Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: spuogų gydymas
• 2 dalis iš 3: paraudimo mažinimas
• 3 dalis iš 3: Bendrieji patarimai
• Patarimai
• Įspėjimai

Visi žino jausmą, kai atsibundi, pažvelgi į veidrodį ir pamatai tuos raudonus ir uždegusius spuogus, kurių nebuvo, kai vakare eini miegoti. Galite palikti jį tokį, koks yra, arba imtis priemonių, kad kuo greičiau atsikratytumėte spuogų. Išbandykite šiuos veiksmus.

Žingsniai

1 dalis iš 3: spuogų gydymas

1. 1 Išbandykite jūros druską. Šaukštelį jūros druskos sumaišykite su dviem šaukštais šilto vandens. Tada naudokite Q-antgalį, kad mišinį teptumėte tiesiai ant spuogų. Negalima skalauti. Jūros druska sunaikins bakterijas ir išdžiovins spuogus.
2. 2 Išbandykite benzoilo peroksidą. Jis naikina bakterijas, sukeliančias spuogus. Ši medžiaga yra įvairių koncentracijų, 2,5% yra tokia pat veiksminga kaip 5% arba 10%, tačiau mažiau dirgina. Benzoilo peroksidas taip pat nušveičia negyvus odos sluoksnius, atgaivina ir pagerina spalvą.
   • Žymus pagerėjimas bus pastebimas kitą dieną.
3. 3 Naudokite salicilo rūgštį. Kaip ir benzoilo peroksidas, jis naikina spuogus sukeliančias bakterijas. Salicilo rūgštis taip pat atnaujina odą. Nusiprausę veidą, nedidelį kiekį salicilo rūgšties užtepkite ant spuogų ir aplink juos.
4. 4 Išbandykite arbatmedžio aliejų. Šis eterinis aliejus yra antibakterinis ir padeda naikinti mikrobus, įstrigusius jūsų porose. Įpilkite aliejaus ant medvilnės tampono ir tepkite spuogus. Būkite atsargūs: naudokite nedidelį kiekį aliejaus.
   • Arbatmedžio aliejus turi priešuždegiminių savybių, todėl paraudimas ir spuogai bus mažiau pastebimi.
5. 5 Naudokite aspirino pastą. Susmulkinkite aspirino tabletę ir įpilkite vandens, kad susidarytų pasta. Medvilniniu tamponu tepkite tiesiai ant spuogų ir leiskite išdžiūti. Aspirinas taip pat turi priešuždegiminių savybių, tai reiškia, kad jis padeda odai kovoti su uždegimu ir daro spuogus mažiau matomus. Užteptą pastą palikite per naktį.
6. 6 Pažeistą vietą naudokite sutraukiančią priemonę. Tai medžiagos, stangrinančios odą. Kai kuriuose farmaciniuose sutraukiamuosiuose preparatuose taip pat yra antimikrobinių ingredientų, kurie padeda dar labiau kovoti su spuogais. Štai keli patarimai, kurių reikia nepamiršti:
   • Paruošti sutraukiantys losjonai. Jie būna įvairių tipų. Ieškokite produkto, kuriame yra benzoilo peroksido arba salicilo rūgšties. Paprašykite priemonės jautriai odai.
   • Kraštutiniu atveju išbandykite natūralius sutraukiančius preparatus:
     • Citrinos sulčių. Jo citrinos rūgštis naikina spuogus sukeliančias bakterijas ir stangrina odą. Daugelis žmonių mano, kad tai yra stebuklingas vaistas. Supjaustykite citriną ir švelniai įtrinkite gabalėlį paveiktose vietose. Tada naudokite toniką, kad išlygintumėte odos rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Citrina turi didelį rūgštingumą ir gali ją sutrikdyti, todėl tonikas yra būtinas.
     • Banano žievė. Šis veiksmingas vabzdžių įkandimo gydymas taip pat gali padėti kovoti su spuogais. Švelniai įtrinkite bananų žievelę ant pažeistos vietos.
     • Raganos lazdynas. Tai dar vienas dažnas sutraukiantis agentas. Ieškokite raganos lazdyno be alkoholio. Nedidelį kiekį užtepkite ant pažeistos vietos ir leiskite išdžiūti.
     • Žalioji arbata. Jis turi sutraukiančių savybių, taip pat turi didžiulį kiekį antioksidantų, kurie padeda sumažinti senėjimo požymius pašalindami laisvuosius radikalus. Įmerkite žaliosios arbatos maišelį į karštą vandenį. Išimkite maišelį ir, nespaudžiant, trumpai uždėkite ant pažeistos vietos.
7. 7 Naudokite kiaušinių aliejų. Kiaušinių aliejus veiksmingai pašalina spuogus ir apsaugo nuo randų.
   • Prieš naudodami kiaušinių aliejų, nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu arba naudokite dezinfekavimo priemonę.
   • Pirštų galiukais lengvai įtrinkite kiaušinių aliejų į pažeistą vietą. Procedūrą kartokite du kartus per dieną, kol randai išnyks.
   • Po valandos nuplaukite aliejų švelniu valikliu.

2 dalis iš 3: paraudimo mažinimas

1. 1 Ant pažeistos odos vietos uždėkite ledo. Ledas turėtų sumažinti patinimą, nes lėtina kraujotaką. Ledą galite tepti tiesiai ant spuogų arba apvynioti marle ar rankšluosčiu.
2. 2 Naudokite akių lašus. Kai kurie ekspertai teigia, kad akių paraudimą mažinantys lašai taip pat gali sumažinti odos paraudimą ir sudirginimą. Užlašinkite kelis lašus ant medvilnės tampono ir tepkite ant spuogų.
   • Kadangi šaltis taip pat mažina spuogų uždegimą, prieš naudojimą valandai į šaldiklį įdėkite akių lašuose įmirkytą Q-galiuką. Šalta lazdelė palengvins uždegimą ir nuramins odą.
3. 3 Išbandykite natūralius antihistamininius vaistus. Antihistamininiai vaistai mažina odos audinių patinimą. Dauguma šių produktų yra tablečių pavidalo, tačiau kai kuriuos galima rasti arbatos ar tepalo pavidalu. Pastarasis turėtų padėti sumažinti uždegimą. Natūralūs vaistažolių antihistamininiai vaistai apima:
   • Gailioji dilgėlė. Tai skamba keistai, nes liečiant dilgėles atsiranda bėrimas. Tačiau kai kurie gydytojai rekomenduoja naudoti liofilizuotus dilgėlių preparatus, nes tai sumažina organizme gaminamo histamino kiekį.
   • Coltsfoot. Europiečiai šį augalą šimtmečius naudojo odos ligoms gydyti. Iš lapų galite pasigaminti pastą arba nusipirkti vaistą tabletėmis.
   • Bazilikas taip pat gali veikti kaip natūralus antihistamininis preparatas. Pakaitinkite porą baziliko šakelių garais ir švelniai užtepkite ant pažeistos vietos. Galbūt tai padės „įtikinti“ kūną, kad jam nereikia kovoti su bėrimą sukėlusiu poveikiu.

3 dalis iš 3: Bendrieji patarimai

1. 1 Nuplaukite veidą du kartus per dieną. Stenkitės nusiplauti veidą du kartus per dieną. Darykite tai švelniai ir naudokite švarų rankšluostį - spuogus sukelia bakterijos, gyvenančios ir ant nešvarių rankšluosčių.
   • Kartą per savaitę naudokite veido šveitiklį, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles. Šveitiklis pašalina viršutinį odos sluoksnį, vadinamą epidermiu. Šią procedūrą naudinga atlikti kartą per savaitę.
   • Drėkinkite odą po kiekvieno plovimo. Oda taip pat yra organas, ir kaip, pavyzdžiui, inkstai, jai reikia drėgmės sveikatai. Drėkinkite jį po kiekvieno plovimo.
2. 2 Nelieskite savo veido. Stenkitės neliesti savo veido - nei tyčia, nei nesąmoningai. Jūsų rankos yra nešvarios ir palankios bakterijoms. Kuo mažiau paliesite veidą, tuo geriau jausitės oda.
3. 3 Eik į sportą. Pratimai yra puikus būdas atsikratyti spuogų. Treniruotės metu atsikratysite streso. Manoma, kad stresas yra vienas iš veiksnių, prisidedančių prie spuogų susidarymo, nors gydytojai vis dar nėra tikri, kaip tai atsitinka.
   • Sumažinkite stresą ir nerimą sportuodami. Prisijunkite prie sporto komandos, eikite į sporto salę ar tiesiog atlikite kasdienę treniruotę. Visa tai padės išvalyti odą.
   • Iš karto po pamokų nusiprauskite po dušu. Sportuodami prakaituojate (bent jau tinkamai mankštindamiesi). Po intensyvios treniruotės jūsų oda pilna nešvarumų, druskos ir negyvų odos ląstelių.
4. 4 Atsisakykite saldumynų. Kad oda būtų graži, savo racione sumažinkite cukraus kiekį. Cukrus gali padidinti uždegimą ir sukelti paūmėjimus bei naujų spuogų susidarymą. Venkite saldainių, šokolado ir saldžios sodos.
5. 5 Negerkite alkoholio. Alkoholis gali pabloginti jūsų spuogų problemą. Jis dehidratuoja kūną, todėl jam trūksta labai reikalingo vandens. Jame taip pat yra daug cukraus, kuris prisideda prie spuogų susidarymo. Bet kokiu atveju pabandykite gerti mažiau alkoholio ir stebėkite savo kūno reakciją. Tai darydami gerkite daug vandens.
6. 6 Nepulkite spuogų. Negalima jų išspausti, kišti, subraižyti, įbrėžti, pradurti ar kitaip liesti, nebent tepant tepalą ar kitą priemonę. Priešingu atveju paraudimas ir uždegimas tik sustiprės. Tai lengva pasakyti, bet sunku padaryti, tačiau jei nespūsite spuogų, randai gali visai nesusidaryti, o spuogai greičiau praeis.

Patarimai

• Niekada nepūskite spuogų ar inkštirų. Iš jų galite paskleisti mikrobus ant viso veido, o bėrimai padidės.
• Kai prakaituojate, jūsų poros gali išsivalyti, tačiau jei prakaitas ant jūsų odos lieka per ilgai, jis jas užkimš. Todėl sportavus reikia pusvalandį nusiprausti po dušu.
• Jei nesijaudinate dėl to, kaip atrodo spuogas, tiesiog pamirškite apie tai! Spuogai yra natūralūs odai, todėl netinkamai elgiantis gali atsirasti kraujavimas ar randai.
• Nuvalykite veidą rankšluosčiu, o ne šveiskite - trinant sustiprės paraudimas.
• Tokie produktai kaip alavijo gelis ir anglies muilas gali padėti išvalyti paveiktą vietą ir sumažinti riebalų gamybą. Reguliariai naudojant, jie taip pat užkirs kelią spuogų atsiradimui.
• Jei turite tikrai rimtų spuogų, pabandykite šveisti odą dažniau nei kartą per savaitę, tačiau švelniam kasdieniam šveitimui pasirinkite šveitiklį. Nenaudokite jo ilgiau nei tris savaites, nes perteklinis šveitimas gali sukelti naujų išbėrimų.
• Taip pat galite pabandyti medaus. Uždenkite spuogelį medumi ir palikite per naktį. Kitą rytą spuogas turėtų turėti baltą galvą, o tai reiškia, kad jis išnyks per dieną ar dvi.

Įspėjimai

• Citrinų sultys gali sudirginti jautrią odą.
• Benzoilo peroksidas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Paraudimą ir silpną patinimą, todėl išbandykite jį prieš tepdami ant viso veido. Dažniausiai tai atsitinka su jautria oda.