Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: Kūno priežiūra
• 2 metodas iš 4: Mokykitės protingai
• 3 metodas iš 4: Pasiruošimas mokytis
• 4 metodas iš 4: Mąstymas teisingai
• Patarimai

Turėtumėte ne tik sunkiai mokytis, bet ir tai daryti protingai. Nesiruoškite egzaminui vieną naktį prieš jį - mokytis reikia reguliariai ir iš anksto. Norėdami gerai mokytis, išmokite keletą gudrybių ir nuspręskite, ką norite. Dalyvavimo dalyko studijose lygis priklauso nuo jūsų noro ir aplinkos.

Žingsniai

1 metodas iš 4: Kūno priežiūra

1. 1 Gerkite daug vandens. Atminkite, kad vanduo palaiko jūsų kūną. Pamokos metu padėkite stiklinę vandens ant stalo, kad nesiblaškytumėte nuo tiriamos medžiagos. Vanduo palaiko hidrataciją, o tai pagerina jūsų atmintį.
2. 2 Valgyk gerai. Tam tikri maisto produktai ne tik pagerina bendrą savijautą, bet ir padeda geriau sutelkti dėmesį į studijas. Ryte prieš egzaminą rekomenduojama valgyti maistą, kuriame yra daug angliavandenių ir skaidulų, taip pat lėtai virškinamą maistą. Jūsų dieta per dvi savaites iki egzamino yra tokia pat svarbi kaip ir pasiruošimas egzaminui. Valgykite gerai subalansuotą mitybą, apimančią vaisius ir daržoves.
   • Būtinai valgykite mėlynes ir migdolus.
3. 3 Skatinti kraujotakos sistemos darbą. Ji yra atsakinga už smegenų aprūpinimą krauju. Tyrimai parodė, kad 20 minučių kraujotakos sistemos stimuliavimas pagerina atmintį. Tačiau atminkite, kad to daryti nereikia. Bėk arba šok, jei tau patinka. Darykite tai pertraukos metu - tai ne tik paskatins kraujotakos sistemą, bet ir atsipalaiduos bei sumažins stresą.
   • Jums reikia padidinti širdies ritmą. Padidinus dažnumą, pratimą darykite dar dvidešimt minučių.
4. 4 Miegokite pakankamai. Miegokite 7-8 valandas, kad įgytumėte jėgų. Jei nepakankamai išsimiegosite, jausitės pavargę ir negalėsite mokytis visiškai atsidavę, tai yra, nesuprasite tiriamos medžiagos ir jos neprisiminsite.

2 metodas iš 4: Mokykitės protingai

1. 1 Griežtai laikykitės sukurto pamokų tvarkaraščio. Skirkite tam tikrą laiko tarpą, kurį skiriate tik studijoms. Net jei egzaminas vyksta per dvi savaites, pasiruoškite jam kiekvieną dieną.
2. 2 Suprasti tiriamo dalyko esmę. Daugelis studentų klaidingai mano, kad reikia įsiminti tik svarbią informaciją, kuri bus aptarta egzamine. Atminkite, kad geriau suprasti tiriamą medžiagą, nei tiesiog įsiminti tam tikrus duomenis. Kai suprasite medžiagą, ją geriau atsiminsite. Galite manyti, kad trigonometrija jums nebus naudinga po egzamino, bet greičiausiai jums vis tiek to prireiks.
   • Pabandykite susieti mokomą medžiagą su savo kasdieniu gyvenimu. Tai nėra taip paprasta, bet laikui bėgant išmoksite tai padaryti greičiau. Skirkite laisvo laiko ir pasitelkite vaizduotę, kad susietumėte temą su savo kasdiene veikla.
3. 3 Naudokite atminties korteles, kad geriau įsimintumėte informaciją. Šios kortelės gali būti naudojamos mokantis beveik bet kurio dalyko. Įrašę informaciją į kortelę, ją geriau įsiminsite. Sukūrę korteles, patys patikrinkite savo žinias ir paprašykite, kad tai padarytų kitas asmuo.
   • Jei vienoje kortelės pusėje matote terminą ir bandote prisiminti jo apibrėžimą, kitą kartą darykite priešingai - perskaitykite apibrėžimą ir pabandykite prisiminti atitinkamą terminą.
4. 4 Perrašykite savo užrašus. Kai kurie studentai mano, kad tai nereikalinga, nes jie jau praleido laiką įrašydami paskaitą tiesiai klasėje (auditorijoje). Perrašykite konspektą su papildoma informacija. Norėdami tai padaryti, naudokite vadovėlį ar kitą žinių šaltinį.
   • Taigi jūs perskaitote ne tik vadovėlį ar paskaitų užrašus.Skaitydami, apmąstydami ir rašydami tuo pačiu metu, jūs daug greičiau ir geriau suprasite ir prisiminsite tiriamą medžiagą.
5. 5 Padarykite pertraukas. Pasimankštinus 45–60 minučių, padarykite 10–15 minučių pertrauką. Tai veiksmingas būdas mokytis. Po pertraukos patikrinkite, kaip įsisavinote anksčiau ištirtą medžiagą. Grįžimas prie ankstesnės informacijos padės ją geriau įsiminti.
   • Pertraukų metu nežiūrėkite ir nežiūrėkite televizoriaus. Tai atitrauks jus nuo studijų ir galbūt nenorės prie jų grįžti. Pertraukos metu rekomenduojama išeiti pasivaikščioti.
6. 6 Išbandyk save. Padarykite tai per paskutines 20-30 minučių savo kasdienybės. Tai greitai peržiūrės tai, ką išmokote, ir prisimins jau pamirštas sąvokas. Daugelio vadovėlių pastraipų ar skyrių pabaigoje yra testai ar klausimai. Atsakykite į juos, net jei jie nėra jūsų namų darbų dalis.
   • Norint išbandyti save, jums nereikia konkrečių klausimų. Tiesiog ranka uždenkite terminų apibrėžimus ar svarbią informaciją, o tada pabandykite savo žodžiais paaiškinti terminus ar sąvoką.
   • Jei klystate, pažiūrėkite ir prisiminkite teisingą apibrėžimą.
7. 7 Nekramtykite. Įsiminę medžiagą dieną prieš egzaminą, teigiamų rezultatų nebus. Geriau peržvelgti užrašus ir vadovėlius likus kelioms dienoms iki egzamino, kad įsisavintumėte ir įsimintumėte medžiagą. Atminkite, kad įsiminta informacija greitai dingsta iš atminties ir nekreipkite dėmesio į tuos, kurie teigia, kad įsiminimas yra labai efektyvus. Kai kuriems mokiniams tikrai gerai sekasi įsiminti egzaminai, tačiau jų nesilaiko. Darykite tai, kas tinka jūsų įgūdžiams ir poreikiams.

3 metodas iš 4: Pasiruošimas mokytis

1. 1 Užsirašykite svarbią informaciją. Klasėje būtinai užsirašykite namų darbus. Jei jūsų instruktorius jums pranešė, kad egzaminas vyks kitą penktadienį, užsirašykite. Kalendoriuje pažymėkite egzaminą kiekvieną savaitės dieną prieš egzaminą. Užsirašę namų darbus, juos geriau įsiminsite.
   • Sukurkite pamokų tvarkaraštį, kad kai kuriomis dienomis nebūtų perkrautas.
   • Sekite savo sukurtą tvarkaraštį. Norėdami tai padaryti, peržiūrėkite jį kiekvieną kartą, kai atsisėdate atlikti namų darbų.
2. 2 Suplanuokite savo klasės laiką. Žmonės dirba ir mokosi skirtingu paros metu. Sportuokite skirtingu metu ir nustatykite, kuris paros laikas jums yra produktyviausias. Paprastai dauguma studentų grįžę iš mokyklos daro pertrauką ir tada pradeda namų darbus. Poilsio metu rekomenduojama valgyti, o tik tada pradėti sportuoti. Vakare galite atsipalaiduoti, jei dienos metu atliksite visus namų darbus.
   • Kai kurie praktikuoja naktį arba anksti ryte, priklausomai nuo asmeninių pageidavimų.
   • Jei po pamokų sportuojate ar atliekate kitas pareigas, kruopščiai planuokite kiekvieną savaitės dieną. Atminkite, kad, pavyzdžiui, po treniruotės dauguma mokinių atideda namų darbus vėlesniam laikui.
3. 3 Sukurkite mokymosi aplinką. Jums reikės stalo ir gero apšvietimo. Taip pat gera idėja atsikratyti trukdžių, tokių kaip garso grotuvas, televizorius ir mobilusis telefonas. Jei nesate įpratę dirbti tyloje, paleiskite instrumentinę muziką.
   • Nesportuokite gulėdami ant lovos. Taip labiau užmigsite.
   • Jei norite daugiau dėmesio skirti tiriamam dalykui, pakeiskite aplinką, pavyzdžiui, persikelkite į kitą kambarį. Taip pat galite treniruotis kavinėje ar bibliotekoje.
4. 4 Sukurkite temų grupę arba prisijunkite prie jos. Daugelis studentų mano, kad šios grupės yra labai veiksmingos. Atminkite, kad nebūtina mokytis vieno dalyko. Net jei manote, kad esate mažiau įgudęs nei kiti grupės mokiniai, vis tiek pabandykite prisijungti prie grupės. Tikrai prisidėsite prie tokios studentų grupės darbo.
   • Tyrimai parodė, kad studentai, studijavę dalyką kitų mokinių grupėje, gauna aukštesnius pažymius.
5. 5 Nustatykite savo mokymosi stilių. Dauguma žmonių informaciją suvokia iš ausies, vizualiai ir kinestetiškai. Jei turite daugiau išvystytų vaizdinių kanalų informacijai gauti, pabrėžkite svarbius duomenis. Jei jūsų klausos kanalai yra dominuojantys, pabandykite dūzgti pagrindinius duomenis. Jei esate kinestetikas, svarbią informaciją turite išreikšti veiksmais.
   • Apibrėžę savo mokymosi stilių, pasieksite geriausių rezultatų. Medžiagą prisiminsite prasčiau, jei nesimokysite pagal savo informacijos įsisavinimo stilių.
   • Kiekvieną dieną turite praleisti bent dvi su puse valandos pamokoms. Todėl kiekvienam elementui geriau skirti 30 minučių.

4 metodas iš 4: Mąstymas teisingai

1. 1 Klasėje sutelkite dėmesį į savo studijas. Nemanykite, kad pamokos yra smagi pramoga. Sėskite prie pirmojo stalo (jei galite sėdėti ten, kur norite). Negalima sėdėti su klasės draugais klasėje. Tokiu būdu galite susikoncentruoti tik į studijas.
2. 2 Pamokos metu pabandykite sutelkti dėmesį į įvairius tiriamos temos aspektus. Sutelkę dėmesį į vieną akimirką, jums nepavyks. Perjungdami įvairius aspektus, jums bus lengviau sutelkti dėmesį į tiriamą temą.
3. 3 Nesijaudinkite. Dauguma studentų negali nesiblaškyti. Jei manote, kad prarandate dėmesį į tiriamą temą, priverskite nesiblaškyti. Priminkite sau, kad esate klasėje ir turite mokytis. Tai gali atrodyti kvaila, bet tai padės vėl susikoncentruoti į pamokos temą. Tačiau atminkite, kad tai jums gali nepavykti.
   • Norėdami nusiraminti ir nesiblaškyti, užmerkite akis ir giliai įkvėpkite.

Patarimai

• Savo konspekte ar studijų vadove pabrėžkite svarbius dalykus ir prasmingą informaciją, kad negaištumėte laiko studijuodami antrinius faktus.
• Jie sako, kad jei atidžiai klausysite mokytojo, gausite 60% jums reikalingos informacijos. Todėl labai svarbu atidžiai klausytis paskaitos.
• Pamokos metu sutelkite dėmesį į mokytojo žodžius. Jei kažko nesuprantate, būtinai užduokite klausimą.
• Nesiblaškykite ir stenkitės nesiblaškyti.
• Prie savo pastabų pridėkite papildomų pastabų iš žinynų ir kitos literatūros.
• Jei nesuprantate medžiagos, prieš pradėdami mokytis, gaukite pagalbos.
• Pamokos metu nežiūrėkite televizoriaus, išjunkite muziką, nevalgykite, nemiegokite, kad neprarastumėte koncentracijos ir geriau įsisavintumėte medžiagą.
• Išjunkite telefoną.
• Galite paleisti švelnią ir raminančią muziką be žodžių.