Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Tikro grožio raktas yra žinoti, kad tu jau esi graži. Tačiau kartais sunku pripažinti savo žavesį, kai nesijauti graži. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad primintumėte sau, jog esate gana patrauklus. Ir atminkite, kad kiekvienas žmogus yra gražus savaip.

Žingsniai

1. 1 Pažvelk į save veidrodyje, į aplinkinius. Tu ne toks kaip jie, jie ne tokie kaip tu. Tu esi unikalus. Žemėje nėra žmogaus, kuris būtų jūsų tiksli kopija (jei turite dvynį, tada jūsų asmenybės vis dar nėra visiškai panašios). Pasakykite apie save garsiai: „Aš nesu toks kaip kiti, todėl esu gražus“.
2. 2 Atsisakykite visų minčių ir idėjų, kurios žada jums „grožį“, o verčiau siekite sveikos gyvensenos. Nukirpkite plaukus, jei jie atrodo sveikesni, netenka ar priauga svorio, jei jie tampa sveikesni, naudokite naminius odos kremus ir tonikus, kad oda būtų sveika. Taip pat valgykite sveiką maistą, todėl būsite patrauklesni.
3. 3 Eik sportuoti! Tyrimai rodo, kad mankšta gali skatinti gerą psichinę sveikatą, o tai savo ruožtu neleidžia atsirasti depresijos ir nerimo simptomams. Apskritai sportas leidžia jaustis geriau ir suteikia daugiau energijos.
4. 4 Šypsokis! Net jei jums nelabai smagu. Dėl to atrodysite ir jausitės daug laimingesni!
5. 5 Daryk tai, ką darai gerai. Pavyzdžiui, jei jūsų stiprybė yra rusų kalba, parašykite esė arba, jei esate puikus sportininkas, dalyvaukite varžybose. Jei jums gerai sekasi matematika, raskite sudėtingų problemų sau ir darykite jas kiekvieną dieną. Visa tai padės jums jaustis laimingam, o laimė daro mus tik gražesnius!
6. 6 Pradėkite dieną žiūrėdami į veidrodį ir pasakydami sau, kokia esate graži. Tai gali atrodyti savanaudiška, tačiau tai padės jaustis patrauklesnei.
7. 7 Palepinti save! Nusipirkite kokteilį, pasivaikščiokite miške, namuose su draugais pažiūrėkite filmą ar perskaitykite naują knygą. Darykite tai, kas nesusiję su mintimis apie jūsų išvaizdą.
8. 8 Priimkite kitus tokius, kokie jie yra. Galų gale, net jei kas nors skiriasi nuo kitų kūno sudėjimo ar odos spalvos, tai nereiškia, kad jis nenusipelno pagarbos. Suteikite aplinkiniams žmonėms priežasčių manyti, kad jie yra gražūs. Jei tai darysite kitiems, tai leis jums jaustis gerai, ir suprasite, kad grožis yra visur - aplink jus ir jūsų viduje.
9. 9 Gerai elkitės su kitais. Tai padarys jų dieną nuostabią! Nes kai gražus žmogus pradeda būti grubus ir žeminti kitus, tada jo grožis yra bevertis.
10. 10 Padaryk viską aplinkui gražią. Pavyzdžiui, papuoškite savo kambarį gražiomis girliandomis ar teigiamomis žurnalų nuotraukomis! Arba galite pakabinti šaldytuvo magnetus, nusipirkti gražų veidrodį ar gražią užuolaidą ar kilimėlį savo vonios kambariui.
11. 11 Viskas gyvenime tiesiogiai priklauso nuo tavęs paties. Jei norite būti gražus, gyventi gražų, linksmą gyvenimą, kupiną teigiamų emocijų, tada taip ir bus. Tiesiog reikia šiek tiek pasistengti.

Patarimai

• Apsupkite save žmonėmis, kurie verčia jus jaustis gerai.
• Niekada nelyginkite savęs su kitais.
• Žiūrėdami į veidrodį šypsokitės ir atsistokite tiesiai.
• Kiekvieną dieną priminkite sau, kad esate gražus.
• Kartais veidrodyje gali nepamatyti to, ko norėtum pamatyti. Tokiais momentais sutelkite dėmesį į gražiausią savo veido dalį. Galbūt jūs turite gražią nosį, išraiškingas akis, viliojančias lūpas, sveiką odą, baltus dantis ... (Ir atminkite, kad nesvarbu, kokia esate.)
• Jei jums atrodo, kad priešingos lyties atstovai nekreipia į jus dėmesio, tai nereiškia, kad nesate gražus.
• Dėvėkite tinkamus drabužius. Per maži ar per dideli drabužiai niekada neleis jaustis patogiai.
• Nebijokite žiūrėti į veidrodį tiek, kiek norite.
• Atsistokite priešais minią, kažkaip išsiskirkite, kelkite triukšmą, kalbėkite apie svarbius dalykus ir visos akys bus nukreiptos į jus. Niekada nesužinosite, ką pagalvos kiti, bet galbūt kas nors draugui į ausį pasakys: „Koks nuostabus, drąsus žmogus“.
• Nemanykite, kad esate geresnis už kitus. Tačiau nemanykite, kad kiti yra geresni už jus.
• Būkite naudingi aplinkiniams.
• Laikykite save grožio konkurso nugalėtoju.

Įspėjimai

• Nebandykite numesti svorio visiškai nustodami valgyti. Jei norite numesti svorio, darykite tai sveikiau, pavyzdžiui, mankštindamiesi ir tinkamai maitindamiesi. Ir atminkite, kad būdamas lieknas žmogus nepadaro jo patrauklesnio, o tik atrodo ligotas.
• Merginos iš žurnalų ir televizijos laidų neturėtų būti jūsų stabai. Tie, kurie dažnai rodomi ten, dažnai turi nenatūralaus grožio, be to, prie jų dirba profesionalūs vizažistai.