Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Kaip ugdyti sveiką požiūrį
• 2 dalis iš 3: Imkitės veiksmų
• 3 dalis iš 3: Kaip ugdyti savo asmenybę

Būti asmeniu nėra lengva, ypač kai tave spaudžia bendraamžiai, tvirto charakterio žmonės ir girdi kažkieno klaidinančius komentarus. Tačiau jei pasistengsite priimti save tokį, koks esate, toliau augdami ir tobulėdami, tuomet būsite kelyje į tai, kas turėtumėte būti. Kiekvienas, turintis ryškią asmenybę, būtinai yra aistringas tam tikram verslui ir stengiasi jį tobulinti, tuo tarpu nebūtina išsiskirti iš minios. Būti tikrai individualiu reiškia turėti tvirtą įsitikinimą ir nebijoti nukrypti nuo sumušto kelio.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Kaip ugdyti sveiką požiūrį

1. 1 Nustokite rūpintis tuo, ką galvoja kiti. Jei tikrai norite pereiti prie tam tikro asmens, turite nustoti jaudintis dėl to, ką galvoja kiti žmonės. Turėtumėte norėti būti individualus tik dėl savęs, o ne kaip mokyklos vaikai, kurie mano, kad kažkas yra šaunus, jei išsiskiria. Jei esate nusiteikęs dėl to, ką kiti žmonės galvoja apie jus, niekada negalėsite būti patenkinti savimi, nes žmonės yra nepastovūs ir neįmanoma įtikti visiems.
   • Žinoma, apkalbos nemalonios ir į jas sunku nekreipti dėmesio. Bet kokiu atveju, jei išgirsite apkalbas apie save, tiesiog žinokite, kad tai kyla iš silpno ir nepasitikinčio žmogaus ir kad nepasiduosite jo lygiui.
   • Net jei jaučiatės kaip fenomenalus individas - nesvarbu, ar esate net Johnas Lennonas, Nina Simone ar Lena Dunham - kritikų visada bus. Geriau tai priimti dabar, nei visą gyvenimą stengtis įtikti kitiems.
2. 2 Nebijok būti savimi. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, būti individualiu reiškia būti savimi be gėdos šešėlio. Tai nereiškia, kad kiekvieną kartą išeinant į viešumą turite slėpti savo tikruosius jausmus arba elgtis taip, kaip tobula, ir atsisakyti pripažinti savo trūkumus. Tai reiškia, kad nesijausite nepatogiai parodydami savo trūkumus, keistenybes kitiems žmonėms, pasidalydami su jais savo mintimis ir palaikydami gerą nuotaiką, žinodami savo vertę. Žinoma, gali užtrukti, kol pasieksite šį lygį, tačiau turite išsiugdyti įprotį pristatyti save žmonėms tokius, kokie esate iš tikrųjų, o ne elgtis taip, kaip manote, kad kiti norėtų bendrauti.
   • Žinoma, skirtingi žmonės turi parodyti skirtingas savo asmenybės puses. Tikriausiai nenorėtumėte savęs parodyti savo viršininkui ar mokytojui iš tos pačios pusės, iš kurios parodytumėte save savo draugams; atidžiau rinktumėtės žodžius arba vengtumėte įžeidžiančių temų.Tačiau apskritai kalbėdami su skirtingais žmonėmis neturėtumėte jaustis tarsi pasukdami jungiklį, kad elgtumėtės visiškai kitaip.
   • Dirbk, kad būtum atviras žmonėms. Nereikia žmonėms visko papasakoti apie save, vaikystę, kaip myli savo augintinį tarantulą ar apsėstą Shannon Doherty, kai tik susitinki su kuo nors, bet reikia dirbti, kad po truputį atsivertum. kurti stipresnius santykius.
3. 3 Neverskite savęs būti kitokiu. Galite pamanyti, kad būti asmeniu reiškia dėvėti neoną, žaisti banjo ar tiesiog stovėti kambaryje su 500 žmonių, pavyzdžiui, „Kur Wally?“ Tačiau iš tikrųjų tai reiškia visai ką kita. Jūs neturite būti ekscentriškas, kad būtumėte individas; jums tiesiog reikia gyventi harmonijoje su savimi ir ginti savo idėjas bei nuomones. Tiesą sakant, persistengę galite pasiekti priešingą efektą - galite nustoti būti tikrais, pradėdami elgtis apsimetę.
   • Pavyzdžiui, jei mėgstate dėvėti žemiškus žemiškus drabužius, laikykitės mėgstamo stiliaus, o ne galvokite, kad jums reikia atnaujinti savo drabužių spintą, kad tikrai taptumėte asmenybe.
   • Jums nereikia keisti plaukų ar makiažo ar pasidaryti tatuiruotės. Jausmas, kad esi individas, kyla iš vidaus.
   • Žinoma, visi žmonės tam tikru būdu yra skirtingi, tačiau ne visi pastebimai skiriasi vienas nuo kito. Jei turite, pavyzdžiui, plika akimi nematomą sugebėjimą, galite kalbėti 8 kalbomis arba šokti nuostabų breiko šokį, nebijokite vaikščioti svarbiu žvilgsniu.
4. 4 Sukurkite savo pasitikėjimą. Pasitikėjimas savimi neatsiranda per vieną naktį, tačiau galite imtis veiksmų ir stengtis mylėti bei priimti save tokį, koks esate iš tikrųjų. Negali būti individas, nepasitikėdamas savimi. Norėdami tai padaryti, turite rasti tai, už ką galėtumėte būti dėkingi, sutelkti dėmesį į savo stipriąsias puses ir stengtis patvirtinti save bei teigiamą požiūrį į santykius su kitais žmonėmis. Kuo daugiau dėmesio skirsite pasitikėjimo savimi ugdymui, tuo greičiau tapsite tikru žmogumi.
   • Vienas iš būdų ugdyti pasitikėjimą - praleisti laiką su žmonėmis, kurie suteikia jums pasitikėjimo. Sunku būti tikram, kai tariami „geriausi draugai“ visada bando iš tavęs pasijuokti.
   • Kūno kalba gali labai padėti atrodyti ir jaustis užtikrintai. Stenkitės atsistoti nesikuklindami, žiūrėkite žmonėms į akis, o ne grindis, ir stenkitės nesulenkti rankų ant krūtinės. Vien apsimetęs savimi, gali jaustis daug geriau.
5. 5 Laikykitės savo įsitikinimų. Norint būti individualiu, svarbu išlikti ištikimam savo įsitikinimams, neleisti kitiems žmonėms daryti įtakos jūsų sprendimams po kito ginčo. Žinoma, gera būti atviram ir norinčiam mokytis iš kitų, tačiau jūs turite stengtis, kad nebūtumėte stuburo, bet parodytumėte žmonėms, kad tikrai turite omenyje tai, ką sakote. Neleiskite žmonėms pastūmėti jūsų elgesio, kurio negerbiate, ir stenkitės išlaikyti savo poziciją kitą kartą, kai draugai bandys priversti jus persigalvoti.
   • Jei tikrai nenorite kažko daryti dėl jausmo, kad tai moraliai neteisinga, tuomet nepasiduokite draugams ar pažįstamiems vien todėl, kad taip patogiau. Išmokite paaiškinti, kodėl manote, kad tam tikras elgesys, pavyzdžiui, nepilnamečių alkoholio vartojimas, yra neteisingas, ir tada venkite situacijos.
   • Neleisk, kad kiti juoktųsi iš tavęs ir tavo minčių, jausdamiesi nereikšmingi, vien todėl, kad žmogus yra garsesnis, aukštesnis ar stipresnis už tave.Pabandykite rasti konkrečių pavyzdžių ir įrodymų, patvirtinančių jūsų mintis, ir nebijokite jų ginti.
   • Jei rūpestingas draugas tikrai padeda jums pamatyti naują situaciją iš kitos perspektyvos, būkite dėkingi už tai ir užduokite daugiau klausimų. Turėtumėte stengtis laikytis savo įsitikinimų, kai žinote, kad nepakeisite savo nuomonės, tačiau jums nereikia būti užsispyrusiam.
6. 6 Stenkitės jaustis patogiai savo odoje. Kitas būdas būti individualiu - jaustis laimingam ir patenkintam savo odoje. Pabandykite ugdyti meilę savo kūnui ir protui ir įžengę į kambarį padarykite savo buvimą matomą. Jei esate kuprotas, nepatenkintas savimi ar nepatogiai kalbate su žmonėmis, tuomet spinduliuosite nepasitikėjimu savimi ir atrodysite kaip žmogus, kuriam nėra lengva. Išsiugdykite įprotį mylėti aplinkinius žmones, būti pakankamai įsitikinusiam, kad išsakytumėte savo nuomonę, ir nedvejodami išmokti užmegzti ryšį su naujais žmonėmis.
   • Tikri asmenys yra tie žmonės, kurie jaučiasi patogiai savo odoje, nes jiems nerūpi, ką kiti žmonės apie juos galvoja. Jei atrodote patenkintas ir patenkintas viskuo, ką darote, tada žmonės parodys jums pagarbą, kurios nusipelnėte.
7. 7 Neperdėdami žinokite, kad visame pasaulyje nėra tokio žmogaus kaip jūs. Tai gali atrodyti kvaila, bet jei norite pakeisti savo požiūrį ir pabandyti tapti asmenybe, tada kartais geriausia sustoti ir suprasti, kad visame pasaulyje nėra kito žmogaus, turinčio tą patį auklėjimą, vertybes , išvaizda ir mintys, kaip jūs, ir kad esate tikrai unikalus ir kitoks nei kiti. Galite jausti, kad nesiskiriate nuo kitų, tačiau turite atsiminti, kad visi žmonės tam tikru būdu yra skirtingi. Net jei turite brolį dvynį, esate unikalus žmogus ir niekas nemato pasaulio jūsų akimis. Didžiuokitės šiuo faktu ir jį pripažinkite.
   • Galbūt manote, kad esate visiškai paprastas žmogus, kuris, pavyzdžiui, turi tris brolius ar seseris arba kalba dviem kalbomis, tačiau daugeliui žmonių ši patirtis gali pasirodyti gana neįprasta, ir jūs turėtumėte ja didžiuotis.
   • Net jei pašaliniam stebėtojui gali atrodyti, kad nesiskiriate nuo kitų, tuomet galite pasistengti kitiems žmonėms perteikti supratimą, kad turite savo unikalią patirtį ir mintis, kuriomis galite pasidalyti.

2 dalis iš 3: Imkitės veiksmų

1. 1 Raskite naują hobį. Vienas iš būdų būti individualiu yra surasti tai, kas jus tikrai ir giliai jaudina, ir pasistengti tai ištirti. Jei dar nežinote, ką mokate, turėtumėte pabandyti užsirašyti į tam tikrą mokyklos skyrių, sportuoti ar japonų kalbos pamokas, kūrybinį rašymą, akvarelę, šokius iš čiaupo ar tikrai viską, ko norėjote. bandyti ilgai. Rasti tai, kas jums patinka ir gerai sekasi, padės sustiprinti jūsų pasitikėjimą ir išreikšti save.
   • Kartu su naujo hobio paieška galite pabandyti išsiaiškinti, ar galite jį paversti hobiu. Galite pastebėti, kad tikrai norite tapti rašytoju, fotografu ar šokėju, ir tai suteiks jums dar daugiau pasitikėjimo savo jėgomis.
2. 2 Tyrinėkite savo kūrybinę pusę. Ne kiekvienas žmogus turi būti kūrybingas, kad būtų individualus. Tačiau tyrinėdami savo kūrybiškumą galite atrasti naujų idėjų ir pajusti naujas savo galimybių ribas. Pabandykite parašyti istoriją, eilėraštį, spektaklį ar net romaną arba pabandykite parašyti parodiją su draugais tik savo malonumui.Ištirkite savo meninius polinkius ir pabandykite save piešti piešimo, keramikos, aliejinės tapybos ar anglies tapybos srityse, kad nustatytumėte, kas jums sekasi geriausiai. Jūs neturite to mokėti, bet jūs turite būti pasirengęs tai išbandyti, jei norite būti individualus.
   • Net jei gausite tik kontūrinius brėžinius, lavindami už kūrybą atsakingą smegenų dalį, galite pamatyti pasaulį nauja, originalia šviesa. Tai labai svarbu norint būti individualiu.
   • Kūrybiškumas taip pat gali padėti atrasti naujų idėjų, kurių niekada nežinojote. Išbandę savo pasakojimą, galite pamatyti pasaulį visiškai nauja šviesa.
3. 3 Priimkite iššūkius. Kitas būdas būti individualiu - išeiti už savo komforto zonos ribų ir priimti naujus likimo keliamus iššūkius. Savanoris naujoje miesto dalyje; siūlyti save į klasės vadovo postą; Kreipkitės dėl darbo, kuris, jūsų manymu, nėra tinkamas. Padėkite draugui išspręsti sudėtingą problemą. Susidūrę su iššūkiais, neatmeskite jų iš įpročio, bet pasistenkite išbandyti naujus metodus ir energingai spręsti naujas ir sudėtingas problemas.
   • Tikri asmenys visada auga ir keičiasi. Jie drąsiai susiduria su iššūkiais ir iš visų jėgų stengiasi pasiekti sėkmės, kad ir kokios sudėtingos būtų aplinkybės.
   • Žinoma, jei esate priblokšti dalykų, galbūt nenorėsite viskam pasakyti „taip“, arba būsite per daug užsiėmę, kad augtumėte kaip individas. Bet jei nerimaujate dėl to, kad išbandysite kažką naujo, nes jums gali nepavykti, turite priimti iššūkį ir pamatyti, kas atsitiks.
4. 4 Praleiskite daugiau laiko su žmonėmis, kuriais žavitės. Kitas būdas būti individualiu yra apsupti nepriklausomus mąstytojus, kurių mintimis ir gyvenimo būdu jūs žavitės. Galite daug išmokti iš kūrybingų ir įdomių žmonių, nebijančių būti tokiais, kokie yra. Jei visą laiką praleisite su savo gerbėjais ar su žmonėmis, kurie iš tikrųjų šiek tiek žino apie gyvenimą, jums bus sunkiau augti kaip asmenybei.
   • Tai nereiškia, kad turite apsisaugoti nuo kiekvieno žmogaus, kuris, jūsų manymu, jums yra pernelyg nuobodus, bet kad turite ieškoti žmonių, kurie gali su jumis nesutikti ir kurie įkvepia jus parodyti geriausias savo savybes.
5. 5 Naudokite savo kritinio mąstymo įgūdžius. Tikri asmenys yra kritiškai mąstantys. Prieš darydami išvadas, jie įvertina visus situacijos aspektus ir kreipiasi į didelę žinių bazę, kad padėtų jiems rasti geriausius būdus, kaip išspręsti sudėtingas situacijas. Jie nesutinka su viskuo, ką išgirsta iš draugų ar per radiją, tačiau patys atlieka tyrimus, įsitikindami, kad jų išvados teisingos, kad nepadarytų skubotų išvadų ar netingėtų.
   • Tikri žmonės mąsto už ribų ir žino, kad dauguma situacijų yra daug sunkesnės, nei atrodo. Jie nepriima visko, ką išgirsta, iš tikrųjų, net jei tai gaunama iš žmogaus, kurį jie gerbia.
   • Žmonės visada užduoda daug klausimų ir nebijo pripažinti, kad nežino atsakymo. Jie žino, kad geriausias būdas viską žinoti yra abejoti viskuo.
   • Tapk labiau skaitomas. Perskaitykite kiekvieną pasitaikiusią knygą, pradedant visais Virginia Woolf ar Franz Kafka raštais ir baigiant šiuolaikine literatūra apie istorinius įvykius ar šiuolaikinį mokslą. Kuo daugiau skaitysite, tuo daugiau žinių įgysite ir tuo daugiau turėsite informacijos.
6. 6 Nedaryk to, ko iš tavęs tikisi kiti žmonės. Viena iš priežasčių, kodėl tapti asmeniu gali būti nelengva, yra jausmas, kad turite patenkinti savo tėvų, draugų, kitų partnerių ar visos visuomenės lūkesčius. Jei tikrai norite būti individas, turite daryti tai, kas jums geriausia, o ne tai, ko iš jūsų tikisi tėvai. Gali būti sunku pasakyti „ne“ žmonėms ar pasakyti jiems, kad jūsų tikslai skiriasi nuo jų, tačiau tai yra vienintelis būdas tikrai judėti į priekį.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų tėvai nori, kad jūs eitumėte į medicinos mokyklą, nes jūsų šeimoje yra trijų kartų gydytojai, bet jums labiau patinka mokytis kūrybiško rašymo, būkite sąžiningi. Jūs nenorite gyventi savo gyvenimo dėl kito.
   • Žinoma, jūs neturite prieštarauti visiems socialiniams lūkesčiams, kad būtumėte tik individas, tačiau norite būti tikri, kad darote viską, kas geriausia. Pavyzdžiui, jei ketinate palikti koledžą, tai tik todėl, kad turite tam gerą priežastį, o ne todėl, kad tiesiog norite pasirodyti maištaujantis.

3 dalis iš 3: Kaip ugdyti savo asmenybę

1. 1 Nemėginkite atitikti modelio. Jei norite būti tikrai individualus, negalite galvoti apie save kaip apie modelius. Jūs negalite būti tik pameistriu, studentu, sportininku, nerdu ar hipsteriu. Jei tikrai norite būti unikalus žmogus, turite būti aukščiau šios klasifikacijos. Galite būti žmogus, turintis daug pomėgių, tačiau nebūtinai lengva išskirti vieną iš jų, jei norite būti tikrai individualus. Užuot stengęsi atitikti konkretaus pomėgio turinčio žmogaus įvaizdį, stenkitės ugdyti savybes, kuriomis žavitės.
   • Galite būti šalia žmonių, turinčių konkrečių pomėgių, tačiau jums nereikia jaudintis dėl to, kad turite atrodyti, kalbėtis ar rengtis būtent taip, kaip jie, kad prisijungtumėte prie jų kompanijos. Įvairovė yra tai, kas suteikia gyvenimui skonį, o viskas pasidaro gana nuobodu, jei esate panašūs į žmones, su kuriais bendraujate.
2. 2 Ugdykite savo autentiškumą. Norėdami būti individas, turite būti autentiškas. Jei apsimetate ar kišate nosį, žmonės tai iškart pajus. Vietoj to, kad būtumėte pernelyg mielas, vilkėtumėte drabužius, kurie iš tikrųjų nėra jūsų, ar praleistumėte laiką su žmonėmis, kurie jums nelabai patinka, vien todėl, kad manote, jog būsite populiaresni, turite dirbti sąžiningai su savimi, dėvėdami jums patogu dėvėti ir nekalbėti vien tam, kad patiktumėte kitiems, jei pats netikite tuo, ką sakote.
   • Prieš išeidami iš durų, pažvelkite į veidrodį. Ar atpažįstate žmogų, į kurį žiūrite? Jei ne, tuomet geriau suteikite daugiau dėmesio savo veido išraiškai.
   • Neduokite netikrų komplimentų, kad įsiurbtų žmones. Verčiau pasakykite jiems nuoširdžiai, kai jums kažkas patinka, net jei jums tai skamba nenatūraliai. Jei nesate nuoširdus, kiti galės tai nustatyti.
3. 3 Būk atviras. Jei norite būti individualus, turite stengtis būti sąžiningas žmogus, kuriam patogu kalbėti tiesą net tada, kai sekasi sunkiai. Venkite meluoti, kad atrodytumėte geriau, nesidažykite savo draugams tiesos, kai jiems to tikrai reikia, neapgaudinėkite mokykloje ir nesielkite nesąžiningai. Tikri asmenys yra nuoširdūs žmonės, kurie nebijo tiesos ir, jei reikia, sugeba ją apginti.
   • Nemeluokite apie tai, kiek turite pinigų, kiek uždirbate ar apskritai apie savo turtus. Tai niekam nepaliks įspūdžio, o kiti supras, kad jūs perdedate.
   • Žinoma, sakyti nekenksmingą melą, pavyzdžiui, nepasakyti draugui, kad jo plaukai buvo per daug nukirpti, yra gerai, jei niekam nepakenkiate.
4. 4 Pašalinkite trūkumus, su kuriais galite susidoroti. Jei norite būti tikrai individualus, turite būti pasirengęs užsiimti saviugda. Jūs negalite būti visiškai patenkintas savimi, kitaip niekada negalėsite augti ir tobulėti. Nors jums reikia stengtis priimti tai, ko negalite pakeisti savyje, turite stengtis susidoroti su trūkumais, kuriuos galima pašalinti, kad galėtumėte šlifuoti savo asmenybę iš skirtingų pusių.
   • Nedarykite visko iš karto. Visų pirma jums nereikia spręsti kažko labai svarbaus. Galbūt jums patinka atidėlioti. Išsikelkite tikslą ką nors padaryti savaitę, vėliau - mėnesį, o tada tai taps jūsų įpročiu.
   • Atminkite, kad rimtų problemų, tokių kaip pasitikėjimo problemos, sprendimas gali užtrukti daug ilgiau nei kelias savaites. Tačiau sudarydami planą, kaip pasiekti sėkmės, galite judėti savo tikslo link.
5. 5 Būkite ryžtingesni. Norėdami būti tikras individas, turite sugebėti tvirtinti save ir nesijausti nepatogiai gindamas savo idėjas. Kalbėkite aiškiai ir aiškiai, o kai norite perteikti savo požiūrį, žiūrėkite žmonėms į akis. Neleiskite kitiems iš jūsų juoktis ar trukdyti, ir laikykitės savo įsitikinimų, būdami atviri kitiems savo geranoriškais pasiūlymais. Neleiskite kitiems nušluostyti jūsų kojų ar užsikabinti už ko nors, nes jūs tiesiog negalite atsisakyti. Asmenys žino, ko nori, turi savo nuomonę ir nebijo jos perteikti kitiems.
   • Jei su kuo nors labai nesutinkate, neleiskite kitam žmogui sukrėsti jūsų ryžto vien todėl, kad nenorite įskaudinti jo jausmų. Aiškiai išreikškite savo jausmus ir turėkite tvirtą pagrindą tam tikram jausmui.
   • Išmokite pasakyti žmonėms ne, kai tikrai negalite ar nenorite kažko daryti. Nesijaudinkite aiškindami kitiems, kad esate per daug užsiėmę, kad imtumėtės daugiau darbų, ir neleiskite jiems daryti įtakos jūsų gerovei, nes negalite padaryti daugiau.
   • Kalbėkite su įsitikinimu. Užuot pradėję sakinius, tokius kaip „Manau, kad galbūt ...“ arba „Tikriausiai tai ...“, pasakykite tokius tvirtus teiginius: „Aš nebendradarbiausiu su Karina“.
6. 6 Išmokite juoktis iš savęs. Tikri asmenys stengiasi nežiūrėti į save pernelyg rimtai ir, pasitaikius progai, gali pasijuokti iš savęs. Jie supranta savo trūkumus ir nesistengia būti tobuli, o kiti aplinkiniai žmonės nejaučia, kad jiems tenka pirštuoti priešais juos. Jei norite būti individas, neturėtumėte jaustis nejaukiai juokdamiesi iš savęs, kai ginate savo įsitikinimus. Nebūk rimtas visą laiką - viskas gerai, tai nesumažina tavo asmenybės.
   • Tikri asmenys visada auga ir visada mokosi. Jūs tikrai negalite būti individas, jei į save žiūrite taip rimtai, kad net negalite juoktis iš savo trūkumų ar parodyti savimonę tiek, kad norite pasikeisti.
7. 7 Klausykitės savo intuicijos. Jei norite būti individas, būtina įsiklausyti į savo intuiciją. Kartais viliojantis darbo pasiūlymas gali atrodyti puikiai popieriuje ir visi lieps priimti pasiūlymą, tačiau galite patirti kankinantį jausmą supratę, kad tai ne visai tai, ką norėtumėte padaryti gyvenime. Jei tikrai norite būti individas, tuomet turėtumėte klausytis šių blogų ar gerų jausmų apie tai, kas vyksta, balso ir kartais vadovautis šiais instinktais, o ne logika.
   • Asmenys yra žmonės, kurie mąsto už dėžutės ribų.Nors jie mąsto kritiškai, daug skaito ir remiasi faktais, kurie yra jų minčių pagrindas, jie taip pat pasitiki savimi ir jaučia, kai aplinkui kažkas negerai.