Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Kūrybiškumas yra įgūdis, kurį ilgainiui galima lavinti praktikuojant ir stengiantis. Norėdami pagerinti savo kūrybiškumą, galite sutelkti dėmesį į kelias sritis.Sužinok tiek, kiek gali, būk atviras naujoms idėjoms ir patirčiai, pakeisk gyvenimo būdą, pavyzdžiui, daugiau vaikščiok, reguliariai sportuok ir miegok pakankamai, kad stimuluotum smegenis. lavinti kūrybinius įgūdžius.

Žingsniai

1 metodas iš 3: iššūkis sau kūrybiniais pratimais

1. 

   Atlikite 30 ratų testą. Šį testą galite atlikti nuobodžiomis darbo valandomis. Tai privers greitai ir kūrybingai mąstyti. Norėdami pradėti, nupieškite 30 apskritimų, o iš jų per 1 minutę nupieškite kuo daugiau figūrų. Galite pakartoti šį pratimą keletą kartų, kiekvieną kartą bandydami sugadinti savo rekordą.
   • 30 ratų testas paskatins jūsų kūrybiškumą, nes jis verčia sujungti daugybę idėjų. Daugelis žmonių yra linkę save taisyti ir dvejoja, ar ne tai. 30 ratų testas verčia greitai pagalvoti ir nedelsiant įgyvendinti idėjas jų nepaneigiant.

2. 

   
   
   Doodle laisvalaikiu. Daugelis žmonių mano, kad papuoštas logotipas yra vaikų pramoga, tačiau tai iš tikrųjų padidins jūsų produktyvumą. Tai gali sustiprinti kūrybiškumą padėdama daugiau dėmesio skirti aplinkai ir padidinant gebėjimą susikaupti. Nežinomi teptuko brūkšniai padeda sutelkti dėmesį į veiklą, kuri gali atitraukti jūsų mintis. Kuo daugiau informacijos galėsite įsisavinti, tuo kūrybiškesnis būsite.
   • Galite papuošti logotipą užsiimdami veikla, o mintys tolsta. Pavyzdžiui, jei pastebite mintį klaidžioti per susitikimą darbe, ant popieriaus nubrėžkite atsitiktines linijas. Tai galite padaryti ir mokykloje per nuobodžias pamokas.
   • Pasiimkite eskizą, kuriuo galėsite piešti, kai pradėsite jausti nuobodulį ar išsiblaškymą.

3. 

   
   
   Rašyti itin trumpas istorijas. Labai novelės yra labai trumpos istorijos, paprastai neviršijančios 100 žodžių. Rašyti itin trumpas istorijas yra būdas lavinti savo kūrybiškumą, nes jūs turite pasakyti visą istoriją su anga, kūnu ir istorija, esančia tik keliuose žodžiuose. Tai padės išmokti sutankinti reikiamą informaciją uždaroje erdvėje.
   • Yra daugybė bendruomenių, kurios internete rašo itin trumpas istorijas. Galite pabandyti prisijungti prie bendruomenės, reaguoti į judesius ir dalyvauti varžybose.

4. 

   
   
   Klausausi muzikos. Kūrybinio įkvėpimo galite rasti tiesiog klausydamiesi foninės muzikos. Foninė muzika gali padėti atkreipti dėmesį ir pagerinti susikaupimą. Klasikinė muzika dažnai labai tinka kūrybai ir susikaupimui.
   • Ne visi muzikos žanrai tinka visiems. Nors klasikinė muzika tinka daugeliui žmonių, eksperimentuokite ir raskite, kokia muzika gali padėti susikaupti ir rasti įkvėpimo.

5. 

   Darykite amatus. Kūrybinė raiška per rankas taip pat reiškia informacijos gavimą visais pojūčiais. Tai gali skatinti kūrybinį mąstymą. Jei norite daugiau kūrybinio įkvėpimo, išbandykite veiklą, kurioje galėsite kurti savo rankomis. Pabandykite nerti, siūti ar suraskite kitų rankdarbių, kad padidintumėte savo kūrybiškumą.

6. 

   Žaisti video žaidimus. Kai kurie vaizdo žaidimai iš tikrųjų skatina kūrybiškumą. Interaktyviems žaidimams reikalingas judėjimas, skatinantis daugybę pojūčių, kad jie būtų naudingi kūrybiniam mąstymui. Tokie žaidimai kaip „Wii Tennis“ (teniso žaidimai) ar „Dance Dance Revolution“ (šokių žaidimai) yra labai efektyvūs. Venkite žaidimų, kuriems reikia ilgo sėdėjimo.

7. 

   Skaityti daugiau. Skaitymas yra puikus užsiėmimas kūrybiškumui praktikuoti. Įpraskite reguliariai skaityti. Norėdami išplėsti savo akiratį ir išplėsti savo kūrybiškumą, rinkitės iš įvairių knygų žanrų ir rašymo stilių. Stenkitės skirti laiko skaitymui kiekvieną dieną.
   • Pabandykite prisijungti prie knygų klubo. Jei nežinote, nuo kokių knygų pradėti, jums bus pateiktas skaitymo vadovas.
   • Gaukite bibliotekos kortelę, kad sutaupytumėte pinigų knygoms.
   skelbimas

2 metodas iš 3: išplėsti žinias

1. 

   Tobulinkite savo įgūdžius. Dalis kūrybiškumo yra srities ar temos įvaldymas ir kuo daugiau šios srities ar temos tyrimų. Galite pradėti skaitydami straipsnius ir žiūrėdami vaizdo įrašus dominančia tema, kad surinktumėte daugiau informacijos. Jei įmanoma, užsiregistruokite į įvadinį kursą savo vietiniame koledže ar bendruomenės centre (pvz., Piešimo pamoka pradedantiesiems).
   • Įkvėpkite save patirdami kūrybinį darbą su kitais jus dominančioje aplinkoje. Pavyzdžiui, jei mokotės piešti, eikite į muziejų ar meno galeriją.

2. 

   Gaukite naujų patirčių. Kūrybiškiausi žmonės yra tie, kurie nori būti imlūs daugeliui idėjų, atviri ir smalsūs. Nesipriešinkite ir neatmeskite jums nepažįstamų dalykų, pasinaudokite galimybėmis priimti kūrybinius iššūkius. Pavyzdžiui, pabandykite pasirinkti tokį meną kaip molio statulų gamyba, net jei manote, kad jis jums nepatinka ar yra blogas.

3. 

   Žaisk, kad puoselėtum savo kūrybiškumą. Akimirkos į vaikystę padės jūsų kūrybai, nes tai peržengs suaugusiųjų kliūtis ir atvers jūsų mintis. Norėdami skatinti savo vaizduotę ir užmegzti naujus ryšius, galite naudoti žaislus ir meno įrankius. Jei jaučiate kūrybinių idėjų trūkumą, skirkite laiko piešdami keistus paveikslus, žaisdami plytas ar gamindami lego kaladėles.

4. 

   Pasidalinkite ir paaiškinkite savo žinias. Dažnai sakoma, kad atsimeni 90% to, ko išmokai, mokydamas tas žinias kitiems. Vienas iš būdų sustiprinti šias žinias yra paaiškinimas sau ir kitiems. Kiekvieną kartą, kai sužinosite ką nors naujo, mokykite savęs galvoje. Įsivaizduokite, kad sakote kalbą seminare ar mokote ką nors kitą.
   • Jei jaučiatės pakankamai užtikrintai, galite sukurti vaizdo įrašą jus dominančia tema ir paskelbti internete arba pasidalinti savo žiniomis su draugais ar kolegomis.

5. 

   Ragink save turėti naujų idėjų. Dalyvaukite veikloje, kuri verčia jus sugalvoti naujų idėjų. Pavyzdžiui, galite žaisti žodžių žaidimus, užrašydami žodį ir kitus susijusius žodžius. Norėdami išsiaiškinti ir išbandyti savo asociacijas, naudokite dedukciją, kad rastumėte panašumų tarp dviejų, atrodytų, nepanašių dalykų.
   • Pavyzdžiui, ieškokite vadovėlių ir „iPod“ panašumų.
   • Jei jaučiatės įstrigęs, pabandykite žaisti šaradus arba ieškokite sinonimų internete.

6. 

   Skirkite laiko protų šturmui. Kūryba reikalauja praktikos, todėl kiekvieną dieną skirkite laiko, kad pasitrauktumėte į ramią vietą ar ką nors įkvepiančio galvoti apie naujas idėjas. Pavyzdžiui, eikite į ramų parką arba atsisėskite į biblioteką ir leiskite mintims skristi. Užrašykite visas idėjas (geras ar blogas) savo užrašų knygelėje, lentoje ar kompiuteryje nesustodamas redaguoti ar galvoti.
   • Raskite sau tinkamą laiką tai reguliariai atlikti. Jei po vakarienės visada turite laiko, skirkite valandą laiko, kad išsiblaškytumėte ir rastumėte naujų idėjų.
   skelbimas

3 metodas iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai

1. 

   Mainai su daugybe skirtingų žmonių. Norėdami sužadinti savo kūrybiškumą, kuo daugiau bendraukite, ypač su žmonėmis, kurie nėra tokie kaip jūs. Būdami su žmonėmis, kurie turi skirtingą gyvenimo patirtį ir požiūrį į pasaulį, turėsite galimybę atverti savo mintis ir naujai pažvelgti į kasdienius įvykius. Norėdami susitikti su naujais žmonėmis, dalyvauti renginiuose ar dalyvauti veiklose, kurios nėra įprastos, ir kalbėtis, kai įmanoma.
   • Pavyzdžiui, jei netiki meno pasaulyje, apsilankyk galerijoje ar muziejuje ir pabendrauk su ten esančiu menininku ar rėmėju.Galite pradėti nuo: „Aš nelabai žinau apie meną. Tikrai tai jūsų aistra, tiesa? "
   • Pabandykite pakeisti tvarkaraštį, kad padidintumėte galimybę susitikti su naujais žmonėmis.

2. 

   Eikite pasivaikščioti, kai tik įmanoma. Eidami pasivaikščioti turėsite laiko apmąstyti idėjas, nes būtent tada turite galimybę išeiti į lauką ir susitelkti ties kūrybinėmis mintimis. Pasivaikščiojimai taip pat suteikia galimybę susimaišyti su nauja gamta ar aplinka, ir visi jie gali įkvėpti jus būti kūrybingiems. Pabandykite keletą kartų per savaitę vaikščioti bent 15 minučių arba, jei įmanoma, eikite pasivaikščioti kiekvieną dieną.

3. 

   Daryti pratimą. Reguliarūs mankštos užsiėmimai gali skatinti kūrybiškumą, nes tai padeda sumažinti stresą ir pagerinti kognityvinę funkciją. Nustatykite mankštos režimą, pabandykite skirti 30 minučių mankštos kiekvieną dieną ir pasirinkite kardio pratimus, tokius kaip ėjimas, bėgiojimas ar važiavimas dviračiu.

4. 

   Išsimiegok pakankamai. Miegas padeda jūsų mintims pailsėti ir atsigaivinti, todėl galite pasikrauti savo kūrybiškumu. Tavo smegenys vis dar aktyvios miego metu, todėl, kai „eini miegoti turėdamas galvoje problemą“, tavo smegenys ieško ryšių ir kuria naujas idėjas apie šią problemą. Kiekvieną naktį pabandykite išsimiegoti 8–9 valandas ir būtinai gerai išsimiegokite. skelbimas

Patarimas

• Jei jaučiate kūrybiškumo trūkumą, tada padės surasti mankštos metodus dešiniajam pusrutuliui.