Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Nėštumas ir gimdymas kardinaliai keičia hormonų kiekį jūsų kūne. Šis procesas savo ruožtu gali sukelti plaukų augimo greičio pokyčius. Nėštumo metu jūsų plaukai išlaikys augimo ar pereinamąją fazę, todėl ateityje dėl plaukų augimo ar slinkimo jie taps storesni. Maždaug po 3 mėnesių nuo kūdikio gimimo plaukai ir toliau slis, o visi plaukai, kurie turėjo būti prarasti nėštumo metu, staiga slenka. Būkite tikri, nes tai yra normalu ir laikina, todėl šis plaukų slinkimas nebus tęsiamas. Jūs turėtumėte švelniai prižiūrėti plaukus, kol laukiate, kol jie vėl normaliai augs.

Žingsniai

1 metodas iš 2: švelnus plaukams

1. 

   
   
   Venkite griežtų šukuosenų. Patraukus plaukus arba sušukavus per stipriai, plaukai gali lūžti. Taip pat plaukų slinkimas gali prisidėti per dažnai sušukavus ar žaidžiant plaukus. Norėdami sumažinti plaukų tempimą ar pažeidimą, rinkitės laisvas šukuosenas.
   • Venkite aptemptų pintinių, naudokite plaukų garbanas arba riškite plaukus segtukais ir bandelėmis.
   • Taip pat turėtumėte vengti garų karšto aliejaus plaukams, nes tai gali pakenkti plaukams ir galvos odai.
   • Venkite per dažnai žaisti su plaukais ir nesukite ir netraukite plaukų.

2. 

   
   
   Naudokite plačių dantų šukas. Jei jūsų šukos yra prigludusios dantų šukos, tai labiau tikėtina, kad ištiesite plaukus nei plačių dantų šepetėlį. Šis tempimo veiksmas gali sukelti daugiau plaukų slinkimo.
   • Valydami plaukus, visada švelniai valykite.
   • Šlapi plaukai yra trapesni nei sausi. Būkite atsargūs valydami ar valydami plaukus, kol jie drėgni, ir netraukite ar netempkite susivėlusių plaukų.

3. 

   
   
   Saugokitės šilumos. Šilumos priemonės naudojimas plaukams gali pakenkti ir sukelti daugiau plaukų slinkimo. Stenkitės nenaudoti jokių prietaisų, tokių kaip plaukų džiovintuvas ar garbanojimo geležis. Jei jums reikia naudoti džiovyklę, nustatykite ją kaip įmanoma aušintuvo nustatymą. skelbimas

2 metodas iš 2: plaukų priežiūra

1. 

   Raskite tinkamas priemones savo plaukams. Manoma, kad tam tikrų tipų plaukų priežiūros priemonės, šampūnai ir kondicionieriai padeda plaukams atrodyti storesni ir stipresni. Jums gali tekti išbandyti kelis produktus, kol rasite tą, kuris geriausiai tinka jūsų plaukų tipui ir šukuosenai. Turėtumėte ieškoti produktų, turinčių vieną iš šių savybių:
   • Ieškokite produktų, pažymėtų „plaukus tirštinantis šampūnas“.
   • Venkite pirkti „plaukų šampūnus“, nes jie gali padaryti jūsų plaukus plonus ar plokščius.
   • Venkite naudoti „giluminį kondicionierių“. Jie gali būti per sunkūs, todėl plaukai atrodo plonesni.
   • Pabandykite rasti kondicionierių, specialiai sukurtą plaukų slinkimui.
   • Produktai, kuriuose yra biotino ar silicio dioksido, taip pat gali būti labai naudingi.

2. 

   Negalima stresuoti. Stresas gali padidinti plaukų slinkimo lygį. Dėl streso plaukų folikulai gali pereiti į ramybės būseną, todėl plaukai atrodo plonesni. Streso sukeltą plaukų slinkimą galima išgydyti sumažinant stresą. Žinoma, tai bus gana sunku, kai jūsų šeimoje bus tik vienas naujas narys. Nepamirškite paprašyti pagalbos, kai to reikia, ir įsitikinkite, kad sutuoktinis padės jums kuo daugiau.

3. 

   Išbandykite naują kirpimą. Galite paprašyti savo stilistės, kad jums būtų suteiktas naujas kirpimas, kuris padaro jūsų plaukus storesnius. Atminkite, kad po gimdymo plaukų slinkimas yra tik laikinas dalykas ir kad pradėjus atsigauti, visada galite suteikti savo plaukams kitokį stilių.
   • Dėl ilgų šukuosenų plaukų slinkimas bus akivaizdesnis.

4. 

   Būkite atsargūs laikydamiesi dietos. Dieta gali turėti įtakos plaukų sveikatai. Vartodami tam tikrus maisto produktus, galėsite turėti stiprius ir sveikus plaukus. Pabandykite į savo mitybą įtraukti šiuos vitaminus ir mineralus:
   • Baltymai. Plaukai susideda iš baltymų. Dieta, suteikianti reikiamą baltymų kiekį, išlaikys plaukus stiprius.
   • Geležis. Jei valgote mėsą, turėtumėte valgyti liesą mėsą, nes jie yra sveikesnis geležies šaltinis. Geri geležies šaltiniai iš vaisių ir daržovių yra sojos pupelės, lęšiai ir salotos.
   • Flavonoidai ir antioksidantai. Daržovėse ir vaisiuose yra flavonoidų ir antioksidantų, kurie gali padėti išlaikyti plaukų folikulus.

5. 

   Paimkite priedą. Yra keletas papildų, kurie padės išlaikyti sveikus plaukus. Kol laukiate, kol hormonų lygis ir plaukų augimas normalizuosis, plaukams galite suteikti keletą papildomų maistinių medžiagų.
   • Galite naudoti vitaminus B, C, E ir cinką.
   • Yra keletas įrodymų, kad geriamieji biotinas, cinkas ir vietiniai kremai, kuriuose yra klobetasolio propionato, gali būti veiksmingi gydant plaukų slinkimą.
   • Levandų aliejaus vartojimas kartu su čiobrelių aliejumi, rozmarinų aliejumi ir kedro medienos aliejumi gali padėti gydyti kai kuriuos plaukų slinkimo tipus.

6. 

   Apsvarstykite galimybę vartoti kontraceptines tabletes. Gimus kūdikiui estrogeno lygis bus mažesnis nei įprasta. Hormoninės kontraceptinės tabletės gali padėti padidinti estrogeno kiekį ir dėl to padėti susidoroti su plaukų slinkimu po gimdymo.
   • Prieš pradėdami vartoti bet kokių hormonų turinčių kontraceptinių tablečių, turėtumėte palaukti mažiausiai 4 savaites po kūdikio gimimo. Per anksti pavartojus vaisto, gali padidėti kraujo krešulių (kraujo krešulių) rizika.
   • Jei maitinate krūtimi, turėtumėte palaukti, kol pieno liaukos stabilizuosis, nes kontraceptinės tabletės gali sutrikdyti pieno gamybą.
   skelbimas

Patarimas

• Nesijaudink. Plaukų slinkimas po gimdymo neilgai truks. Po 6 - 12 mėnesių jūsų plaukai vėl taps normalūs.