Kaip nusiprausti po dušu (su nuotraukomis) - Patarimai

Video.: Nerimas vaseliu pradedantiems 1 pamoka

Turinys

Žingsniai
Patarimas
Įspėjimas
Ko tau reikia

Maudymasis yra būtina milijonų kasdienybės dalis. Maudymasis yra greitas, efektyvus ir šaunus kūno valymo būdas. Ar norėtumėte sužinoti, kaip išsimaudyti? Prašome toliau skaityti šį straipsnį! Be to, jei norite paskatinti kitus žmones subtiliai nusiprausti, atsiųskite jiems šį straipsnį!

Žingsniai

1 dalis iš 4: Paruoškite

Nusirengimas. Į skalbinių krepšį įdėkite nešvarius drabužius. Švarius drabužius ar naktinius marškinius laikykite saugioje vietoje, kad jie nesušlaptų prie vonios vandens.
- Nepamirškite nusiimti akinių. Jei naudojate kontaktinius lęšius, vis tiek galite juos nešioti po dušu, tačiau venkite per daug vandens į akis.
Pasirinkite tinkamą vandens temperatūrą. Pasukite čiaupą ir leiskite vandeniui tekėti, kol temperatūra sušils. Patikrinkite dušo padėtį, kad įsitikintumėte, jog vanduo teka į dušo zoną, o ne iš dušo. Įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas. Jūsų riešai yra tikslesnis temperatūros matas nei pirštai, todėl naudokite riešą, kad nustatytumėte, ar vandens temperatūra jums tinka.
- Kas kartą po to nusiprauskite po dušu su vėsiu ar šaltu vandeniu, ypač kai lauke karšta ir drėgna arba ką tik atlikę energingą mankštą.
- Išeikite į dušą, kai tik įjungiate vandenį, net kai šalta, kad sutaupytumėte vandens.
Kai vandens temperatūra taps ideali maudytis, atsargiai įeikite į dušą. skelbimas

2 dalis iš 4: Kūno valymas

Sušlapinkite visą kūną. Kelis kartus lėtai pasukite po dušu, kad vanduo padengtų visą kūną. Jei plaunate plaukus, įsitikinkite, kad kruopščiai sušlapote galvą ir plaukus. Nešvarumų pašalinimas yra pirmas žingsnis valant ir drėkinant kūną, ypač kai naudojate šiltą vandenį, nes tai padės atpalaiduoti raumenis.
Užtepkite šiek tiek šampūno plaukams. Švelniai įtrinkite šampūną į galvos odą, kad susidarytų putos, įsitikinkite, kad kiekviena plaukų sruoga yra padengta muilo burbulais. Jums nereikia naudoti per daug šampūno - jei naudosite per daug, jis greitai baigsis ir šampūnas gali pašalinti natūraliai sveikus aliejus iš jūsų plaukų. Pakanka tik pridėti nedidelį kiekį šampūno (apie 2,5 cm) ant delno.
- Plaukite plaukus kas antrą, o ne kas antrą dieną. Per daug šampūnu plaukai pakenks.
Nuplaukite šampūną nuo plaukų. Nenorėsite muilo pėdsakų, kai jie bus sausi.
- Norėdami patikrinti, ar šampūnas visiškai nenuskalavo plaukus, sušlapinkite plaukus, tada juos išgręžkite ir atkreipkite dėmesį į iš jūsų plaukiančio vandens spalvą. Jei vis tiek matote šampūno pėdsakus, toliau skalaukite plaukus ir pakartokite tą patį!
Plaukams naudokite kondicionierių. Užuot tik valius plaukus, naudodami mėgstamą kondicionierių galite pagerinti plaukų grožį, lygumą ir sveikatą. Kondicionierius neputos, todėl tolygiai tepkite kondicionierių nuo galvos odos, kol plaukai bus visiškai padengti lygiomis plėvelėmis. Atidžiai perskaitykite kondicionieriaus instrukcijas. Daugelis prekių ženklų reikalauja, kad prieš plaukiant vandeniu, keletą minučių paliktumėte kondicionierių ant plaukų. Kai kuriuos kitus produktus leidžiama naudoti tik išsimaudžius.
- Kai kurie žmonės mėgsta naudoti kombinuotą šampūną ir kondicionierių, todėl jiems nereikia atlikti kiekvieno žingsnio atskirai.
Nuplaukite veidą. Sušlapinkite veidą ir pirštais ar prausimosi servetėle tolygiai užtepkite veidą nedideliu kiekiu odos prausiklio ar šveitiklio. Švelniai patrinkite tirpalą per veidą mažiausiai 30 sekundžių, patrinkite jį ant skruostų, nosies, smakro ir kaktos, taip pat galite patrinti ant kaklo ir nugaros, jei šiose vietose yra dėmių. Venkite valiklio patekimo į akis. Ypač jei naudojate spuogų valikliu, palikite prausiklį ant veido bent 30 sekundžių, kad sutvarkytumėte veido prausiklį, kuris gali prasiskverbti giliai į poras. Tada nuplaukite skalbinių skudurėlį ir gerai nusiplaukite veidą vandeniu.
- Vietoj specializuotų veido valiklių galite naudoti įprastus muilus, tačiau jei reguliariai naudosite odai netinkantį muilą, oda taps sausa ir sudirgusi.
Patrinkite kūną. Įdėkite muilą ar dušo želę į praustuvą, lufą, vonios kempinę ar rankas. Dabar nušveiskite visą kūną. Pradėkite nuo kaklo ir pečių ir judėkite žemyn kūnu. Nepamirškite šveisti po pažastimis ir nugara. Galiausiai nuplaukite lytinius organus ir sėdmenis. Nepamirškite šveisti už ausų, už kaklo ir tarp kiekvieno piršto.
Nuplaukite muilą. Apsisukite po dušu ir patrinkite kūną rankomis, kad pašalintumėte likusį muilą ant odos ir pašalintumėte likusius nešvarumus. Paimkite rankas į plaukus ir būtinai nuplaukite muilą nuo odos. Jei ko nors praleidote, nedelsdami nuplaukite. skelbimas

3 dalis iš 4: Skutimas ir šepetys

Jei norite, galite nusiskusti kojas ir pažastų plaukus. Daugelis žmonių turi įprotį nusiskusti kojas ir pažastis, o maudytis yra idealus laikas šioms užduotims atlikti.
- Kojų ir pažastų skutimasis yra dažna moterų praktika kai kuriose šalyse, tačiau jūsų kūnas išliks švarus, jei jų nenuskusite. Tai priklauso nuo jūsų, todėl pasikalbėkite su moterimi, kuria pasitikite, jei nežinote, ką daryti, ir nepamirškite atsižvelgti į savo kultūrinius papročius. Šveitiklio naudojimas padės pašalinti negyvą kojų odą, kad galėtumėte nusiskusti švariau.
- Sušlapinkite odą ir patepkite ant kojų skutimosi kremą ar losjoną.
- Skustuvu nusiskusti į viršų, prieš plaukų augimą. Pradėkite nuo kulkšnių ir judėkite aukštyn. Nepamirškite užmiršti ir šerelių.
- Skutinėkite švelniai, kad nepatektumėte į odą, ypač ant kelių ir kojų galo, nes greičiausiai paliesite šiurkščią vietą ir galbūt įsipjausite į odą.
- Pažastų plaukams patepkite skutimosi kremą ar losjoną pažastims ir skuskite (švelniai) aukštyn ir žemyn - pažastų plaukai auga į abi puses.
Nusiskusti. Daugelis vyrų maudydamiesi dažnai mėgsta nusiskusti. Norėdami tai padaryti, jums reikės skutimosi veidrodžio - tokio tipo veidrodžio, kuris atsparus vandens garams. Jei namuose turite tokio tipo veidrodį, skustis po dušu patogu ir yra rimta priežastis mirkyti karštame vandenyje šiek tiek ilgiau.
Jei norite, galite nusiskusti lytinius organus. Daugelis vonioje esančių vyrų ir moterų dažnai genia ar nusiskuta nepageidaujamas plaukų vietas genitalijų srityje. Vis dėlto būkite atsargūs ir įsitikinkite, kad turite gerą padėtį stovėti duše ir turite pakankamai šviesos, kad pamatytumėte, ką darote.
Valyti dantis. Skamba juokingai, bet dantų valymas duše yra tikrai naudingas. Galite išsivalyti liežuvį, nebijodami, kad dantų pasta gali patekti į plaukus ar drabužius. skelbimas

4 dalis iš 4: Baigta

Paskutinį kartą praskalaukite kūną. Tai gana svarbu, nes tai padeda užtikrinti, kad jūsų kūnas būtų visiškai švarus nuo muilo. Prieš tęsdami kitą žingsnį, įsitikinkite, kad kondicionieriaus nebėra jūsų plaukuose.
- Jei esate pakankamai drąsus, 3 minutėms perjunkite vandenį į šaltą režimą ir leiskite vandeniui bėgti per veidą, kad sutrauktų poras ir suteiktų odai natūralų blizgesį.
Išjunkite vandenį. Įsitikinkite, kad sandariai užsukote čiaupą, kad nepraleistumėte brangaus vandens. Pasiruoškite išeiti iš dušo ir išvalykite visus daiktus, kuriuos atsinešėte vonioje.
Išeik iš dušo. Atsargiai išeikite, nes slydimas vonios kambaryje gali būti pavojingas.
Kūnui nusausinti naudokite rankšluostį. Stovėdami ant rankšluosčio ar durų kilimėlio, naudokite artimiausią rankšluostį. Švelniai naudokite rankšluostį, kad nusausintumėte galvą, veidą, liemenį, pilvą, dubenį, kojas, lytinius organus ir kojas. Jei būsite atsargūs, vanduo kris tik ant kilimo ar durų kilimėlio, o ne ant grindų. Valydami veidą, būtinai švelniai nusausinkite jį rankšluosčiu, o ne trinkite.
Jei reikia, naudokite papildomus produktus. Dabar tinkamas laikas naudoti dezodorantą, losjoną, losjoną po skutimosi, drėgnų plaukų formavimo priemonę ar bet kokį jums reikalingą produktą. Būtina naudoti prieš rengiantis.
Apsivilk švarius drabužius. Pradėkite nuo švarių apatinių, tada drabužių. Dabar esate švariai apipiltas dušu ir pasiruošęs eiti miegoti arba pasiruošęs pradėti savo dieną. skelbimas

Patarimas

Būtinai padėkite durų kilimėlį šalia vonios. Kilimas ar bent rankšluostis ant grindų padės išvengti slydimo ir savęs žalojimo išlipus iš dušo.
Leiskite šampūnui ir dušo želei 2–3 minutes pasėdėti ant plaukų ir odos, prieš tai nuplaukite vandeniu, kad duotumėte laiko dirbti (kad jūsų oda būtų švaresnė).
Kai nusausinate plaukus rankšluosčiu, švelniai juos nusausinkite, o ne trinkite. Trynimas gali pakenkti plaukams.
Baigę dušą, plaukite plaukus šaltu vandeniu 10 ar daugiau sekundžių (atsižvelgiant į jūsų toleranciją), kad jie suminkštėtų ir būtų lengviau juos valyti.
Po skutimosi ant kojų patepkite drėkinamuoju kremu. Tai padės sumažinti odos dirginimą.
Naudodami kondicionierių, naudodamiesi pirštais ar plačiomis dantų šukomis plaukus galėsite pašalinti susivėlusius plaukus.
Apvyniokite mobiliuosius prietaisus, kuriuos paėmėte į dušą, audiniu ir padėkite juos ant lentynų, kad nesugadintumėte prietaisų!
Negalima per stipriai trinti veido, nes tai sukels spuogus.
Nenaudokite karšto vandens. Nors karštas vanduo yra malonus, jis pašalins natūralius aliejus nuo jūsų odos ir plaukų. Šilto ir šalto vandens naudojimas padės apsaugoti odą ir plaukus maudantis.
Veidui plauti naudokite šiltą vandenį. Tai padės išplėsti poras ir padauginti spuogų, kad galėtumėte atsikratyti bakterijų. Po maudynių purškite ant veido šalto vandens, nes tai sutraukia poras ir padaugins spuogus, kad bakterijos negalėtų prasiskverbti. Nenaudokite šalto vandens per dažnai, nes galite peršalti.

Įspėjimas

Apsvarstykite, ar ieškote tvirtų guminių ar plastikinių durų kilimėlių su įsiurbimo taurelėmis kilimėlio apačioje. Guminė rankena padės išvengti slydimo vonios kambaryje ir išvengti sužeidimų, o įsiurbimo taurės taip pat padės kilimėlį nejudėti. Tačiau drėgnoje aplinkoje pelėsis gali išaugti po jūsų kilimu, todėl įsitikinkite, kad jūsų kilimas yra švarus ir sausas.
Jei esate moteris, būkite atsargūs valydami lytinius organus. Galite naudoti šiek tiek muilo, tačiau muilo naudojimas virš minimalaus kiekio gali pakenkti audiniams.
Nenaudokite vonios kambaryje bet kokio tipo elektroninių prietaisų! Įtraukti plaukų džiovintuvai, mobilieji telefonai ir radijo imtuvai: maudydamiesi nenaudokite jokių laidinių daiktų ar baterijų.
Užrakinę vonios duris užtikrinsite privatumą, tačiau nepamirškite, kad nukritus ar susižeidus vonios kambaryje, užrakintos durys neleis avarinėms tarnyboms laiku padėti. Jei gyvenate su žmonėmis, kuriais pasitikite, neužrakinkite durų.
Nedėkite šampūno / muilo į akis, nes kitaip jie nukris.
Nenaudokite vandens maudytis, kol visi naminiai gyvūnai neišėjo iš vonios. Katės kartais mėgsta sėdėti vonioje, todėl prieš įjungdamos vandenį atsargiai apsižvalgykite.