Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Niežėjimas, medicinoje dar vadinamas niežuliu, yra dažna žmonių ir kitų gyvūnų liga. Yra daug veiksnių, sukeliančių niežėjimą, įskaitant vabzdžių įkandimus, odos sausumą ir bėrimus, tokius kaip egzema. Yra daugybė gydymo būdų, leidžiančių niežuliui pašalinti ir užkirsti kelią jo pasikartojimui. Nors niežėjimas paprastai nėra medicininė problema, jei turite nuolatinį niežėjimą ar turite bėrimą, karščiavimą ir kitų sveikatos problemų, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.

Žingsniai

1 metodas iš 3: išbandykite namų procedūras

1. 

   Venkite įbrėžimų. Nors įbrėžimas yra lengviausias būdas pašalinti niežėjimą, jis gali pabloginti ligą. Nubraukus niežėjimas trunka tik ilgiau
   • Kai subraižysite, odai suteiksite lengvą skausmą. Skausmas maišomas su niežuliu, todėl jaučiate skausmą, o ne niežėjimą. Tačiau smegenys, reaguodamos į skausmą, išskiria serotoniną, kad sumažintų skausmą, kuris gali suaktyvinti receptorių niežėjimą ir pabloginti ligą.
   • Labai sunku suvaldyti įbrėžtą niežulį. Gali padėti pažeistos vietos uždengimas tvarsčiu ar tvarsčiu. Nukirpkite nagus arba dėvėkite drabužius, kurie dengia niežtinčią vietą

2. 

   
   
   Naudokite šaltą vandenį. Žema temperatūra veikia nervus, sukeliančius niežėjimą, ir kartais gali juos sulėtinti, todėl jie jaučiasi mažiau niežtintys. Niežtinčią vietą patepkite šaltu vandeniu.
   • Niežtinčią vietą laikykite po šaltu tekančiu vandeniu. Taip pat galite uždėti šaltą šluostę ant odos, kol niežulys išnyks.
   • Šaltas dušas gali padėti, ypač jei niežulys yra didelio ploto.
   • Ledo rinkinys taip pat yra geras pasirinkimas. Ledo pakelių galite įsigyti prekybos centruose ar vaistinėse. Ledo pakuotę visada suvyniokite į rankšluostį ar skalbimo servetėlę, niekada netepkite ledo tiesiai ant odos
   • Jei neturite ledo pakuotės, galite įdėti ledo kubelius į plastikinį maišelį arba naudoti šaldytas daržoves, pavyzdžiui, šaldytų žirnių maišelį.

3. 

   
   
   Paimkite avižų vonią. Įrodyta, kad avižos padeda išlyginti odą, o vėsi vonia su avižomis gali padėti niežėti.
   • Naudokite avižinius dribsnius, nes jie geriau tirpsta vandenyje. Tačiau jei nerandate, galite naudoti virtuvinį kombainą ar trintuvą, kad ištirpintumėte 1 puodelį nearomatinių avižų.
   • Užpilkite vonią drungnu vandeniu ir supilkite avižas į vonią. Gerai išmaišykite, kad neliktų gumuliukų.
   • Mirkykite vonioje 15–20 minučių, baigus maudytis, nusausinkite odą.

4. 

   
   
   Dėvėkite tinkamus drabužius. Jei niežti, turėtumėte kuo labiau sumažinti dirginimą toje srityje. Dėvint netinkamus drabužius, niežėjimas gali pablogėti.
   • Rinkitės laisvus drabužius, pasiūtus iš minkštos, minkštos tekstūros.
   • Venkite aptemptų, aptemptų drabužių. Jei įmanoma, pasirinkite drabužius, kurie neužgožia niežulio.
   • Natūralūs audiniai, tokie kaip šilkas ar medvilnė, nedirgina niežtinčios vietos. Nedėvėkite vilnonių drabužių.
   skelbimas

2 metodas iš 3: vaistų vartojimas

1. 

   Išbandykite nereceptinius vaistus ir kremus nuo niežulio. Vaistinėse ir prekybos centruose yra daug kremų nuo niežėjimo. Jie gali padėti numalšinti niežėjimą.
   • Renkantis kremą atkreipkite dėmesį į šiuos ingredientus, nes jie turi ryškų poveikį niežėjimui: kamparas, mentolis, fenolis, pramoksinas, difenhidraminas ir benzokainas.
   • Šie metodai sustingdo nervinę šaknį ir taip padeda pašalinti niežėjimą. Kremą galima tepti kas kelias minutes, kol simptomai pagerės.
   • Pabandykite naudoti dygstantį kalamino kremą, kurio maksimali koncentracija yra 4% mentolio.
   • Visada turėtumėte perskaityti kiekvieno įsigyto produkto įspėjimus ir ieškoti ingredientų, kurie gali sukelti alergiją. Įsitikinkite, kad žinote, ką daryti, jei turite alergiją.

2. 

   Antihistamininiai vaistai (vaistai, turintys antihistamininį poveikį). Antihistamininiai vaistai dažnai yra pirmos eilės gydymas žmonėms, turintiems plačią niežėjimą.
   • Antihistamininių vaistų vartojimas dienos metu nesukelia mieguistumo. Tai apima nereceptinius alerginius vaistus, tokius kaip antibiotikas cetitizinas (Zyrtec) ir vaistas loratadinas (Clariton).
   • Pasitarkite su savo gydytoju apie niežėjimą, nes tik gydytojas gali nuspręsti, ar tai alerginė būklė. Jei niežti dėl kitos priežasties, antihistamininiai vaistai gali nepadėti.

3. 

   Žinokite, kada veikia hidrokortizono kremas. Hidrokortizono kremas yra nereceptinis vietinis vaistas, kuris gali padėti pašalinti niežėjimą. Kai kuriais atvejais jie gali būti naudingi, tačiau jie ne visada yra teisingas pasirinkimas, atsižvelgiant į niežėjimo priežastį.
   • Hidrokortizono priešuždegiminis kremas padeda pašalinti niežėjimą, kurį sukelia bėrimas, pavyzdžiui, egzema. Kremai be recepto paprastai yra gana silpni, juose yra tik 1% kortizono, tačiau jei sergate egzema ar kitomis odos ligomis, tokiomis kaip seborėjinis dermatitas, jie vis tiek gali padėti.
   • Jei niežti dėl alerginės reakcijos, vabzdžių įkandimų ar sausos odos, tai hidrokortizono kremas nepadės.
   • Kaip visada, be recepto vartokite vaistus tik tada, kai to reikia, ir praneškite savo gydytojui, jei turite alergiją.

4. 

   Kai reikia, apsilankykite pas gydytoją. Niežėjimas paprastai nėra rimta sveikatos būklė, tačiau jei jis susijęs su specifiniais simptomais ar pablogėja, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.
   • Jei niežėjimas yra toks stiprus, kad apsunkina miegą, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte priežastį.
   • Jei niežėjimas yra senesnis nei 2 savaitės ir neslūgsta, pasitarkite su gydytoju.
   • Jei niežėjimas veikia visą kūną, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
   • Kreipkitės į gydytoją, jei niežulį lydi tokie simptomai kaip svorio kritimas, išsekimas, žarnyno įpročių pasikeitimas, karščiavimas, raudonos dėmės ar odos bėrimas.
   skelbimas

3 metodas iš 3: užkirsti kelią niežuliui

1. 

   Kai reikia, užtepkite apsaugos nuo saulės. Jei nuo nudegimo niežti, naudokite lauke esančią odą nuo bet kurios atviros odos.
   • Jei oda yra itin jautri saulei, venkite išeiti piko metu. Tai yra nuo 10 iki 14 val. Didžiausias saulės laikas yra pagrįstas UV spinduliais, ne tik saulės spinduliais. Taigi šis laikotarpis niekada nekeičiamas.
   • SPF numeris kartais gali būti netikslus. Pavyzdžiui, apsauginis kremas nuo saulės su SPF 50 tikrai neapsaugo dvigubai mažiau nei SPF 25. Pasirinkite prekės ženklus, kurie užtikrina geresnę odos apsaugą, o ne tik pasikliaukite SPF. Ieškokite prekių ženklų, kuriuose sakoma, kad apsaugoma nuo UVA ir UVB. Šie kremai dažnai žymimi „plačiu spektru“.
   • Nors SPF nėra geriausias apsaugos nuo saulės rodiklių rodiklis, svarbu žinoti, kad dermatologai rekomenduoja naudoti apsauginį kremą nuo saulės SPF 30 ar aukštesnį.

2. 

   Naudokite drėkinamąjį kremą. Sausa oda taip pat gali lengvai niežėti, naudokite aukštos kokybės drėkinamąjį kremą, kad sumažintumėte niežėjimo riziką.
   • Aukštos kokybės apsaugos nuo saulės priemonės yra „Cetaphil“, „Eucerin“ ir „CeraVe“. Šiuos kremus galite įsigyti daugumoje vaistinių be recepto.
   • Tepkite nuo 1 iki 2 kremų, sumaišytų kiekvieną dieną, ypač po maudynių, po vaškavimo ar mankštos ar bet kokios kitos veiklos, kuri gali sukelti sausą ar sudirgusią odą.

3. 

   Venkite dirgiklių. Niežėjimas gali atsirasti dėl kontakto su alergenais ar odos dirgikliais. Jei manote, kad odos niežėjimas yra dirgiklis, nedelsdami apribokite jo poveikį.
   • Dažniausios alerginės odos reakcijos priežastys yra varis, papuošalai, kvepalai, vietiniai produktai, tokie kaip kvapiosios medžiagos, valymo priemonės ir tam tikra kosmetika. Jei dirginimas atrodo kaip reakcija į tam tikrą produktą, nutraukite jo vartojimą.
   • Yra žinoma, kad kvapūs skalbinių plovikliai gali dirginti odą. Išbandykite natūralius produktus, kuriuose nėra dirbtinių kvapiųjų medžiagų.
   • Jei įmanoma, naudokite muilus, kondicionierius ir švelnius bekvapius losjonus.
   skelbimas

Patarimas

• Sužinokite, ar yra vietinių vaistų, kuriais gydomos specifinės niežėjimo sąlygos. Pavyzdžiui, nereceptiniai vaistai gydo hemorojus ir grybelines infekcijas, sunaikindami šių ligų priežastis.