Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Šveitimas, kilęs iš žodžio eksfoliatas lotyniškai (reiškia „lapų žievelė“) yra terminas, apibūdinantis negyvų odos žvynelių pašalinimo iš kūno procesą. Šią paprastą procedūrą galima lengvai atlikti namuose ir palikti švelnesnę, labiau švytinčią odą nei anksčiau! Apskritai šveitimas turi du pagrindinius metodus: mechaninį ir cheminį šveitimą. Nors konkreti šveitimo procedūra priklausys nuo medžiagų ir kūno vietų, kurioms reikia dėmesio, kiekvienoje technikoje rasite daug panašumų. Pasirinkę tinkamą šveitimo procedūrą, turėsite gražią ir švelnesnę odą nei bet kada.

Žingsniai

1 metodas iš 2: Mechaninis šveitimas

1. 

   
   
   Išsimaudykite vonioje ar duše. Nors tai nėra šveitimo proceso dalis, mirkymas karštame vandenyje atvers poras, todėl oda bus daug lengviau valoma. Tai taip pat padeda šveisti vonios kambaryje, nes jums reikės karšto vandens šaltinio ir vietos, kur nusiplauti birius negyvos odos dribsnius. Maudydamiesi naudokite muilą, kuriame nėra kvepalų ir kuris yra švelnus jūsų odai. Mirkykite mažiausiai 15 minučių, kad suminkštėtų odos paviršius. Šiek tiek „raukšlėtas“ odos paviršius yra puikus. Atsikratykite „negyvos odos“, trindami ją rankomis. Tai labai veiksminga, ypač pėdų, pirštų ir kulnų srityje.

2. 

   
   
   Nusipirkite abrazyvinę kempinę, kad nušveistumėte odą. Ši medžiaga padės nušveisti dribsnių perteklių, paliekant odą švaresnę ir švelnesnę nei anksčiau. Kai baigsite maudytis, turėkite paruoštą kempinę. Galite jaustis šiek tiek šiurkštus ant odos, tačiau jei trintis yra tokia didelė, kad skauda, ​​medvilninė vonia yra gera alternatyva.
   • Taip pat galite naudoti šveitimo šluostę šveitimui.
   • Natūralių šerių šepetys taip pat yra geras pasirinkimas, ypač jei trinate rankas ir kojas.
   • Jei esate kažkas, kas mėgsta tai padaryti patys - pagaminkite rankomis, paimkite, galite ištirti, kaip namuose gaminti lufą.

3. 

   
   
   Kempine švelniai patrinkite kūną, pradedant nuo kulkšnių. Mažais sukamaisiais judesiais patrinkite kempinę prie odos. Būtinai šiek tiek prispauskite, kad oda būtų šiek tiek šiurkšti, kad negyva oda atsiluptų. Norėdami paskatinti kraujotaką šveitimo metu, turėtumėte patrinti nuo kulkšnių.
   • Šveisdamas kūną, daugiau dėmesio skirk kulnams, alkūnėms ir keliams. Paprastai tai yra sausiausios kūno vietos ir reikalauja daugiau dėmesio.

4. 

   Į šveitimo procesą įpilkite drėgno smėlio. Jei kada nors vaikščiojote basomis paplūdimyje, pastebėsite, kaip minkštėja nuospaudos. Smėlis yra natūrali šveitimo medžiaga, o jo grūdėta tekstūra puikiai pašalina negyvas odos dribsnius. Paimkite puodelį smėlio, užpilkite vandeniu, kad smėlis suminkštėtų, ir patepkite juo odą. Nors į smėlį neįmanoma pridėti dušo želės ar losjono, pavyzdžiui, lufose ar rankšluosčiuose, lanksti smėlio forma suteiks jums atpalaiduojantį ir malonų jausmą mechaniškai šveičiant.
   • Pastaba: smėlio naudojimas vonioje yra daug paprastesnis nei naudojant įprastas šveitimo medžiagas. Nors rekomenduojama bent kartą išbandyti šį metodą, greičiausiai tai nėra geriausias būdas, jei po to neturite daug laiko išvalyti. Į kanalizacijos vamzdį patekęs smėlis gali dažnai sugadinti vamzdžius.
   • Jei naudojate smėlį, įsitikinkite, kad smėlis yra švarus, net balintas, nes natūralus smėlis gali būti užterštas bakterijomis, o smėlio šveitimas yra labiau žalingas nei naudingas. Pasirinkite smulkų smėlį, o ne didelį grūdėtą smėlį, nes smulkus smėlis yra minkštesnis ant odos. Sutelkite dėmesį į grubesnę rankų ir kojų odą, nes smėlis dažnai yra stipresnis nei kiti šveitimo produktai.

   

   Melissa Jannes
   Estetikos ir makšties plaukų šalinimo specialistas

   Eksperto patarimai: Šveitiklį galite pasigaminti patys, sumaišydami „Epsom“ druską arba Himalajų rožinę druską su alyvuogių aliejumi. Veido šveitimui taip pat galite sumaišyti cukrų ir aliejų.

5. 

   Nusiprauskite po karštu vandeniu. Karšta vonia yra atpalaiduojantis ir efektyvus būdas užbaigti šveitimo procesą. Nors šią procedūrą rekomenduojama kartoti bent 3 kartus per savaitę, turėtumėte pastebėti, kad jau po vienos jūsų oda yra švelnesnė.
   • Po maudymosi tepamas drėkinamasis kremas ar taukmedžio sviestas taip pat padeda odai geriau išlaikyti drėgmę, net jei tai tik mechaninis šveitimas.
   skelbimas

2 metodas iš 2: Cheminis šveitimas

1. 

   Parduotuvėje raskite cheminių šveitiklių. Nors pavadinimas „cheminis šveitiklis“ gali turėti blogą įspūdį, nes jis siejamas su nenatūraliais ir odai kenksmingais dalykais, iš tikrųjų dauguma cheminių šveitiklių. Pagaminta iš natūralių ingredientų, tokių kaip vaisiai, pienas ar cukrus.
   • Daugelis produktų yra palyginti pigūs ir lengvai randami prekybos centruose.

2. 

   Paimkite karštą vonią ar dušą. Panašiai kaip mechaninio šveitimo metodo, karštas dušas atveria poras, oda tampa švaresnė ir lengviau šveičiama.Į tvarkaraštį turėtumėte įtraukti šveitimo procedūrą, kad tai taptų jūsų kasdienės veiklos dalimi; Atminkite, kad šveitikliai yra efektyviausi, kai reguliariai atliekami kaip jūsų gyvenimo dalis. Iš karto po vienos šveitimo sesijos turėsite švelnesnę odą, tačiau reguliariai tai darydami, turėsite ilgesnį laiką.

3. 

   Išvalykite odą parduotuvėje esančiu šveitikliu. Į delną išspauskite šiek tiek šveitimo kremo ir patepkite juo odą. Prieš šveisdami įsitikinkite, kad oda yra švari; kitaip bakterijos greičiausiai išplis ant odos ir veido. Švelniai suapvalinkite šveitimo kremą ant odos, kad pašalintumėte dirginimą ir negyvas odos ląsteles. Šveisdami veidą turite būti labai atsargūs. Veido oda yra ne tik labiausiai pastebima, bet ir joje yra daugiau aliejaus nei kitose vietose. Paprastai pakanka 3 minučių veido procedūroms; Likusi kūno oda neturi būti tokia kruopšti kaip veido oda, tačiau vis dėlto turėtumėte būti atsargūs.
   • Šveisdami nuo veido, sutelkite dėmesį į sritį tarp veido, nuo kaktos iki nosies ir smakro. Ši odos sritis vadinama „T zona“, dažnai gamina daug aliejaus.

4. 

   Po šveitimo vėl išsimaudykite vonioje. Įtrinkite vandenį delnais ir nuplaukite šveitiklį. Būtinai kruopščiai nuplaukite šveitimo kremą, kad įsitikintumėte, jog jis nedirgina jūsų odos. Nors cheminiam šveitimui reikia mažiau „fizinių“ elementų nei mechaniniam metodui, oda atrodys tokia švelni ir lygi, kaip naudojant lufą.

5. 

   Taikyti drėkinamąjį kremą. Drėkinamojo kremo tepimas po šveitimo padės sumažinti sausumą ar dirginimą ir pagerins drėgmės sulaikymą. skelbimas

Patarimas

• Būtina drėkinti odą po šveitimo. Galite naudoti kremus, losjonus ar natūralius drėkintuvus, tokius kaip alyvuogių aliejus, taukmedžio sviestas ar alavijas.
• Sausai odai rekomenduoju sumaišyti kūno šveitiklius su kūno losjonu, kad oda neišdžiūtų.
• Nenuimkite saulės spindulių iškart po šveitimo.
• Daugelis žmonių paprastai naudoja tik vieną iš dviejų aukščiau aprašytų šveitimo būdų pagal savo skonį, tačiau patariama juos derinti su namų šveitimu. Mechaninis šveitimas efektyviausiai pašalina negyvas odos dribsnius nuo paviršiaus, tačiau cheminiai šveitimo produktai turi gilesnį gydymo efektą.
• Taip pat galite patrinti šveitimo priemonę ant odos lufa pluoštu ar rankšluosčiu, kad ją sujungtumėte su mechaniniu šveitikliu. Derinti lufą su cheminiu šveitikliu yra rekomenduojamas metodas, jei trūksta laiko. Atminkite, kad tai darydami būkite atsargesni ir lėtesni; patrinkite lufas visame kūne ir lėtai mažiau nei įprasta, kad cheminiai elementai turėtų laiko veikti odą.
• Šveitimas turi daug privalumų. Jei dažnai turite spuogų, jums gali būti malonu žinoti, kad šveitimas padės išvengti spuogų, nes spuogai išmuš bakterijas iš porų.
• Taip pat yra netikėta nauda šveitimui, kad ji padeda nuskusti arčiau.

Įspėjimas

• Moliūgų pluoštai ir kiti „kūno šveitikliai“ nerekomenduojami veidui, nes jie yra per šiurkštūs.
• Kai kurie nebrangūs ir pernelyg riebūs šveitikliai gali būti labai slidūs, kai juos naudojate vonioje. Jie gali prilipti ant vonios grindų, o po kitų vonių atsirandantys nešvarumai vonioje susidarys storas sluoksnis.
• Gali atsirasti per didelis šveitimas. Draugas neturi ranka buvo pakankamai stipri, kad sukeltų skausmą. Jei šveitimo metu jaučiate skausmą, jūsų kūnas bando jus apie ką nors įspėti. Sustokite ir palaukite, kol dirginimas išnyks, prieš tęsdami minkštesnius judesius.
• Mechaniniuose šveitimo produktuose gali būti mikroplastiko dalelių. Šios dalelės yra pagamintos iš biologiškai neskaidžios medžiagos, o plačiai paplitęs mikroplastikas daro neigiamą poveikį aplinkai, todėl kai kuriose šalyse jos buvo uždraustos.