Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Spuogai yra odos liga, kuri gali būti varginanti ir gluminti. Maža to, spuogų palikti randai tikrai nėra laukiami. Nors dauguma spuogų randų savaime išnyks po kelių mėnesių, atlikdami kelis paprastus veiksmus galite pagreitinti šį procesą ir išvengti hiperpigmentacijos. Jūs iš tikrųjų negalėsite, kad spuogų randai išnyktų per naktį, tačiau toliau aprašyti gydymo būdai, produktai ir odos priežiūros patarimai tikrai padės pakeisti. gautas laikui bėgant. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasirinkti tinkamą odos tipui būdą.

Žingsniai

1 metodas iš 4: nuimkite įgaubtus arba keloidus

1. 

   Nustatykite savo rando tipą. Jei randas įgaubtas (randas be duobutės), jums gali prireikti dermatologo pagalbos. Skirtingi randų tipai reaguoja skirtingai, priklausomai nuo gydymo tipo.
   • Apvalių kojų randai dažniausiai būna gilūs. Dėl jų oda gali atrodyti šiurkšti.
   • Kvadratinių duobių įgaubti randai paprastai yra platūs su pažymėta linija.
   • Smailūs uolų įgaubti randai paprastai būna maži, gilūs ir siauri.

2. 

   
   
   Gydykite lazeriu. Mažus ir vidutinius randus galima išlyginti lazeriu. Abrazyviniai lazeriai išgarins vandenį iš rando, kad ten galėtų susidaryti nauja oda. Neatrinantys lazeriai naudojami kolageno gamybai skatinti, kad būtų atkurta oda aplink randą.
   • Šis metodas geriausiai tinka apvaliems įgaubtiems randams ir kvadratinių duobių įgaubtiems randams.
   • Susitarkite su dermatologu, kad aptartumėte savo galimybes ir paklaustumėte apie galimą riziką ir poveikį.
   • Galite pasirinkti šlifavimo lazerio metodą, jei randas yra gilus, arba nešlifuojantį lazerio metodą, jei randas yra tik ant paviršiaus.

3. 

   
   
   Paprašykite savo dermatologo naudoti randų metodą. Jei turite kvadratinės duobės pėdos įgaubtą randą arba smailų uolos įgaubtą randą, jūsų dermatologas gali jį gydyti randais. Jie pašalins odą aplink randą ir leis jai išgydyti į plokščią odos sluoksnį.

4. 

   Apsvarstykite galimybę švirkšti užpildus. Dėl spuogų randų odoje gali likti įdubimų, kurių negalima panaikinti. Užpildas gali laikinai užpildyti tuos įlenkimus, kad padėtų išlyginti odos paviršių, tačiau tai turėsite padaryti kas keturis ar šešis mėnesius.

5. 

   
   
   Keloidus padenkite siliciu. Silikono ar gelio lakštai gali padėti sumažinti keloidų kiekį. Kiekvieną vakarą tepkite silicį ant rando. Kitą rytą nuplaukite švelniu valikliu. Po kelių savaičių jūsų oda turėtų tapti lygesnė. skelbimas

2 metodas iš 4: vietiniai naudojimo būdai ir gydymas

1. 

   Pradėkite nuo kortizono kremo. Kortizono kremai padeda sumažinti uždegimą ir skatina gijimą. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, kuris kortizono kremas jums tinka.
   • Kremų su kortizonu galima įsigyti be recepto arba įsigyti vaistinėje. Kremą tepkite tik pažeistoje vietoje ir būtinai atidžiai perskaitykite etiketės nurodymus.

2. 

   Išbandykite be recepto odą šviesinantį kremą. Skaistinantys kremai, kurių sudėtyje yra tokių komponentų kaip kojo rūgštis, arbutinas, saldymedžio ekstraktas, šilkmedžio ekstraktas ir vitaminas C, gali padėti saugiai pašviesinti odą ir išblukti spuogų randų sukeltai hiperpigmentacijai. Nekenkia ir nesudirgina.
   • Venkite naudoti produktus, kuriuose yra hidrochinono. Ši įprasta odą šviesinanti cheminė medžiaga gali dirginti odą ir yra įtraukta į galimų kancerogenų sąrašą.
   • Jei jūsų oda tamsesnė (ypač juodaodžiams / afrikiečiams), venkite naudoti šviesinančius kremus. Jie gali visam laikui prarasti melaniną odoje ir padaryti didesnę žalą.

3. 

   Naudokite glikolio rūgšties ir salicilo rūgšties gydymą. Glikolio rūgšties ir salicilo rūgšties yra daugelyje odos priežiūros produktų, tokių kaip kremai, šveičiamosios kaukės ir tepalai, nes tai yra šveitikliai, padedantys odai pašalinti raginį sluoksnį, stumiantį odą. pigmentacija ant paviršiaus, prieš jas visiškai išnykstant.
   • Taip pat galite susitarti su dermatologu dėl glikolio kaukės. Šis metodas turi tą patį poveikį, tačiau gali prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius.

4. 

   Naudokite odos produktus, kuriuose yra retinoidų. Retinoidai yra vitamino A darinys, plačiai naudojamas daugelyje odos priežiūros produktų gydant smulkias raukšleles, raukšles, spalvos pakitimus ir spuogus. Retinoidai padidina kolageno gamybą ir pagreitina ląstelių atsinaujinimą, todėl jie yra puikus pasirinkimas norint užkirsti kelią spuogų randams. Šie kremai gali būti šiek tiek brangūs, tačiau dermatologai juos rekomenduoja ypač todėl, kad jie gali būti greiti ir veiksmingi.
   • Galite įsigyti be recepto pagamintų retinoidinių kremų, tokių, kokius gamina pagrindiniai odos priežiūros prekės ženklai. Tačiau stipresnius kremus turi paskirti dermatologas.
   • Retinoidinių kremų ingredientai yra labai jautrūs UVA spinduliams saulėje, todėl šį kremą turėtumėte tepti tik naktį, kad apsaugotumėte odą.

5. 

   Lazerio terapija. Jei spuogų randai savaime neišnyksta po kelių mėnesių, gali tekti apsvarstyti galimybę naudoti lazerio terapiją. Priklausomai nuo pasirinkto gydymo, kolageno gamybai skatinti arba randui „išgarinti“ bus naudojamas lazeris, kad susidarytų nauja oda.
   • Susitarkite su dermatologu, kad aptartumėte savo galimybes ir galimą riziką bei galimą šalutinį poveikį.

6. 

   Apsvarstykite galimybę užpildyti. Dėl spuogų randų jūsų odoje gali likti nuolatinių įdubimų, kurių negalima panaikinti. Pripildoma injekcija gali laikinai padėti išlyginti odos paviršių, tačiau ją reikia kartoti kas keturis ar šešis mėnesius.

7. 

   Apsvarstykite mikrodermabraziją ir chemines žieveles. Šios priemonės neišnyksta spuogų per naktį, nes jos gali būti šiurkščios, o odai reikia laiko išgydyti. Tačiau verta apsvarstyti ir šią priemonę, jei jums atrodo, kad kremai ir losjonai yra neveiksmingi arba jums labiau rūpi odos tono vienodumas.
   • Ant veido tepamos cheminės kaukės, kuriose yra koncentruotų rūgščių. Jie sudegins viršutinį odos sluoksnį, palikdami odą po oda švieži, sveiki.
   • Mikrodermabrazijos super abrazyvinis atvartas suteikia panašių rezultatų, tačiau veikia šveitimas su besisukančia elektrine šluota.
   skelbimas

3 metodas iš 4: natūralių procedūrų naudojimas

1. 

   Užtepkite šviežių citrinų sulčių. Citrinų sultys turi natūralių odą balinančių savybių ir gali padėti efektyviai pašviesinti spuogų randus. Jums tiesiog reikia sumaišyti citrinos sultis su vandeniu lygiomis proporcijomis ir tada tirpalą užtepti tiesiai ant rando, vengiant aplinkinės odos. Nuplaukite po 15–25 minučių arba galite palikti citrinos sultis per naktį kaip kaukę.
   • Nepamirškite drėkinti iškart po plovimo citrinos sultimis, nes citrinoje esanti citrinos rūgštis gali išsausinti odą.
   • Citrinų sultyse taip pat yra citrinų rūgšties, jei reikia, jos gali būti naudojamos kaip citrinų pakaitalas.
   • Kadangi citrinų pH yra 2, o odos pH yra 4,0–7,0, šį metodą reikia naudoti atsargiai. Citrinų sultys, kurios ilgai laikosi ant jūsų odos arba lieka neskiestos, gali sukelti rimtus cheminius nudegimus. Citrusinių vaisių sultyse taip pat yra chemikalo, vadinamo „Bergapten“, kuris jungiasi su DNR ir palengvina UV spindulių žalą jūsų odai, todėl, jei ją tepate, turite būti ypač atsargūs saulės spindulių poveikio metu. citrinos sultys ant veido. Prieš eidami į saulę, nuplaukite citrinos sultis ir patepkite kremu nuo saulės.

2. 

   Apsvarstykite galimybę šveisti soda. Kepimo soda gali būti naudojama odos šveitimui ir spuogų randų atsiradimui sumažinti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišyti 1 arbatinį šaukštelį sodos su 2 šaukštais vandens, kad susidarytų tiršta pasta. Šią pastą tepkite ant viso veido ir švelniai sukamaisiais judesiais, kad ji įsiskverbtų į odą, susikauptų spuoguotose vietose ir paliktų maždaug dvi minutes. Tada nuplaukite šiltu vandeniu ir paglostykite sausą odą.
   • Taip pat galite naudoti kepimo sodos mišinį, kad pašalintumėte dėmes, tepkite jį tiesiai į vietą ir palikite 10–15 minučių prieš nuplaunant.
   • Kai kurie odos tipai tinka aukščiau siūlomam metodui. Kepamosios sodos pH yra 7,0, tai yra daug didesnis už pagrindinį odos pH. Idealus odos pH yra nuo 4,7 iki 5,5, o tai yra nepalanki aplinka bakterijoms, sukeliančioms spuogų tipus. Pakėlę pH iki aukštesnio nei pradinis lygio, spuogus sukeliančios bakterijos gali gyventi ilgiau, sukeldamos infekciją ir uždegimą. Taigi būkite ypač atsargūs bandydami šį metodą ir nustokite jį naudoti, jei jis jums netinka.

3. 

   Naudokite medų. Medus yra natūrali priemonė spuogams ir raudonoms dėmėms mažinti, nes medus turi antibakterinių savybių, padeda nuraminti odą ir sumažinti uždegimą. Efektyviausias bus grynas medus. Medų tamponu galite tepti medų tiesiai į randuotą vietą.
   • Jautriai odai medus yra puikus pasirinkimas dėl savo savybių, pavyzdžiui, nedirginti odos, drėkinti, o ne džiovinti odą, kaip ir kitas procedūras.
   • Jei turite perlų miltelių (jų galite rasti sveikatingumo parduotuvėje arba internete), padidinkite šiek tiek medaus, kad padidintumėte gydymo efektyvumą. Manoma, kad perlų milteliai mažina uždegimą ir randus.

4. 

   Eksperimentuokite su alaviju. Alijošiaus gelis yra švelni, natūrali medžiaga, kuri naudojama gydant nudegimus, gydant žaizdas ir išblukusius randus. Alavijas taip pat atjaunina ir drėkina odą, todėl spuogų randai išnyksta. Alijošiaus produktų galite nusipirkti vaistinėse, tačiau geriausia nusipirkti alijošiaus augalą ir naudoti lapų sultis. Iš alavijo galite paimti gelio pavidalo dervą ir tepti ją tiesiai ant veido, nenuplaunant vandens.
   • Norėdami intensyviai gydyti spuogus, prieš tepdami veidą, galite sumaišyti lašą ar du žaliosios arbatos eterinio aliejaus (kuris padeda skatinti valymą) su alavijo geliu.

5. 

   Naudokite ledo kubelius. Ledas yra itin paprasta namų gynimo priemonė, padedanti išnykti randus, ramindama uždegimo vietas ir mažindama patinimus. Norėdami naudoti, apvyniokite ledo kubelį švariu rankšluosčiu ar servetėle ir palikite ją ant spuogų odos vienai ar dviem minutėms, kol ši vieta nutirps.
   • Užuot gaminę ledo kubelius iš įprasto vandens, galite pagaminti ledo kubelius iš tirštos arbatos ir naudoti šiuos ledo gabalėlius ant dėmių. Žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių, papildydama ledo vėsinančiu poveikiu.

6. 

   Padarykite sandalmedžio mišinį. Sandalmedis turi gydomųjų savybių, jį lengva paruošti namuose. Tiesiog sumaišykite arbatinį šaukštelį santalo miltelių su keliais lašais rožių vandens ar pieno, kad gautumėte pastą. Užtepkite šią pastą paveiktoje srityje ir leiskite jai sėdėti mažiausiai 30 minučių, kol ją nuplaunate. Kartokite šią procedūrą kasdien, kol dings randas.
   • Arba galite sumaišyti santalo medienos miltelius su trupučiu medaus spuogų randams gydyti.

7. 

   Išbandykite obuolių sidro actą. Obuolių sidro actas padeda kontroliuoti odos pH, lėtai gerina išvaizdą ir padeda sumažinti raudonų dėmių ir dėmių atsiradimą. Praskieskite actą vandeniu, kad acto stiprumas sumažėtų perpus, tada kasdien patepkite vatos gumulėliu randuotą vietą, kol randas išnyks. skelbimas

4 metodas iš 4: Odos priežiūra

1. 

   Visada apsaugokite odą nuo saulės. Saulės ultravioletiniai spinduliai stimuliuoja odos ląsteles gaminti pigmentus, kurie gali sustiprinti spuogų randų atsiradimą. Jei eisite į lauką, dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės (kurių SPF yra 30 ar didesnė), dėvėkite plačiakraštę skrybėlę ir kiek įmanoma pabūkite šešėlyje, kad apsaugotumėte odą.

2. 

   Naudokite švelnias odos priežiūros priemones. Yra atvejų, kai žmonės taip trokšta atsikratyti randų nuo spuogų ir odos spalvos pokyčių, kad „užmerkia akis“ taikydami įvairiausius metodus, įskaitant odą trinančius ar odą dirginančius ir dar labiau pabloginančius produktus. blogai. Pabandykite įsiklausyti į savo odą - jei jūsų oda dirgina tam tikrą produktą, nedelsdami nustokite jį naudoti. Laikykitės raminančių veido valiklių, makiažo valiklių, drėkiklių ir šveičiamųjų kaukių, kurios ramina odą, o ne sukelia jos uždegimą.
   • Venkite plauti veidą labai karštu vandeniu. Karštas vanduo gali išsausinti odą, todėl veidą nuplaukite vidutiniškai šiltu vandeniu.
   • Veidui plauti turėtumėte vengti naudoti rankšluosčius, kempines ir lufą, nes jie yra per šiurkštūs ir gali dirginti odą.

3. 

   Reguliariai šveiskite. Šveitimas padeda pašalinti negyvą odą, apnuogindamas jauną, sveiką, minkštą odą. Kadangi spuogų randai dažniausiai veikia tik viršutinį odos sluoksnį, šveitimas gali pagreitinti blukimo procesą. Galite šveisti veido šveitikliu, tik įsitikinkite, kad jis skirtas jautriai odai.
   • Taip pat galite naudoti minkštą veido prausiklį ir šiltą vandenį, sukdami rankšluostį aplink veidą, kad nušveistumėte.
   • Šveisti turėtumėte bent kartą per savaitę ir ne daugiau kaip kartą per dieną, tačiau jei jūsų oda labai sausa, ją prižiūrėkite tik 3–4 kartus per savaitę.

4. 

   Venkite spausti spuogus ir randus. Nors daugelis žmonių vis dar mėgsta spausti spuogus ir randus, tai iš tikrųjų trukdo natūraliam gijimo procesui ir daro odą blogesne. Be to, pasiėmę spuogus, pirmiausia jūsų oda gali būti randuota, nes bakterijos iš jūsų rankų gali išplisti į veidą, todėl jūsų veidas bus patinęs ir uždegimas. Todėl bet kokia kaina būtina vengti spuogų išspaudimo.

5. 

   Gerkite daug skysčių ir laikykitės subalansuotos mitybos. Nors sveika mityba ir pakankamas vandens kiekis nėra stebuklas, dėl kurio spuogų randai išnyks, tai taip pat padės jūsų kūnui veikti geriausiai ir padės odai pasveikti. Vanduo išstums toksinus iš kūno ir išlaikys odą putlią ir stangrią, todėl per dieną turėtumėte išgerti 5–8 stiklines vandens. Vitaminai, tokie kaip vitaminai A, C ir E, taip pat padeda maitinti odą ir išlaikyti jos hidrataciją.
   • Vitamino A yra daržovėse, pavyzdžiui, brokoliuose, špinatuose ir morkose, vitaminų C ir E yra apelsinuose, pomidoruose, saldžiose bulvėse ir avokaduose.
   • Turėtumėte kiek įmanoma vengti maisto, kuriame yra daug riebalų ir daug krakmolo, nes šie maisto produktai nėra naudingi odai.
   skelbimas

Patarimas

• Įsitikinkite, kad likote hidratuotas. Geriant pakankamai vandens, oda ilgą laiką būna hidratuota ir sveika, taip pat pagreitėja odos gijimas.
• Kuo anksčiau gydysite randą, tuo jis bus efektyvesnis.
• Veiksmingiausias būdas gydyti spuogų randus yra kantrybė; randai galiausiai išnyks po kelių mėnesių, kai naujas kolageno sluoksnis užpildys pažeistą odą.
• Išbandykite naminę avižinių dribsnių kaukę. Paimkite vieną arbatinį šaukštelį avižų, sumaišytų su vandeniu. Įminkykite pastą į pastą ir tepkite ją ant veido, palikite 1 minutę. Nedėkite avižinių dribsnių kaukės ant akių ir burnos srities. Tada nusiplaukite veidą. Avižinių dribsnių kaukė neduoda tiesioginių rezultatų, tačiau kai kuriems žmonėms ji tinka.
• Ciberžolės miltelius galite patepti pažeistoje odos vietoje. Ciberžolė yra natūralus antibiotikas ir priešuždegiminis preparatas, kuris padeda išgydyti veido spuogus ir randus. Norėdami sumaišyti, galite naudoti vandenį arba citrinos sultis. Po 15 minučių nuplaukite šaltu vandeniu. Bulvių sulčių tepimas yra dar vienas būdas palengvinti odą ir sumažinti spuogus.
• Užtepkite citrinos, miltų ir pieno mišinį.
• Patepkite dėmėmis kokosų aliejų ir švelniai patrinkite alyvuogių aliejų paveiktoje vietoje.
• Naudokite agurką ir medų.
• Spaudžiant spuogus, purvas giliai įsiskverbs į jūsų poras ir padarys daugiau žalos.
• Užtepkite medaus ir sodos mišinį ir padenkite pažeistą vietą medvilniniu tamponu.

Įspėjimas

• Nenaudokite makiažo spuogams padengti. Makiažas sukels supančios odos paraudimą ir pablogins spuogus. Du kartus per dieną nusiplaukite veidą spuogų valikliu, kad išvalytumėte spuogus.
• Neplaukite veido ir vėl makiažo, nebent norite, kad spuogai augtų. Makiažas įsigeria giliai į odą ir palieka raudoną žvynelį.