Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: maistas ir gėrimai
• 2 metodas iš 3: susitvarkykite
• 3 iš 3 metodas: alkoholio perdegimo prevencija
• Patarimai
• Įspėjimai

Alkoholio kvapas gali būti erzinantis ir gėdingas. Jei nenorite iš jūsų užuosti alkoholio, tuomet yra būdų, kaip šį kvapą sumažinti. Jei valgysite ir geriate kokias nors priemones, susitvarkysite ir dirbate su savimi, tada jūsų kvėpavimas vėl bus gaivus!

Žingsniai

1 iš 3 metodas: maistas ir gėrimai

1. 1 Valgykite prieš geriant arba geriant. Maisto vartojimas geriant alkoholį gali padėti sumažinti dūmų kvapą. Maistas sugeria dalį suvartoto alkoholio ir skatina seilių gamybą. Tai padeda išvengti dehidratacijos, dėl kurios padidėja dūmų laipsnis.
   • Barai dažnai siūlo užkandžius, tokius kaip riešutai ar kukurūzų spragėsiai, kad klientai nesirgtų per daug gerdami. Nepamirškite pasinaudoti šiuo patarimu, kai geriate.
   • Jei vaišinatės draugu, pasisiūlykite atsinešti užkandžių visai kompanijai. Galite gauti porą maišelių traškučių ar mikrobangų spragėsių. Taip sumažinsite būsimus alkoholio dūmus ir pasirodysite kaip dosnus svečias.
2. 2 Svogūnai ir česnakai. Produktai, turintys nuolatinį savo kvapą, padeda sunaikinti alkoholio dūmus. Raudonieji svogūnai ir česnakai ilgą laiką bus jaučiami jūsų kvėpavime, sumažindami alkoholio kvapą.
   • Galite užsisakyti užkandžių su svogūnais ar česnakais. Barai dažnai patiekia keptas bulves arba česnakinę duoną.
   • Išgėrę įpilkite raudonųjų svogūnų į savo sumuštinį, mėsainį ar salotas.
   • Kai kurie žmonės gali valgyti žalius svogūnus ar česnakus, stengdamiesi greitai atsikratyti dūmų. Tai labai veiksminga, tačiau atminkite, kad šie produktai turi labai stiprų kvapą. Jis išsiskiria ne tik iš burnos, bet ir per poras. Jei jums reikia atsikratyti alkoholio dūmų, kad atvyktumėte į kitą vietą, svogūnai ir česnakai nėra geriausias pasirinkimas. Česnako kvapas yra atstumiantis kaip alkoholio garai, nors nesukelia tokio visuomenės nepasitikėjimo.
3. 3 Kramtomoji guma. Kramtomoji guma yra gana veiksminga kovojant su dūmais. Tai ne tik nutraukia alkoholio kvapą, bet ir skatina seilių gamybą. Visa tai turi įtakos komplekso dūmams.
   • Išbandykite rūgščią gumą. Tai skatina pernelyg didelį seilėtekį, kuris greitai pašalina dūmų kvapą. Pats skonis iš pradžių gali būti ne pats maloniausias, tačiau laikui bėgant jis suminkštės.
   • Mėtų guma taip pat yra gera. Stiprus mentolio kvapas greitai nutraukia alkoholio garus ir dažnai naudojamas gaivinti kvėpavimą.
4. 4 Gerkite kavą ir vandenį. Kava ir vanduo gali padėti sumažinti dūmų kvapą. Vanduo papildo kūno skysčius, prarastus vartojant alkoholį, taip pat skatina seilėtekį, kuris sumažina alkoholio kvapą. Kava turi savo aštrų kvapą, kuris užgožia nemalonų alkoholio kvapą. Geriausia kavą gerti ryte, išgėrus alkoholio. Maišant stimuliatorius ir depresantus, gali atsirasti energijos pliūpsnis ir jaustis blaiviau. Dėl to galite pradėti gerti daugiau alkoholio nei turėtumėte.

2 metodas iš 3: susitvarkykite

1. 1 Valykite dantis dar porą minučių. Valant dantis, sumažėja nemalonus kvapas išgėrus alkoholio. Praleidę papildomas porą minučių burnos higienai, galite žymiai sumažinti dūmų kvapą.
   • Naudokite aštraus kvapo mentolio dantų pastą. Tai efektyviausias sprendimas.
   • Valyti dantis reikia papildomo laiko, norint išvalyti burnos ertmę nuo alkoholio likučių ir maisto dalelių, kurios absorbavo alkoholį.
2. 2 Naudokite dantų siūlą. Nepamirškite dantų siūlų išgėrę alkoholio vakare. Alkoholio įsisavintos maisto dalelės dažnai įstringa tarp dantų. Tai prisideda prie dūmų kvapo net ir kruopščiai valant dantis.
3. 3 Burnos skalavimo skystis. Po dantų valymo ir tarpdančių siūlu skalaukite burną specialia priemone.Šis skystis skirtas pašalinti blogą burnos kvapą ir turi mėtų skonį. Ant buteliuko nurodytą laiką skalaukite burną (paprastai apie 30 sekundžių), tada išspjaukite ją į kriauklę ir nuplaukite vandeniu.
4. 4 Nusiprauskite po dušu. Alkoholio kvapas sklinda ne tik per burną, bet ir per poras, todėl visas kūnas gali skleisti nemalonų kvapą. Visada nusiprauskite po dušu ryte, išgėrę.
   • Duše, kaip įprasta, naudokite dušo želę ir ypatingą dėmesį skirkite savo kūnui.
   • Ilgai išliekantis muilas, šampūnas ar kondicionierius gali padėti pašalinti ar sumažinti alkoholio kvapą.

3 iš 3 metodas: alkoholio perdegimo prevencija

1. 1 Gerkite saikingai. Saikingai vartojant alkoholinius gėrimus, dūmų kvapas nėra toks stiprus kaip po piktnaudžiavimo alkoholiu. Stenkitės neviršyti dviejų porcijų per naktį. Pernelyg didelis alkoholio vartojimas sukelia ne tik stiprų perdegimą, bet ir kitas sveikatos problemas, ypač reguliariai kartojant. Sumažinus išgerto kiekio kiekį ir sustabdžius, galima išvengti dūmų kvapo.
   • Stenkitės apsieiti po porą stiklinių per naktį.
2. 2 Nemaišykite gėrimų. Kiekvienas gėrimas turi skirtingą kvapą. Maišydami įvairių rūšių alkoholinius gėrimus, rizikuojate patirti siaubingą kvapą. Stenkitės išgerti tik vieną pageidaujamą gėrimą vakaro metu.
3. 3 Gerkite paprastus gėrimus. Mišrūs gėrimai su žolelių ir prieskonių aromatais turi aštrų kvapą, palyginti su įprastu alumi, vynu ir alkoholiu. Būtent paprasti gėrimai padės išvengti stipraus dūmų kvapo.

Patarimai

• Pabandykite su savimi turėti pipirmėčių, cinamono ar mentolio skonio gumos.

Įspėjimai

• Jei manote, kad jums reikia gerti mažiau, ar jums nuobodu pastebėti, kad geriate per daug, jei jaučiatės kaltas išgėręs arba jums reikia pagirių ryte, tada gali kilti problemų dėl alkoholio. Pasitarkite su gydytoju, kiek geriate ir kaip išmokti kontroliuoti save.