Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kai kurie žmonės jaučiasi žinomi dėl kalbos defektų, nesvarbu, ar tai yra šlubavimas, ar nemokėjimas teisingai ištarti žodžių, ir tai gali turėti įtakos visiems gyvenimo aspektams. Kalbėtojams labai svarbi tinkama kalba, kad sužavėtų auditoriją pasitikinčiu ir įtikinamu tonu, o tinkama kalba yra verslo santykių, viešo kalbėjimo ir kasdienio gyvenimo pagrindas. Nors gali atrodyti, kad taip nėra, galbūt galėsite atsikratyti arba pagerinti savo kalbos sutrikimus atlikdami keletą logopedinių užsiėmimų ir atlikdami pagrindinius savęs vertinimo mokymus. Kai kurie iš jų pateikiami čia, tačiau dėl išsamesnės informacijos geriau pasitarti su logopedu / kalbos patologu.

Žingsniai

1. 1 Ištirkite galimas kalbos sutrikimų priežastis ir, jei galite, sužinokite, kokia yra jūsų sutrikimo priežastis. Jei reikia, dirbkite su logopedu (logopedu / kalbos patologu) arba profesionaliu gydytoju.
   • Galimos fizinės priežastys:
     • Gomurio plyšys buvo pagrindinė kalbos defektų priežastis, kol žmonėms, kenčiantiems nuo šios patologijos, buvo galima atlikti chirurginę operaciją.
     • Įkandimo anomalija yra tada, kai kramtant dantys negali tinkamai užsidaryti. Neteisingas sąkandis dažniausiai koreguojamas ortodontiniais petnešomis, kai kuriais atvejais būtina operacija.
     • Neurologiniai sutrikimai, kuriuos sukelia nelaimingi atsitikimai ar smegenų augliai, gali sukelti kalbos sutrikimą, vadinamą disprosodija (pseudo-užsienio akcento sindromas).
   • Ribotos mokymosi galimybės:
     • Disleksija ir protinis atsilikimas gali trukdyti žmogui išmokti taisyklingai kalbėti.
     • Vaikai, turintys mokymosi sutrikimų, dažnai turi kalbos sutrikimų, nors jiems gali būti taikoma logopedinė terapija.
   • Ar tai dėl emocinių problemų:
     • Išgyvenusiems traumą dažnai atsiranda kalbos problemų, tokių kaip mikčiojimas ir mikčiojimas. Šeimos mirtis, nelaimė ar nusikaltimas dažnai turi įtakos asmens gebėjimui aiškiai ir aiškiai kalbėti.
2. 2 Sužinokite, ar jūsų kalbos sutrikimas yra nuolatinis. Kai kurie kalbos sutrikimai yra nuolatiniai, ypač kai juos sukelia neurologinės ligos. Kita vertus, kalbos sutrikimas gali atsirasti dėl to, kad žmogus nėra išmokytas aiškiai kalbėti ir efektyviai bendrauti. Jei jūs ar jūsų vaikas nuo vaikystės nemokote mokytis taisyklingai kalbėti mokykloje ar namuose, tai gali sukelti kalbos sutrikimų.
3. 3 Pradėkite tobulinti savo kalbą, kai tik žinote savo kalbos sutrikimo priežastis.
4. 4 Paprašykite savo logopedo / kalbos patologo įvertinti ir patarti. Išmok taisyklingai kalbėti. Nėra lengvos alternatyvos mokymuisi, kai kalbama teisingai ir efektyviai. Praktika gerėja ir tai pasakytina apie kalbos vystymąsi. Pasinaudokite kiekviena galimybe kalbėti, praktikuoti ir tobulinti teisingą tarimą ir žodyną.
5. 5 Kalbėk viešai. Kuo daugiau šansų kalbėti viešai, tuo daugiau galimybių praktikuoti. „Viešai“ nebūtinai yra didelė auditorija, ypač jei tai erzina. Verčiau praktikuokitės kalbėtis su draugu ar mylimu žmogumi, kuriuo pasitikite ir kuris gali kantriai išklausyti. Tada pereikite prie pokalbio su kitais.
6. 6 Pabandykite naudoti frazių knygeles ar garso pamokas. Skirkite 2-3 valandas per dieną, kad išmoktumėte teisingą žodžių tarimą. Atkreipkite dėmesį į žodžius ir sakinius, kuriuos jums sunku ar sudėtinga ištarti.
7. 7 Įrašykite savo praktiką naudodami rankinį diktofoną arba mikrofoną, prijungtą prie stereo ar magnetofono. Praktikuoti teisingą tarimą ir žodyną skamba kaip sunkus darbas, tačiau viskas, ką jiems skirsite, tikrai atsipirks.
8. 8 Garsiai skaityti. Pasirinkite įkvepiančias kalbas iš savo mokyklos rusų kalbos vadovėlio (ar bet kokio teksto, kuris jums patinka) ir garsiai jas perskaitykite. Tuo pačiu metu galite lavinti savo kalbėjimo įgūdžius. Tokiu būdu galite sutelkti dėmesį į garsus ir negalvoti apie žodžius.
9. 9 Neskubek. Kai kurie žmonės gali pasmerkti lėtą kalbą, nes tai skamba kaip „kvailas pokalbis“, tačiau lėta ir apgalvota kalba yra labai efektyvus ir įtikinamas bendravimo būdas. Jūs neturėtumėte kalbėti per lėtai; kalbėti jums ir jūsų auditorijai patogiu tempu. Tolygus tempas skamba geriau nei greita kalba, ypač jei norite, kad jūsų žinia būtų perduota auditorijai.
10. 10 Pasakyk, ką galvoji. Kita priežastis, dėl kurios kai kurie žmonės turi kalbos sutrikimų, yra ta, kad jie nesinaudoja galimybe išsikalbėti ar išreikšti save viešai. Kuo daugiau tylėsite ir užsidarysite, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras kalbos sutrikimų, tokių kaip mikčiojimas, logoneurozė ar sumišusi kalba.
11. 11 Įdėkite kabės. Jei turite nelygius dantis, dėl lispo gali kilti sunkumų ištarti kai kuriuos žodžius. Neteisingas sąkandis daugeliu atvejų ištaisomas kabėmis. Jie traukia, stumia ir keičia kiekvieno danties augimo kryptį ir koreguoja sąkandį. Vaikai ir paaugliai nemėgsta nešioti breketų, nes jie dažnai erzinami ir vadinami „geležine burna“ arba „veidu su bėgiais“. Faktas yra tas, kad breketai vis dar yra geriausias būdas ištaisyti dantenas, kurias sukelia nelygus dantys. Sąsagų problema yra ta, kad jos dažnai sutrikdo kalbą, ypač kai kasetėje sureguliuojamos spyruoklės, guminės juostos ir vielos.
    • Kiekvieną kartą, kai jūsų odontologas sureguliuoja breketus (ar net protezus), turėsite išmokti gerai kalbėti ir valgyti. Iš pradžių tai gali būti gana skausminga, tačiau nepersistenkite, nes yra burnos ertmės pažeidimo galimybė.
    • Dauguma breketų naudojami ortodontiniams tikslams, nors kartais jie taip pat naudojami kaip apdaila. Petnešos yra gana brangios ir jums gali tekti pasiimti paskolą arba išsimokėti draudimą.
12. 12 Išlaikykite teisingą laikyseną. Jei sulenksite nugarą ir sulenksite pečius į priekį, neleisite orui pakankamai spausti diafragmos arba praeiti per gerklą (balso aparatą). Geriausi viešieji kalbėtojai ir oratoriai visada kalba tinkama laikysena:
    • Pilvas įtraukiamas
    • Krūtinė į priekį
    • Atsipalaidavę pečiai
    • Nugara tiesi
    • Stabili kojos padėtis.
13. 13 Išlaikykite savo kalbą iš diafragmos. Teisinga laikysena ir sėdėjimas reiškia, kad jūsų balsas išeina ne iš gerklų, o iš diafragmos. Jūs taip pat atpalaiduojate pečius, o tai reiškia, kad kalbate natūraliu balsu. Jei jūsų kojos yra lygios ir stabilios, jūs taip pat suteikiate sau labai stabilų vertikalų pagrindą, kad galėtumėte palaikyti savo kūną kalbėdami.
14. 14 Stovėk tiesiai. Kitas didelis tinkamos laikysenos pranašumas yra tas, kad kalbėdami atrodote ir jaučiatės gerai, nesvarbu, ar tai būtų oficialus pokalbis, ar tiesiog paprastas pietų pokalbis. Teisinga laikysena padidina jūsų pasitikėjimą ir parodo žmonėms, kad žinote, apie ką kalbate.
15. 15 Pasinaudokite kalbos sutrikimų psichologų ir logopedų pagalba, kad padėtumėte įveikti kalbos sutrikimus, jei juos sukelia emocinis išsekimas ar mokymosi sutrikimai. Kalbos terapija yra labai naudinga, jei jums reikia išsivaduoti iš izoliacijos, kalbėti apie savo problemas, nusivylimus ar asmeninę tragediją. Taip pat kalbos terapija yra naudinga taisant kalbos defektus; gydytojas nurodys kalbos elementus, kuriuose turite problemų, ir kartu su jumis jas ištaisys. Privatūs užsiėmimai pas logopedą nėra pigūs, nors galite pasikliauti savo asmeniniu draudimo polisu, jei jis apima tokio tipo paslaugas.

Patarimai

• Taisyklinga kalba yra būtina norint išlaikyti aukštą savivertę ir pasitikėjimą savimi.
• Skatinkite teisingą kalbą. Laukite to, priimkite jį ir švęskite net nedidelius patobulinimus.
• Stenkitės sulėtinti greitį ir teisingai ištarti kiekvieną žodį, nes taip pat padeda įveikti kalbos problemas.
• Jei negalite patys atsikratyti kalbos sutrikimų, kreipkitės į gydytoją.
• Vienas iš šiuolaikinių metodų yra technologijų naudojimas. Yra išmaniųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių programų, kurios klauso jūsų žodžių. ir tada pateikti pastabas ir rekomendacijas. Pavyzdžiui, yra tokia „Android“ programa „Talking English“. Programų taip pat galite ieškoti „Apple“ programų parduotuvėje.
• Didysis graikų oratorius ir valstybės veikėjas Demosthenas kartą atsikratė savo kalbos defektų, skaitydamas poeziją pilna burna akmenukų. Tai gali būti gera idėja, tačiau neužspringkite mažais akmenimis, kad atsikratytumėte mikčiojimo ar neaiškios kalbos.

Įspėjimai

• Jei įmanoma, kreipkitės į gydytoją. Niekas nepakeičia specialisto patarimo. Anksčiau jiems pavyko padėti daugeliui žmonių, ir neabejotinai jie gali padėti ir jums.