Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Artritas yra patinimas ir pažeidimas vienoje ar keliose kelio sąnario ertmėse. Artritą galima suskirstyti į keletą skirtingų formų, priklausomai nuo priežasties; Osteoartritas yra progresuojanti kaulo viršūnę dengiančios kremzlės nubrozdinimas, reumatoidinis artritas yra lėtinis sąnario gleivinės autoimuninis sutrikimas. Kitus artrito tipus gali sukelti infekcija, pagrindinė sveikatos problema (pavyzdžiui, sisteminė raudonoji vilkligė) arba šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis. Jei norite sužinoti, ar sergate kelio sąnario artritu, turite išmokti atpažinti požymius ir simptomus, dažniausiai susijusius su būkle.

Žingsniai

1 metodas iš 3: atpažinkite kelio sąnario artrito požymius

1. 

   Įvertinkite savo rizikos veiksnius. Priklausomai nuo artrito tipo, yra daugybė veiksnių, kurie gali padidinti masinio artrito riziką. Kai kurie iš šių veiksnių yra nemodifikuojami, tačiau yra ir kitų, kuriuos galite pakeisti, kad sumažintumėte kelio artrito riziką.
   • Genetinis. Dėl genetinių veiksnių galite tapti jautresni tam tikroms artrito rūšims (pavyzdžiui, reumatoidiniam artritui ar sisteminei raudonajai vilkligei). Jei jūsų šeimoje yra buvę artrito, jums gali būti didesnė kelio sąnario artrito rizika.
   • Seksas. Vyrai yra linkę į podagrą - artrito formą, kurią sukelia didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, o moterys - jautresnės reumatoidiniam artritui.
   • Amžius. Kuo senesnis, tuo didesnė artrito rizika.
   • Riebalai. Antsvoris padidina kelio sąnario spaudimą ir gali padidinti artrito riziką.
   • Sąnario traumos istorija. Pažeidus kelio sąnarį, iš dalies gali išsivystyti osteoartritas.
   • Infekcija. Bakterijos gali užkrėsti sąnarius ir pabloginti įvairių tipų artritus.
   • Darbas. Tam tikri darbai, dėl kurių reikia nuolat lankstytis ir (arba) atlaisvinti kelius, gali padidinti jūsų osteoartrito riziką.
   • Jei turite vieną ar daugiau artrito rizikos veiksnių, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju apie prevencinius veiksmus, kurių reikia imtis (arba žr. Prevenciją žemiau).

2. 

   
   
   Žinokite kelio artrito simptomus. Dažniausi kelio sąnario artrito simptomai yra sąnarių skausmas ir kelio sąstingis. Tačiau, atsižvelgiant į artrito tipą (pvz., Reumatoidinį artritą ar osteoartritą), gali pasireikšti kiti simptomai. Norėdami atpažinti artrito simptomus, būkite budrūs, jei pastebite bet kurį iš šių dalykų:
   • Skausmas, kuris sustiprėja dėl aktyvumo.
   • Sumažinkite arba apribokite judesio diapazoną.
   • Ištempkite kelius.
   • Kelio sąnario patinimas ir skausmas.
   • Sąnario „jėgų trūkumo“ jausmas.
   • Nuovargis ir diskomfortas (dažnai pasireiškiantis reumatoidinio artrito paūmėjimo laikotarpiais)
   • Lengvas karščiavimas ir šaltkrėtis (dažnai pasireiškia paūmėjus reumatoidiniam artritui).
   • Sąnarių deformacijos (sąnariai ar kulkšnys) dažnai yra sunkesnis negydomo artrito simptomas.

3. 

   
   
   Stebėkite, ar nėra skausmo. Kelio skausmas ne visada yra artrito požymis. Artrito sukeltas skausmas paprastai yra kelio vidus, o kai kuriais atvejais ir kelio priekis ar galas.
   • Kelio sąnarį spaudžianti veikla, pavyzdžiui, žygiai pėsčiomis, lipimas laiptais ar ilgas stovėjimas, gali sustiprinti kelio sąnario artrito skausmą.
   • Sunkiais kelio sąnario artrito atvejais skausmas gali atsirasti sėdint ar gulint.

4. 

   
   
   Įvertinkite savo judesio amplitudę ir įtampos jausmą. Be skausmo, artritas taip pat sumažina kelio judesio amplitudę. Laikui bėgant, mažėjant slenkančiam kaulų paviršiui, galite pajusti, kad keliai sustingsta ir judėjimas yra ribotas.
   • Vienai kelio pusei kremzlei nusidėvėjus, galite pastebėti, kad kelias yra sulenktas į vidų arba pėdos siena yra išlenkta.

5. 

   Stebėkite, ar nėra patinimų ar girgždėjimų. Patinimas yra dar vienas uždegimo požymis (be skausmo, šilumos ir paraudimo) ir yra dažnas kelio artrito simptomas. Be to, žmonės, sergantys kelio sąnario artroze, iš tikrųjų gali jausti ar girdėti girgždėjimą ar girgždėjimą kelio sąnario viduje.

6. 

   Atkreipkite dėmesį, jei simptomai pasikeičia ar pablogėja. Artrito simptomai gali pasireikšti palaipsniui ir paprastai progresuoti, kai liga sunkėja. Mokymasis atpažinti artrito simptomų progresavimą gali padėti atskirti artritą nuo kito kelio skausmo.
   • Reumatoidiniu artritu sergantiems žmonėms dažnai pasunkėja simptomų, vadinamų „paūmėjimais“, epizodai. Šių stadijų metu simptomai pablogėja, pasiekia aukščiausią tašką, o po to silpsta.

7. 

   Kreipkitės į gydytoją. Jei pasireiškia vienas ar keli iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją, jei sergate kelio sąnario artritu.
   • Gydytojas patikrins kelio patinimą, paraudimą ir šilumą bei įvertins judesio amplitudę. Jei įtariate, kad sergate artritu, gydytojas gali rekomenduoti keletą šių testų, kad patvirtintų diagnozę:
     • Testai, skirti analizuoti artrito pėdsakus kraujyje, šlapime ir (arba) sąnarių skystyje. Sąnario skystis surenkamas įkišus adatą į jungtyje esančią vietą ir ją nusiurbiant.
     • Kelio minkštųjų audinių, kremzlių ir skysčių turinčių struktūrų ultragarsiniai vaizdai. Ultragarsas taip pat gali būti naudojamas adatos įvedimui nukreipti sąnario aspiracijos metu.
     • Rentgenas rodo kremzlės praradimą, kaulų pažeidimą ir (arba) šuolius.
     • Kompiuterinė tomografija (KT) nuskaito, kad vizualizuotų kelio kaulus. KT vaizdai imami iš daugelio skirtingų sąnario kampų ir sujungiami kartu, kad būtų sukurti vidinės struktūros skerspjūviai.
     • Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) gali būti naudojama gaminant išsamesnius aplinkinių audinių, tokių kaip kelio kremzlės, sausgyslės ir raiščiai, skerspjūvio vaizdus.
   skelbimas

2 metodas iš 3: užkirsti kelią kelio sąnario artritui

1. 

   Svorio metimas. Nors daugeliui žmonių sunku, svorio metimas yra bene vienas svarbiausių žingsnių gydant artritą. Sumažinus kelio svorį, sumažinant sąnario spaudimą ir pažeidimus, galima sumažinti osteoartrito riziką.

2. 

   Koreguokite veiklą. Jums gali tekti apriboti kai kurias veiklas ir išmokti naujų mankštos metodų, kad išvengtumėte ar sumažintumėte sąnarių pažeidimus.
   • Vandens mankšta yra puikus pasirinkimas kenčiantiems nuo sąnarių problemų.
   • Ramento ar lazdelės naudojimas kojos šone priešais uždegimą keliuose padės sumažinti sąnario spaudimą.

3. 

   Gerkite sąnarių papildus. Daugelyje sąnarių papildų yra natūraliai organizme gaminamų molekulių, tokių kaip gliukozaminas ir chondroitino sulfatas, kurie yra svarbūs palaikant sveiką kelio kremzlę.
   • Nors tai gali būti suvaldytas skausmas, sąnarių papildai nepadeda atkurti kremzlių. Patikimi tyrimai rodo, kad papildas nėra geresnis už placebą, tačiau rizika yra mažiausia (tačiau kaina yra didesnė). Taigi, dauguma ortopedijos ekspertų pataria tai išbandyti.
   • Kai kurie gydytojai rekomenduoja 3 mėnesius vartoti sąnarių papildus, kad sužinotų, ar jie padeda.
   • Jungtinių papildų be recepto JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) paprastai nereglamentuoja. Todėl prieš vartodami turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.
   skelbimas

3 metodas iš 3: kelio sąnario artrito gydymas

1. 

   Fizioterapinis gydymas. Sustiprinus raumenis aplink kelio sąnarį, galima sumažinti kelio spaudimą. Raumenų atrofijos prevencija yra svarbi norint išlaikyti tinkamą kelio funkciją ir sumažinti tolesnę sąnario žalą.

2. 

   Gerkite priešuždegiminius vaistus. Receptiniai ir nereceptiniai priešuždegiminiai skausmo malšintuvai (pvz., Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ar NVNU) yra vaistai, padedantys gydyti skausmą ir uždegimą sąnariuose.
   • Visada pasitarkite su savo gydytoju, prieš bandydami gydyti artritą be recepto parduodamais vaistais, ypač jei vartojate kitų vaistų nuo artrito.
   • Visiškai neviršykite rekomenduojamos dozės, įskaitant nereceptinius vaistus nuo uždegimo. NVNU perdozavimas gali būti pavojingas gyvybei.

3. 

   Susišvirkškite hialurono rūgštį į kelį. Hialurono rūgštis padeda sutepti sąnarį ir natūraliai yra kelio sąnario skystyje. Jei sergate artritu, kelio hialurono rūgštis tampa plonesnė ir ne tokia efektyvi.
   • Gydytojas gali rekomenduoti hialurono rūgšties (dar vadinamos dirbtiniu sąnario skysčiu ar sąnario gleivėmis) injekciją į kelio sąnarį.
   • Nors ne visada veiksmingos, hialurono rūgšties injekcijos gali padėti palengvinti simptomus per 3-6 mėnesius.

4. 

   Paklauskite savo gydytojo, ar turite vartoti kortikosteroidus ar lėtai veikiančius vaistus nuo reumato. Yra daugybė receptinių vaistų, vartojamų artritui gydyti. Pasitarkite su savo gydytoju, jei galite vartoti šiuos vaistus artritui gydyti.
   • Lėtai veikiantys antireumatiniai vaistai (pavyzdžiui, metotreksatas ar hidroksichlorochinas) lėtina imuninę sistemą arba neleidžia jai pulti į sąnarius.
   • Probiotikai (pvz., Etanerceptas ir Infliksimabas) puola daugelį baltymų molekulių, dalyvaujančių imuniniame atsake, sukeliančiame artritą.
   • Kortikosteroidai (pvz., Prednizonas ir kortizonas) mažina uždegimą ir slopina imuninę sistemą. Jį galima vartoti per burną arba suleisti tiesiai į skausmingą sąnarį.

5. 

   Paklauskite savo gydytojo, ar reikalinga operacija. Jei tradiciniai gydymo būdai neatleidžia sąnarių skausmo arba jų nepakanka, kad būtų išvengta tolesnės žalos, jums gali prireikti operacijos, pavyzdžiui, sąnario išlyginimo ar pakeitimo.
   • Bendros sąnario operacijos metu gydytojas pašalina dviejų kaulų galus jungtyje, tada užrakina galus, kol jie užgyja į kietą kaulą.
   • Sąnarių keitimo operacijos metu gydytojas pašalins pažeistą sąnarį ir pakeis jį dirbtiniu.
   skelbimas

Patarimas

• Jei įtariate, kad turite ankstyvų artrito požymių, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Ankstyvas gydymas gali pakeisti kai kurių tipų artrito progresavimą.
• Kelio artrito gydymas turėtų prasidėti nuo paprasčiausių žingsnių, tada pereiti prie sudėtingesnių veiksmų, tarp kurių gali būti ir operacija.
• Ne kiekvienas gydymas tinka kiekvienam pacientui, todėl pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, kuris gydymas yra tinkamas.