Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimas

Daugeliui žmonių dažnai skauda gerklę ar gerklę, kurią sukelia sezoninės alergijos arba kai jie serga gripu. Laimei, yra daugybė būdų, kaip greitai ir efektyviai pašalinti gerklės niežulį, nesvarbu, ar tai natūralus, ar vaistinis. Čia yra efektyviausios gerklės niežėjimo malšinimo technikos.

Žingsniai

1 metodas iš 3: naudokite natūralius metodus

1. 

   Gargaliuokite druskingu vandeniu. Pusę arbatinio šaukštelio druskos visiškai ištirpinkite maždaug 250 ml šilto vandens, gurkšnokite ir 10 sekundžių praskalaukite burną, tada išspjaukite, visiškai NEGRIMKITE.
   • Druska ištirpina skreplį (dėl kurio atsiranda niežėjimas ir kutenimas gerklėje) ir sumažina uždegimą.
   • 2–3 kartus per dieną gerklinkite sūriu vandeniu, kol skaudės gerklę.

2. 

   
   
   Valgyk medų. Medus yra puiki natūrali priemonė, nes patekusi į gerklę gali sušvelninti niežėjimą ar diskomfortą. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, kiekvieną rytą turėtumėte suvalgyti po vieną šaukštą medaus.
   • Geriausia naudoti neapdorotą, žalią medų, kuris padeda sustiprinti organizmo atsparumą antialergijoms.
   • Jei negalite valgyti žalio medaus, prieš gerdami arbatos puodelyje galite įmaišyti šaukštą medaus.
   • Niekada neduokite medaus kūdikiams iki 12 mėnesių amžiaus, nes meduje yra bakterijų, kurios gali sukelti botulizmą vaikams, kuriems gresia mirtis.

3. 

   
   
   Paruoškite medaus, citrinos ar imbiero arbatą. Į puodelį įdėkite šiek tiek medaus ir užpilkite karštu vandeniu.
   • Tada į puodelį įspauskite vieną – tris citrinos riekeles, galiausiai sumalkite šiek tiek imbiero ir gerai išmaišykite.
   • Gerkite arbatą kelis kartus per dieną, kad nuramintumėte niežtintį, gerklės skausmą.

4. 

   
   
   Gerkite pieną su ciberžolės milteliais. Ciberžolė piene yra daugelį metų egzistuojanti namų priemonė, naudojama gerklės niežuliui gydyti.
   • Prieš miegą į puodą supilkite puodelį pieno, įpilkite šaukštelį ciberžolės miltelių ir užvirkite mišinį (jei norite, ciberžolės miltelius galite sumaišyti su vandeniu).
   • Prieš gerdami leiskite pienui atvėsti ir jį reikia gerti kiekvieną vakarą, kol išnyks gerklės niežėjimas.

5. 

   Gerkite obuolių sidro actą. Daugelis šeimų šiais laikais naudoja namų obuolių actą, kuris turi daug naudos sveikatai ir gali sumažinti niežulį gerklėje.
   • Į maždaug 250 mililitrų karšto vandens įpilkite 1 šaukštą obuolių acto ir gerkite lėtai.
   • Jei norite, galite pridėti šaukštą medaus, kad jis būtų skanesnis.

6. 

   Naudokite krienus. Tai yra populiari priemonė Rusijoje nuo gerklės skausmo ir yra paruošta geriamojo vandens pavidalu.
   • Užpildykite puodelį mišinio, kuriame yra vienas šaukštas krienų (krienų milteliai, ne padažas), vienas šaukštelis medaus ir vienas šaukštelis gvazdikėlių miltelių.
   • Užpildykite puodelį karšto vandens, maišykite, kad mišinys ištirptų, tada lėtai gerkite.

7. 

   Naudokite drėkintuvą. Gyvenimas ar miegas labai sausoje aplinkoje gali išsausinti gerklę ir sukelti niežėjimą.
   • Įdėkite drėkintuvą miegamajame ar svetainėje, kad į orą patektumėte drėgmės, o tai padėtų nuraminti gerklę.
   • Jei nenorite investuoti daug pinigų drėkintuvui įsigyti, galite sodinti medžius ten, kur paprastai gyvenate.

8. 

   Gerti daugiau vandens. Dehidratacija yra dažniausia gerklės niežėjimo priežastis, nes gerklė yra sausa, o aliejaus nepakanka jautriam gerklės audiniui sutepti ar apsaugoti.
   • Stenkitės išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną ir gerkite daug žalių ir žolelių arbatų.
   • Gerti daug vandens yra nepaprastai svarbu, jei sergate peršalimu ar gripu, nes jūsų kūnas yra linkęs prarasti daug vandens prakaituojant (dėl karščiavimo) ir netekus gleivių (čiaudint ir pūstant nosį). ).
   skelbimas

2 metodas iš 3: gerklės apsauga

1. 

   Atsisakykite žalingų įpročių. Yra tam tikrų medžiagų, kurios, vartojamos reguliariai, gali dehidruoti ir sukelti gerklės skausmą ir gerklės skausmą.
   • Kofeino turintys gėrimai, tokie kaip kava, arbata ir soda, taip pat dehidratuoja kūną (ir veikia miegą), todėl turėtumėte visiškai sumažinti ar sumažinti suvartojamą kiekį.
   • Stimuliatorių ir tam tikrų kitų vaistų (pvz., Antidepresantų) vartojimas sukelia dehidraciją ir dirginimą gerklėje.
   • Rūkymas sausina gerklę, todėl jis taip pat gali niežti ir dirginti gerklę (o tai taip pat sukelia daugybę kitų sveikatos problemų). Taigi turėtumėte apsvarstyti galimybę mesti ar bent jau sumažinti.

2. 

   Apsauga balsu. Per daug kalbėdami, šaukdami ir dainuodami galite užgožti gerklę, sukelti dehidrataciją ir niežėjimą.
   • Jei esate įsitikinę, kad tai yra jūsų gerklės niežulys, leiskite gerklei pailsėti (nekalbėti, nedainuoti ar rėkti) bent valandą ar dvi kiekvieną dieną.
   • Jei jūsų darbui reikia reguliaraus balso, būtinai su savimi turėkite vandens buteliuką, kad gerklė būtų sutepta ir drėgna visą dieną.

3. 

   Tvarkyti alergijas. Jūsų kūno alerginė reakcija į tam tikrus maisto produktus, augalus ar žiedadulkes apima tokius simptomus kaip akių ašarojimas, čiaudulys, nosies užgulimas ir gerklės niežėjimas.
   • Pabandykite kasdien vartoti antihistamininį vaistą, kad pamatytumėte, ar šie simptomai išnyksta.
   • Be to, turite nustatyti savo alergijos priežastį, laikydami žurnalą, arba paprašykite savo gydytojo ištirti alergiją diagnozuoti.
   skelbimas

3 metodas iš 3: nereceptinių vaistų vartojimas

1. 

   Siurbkite senovinius pušies saldainius ar kosulio saldainius. Įprasti kaklo saldainiai taip pat neįmanomi Išgyti gerklė, tačiau jis turi nuskausminantį poveikį.
   • Laikant saldainius, burnoje atsiranda daugiau seilių, padedančių sutepti gerklę ir sumažinti niežėjimo pojūtį.
   • Tuo tarpu saldainiuose nuo kosulio esantis vaistas veikia kaip vietinis anestetikas, mažinantis dirginimo pojūtį gerklėje.

2. 

   Naudokite antihistamininį vaistą. „Benadryl“, „Zyrtec“ ir „Claritin“ yra kelių vaistų nuo peršalimo ir gripo prekių ženklai. Jie skirti nuraminti gerklės niežulį ar skausmą.
   • Ilgalaikiai gryno skausmo malšintuvai, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas, gali palengvinti skausmą ir gerklės niežėjimą. Nepamirškite vartoti vaistų tiksliai taip, kaip nurodyta ant pakuotės.
   • Nepamirškite niekada neduoti aspirino vaikui ar paaugliui, kol jis ar ji turi vėjaraupių ar panašių į gripą simptomų. Kadangi vaistai gali sukelti Reye sindromą, nors tai ir retai, jis gali sukelti mirties riziką.

3. 

   Naudokite dekongestantinius vaistus. Užpakalinės nosies išskyros ir sausa gerklė taip pat gali sukelti gerklės niežėjimą (sausą gerklę, nes kvėpavimas per burną, kai nosis yra užgulta).
   • Todėl turėtumėte naudoti dekongestantą, pvz., Turintį pseudoefedrino, kuris padeda užblokuoti nosies ertmę ir padeda normaliai kvėpuoti.
   • Išsprendus problemą, gerklės niežėjimas turėtų išnykti.

4. 

   Naudokite gerklės purškalą. Tai yra geras būdas gydyti niežtintį, sausą gerklę ar kutenimą gerklėje. Jame yra fenolio (arba panašaus ingrediento), kuris numalšina gerklę.
   • Purškalas parduodamas vaistinėje, jam nereikia gydytojo recepto, jis yra palyginti nebrangus.
   • Kai kurie purškalai turi tokius kvapus kaip mėtų ar uogų kvapai.

5. 

   Naudokite burnos skalavimo skystį. Kelis kartus per dieną dezinfekuokite mentolio (pvz., Listerine) burnos skalavimo skysčiu, kad atvėsintumėte gerklę ir padėtumėte pašalinti niežėjimą ir dirginimą.

6. 

   Kreipkitės į gydytoją. Jei gerklė niežti ir skauda dėl bakterinės infekcijos, tokios kaip gerklės skausmas ar tonzilitas, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl antibiotiko. skelbimas

Įspėjimas

• Nėščios moterys ir kvėpavimo takų ligomis sergantys žmonės turėtų vengti purškimo gerklėje.
• Jei anksčiau turėjote problemų dėl nereceptinių vaistų, prieš vartodami bet kokius vaistus, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
• Kad ir kokia skauda būtų jūsų gerklė, neviršykite rekomenduojamos vaisto nuo peršalimo dozės ir neprarykite druskingo vandens.
• Prieš valgydami medų, sužinokite apie alergiškus maisto produktus.