs ar sutrikęs. Nebijokite nustoti ką nors daryti pusiaukelėje, kad nusiramintumėte.
Paruoškite pirmosios pagalbos vaistinėlę. Pirmosios pagalbos rinkinys yra galingas įrankis daugelyje avarinių situacijų. Kiekvienoje pirmosios pagalbos rinkinyje turėtų būti tvarsčiai, marlės įklotai, tvarsčiai, antiseptikai ir kiti reikalingi daiktai.
- Jei neturite pirmosios pagalbos rinkinio, netoliese ieškokite ko nors kito.
- Namuose turėtumėte turėti pirmosios pagalbos vaistinėlę, o darbe - nustatytą pirmosios pagalbos vaistinėlę.
- Geras pirmosios pagalbos rinkinys turėtų turėti „kosminę antklodę“, lengvą medžiagą su specialia medžiaga, kad kūnas būtų šiltas. Tai yra būtinas dalykas peršalimo ar drebėjimo žmonėms, nes tai gali padėti išvengti jų šoko.
Užduokite nukentėjusiajam pagrindinių klausimų. Svarbu žinoti aukos sąmonės būseną, kad geriau suprastumėte jo traumą. Jei atrodo, kad auka klysta, kai klausiama ar neteisingai atsakoma į klausimą, tikėtina, kad galėjo būti ir kitų sužalojimų. Jei nežinote, ar auka yra be sąmonės, palieskite jų petį ir garsiai paklauskite: "Ar tau viskas gerai?"
- Turėtumėte užduoti tokius klausimus: koks jūsų vardas? Kokia šiandien diena? Kiek tau metų?
- Jei auka nereaguoja, pabandykite patrinti krūtinę ar užsitempti ausies landas, kad jos nepabustų. Taip pat galite švelniai paliesti asmens vokus, kad pamatytumėte, ar jie atmerkia akis.
- Nustačius asmens sąmonės būseną, patikrinkite, ar jis neturi medicininių komplikacijų. Paklauskite, ar jie turi sveikatos stebėjimo apyrankę ar medicininį ID (medicininį identifikatorių).
Venkite judinti sužeistąjį. Jei auka turi kaklo traumą, judesys gali pakenkti stuburui. Visada turėtumėte skambinti pagalbos tarnyboms, jei kas nors sužalojo kaklą ir negali pats judėti.
- Jei auka negali pati vaikščioti dėl kojos ar pėdos traumos, galite padėti jiems judėti laikydami pečius ir atitolindami.
- Jei auka bijo palikti pavojingą situaciją, nuraminkite.
Telefoną naudokite tik norėdami gauti pagalbos. Turite visiškai sutelkti dėmesį į savo dabartinę situaciją, o kalbėdami telefonu jūsų dėmesį atitrauks. Be to, jei turite seną telefoną, gali būti neįmanoma priimti skambučių, o gelbėtojas bando jus pasiekti. Nenaudokite telefono, nebent jums reikia kreiptis pagalbos.
- Jei nesate tikri, ar tai tikra ekstremali situacija, paskambinkite pagalbos tarnyboms, o dispečeris padės išsiaiškinti, ar reikalingi gelbėtojai.
- Nebandykite dokumentuoti avarinių situacijų, nebent esate tikri, kad jums negresia pavojus. „Asmenukės“ fotografavimas ar nuolatinės situacijos paskelbimas socialiniuose tinkluose gali dar labiau pakenkti ir sukelti teisinių problemų.
skelbimas

3 metodas iš 3: Paruoškite

Turėkite parengtą avarijos likvidavimo planą. Geriausias reagavimas ekstremaliomis situacijomis yra reagavimo plano vykdymas namuose ar darbe. Gali būti žmonių, apmokytų ir paskirtų vadovauti įvykus ekstremaliajai situacijai. Nepaprastosios padėties metu, laikydamiesi vado plano ir kontrolės, sutaupysite vertingos energijos ir laiko, net jei su jais visiškai nesutinkate.
- Reagavimo plane turėtų būti žmonių susibūrimo vieta, kur jie galėtų ieškoti tol, kol evakuos iš namų ar pastato.
- Paskelbkite pagalbos numerį netoli tos vietos, kur yra telefonas.
- Svarbi medicininė informacija turėtų būti saugoma telefone arba piniginėje.
Žinokite savo adresą. Turėsite žinoti, kur esate, pasakyti avarijos koordinatoriui. Tavo namų adresą lengva žinoti, tačiau jį reikia atsiminti ir darbe. Įpraskite tikrinti adresą kiekvieną kartą, kai tik kur nors einate.
- Jei nežinote konkretaus adreso, pasakykite gatvės pavadinimą ar bet kokias žinomas sankryžas ar orientyrus.
- Jei telefone yra įmontuotas GPS, galite naudoti telefoną adresams nustatyti. Tačiau ekstremalioje situacijoje tai užtruks brangiai.
Nustatykite artimiausią išėjimą. Jūs visada turėtumėte ieškoti avarinio išėjimo iš savo pastato, nesvarbu, namuose, biure ar viešose vietose. Nustatykite bent 2 evakuacijos kelius, jei vienas būtų užblokuotas. Darbo vietose ar viešose vietose išėjimai dažnai yra aiškiai pažymėti.
- Pasirinkite dvi vietas, kurias galite surinkti su šeima ar kolegomis. Žmogus turėtų būti už namų ar darbo vietos ribų. Kita vieta turi būti už zonos, kur įvyko incidentas, tuo atveju, jei tai jau nėra saugu.
- Pagal įstatymą avariniai išėjimai turi būti fiziškai prieinami.
Pasirenk pirmosios pagalbos klasę. Pirmosios pagalbos rinkinys nepadės, jei nežinote, kaip juo naudotis. Sužinokite, kaip tvarstis, padėti girliandą ir naudoti kitus įrankius. JAV Raudonasis Kryžius daugumoje regionų reguliariai siūlo pirmosios pagalbos kursus.
- Daugelis Raudonojo Kryžiaus kursų taip pat yra prieinami internete.
- Pirmosios pagalbos kursai gali būti skirti konkrečiam amžiui. Jei turite mažų vaikų arba tiesiog norite padėti vaikams kritinės padėties atveju, ieškokite pirmosios pagalbos kursų, kurie padėtų vaikams. Jei dirbate su vaikais, pagal įstatymus privalote lankyti šiuos mokymus.
Apsvarstykite galimybę išmokti kardiopulmoninį gaivinimą (CPR) be pirmosios pagalbos įgūdžių. CPR yra metodas, galintis išgelbėti širdies smūgį patyrusio paciento gyvybes. Jei nežinote, kaip atgaivinti širdį, vis tiek galite atlikti krūtinės ląstos suspaudimą žmonėms, įtariamiems infarktu.
- Ekstrasoracinė širdies suspaudimo technika yra greitas narvo paspaudimas sustabdytas 100 suspaudimų per minutę arba 1 spaudimo per sekundę greičiu.
- CPR technologija vadovausis Raudonasis kryžius. Jei turite mažų vaikų, pasirenkite vaiko CPR kursą, kad pasiruoštumėte skubiai reaguoti. Jei jūsų darbas susijęs su vaikais, taip pat turėsite mokytis šio nustatyto mokymo.
Žinokite apie chemines medžiagas savo namuose ar darbo vietoje. Jei jūsų darbo vietoje įvyksta ekstremali situacija, turėtumėte žinoti, kur rasti visų naudojamų cheminių medžiagų cheminės saugos ženklus. Veiksmingiausias būdas pasiruošti ekstremaliajai situacijai bus išvardyti namuose ar darbo vietoje naudojamų cheminių medžiagų sąrašą ir pirmosios pagalbos priemones kritinės situacijos atveju.
- Jūsų darbo vietoje bus akių kriauklė, jei nuolat susidursite su nuodingomis cheminėmis medžiagomis.
- Nepamirškite pasidalinti aktualia informacija apie chemines medžiagas su gelbėjimo komanda.
Paskelbkite skubios pagalbos telefono numerius netoli tos vietos, kur yra telefonas. Užklijuokite pagalbos numerius, tokius kaip 113, 114 ir 115, kartu su numeriais, kuriuos pasieks šeimos nariai. Apsinuodijimų centro, skubios pagalbos centro ir gydytojo numeriai taip pat turėtų būti paskelbti šalia kaimyno ar netoliese esančio draugo ar giminaičio kontaktinių numerių ir jūsų darbo vietos telefono numerio.
- Šie numeriai reikalingi visiems namų ūkio nariams, įskaitant vaikus, avarijos atveju.
- Vaikams, pagyvenusiems žmonėms ar neįgaliesiems turėtumėte apsvarstyti galimybę siųsti priminimo užrašus, kurie padėtų jiems prisiminti, ką pasakyti visiems skambinant. Jūs netgi galite repetuoti su jais ir išmokyti juos tinkamai elgtis įvairiose ekstremaliose situacijose.
Dėvėkite medicininį pažymėjimą, jei sergate lėtine liga. Jei turite sveikatos sutrikimų, kuriuos gelbėjimo komanda turi žinoti, pvz., Diabetas, tam tikros alergijos, epilepsija, kiti priepuoliai ar kitos sveikatos būklės, medicininis pažymėjimas suteiks jums informaciją, kaip jūs negali pasakyti.
- Paprastai skubios pagalbos personalas medicininės pažymos ieškos ant aukos riešo. Be to, medicininė tapatybės kortelė dažnai nešiojama kaip kaklo kaklo papuošalas.
- Žmonėms su negalia ir sveikatos sutrikimais, tokiais kaip Tourette sindromas, autizmas, silpnaprotystė ir kt., Gali prireikti medicininės tapatybės kortelės, kuri padės gelbėjimo darbuotojams geriau suprasti jų poreikius ir elgesį.
skelbimas

Patarimas

Įsitikinkite, kad visi namuose ar darbo vietoje žinantys, kur dėti pirmosios pagalbos rinkinius.
Pirmosios pagalbos rinkinį laikykite automobilyje.
Jums gali prireikti kontaktinio telefono numerio už paveiktos zonos ribų, jei visos telefono linijos toje vietoje yra užimtos.

Įspėjimas

Niekada nejudinkite kaklo traumos turinčio asmens.
Niekada nepalikite durų darbe. Avarinis išėjimas turi būti atidarytas iš vidaus, kad būtų išvengta pašalinių asmenų patekimo.
Nestatykite pagalvių po sąmonės netekusio žmogaus galvos, nes tai gali pakenkti stuburui.
Nebekabinkite pokalbio su skubios pagalbos dispečeriais, kol jie nesakys, kad galite pakabinti ragelį.
Niekada neduokite maisto ir gėrimų nesąmoningam asmeniui.