Autorius:
Louise Ward
Kūrybos Data:
5 Vasario Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Susikaupimo stoka pamokų metu yra ne tik blogas įprotis, bet ir turi įtakos jūsų akademinei veiklai! Gebėjimas gerai sutelkti dėmesį į paskaitų klausymą dėstytojui įrodys, kad esate gabus, rimtas ir susivaldęs studentas, kuris yra labai svarbus ateičiai.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Susikaupkite pamokos metu
Pažvelkite į mokytoją ir užmegzkite akių kontaktą. Mokytojai nestovi, nes nori būti naudingi sveikatai; jie bando mokyti studentus suprasti. Todėl turėtumėte gerbti savo mokytojus. Leiskime praneškite mokytojams kad atkreipiate dėmesį užmezgant akis ir klausantis. Taip pat turite būti budrūs pamokos metu. Jei pastebite, kad jūsų akys klasėje nukreiptos į kažką kita, priminkite sau ir nukreipkite žvilgsnį į mokytoją. Per pamoką turite skirti visą dėmesį mokytojams. Jūsų žvilgsnis visada krypsta į lentą ir į mokytojus.
Patarimas: Jei išsiblaškėte, gerkite kelis gurkšnius vandens arba paprašykite mokytojo išeiti ir nusiplauti veidą. Tai dažnai palengvina jūsų kūno atnaujinimą.
Suprask pamokos tikslą. Dauguma mokytojų pasakoja pamokos turinį ir tikslą, kurį nori jums perteikti. Jei įmanoma, užsirašykite savo užsibrėžtus tikslus, kai tik išgirsite mokytojo kalbą. Ką reikia padaryti šiandien? Kokio turinio sužinosite? Kaip per pamokas budėti ir susikaupti? Išsikelkite sau tikslus ir nepamirškite užsiėmimo tikslų. Tokiu būdu jūs tiksliai žinosite, ką daryti.
Pamokos užrašai. Visiškai atsižvelgdami į informaciją apie pamoką, jūs geriau suprasite pamoką. Nustatykite pagrindinius dėstytojo paskaitos taškus naudodamiesi tvirtais teiginiais, tokiais kaip „Ši dalis yra svarbi“, „Tai yra pagrindinė mintis“ ir „Šios dalies galima užduoti teste“. Tai būdas padėti atidžiau klausytis; Turėsite ką veikti ir susitelkti.- Tikslai: Jei mokytojas paprastai užrašo pamokos tikslą pamokos pradžioje, turėkite tai omenyje ir įsitikinkite, kad tikslą pasiekėte iki klasės pabaigos.
- Pamokų metu nebandykite mokytis senų pamokų ar atlikti namų darbų.Darykite tai, kai turite laisvo laiko, kad nepraleistumėte pagrindinių dalykų.
Dalyvaukite statybų pamokose. Tai puikus būdas padėti jums tapti geru susikaupimu ir mokymosi gebėjimais. Kai mokytojas užduoda klausimą, turėtumėte drąsiai pakelti ranką, kad atsakytumėte. Prašau išreikšti savo nuomonę, kai to paprašys mokytojas. Tai sako mokytojui, kad pamokos metu klausykitės atidžiai ir supraskite pamoką. Be to, tai taip pat yra būdas padėti išvengti gėdingų akimirkų, pavyzdžiui, kai jus pakviečia kalbėti mokytojas, kai nesusikaupiate. Be to, mokytojas taip pat pakomentuos stenogramą, kad jūs visada aktyviai kuriate pamokas.
Užduokite klausimą. Jei ko nors nesuprantate, nebijokite klausti dar kartą. Uždavę klausimus mokytojas sužinos, kad norite išmokti, ir atpažinkite turinį, kurio nesuprantate. Gal kas nors iš klasės turi panašių klausimų, bet bijo užduoti.
Išbandykite viską. Eidamas į klasę, pasitikėk savimi. Visada parodykite viską ir praneškite klasėms savo tikrąjį potencialą. skelbimas
2 dalis iš 4: Venkite trukdžių
Visada rinkitės sėsti prie pirmo stalo. Tai būdas padėti sutelkti dėmesį į tai, ką sako jūsų mokytojas.
- Tokiu būdu jūs taip pat aiškiai ir greitai išgirsite mokytojo paskaitą.
Venkite sėdėti su artimais draugais. Nors jausmas būti „kieta ranka“ yra įdomus, turėtumėte to vengti. Kalbėjimasis su draugais gali atitraukti jūsų dėmesį ir prarasti supratimą. Jūs ne tik turite problemų, bet ir nepakankamai vertinate savo sugebėjimą susitelkti pamokos metu.
- Jei sėdite tokioje padėtyje, kurioje visada norėtumėte kalbėtis su draugais, paprašykite mokytojo pakeisti vietą. Jei negalite pakeisti sėdimų vietų, praneškite savo draugams (po pamokų!), Kad jūs neturite jų įžeisti; jūs tiesiog norite daugiau dėmesio skirti.
Patarimas: Kai jūsų draugai jums ką nors pasakys, atsakykite jiems trumpai ir toliau žiūrėkite į lentą ir užsirašinėkite. Pabandykite pastebėti tokius sakinius kaip „Ši dalis yra svarbi“ Gerai "Klausyk visos klasės, prašau" ar bet kokį kitą svarbų akcentą, kurį turite žinoti.
Venkite trukdžių. Kai kuriems žmonėms lengva prarasti dėmesį, o trukdžiai trukdo studijuoti. Ar tas vandens butelis atkreipė jūsų dėmesį? Prašome vandens butelį įdėti į stalčių. O guma, kurią kramtote? Išmeskite saldainius į šiukšliadėžę ir pradėkite rašyti namų darbus. Blaškymosi pašalinimas (net jei to nenorite) padės greitai susikoncentruoti į paskaitų klausymą kiekvienos pamokos metu. skelbimas
3 dalis iš 4: Pasiruoškite prieš pamoką
Išsimiegok pakankamai. Studentai - studentams reikia miego bent jau 9 valandos per naktį. Tačiau šį sveiko miego įprotį išlaikyti yra gana sunku. Kiekvieną vakarą nustatykite miego ir miego laiką tuo pačiu metu. Tavo protas negali susikaupti be poilsio ... nes ir protui reikia atsipalaidavimo!
Valgykite sveikus pusryčius. Nors tai gali atrodyti nesusiję su jūsų gebėjimu susikaupti pamokų metu, maistingi pusryčiai energizuos jūsų dieną. Pastaba: sveiki pusryčiai nereiškia persivalgymo. Du skrudintos duonos riekelės, šviežios apelsinų sultys (su apelsinų gvazdikėliais geriau) ir kietai virtas kiaušinis yra geri maistingų pusryčių pavyzdžiai.
Patarimas: Jei dieną pradėsite maistingais pusryčiais, visą dieną jausitės labiau energingi ir mažiau energingi. Tai būdas padėti lengviau susikaupti pamokos metu.
skelbimas
4 dalis iš 4: koncentracija
Pertraukų metu klausykitės muzikos. Tai būdas atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti tarp pamokų, padedantis pagerinti mokymosi efektyvumą, tačiau nebūkite „flirtuojantis“ su muzika ir pamiršite mokymąsi.
- Muzika be dainų yra tokia gyvybinga, kad netraukia jūsų, kaip ir dainų, nes jūsų smegenims nereikia stengtis susitelkti į teksto klausymą.
Vizualizuokite savo ateitį. Prieš eidami miegoti kiekvieną vakarą, būtinai naudokitės savo vaikystės vaizduotės dovana, kad ateityje galėtumėte save vizualizuoti. Ar neturėtumėte veiksmingų susikaupimo įgūdžių, ar būtumėte įgyvendinę savo svajonę? Net jei jūsų svajonė neturi nieko bendro su akademikais, nes domitės sportu ir muzika, atminkite, kad vis tiek reikia sugebėti susitelkti tapus futbolininku. Nepamirškite dėmesio pamokos metu. Būkite protingi ir rinkitės elgtis teisingai. skelbimas
Patarimas
- Sėdėkite tiesiai ir neturi stebėkite laikrodį ir palaukite, kol baigsis klasė. Tavo mokytojas tai pripažins ir manys, kad tau neįdomu mokytis.
- Atminkite, kad namų darbai taip pat yra svarbūs. Po mokyklos turėtumėte praleisti valandą valgydami ir ilsėdamiesi. Tada pradėsite atlikti pratimus ir peržiūrėti turinį, kurio nesuprantate. Arba galite atlikti pratimą dabar ir padaryti pertrauką vėliau.
- Po kiekvienos klasės visada atsipalaiduokite ir pasiruoškite naujai.
- Po pamokos turėtumėte peržiūrėti pamoką. Pabandykite sužinoti, ar atsimenate pagrindinį dienos metu išmoktų dalykų turinį ir supratimą. Taip žinote, ar mokėtės efektyviai, ar ne.
- Jei jaučiate mieguistumą, paprašykite mokytojo išgerti arba eikite į tualetą, kad kelis kartus nusipraustumėte veidą šaltu vandeniu. Tai jus budins. Tačiau to nepadarykite įpročiu. Prieš eidami į mokyklą turėtumėte šiek tiek pailsėti.
- Mokyklos valandomis nenaudokite elektroninių prietaisų. Jei turite tokį įrenginį kaip mobilusis telefonas ar MP3 grotuvas, prieš įvesdami į pamoką, išjunkite maitinimą. Tokiu būdu išvengsite, kad mokytojas konfiskuotų jūsų įrenginį.
- Jei atlikdami testą netenkate dėmesio, atsipalaiduokite ir perskaitykite problemą iš naujo.
- Per valandą nevalgykite gremėzdiškai.
- Neimkite asmeninių dalykų į klasę. Negalvokite apie tai, ką turite daryti po pamokų. Vietoj to, sutelkite dėmesį į kiekvienos pamokos pamokas.
- Įsitikinkite, kad turite visas savo studijų priemones. Tokiu būdu negaišite laiko prašydami popieriaus ar rašiklio. Be to, jūs taip pat turite kruopščiai užsirašyti, kad negaištumėte laiko galvodami apie tai, ką parašėte peržiūrėdami.
- Nespauskite ir nesitempkite. Susitelkite į tai, ką sako mokytojas, o ne jūsų draugai.
- Kai jums bus pranešta apie bandymo datą arba bandymo datą, pažymėkite informaciją ant spalvoto popieriaus ir užklijuokite ją ant tyrimo kampo, kad primintumėte, jog reikia peržiūrėti.
