Autorius:
Randy Alexander
Kūrybos Data:
27 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
26 Birželio Birželio Mėn 2024
Turinys
Viduriavimas nėra liga: tai yra kitos sveikatos problemos, tokios kaip infekcija ar virusinė liga, simptomas. Viduriavimas taip pat gali būti reakcija į maisto, vaistų, vienaląsčių (10–15 proc.) Alergijas, virusus (50–70 proc. Atvejų) arba bakterijas (15–20 proc. Atvejų). maiste ar geriamajame vandenyje. Daugeliu atvejų viduriavimas savaime praeis per kelias dienas, tačiau yra viduriavimo formų, kurios gali sukelti rimtų problemų. Ūminis viduriavimas kasmet laikomas 150 000 hospitalizacijų priežastimi. Be to, viduriavimas yra penkta pagrindinė mirties priežastis pasaulyje, kuria serga 11 procentų visų gyventojų. Tačiau viduriavimas yra organizmo būdas pašalinti toksinus. Dažniausiai geriausia leisti viduriavimui, gydant jo priežastis, tuo pačiu apribojant dehidrataciją ir elektrolitų disbalansą, susijusį su šiuo simptomu.
Žingsniai
1 metodas iš 3: viduriavimo gydymas be vaistų
Gerkite vandens ir kitų skysčių, kad papildytumėte vitaminus ir mineralus. Viduriuojant organizmas išskiria skysčius, kuriuose yra būtinų vitaminų ir mineralų. Svarbu šias medžiagas susigrąžinti per skysčius, ypač sportinius gėrimus ir vandenį.- Antidehidratacija yra pagrindinis viduriavimo gydymo būdas. Jei vėmimą lydi viduriavimas, būkite atsargūs, kad daug kartų gertumėte nedidelius gurkšnius, užuot gerę daug vandens vienu metu.
- Kiti skysčiai, kuriuos galite gerti kovodami su dehidratacija, yra vištienos ar jautienos sultinys, aromatintas mineralinis vanduo ar rehidracijos tirpalai, tokie kaip „Pedialyte“.
- Geriausiai tinka gėrimai su kofeinu. Kofeinas yra lengvas diuretikas, vadinasi, jis gali dehidruoti. Jei viduriuojate, rinkitės skysčius, kurie jūsų dar labiau neišsausins.
Miegok daugiau. Gydant viduriavimą, miegas yra būtinas gydant viduriavimą. Viduriavimas yra simptomas, todėl tai yra geras ženklas, kad organizmas kovoja su ligos sukėlėju, pavyzdžiui, virusu. Miegas ir poilsis yra vienas iš būdų palaikyti imuninę sistemą.
Perjunkite į BRAT dietą. Jei vėmimas sustoja (arba vėmimo simptomai nutrūko), galite pradėti vartoti BRAT dietą - įskaitant bananus, ryžius, obuolius ir skrebučius. Šie mažai skaidulų turintys maisto produktai sukietins išmatas. Minėti maisto produktai taip pat yra gana sveiki, todėl jie nekels skrandžio sutrikimų.
- Šios dietos bananai taip pat padeda papildyti kalį, prarastą dėl viduriavimo.
Įtraukite kitas BRAT dietos parinktis. Nors BRAT veiksmingai padeda esant viduriavimui, BRAT nėra subalansuota mityba.Sūrūs spirgučiai, virtos bulvės, padažinės sriubos, kepta vištiena be odos, virtos morkos ir keletas kitų švelnių patiekalų gali padėti, kol vis dar sutrinka skrandis.- Kai kurie žmonės taip pat gali išbandyti jogurtą. Tačiau viduriuojant jogurte esanti laktozė gali pabloginti skrandį. Jei norite pereiti prie jogurto, pasirinkite probiotiką (įskaitant gyvas bakterijas), kad atkurtumėte gerąsias skrandžio bakterijas ir padėtumėte atsigauti.
Venkite maisto produktų, kurie gali pabloginti simptomus. Žinoti, ko reikėtų vengti, yra lygiai taip pat svarbu, kaip žinoti, ką valgyti. Apskritai turėtumėte vengti riebaus, aštraus ar saldaus maisto ir daug skaidulų turinčio maisto. Pieną ir pieno produktus taip pat gali būti sunku virškinti viduriuojantiems pacientams. Taip pat turėtumėte vengti:
- Guma su sorbitolu. Sorbitolis yra vidurius laisvinantis vaistas.
- Aštrus maistas, vaisiai ir alkoholis mažiausiai 48 valandas po viduriavimo simptomų išnykimo.
- Maistas su kofeinu, pavyzdžiui, šokoladas, nes kofeinas turi dehidratuojantį poveikį.
Paimkite cinko papildą. Tyrimai parodė, kad cinko papildai gali pagerinti viduriavimo gydymo rezultatus. Cinkas yra mikroelementas, padedantis baltymų sintezei, vandens transportavimui ir elektrolitams žarnyne.
- Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vaikams iki 6 mėnesių vartoti 10mg cinko per parą, o vyresniems nei šešių mėnesių - 20mg per parą. Suaugusieji turėtų vartoti gamintojo rekomenduojamą dozę.
Grįžti prie įprastos dietos. Praėjus maždaug 24–48 valandoms po simptomų sumažėjimo, jūs turėsite galimybę grįžti prie įprastos dietos. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, vėl palaipsniui įpraskite prie įprasto maisto.
- Valgyk tinkamai. Pradėkite nuo lengvo žuvies ar vištienos patiekalo, o ne aštrios keptos kiaulienos lėkštės.
2 metodas iš 3: viduriavimo gydymas vaistais
Gerkite nereceptinius vaistus nuo viduriavimo. Šie produktai prisitvirtina prie žarnyno ir storosios žarnos sienelės ir sugeria vandenį, todėl išmatos tampa mažiau skystos. Perskaitykite dozavimo instrukcijas ant pakuotės.
- Svarbu nevartoti jokio kito vaisto per kelias valandas po šio preparato vartojimo, nes dėl to kiti vaistai gali prilipti prie gaubtinės ir storosios žarnos, sumažindami jo veiksmingumą. Vaistus nuo viduriavimo ir kitus vaistus turėtumėte vartoti atskirai.
Gerkite be recepto vaistus, kuriuose yra bismuto junginių. Bismuto junginiuose, esančiuose populiariuose preparatuose, tokiuose kaip „Pepto-Bismo“, yra ingredientų, panašių į antibiotikus, kurie kovoja su viduriavimą sukeliančiomis bakterijomis. Bismuto junginių anti-viduriavimo mechanizmas nėra tiksliai žinomas. Gali būti, kad šis junginys gali padėti tik pacientams, viduriuojantiems dėl aplinkos pokyčių, arba tiems, kurie kovoja su H. pylori bakterijomis.
Išbandykite antiperistaltiką. Žarnyno peristaltikos vaistai lėtina žarnyno ir storosios žarnos judėjimą. Dėl lėto judesio šie organai atsipalaiduos ir turės daugiau laiko sugerti vandenį, todėl išmatos bus mažiau laisvos. Du populiarūs vaistai nuo judėjimo yra loperamidas ir difenoksilatas. Loperamidą galima įsigyti be recepto įvairių formų (pvz., „Imodium A-D“).
- Pacientai, kuriems viduriavimas sukeltas bakterinių infekcijų (pvz., E.coli), turėtų vengti vaistų nuo peristaltikos.
Kreipkitės į gydytoją dėl antibiotikų receptų. Jei praėjus 72 valandoms be recepto vartojamų vaistų kartu su švelnia dieta ir geriant daug skysčių, bet viduriavimas nepagerėja, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali paskirti jums antibiotiką bakteriniam ar parazitiniam viduriavimui gydyti. Antibiotikai nėra veiksmingi gydant viduriavimą, kurį sukelia virusai.
- Nepaprastai svarbu kreiptis į gydytoją, jei nereceptiniai vaistai neveikia, nes vartojant šiuos vaistus bakterinis ar parazitinis viduriavimas iš tikrųjų pablogėja.
- Apžiūrėjęs išmatas ir nustatęs simptomus sukeliančias bakterijas, gydytojas nuspręs skirti konkretų antibiotiką viduriavimui gydyti.
3 metodas iš 3: viduriavimo gydymas žolelėmis
Apsilankyti pas gydytoją. Dėl infekcijos sukelto viduriavimo vaistažolių preparatai iš tikrųjų gali pabloginti simptomus. Prieš pereinant prie vaistažolių vartojimo, pasitarkite su gydytoju.
Naudokite probiotikų preparatus. Gyvosios bakterijos, esančios probiotikuose, padidina gerųjų bakterijų kiekį žarnyne, kurios dažnai prarandamos viduriuojant. Papildant šias naudingas bakterijas, virškinamasis traktas gali greičiau normalizuotis.
- Probiotikų yra papildų ir jogurtu pažymėtų probiotikų.
Gerkite ramunėlių arbatą. Ramunėlių arbata dažnai naudojama kovai su uždegimu, įskaitant virškinamojo trakto uždegimą. Galite išgerti iki 3 puodelių per dieną, gurkšnodami mažus gurkšnius, kad jūsų kūnas galėtų jį absorbuoti.
- Atkreipkite dėmesį, kad ramunėlių arbata gali sukelti laukinių ramunėlių alergiškų žmonių reakcijas, taip pat gali trukdyti absorbuoti tam tikrus vaistus, įskaitant hormoninius vaistus.
Pabandykite gysločio. Psyllium yra tirpaus pluošto rūšis (tai yra, sugeria vandenį). Tai gali apsunkinti vidurius. Psyllium visada gerkite užgerdami dideliu kiekiu vandens.
- Prieš pradėdami vartoti psyllium, pasitarkite su savo gydytoju, jei sergate uždegimine žarnyno liga.
Išbandykite zefyro šaknį. Tai taip pat yra tradicinė žolė, mažinanti uždegimą. Naudokite pagal gamintojo instrukcijas.
- Taip pat galite padaryti šią žolę šaltą kaip arbatą, į 1 l vandens įpylę 2 šaukštus ir palikdami per naktį. Nukoškite prieš gerdami.
- Ši žolė gali užkirsti kelią tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, ličio, absorbcijai, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Gerkite guobų miltelių mišinį. Guobų milteliai taip pat naudojami kaip tradicinė žolė, malšinanti virškinamojo trakto uždegimą. Naudokite pagal gamintojo instrukcijas.
- 4 gramus guobos miltelių pamirkykite puse litro verdančio vandens ir leiskite jam mirkti 3–5 minutes. Viduriuojant galima vartoti iki 3 kartų per dieną.
- Kai kurie augalų tyrinėtojai mano, kad guoba gali sukelti persileidimą. Jei esate nėščia ar žindote kūdikį, pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti vaistą.
Išbandykite obuolių sidro actą. Manoma, kad obuolių sidro actas turi antimikrobinių savybių. Jei viduriavimui gydyti naudojate obuolių actą, pabandykite įmaišyti 2 arbatinius šaukštelius obuolių acto į puodelį šilto vandens. Gerkite šį mišinį keletą kartų per dieną.
- Jei geriate actą su kitais probiotikais, vartokite dviejų rūšių actą kas kelias valandas. Pavyzdžiui, jogurte yra naudingų bakterijų ir jis paprastai laikomas veiksmingu gydant viduriavimą. Prieš valgydami jogurtą, palaukite 2 valandas išgėrę obuolių sidro acto.
Pabandykite sutraukiančių žolelių. Manoma, kad šios vaistažolės išsausina žarnyno gleivinę ir sumažina išmatų kiekį. Daugumą šių žolelių galima įsigyti kaip priedą arba kaip arbatą, kuri apima:
- Šilkmedžio lapai
- Aviečių lapai
- Karobo milteliai
- Mėlynių ekstraktas
- Ilga namo žolė
Patarimas
- Jei simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją.
- Jei viduriavimą lydi karščiavimas virš 38,5 laipsnių C vaikams ar aukštesnis nei 39 laipsnių suaugusiųjų, kreipkitės į gydytoją.
- Gerti vandenį toliau!
- Palikite mokyklą ar darbą, kol simptomai bus išgydyti, o rankos plaunamos gerai.
Įspėjimas
- Kreipkitės į gydytoją, jei kūdikis ar mažas vaikas viduriuoja ilgiau nei 24 valandas arba turi dehidratacijos požymių.
- Dehidratacijos požymiai yra nuovargis, troškulys, burnos džiūvimas, mėšlungis, galvos svaigimas, sumišimas, sumažėjęs šlapimo kiekis.
- Kreipkitės į savo gydytoją, jei kraujuoja tuštinimasis, dehidracija, kai baigiate vartoti antibiotiką arba viduriavimas trunka ilgiau nei 72 valandas.
