Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Parama
• 2 dalis iš 3: Pagalba
• 3 dalis iš 3: pavyzdys

Svarbų vaidmenį vaidina jūsų santykių su jaunesniu broliu ar seserimi pobūdis. Tėvai gali būti geri pavyzdžiai, tačiau būtent santykiai tarp brolių ir seserų leidžia tapti atsakingu ir sėkmingu žmogumi. Palaikykite savo brolį ar seserį, parodykite mandagumą ir būkite geru pavyzdžiu, kuriuo reikia sekti ir kuriuo sekti.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Parama

1. 1 Išmokite klausytis. Galbūt vienas iš paprasčiausių būdų tapti geru vyresniuoju broliu ar seserimi yra domėtis jaunesnio šeimos nario gyvenimu ir atidžiai klausytis atsakymų. Kiekvieną dieną pabandykite pasinaudoti proga trumpai aptarti savo brolio ar sesers reikalus, ypač jei jie dar paauglystėje ar ankstyvoje paauglystėje. Dažnai žmogaus, kurį jie gerbia, dėmesys ir pripažinimas jiems yra labai svarbūs.
   • Išmokite aktyviai klausytis atsakymų nuoširdžių pokalbių ir trumpų pokalbių metu. Į kiekvieną pokalbį žiūrėkite kaip į galimybę išmokti naujų dalykų, geriau suprasti savo brolį ar seserį ir aptarti aktualias problemas.
   • Sutelkite dėmesį į savo brolį ar seserį ir netrukdykite. Parodykite savo dėmesį ir atsakykite apgalvotai, bet nesmerkdami. Šis požiūris padės jūsų broliui ar seseriai jumis pasitikėti.
2. 2 Spręsti konfliktus brandžiai ir oriai. Broliai ir seserys dažnai ginčijasi dėl smulkmenų, tačiau stengiasi išvengti rimtų muštynių. Kartais reikia dosnumo, kad jaunesnysis brolis ar sesuo įgytų pranašumą dėl nedidelio ginčo. Taip pat pasiūlykite kompromisus, leidžiančius abiem šalims gauti tai, ko jie nori. Taigi jaunesnysis brolis ar sesuo pajus jūsų palaikymą ir pagarbą, tačiau supras, kad žmogus ne visada gauna tai, ko nori.
   • Kai ir jei negalite savarankiškai išspręsti konflikto, kreipkitės patarimo į vyresnį draugą, šeimos narį ar tėvą. Parodykite, kad nebijote paprašyti pagalbos, kai to reikia.
3. 3 Padrąsinkite savo brolį ar seserį sunkumų ir nesėkmių metu. Kiekvieno žmogaus gyvenime yra vieta išbandymams ir problemoms, o kelyje į didelius pasiekimus - kliūtys ar nesėkmės. Nesistenkite gėdyti savo brolio ar sesers, jei jums nepavyks, arba priverskite jaustis blogai. Vietoj to pasiūlykite jiems paramą ir paguodą.
   • Liepkite jiems pakelti galvas ir didžiuotis savimi, net jei rezultatas toli gražu ne toks, kokio jie nori. Priminkite, kad dar bus daug kur tobulėti.
   • Taip pat galite pabandyti atitraukti savo seserį ar brolį nuo nesėkmių ir pakviesti juos į mėgstamą kavinę ar kitą vietą. Tai padės jiems nudžiuginti ir nesigilinti į klaidą.
4. 4 Gerbkite asmenines ribas ir nepriklausomybę. Išmokyk savo brolį ar seserį nustatyti ribas ir pasitikėk savimi, kad pavyzdžiu parodytų, kaip reikia gerbti save ir kitus. Stenkitės nekutenti ir neliesti savo brolio ar sesers be sutikimo, kad išlaikytumėte privatumą. Taip pat būtina gerbti psichologines ribas - neprimesti savo nuomonės ar idėjų, nesistengti suvaldyti jų minčių.
   • Neverskite vaiko ar paauglio per greitai užaugti ar vykdyti suaugusiųjų pareigų. Leiskite savo seseriai ar broliui gyventi paauglystėje, net jei turite klysti ir patekti į konfliktines situacijas. Suteikite paramą, kai to reikia.
   • Jei brolis ar sesuo domisi suaugusiųjų veikla, pavyzdžiui, kartu pavalgyti, tai visai gerai, tačiau neverkite jų užsiimti suaugusiems skirta veikla, kuri jiems neįdomi.
   SPECIALISTO PATARIMAS

   

   William Gardner, PsyD

   
   
   Klinikinis psichologas dr. William Gardner, Psy.D. yra klinikinis psichologas privačioje praktikoje San Francisko finansiniame rajone, Kalifornijoje. Turėdamas daugiau nei 10 metų klinikinės patirties, jis siūlo individualiai pritaikytą psichoterapiją suaugusiems, naudojant pažinimo ir elgesio metodus, kad palengvintų simptomus ir pagerintų bendrą psichinį funkcionavimą. Jis įgijo psichologijos laipsnį Stanfordo universitete 2009 m., Specializuodamasis įrodymais pagrįstos praktikos specializacija. Tada jis treniravosi Kaiser Permanente medicinos centre.

   William Gardner, PsyD
   Klinikinė psichologė

   Mūsų ekspertas patvirtina: „Svarbu priimti faktą, kad jūsų broliai ir seserys yra atskiri asmenys. Nemėginkite joms primesti savo vertybių, kitaip tarp jūsų iškils problemų. Visi žmonės yra skirtingi, net jei jie yra užauginti toje pačioje šeimoje. Kiekvienas turi savo gyvenimą ir pažiūras “.

   
   
5. 5 Patarkite remdamiesi asmenine patirtimi. Tinkami patarimai taip pat parodys jūsų palaikymą, tačiau jums nereikia nieko patarti, kai to neprašote. Patarkite ir gaukite patarimų tik tuo atveju, jei kyla tiesioginis klausimas, ir nepamirškite pirmiausia išklausyti savo brolio ar sesers. Bendri ir neaiškūs patarimai yra nenaudingi, todėl pasinaudokite savo patirtimi, kaip sėkmingai išspręsti įvairias problemas. Parodykite empatiją ir tikrą paramą.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų sesuo ar brolis stengiasi rasti pusiausvyrą tarp studijų ir žaidimų, patarkite jiems sudaryti savaitės veiklos grafiką ir kiekvienai veiklai skirti laiko.
   • Jei jūsų prašo romantiško patarimo ir turite tokios patirties, paskatinkite brolį ar seserį kalbėti apie savo jausmus ir situaciją. Patarkite jiems, kaip užmegzti sveikus ir atsakingus romantiškus santykius.

2 dalis iš 3: Pagalba

1. 1 Padėkite savo broliui ar seseriai atlikti namų darbus ir kitas pareigas. Jei norite būti malonus jaunesnei seseriai ar broliui, pasiūlykite pagalbos mokykloje. Ar jūsų seseriai reikia paruošti žodinį pristatymą? Pasiūlykite būti pirmuoju klausytoju. Jei jūsų broliui sunku išspręsti matematikos užduotį, pabandykite ją išspręsti kartu. Sutelkite dėmesį į praktinę pagalbą - pasidalykite savo žiniomis apie šią temą arba padėkite įgyvendinti projektą laiku.
   • Taip pat galite padėti atlikti namų ruošos darbus arba pasidalyti pareigomis, kai sesuo ar brolis turi įtemptą mokyklos tvarkaraštį.
2. 2 Ateikite į spektaklius ir konkursus. Galbūt jūsų brolis ar sesuo žaidžia ar sportuoja. Ateik ir palaikyk juos salėje ar stadione. Tai parodys jūsų palaikymą ir meilę.
3. 3 Paimkite savo brolio ar sesers pusę sunkiose situacijose. Vyresni broliai ir seserys turi prižiūrėti jaunesniuosius ir už juos atsistoti sunkiose situacijose.Apsaugokite juos kovose su mokyklos patyčiomis arba tarpininkaukite ginčuose su tėvais. Pabandykite būti sesers ar brolio pusėje ir pasiūlykite problemos sprendimo būdų. Tokia pagalba parodys, kad jie gali tikėtis jūsų paramos.
4. 4 Motyvuokite savo brolį ar seserį sekti jūsų interesus ir tikslus. Geras vyresnis brolis ar sesuo yra sektinas pavyzdys ir motyvuoja jaunesnius tobulėti. Atkreipkite dėmesį į savo sesers ar brolio sugebėjimus ir talentus ir aktyviai padėkite jiems tobulėti tokiose srityse.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų sesuo nori piešti, pakvieskite ją stoti į meno mokyklą arba įsirengti namų studiją.
   • Jei jūsų brolis nori stoti į prestižinį universitetą, padėkite jam pasiruošti ir kreiptis.

3 dalis iš 3: pavyzdys

1. 1 Gerai mokykitės ir padėkite namuose. Tapkite sektinu pavyzdžiu mokykloje ir namų ruošos darbuose. Jūsų jaunesnioji sesuo ar brolis tikrai pastebės jūsų pažangą mokykloje ir kitas pareigas, tokias kaip sportas ir namų ruošos darbai. Kad taptumėte geru mentoriumi, tinkamai atkreipkite dėmesį į savo asmeninius poreikius ir pareigas. Kuo geriau atliksite savo darbą, tuo daugiau galėsite padėti ir palaikyti savo brolį ar seserį.
   • Nebijokite suklysti brolio ar sesers akivaizdoje. Taigi jie supras, kad esate paprastas žmogus. Tai privers juos dar labiau jus gerbti ir kreiptis į jus įvairiose situacijose.
2. 2 Vadovauti sveikam socialiniam gyvenimui. Kitas būdas tapti geru pavyzdžiu yra aktyvus ir sveikas socialinis gyvenimas. Jūsų bendravimas su draugais parodys jūsų seseriai ar broliui, kaip sutikti su skirtingais žmonėmis.
   • Jei jūsų broliui ar seseriai sunku susirasti draugų, pakvieskite juos į savo draugų susitikimą. Tai padės jiems suprasti jų svarbą jums ir išmokti bendrauti su žmonėmis.
3. 3 Gerbkite savo tėvus ir vyresniuosius. Mandagiai bendraukite su savo tėvais ir kitais vyresniais, pavyzdžiui, mokytojais ar savo draugų tėvais. Elgdamiesi su vyresniais mandagiai, būsite geras pavyzdys ir parodysite pagarbos svarbą.
4. 4 Atsiprašykite ir pripažinkite, kad klystate. Geras pavyzdys visada pripažins klaidas ir nuoširdžiai atsiprašys. Jei suklydote, paprašykite atleidimo ir pripažinkite, kad klydote. Visada parodykite savo broliui ar seseriai, kaip svarbu atsiprašyti ir kaip svarbu nuoširdžiai pripažinti klaidas pavyzdžiu. Tai verčia juos suvokti, kad klysti yra gerai, tačiau, norint ištaisyti situaciją, reikia pripažinti klaidas.