Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Jaučiatės įžeistas? Ką daryti, kai esi įžeistas, piktas ar vaizduojamas blogai? Užuot trūkčioję uodegą ar sakę ką nors, kas dar labiau išprovokuos situaciją, išbandykite šiuos patarimus.

Žingsniai

1. 1 Nereaguok. Laikykite savo veido išraišką visiškai neutralią ir tiesiog purtykite galvą.
2. 2 Paklauskite žmogaus, kodėl jis jus persekioja. Tai reiškia, kad jūs buvote persekiojami be jokios priežasties (t. Y. Nieko nepadarėte, kad nusiviltumėte žmogų).
3. 3 Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus. Jei šis asmuo jums atsako ir turi rimtų priežasčių įsižeisti, išspręskite problemą vietoje. Jums gali būti nelengva tai padaryti, tačiau būkite sąžiningi sau. Įgysite pagarbą savo tiesumui. Pavyzdžiui:
   • Tu: "Ką aš padariau?"
   • Jis / ji: „Vakar tu mane įžeidei, vaikščiodamas su savo draugais, visa save, apsimesdamas, kad manęs nepastebi“.
   • Tu: "Ar aš tavęs nemačiau?" (Atrodo nustebęs.) "Žmogau, aš to nepamenu. Ar tu tikras, kad mačiau tave?"
   • Jis / ji: „Tu žiūrėjai tiesiai į mane, kvailas“.
   • Jūs: "Rimtai? Jūs žinote, kad mes kalbėjome (įtraukite tai, apie ką jūs kalbėjote), ir aš buvau labai susikaupęs. Ir aš tikriausiai jūsų nepastebėjau. Žiūrėk, aš tikrai dėl to atsiprašau, aš nenorėjau, kad tu leisk man paskambinkite vaikinams / merginoms, žinau, kad ir jiems bus gėda “. Paskambinkite draugams, paaiškinkite, kad jūsų veiksmai įžeidė šį žmogų, ir atsiprašykite. Jei galite, pasistenkite ir jų atsiprašyti.
4. 4 Atminkite, kad pyktis, skausmas ir nesaugumas yra daugumos piktnaudžiavimo priežastis. Jei ką nors įžeidėte, net ir netyčia, tada jis gali atsakyti pykčiu ir įžeidimais, ypač jei nežino, kaip išsakyti savo mintis. Be to, kai kurie žmonės nori atkreipti dėmesį į kitų trūkumus, norėdami paslėpti savo. Nereaguokite grubiai, tiesiog neimkite įžeidimų į širdį, ir jūs labai paprastai išeisite iš šios situacijos.
5. 5 Atsakykite su humoru. Jei nesate kaltas ir esate įžeistas, atsakydami su humoru, galite nuginkluoti žmogų. Pavyzdžiui, jei kas nors jus vadina kiaule, galite pasakyti: „Tikrai? Aš visada galvojau apie save kaip apie storą vyrą, turintį tinkamas proporcijas “. Arba su malonumu: „O, ačiū, man patinka paršeliai!“. Dažniausiai šis požiūris sustabdys tolesnius įžeidinėjimus arba jūsų patyčias sukrės jūsų įžūlumas.
6. 6 Išeik (ir neik). Jei bandėte išsiaiškinti tokio elgesio priežastį, bet neradote ir bandėte pasiteisinti juokais su juo, ir viskas buvo veltui, o jis ir toliau jus erzina, tada tiesiog išeikite. Ir kol tas žmogus nepasirinks naujo tikslo (ir tai įvyks), nesiartink prie jo.
   • Tinkami išvykimo variantai yra nieko nesakyti ir išeiti arba pasakyti „Ha, gerai, aš turiu eiti!“; "Gerai iki pasimatymo."; arba tiesiog: „Atsiprašau, bet aš turiu eiti“.
7. 7 Priverskite patyčias blogai pasakyti žodžius. Labai dažnai jums nereikia daug daryti, kad tai įvyktų. Klausytis įžeidimo, šypsotis ir gūžčioti pečiais arba labai švelniai reaguoti galima pakeisti visuomenės nuomonę. Pavyzdžiui:
   • Patyčios: "Ei, nevykėlis! Kur pirkote šiuos drabužius? Parduotuvėje. Norite būti kietas?"
   • Jūs: (ramiu ir nuolankiu balsu) "Tiesą sakant, tai yra mano vyresniojo brolio (arba sesers) drabužiai. Kadangi mano tėvas neteko darbo, mūsų šeima neturėjo papildomų pinigų drabužiams, mes stengiamės." Aš žinau, kad tai nėra labai modernu, ar ne? Na, ateik. Šiuo metu nieko kito negalime sau leisti.
   • Patyčios: (Šaipydamasis.) "O, vargšas vaikas, jis negali sau leisti kitų drabužių. Aš dabar mokėsiu. Arba ne."
   • Jūs: (kukliai.) "Aš neieškau užuojautos. Jūs uždavėte man klausimą ir aš atsakiau. (Pageidautina, kad kiti tai išgirstų.)
   • Patyčios: „Jei aš būčiau tu, priversčiau tėvus pirkti man kitus drabužius arba eiti į kitą mokyklą“.
   • Tu: (Iškvėpdamas) "Aš nebenoriu nusiminti savo tėčio. Taigi aš neprašysiu tokių išlaidų kaip drabužiai. Tiesą sakant, šiuo metu aš ieškau darbo, kuris padėtų mano šeimai."
   • Kiti: "Ei, palik jį ramybėje. Ji / jis tau nieko nepadarė".
   • Patyčios: "Gerai, gerai. Jūs visi galite susitvarkyti ir pasigailėti vargšo vaiko! Aš nuėjau. Iki pasimatymo, nevykėliai!"
     • Ir tai, greičiausiai, užbaigs dabartinę situaciją. Dažniausiai priekabiautojai ieško silpniausio tikslo žmonių grupėje, kad kiti galėtų prisijungti prie jų požiūrio ar patyčių. Kai kiti žmonės stovi šalia tavęs ir tave gina, patyčios nenori tęsti.
     • Patyčios labai dažnai yra nesaugūs žmonės, o jei pas jus ateina grupė žmonių, tuomet neatsakykite humoru ir neįžeidinėkite.

Patarimai

• Nepriimkite įžeidimų asmeniškai. Kai kurie žmonės yra tiesiog nemandagūs.
• Nereaguokite natūra, nešaukite ir nepakelkite balso, nes jiems to ir reikia.
• Kalbėkitės su jais, bet niekada nepasitikėkite. Galbūt tai yra jų būdas pasiekti jus.
• Parodykite jiems, kad jums nerūpi jų įžeidinėjimai. Apsimesti, kad jie nematomi ir tu jų nepažįsti.
• Nereaguokite įžeidinėjimais. Tai pripildys degalų į ugnį.
• Šypsotis, apsimesti aukščiau jų ar visiškai jų nepaisyti nėra geros idėjos. Atsakykite su humoru, dažniausiai tai yra geriausias būdas. Jei priekabiautojas elgiasi nepadoriai, galite jį tiesiog ignoruoti.
• Jei priekabiautojas jus įžeidžia, pasakykite „Ačiū už komplimentą!“ Ir šypsokitės, kad jie žinotų, jog nesate įžeisti dėl jų žodžių.
• Nekreipk dėmesio į patyčias!
• Kitą kartą įžeidinėkite jį / ją.

Įspėjimai

• Jei atsakysite, net atsiprašysite, o priekabiavimas tęsis, saugokitės tolesnių įvykių. Kai kuriems žmonėms įžeidimų nepakanka. Jei manote, kad įžeidimai gali virsti fiziniu smurtu, pasakykite kam nors.Pasakykite mokytojui, draugui ar savo tėvams. Jie gali padėti.