Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: būdai greitai palengvinti būklę
• 2 metodas iš 3: mediciniškai sukeltos ausies užgulimo gydymas
• 3 iš 3 metodas: sieros kamščių pašalinimas
• Patarimai

Ausų užgulimas gali sukelti spaudimo jausmą ausyse, kartu su skausmu, galvos svaigimu, triukšmu (skambėjimu) ir kai kuriais klausos sutrikimais. Ši būklė kartais atsiranda dėl peršalimo, alergijos ar sinusito. Be to, ausys kartais užsikemša dėl slėgio kritimo skrydžių metu, nardymo su akvalangu ar staigių aukščio pokyčių. Laimei, ausų užgulimą paprastai galima palengvinti pašalinus spaudimą ausyse. Jei tai nepadeda, turėsite išspręsti medicinines problemas arba pašalinti sieros kamščius.

Žingsniai

1 metodas iš 3: būdai greitai palengvinti būklę

1. 1 Nurykite, kad atidarytumėte klausos vamzdelius. Nurijus naudojami tie patys raumenys, kurie valdo Eustachijos vamzdelius, kurie gali padėti jiems atsiverti. Atidarę greičiausiai išgirsite kažką panašaus į spragtelėjimą.
   • Kad jums būtų lengviau nuryti, pabandykite čiulpti ledinuką.
   • Jei skrendate su mažu vaiku, duokite jam čiulptuko ar buteliuko retkarčiais nuryti.
2. 2 Žiovauti. Panašiai kaip rijimas, žiovulys apima raumenis, valdančius klausos vamzdelius. Tai verčia juos atsiverti. Žiovėjimas yra dar efektyvesnis nei rijimas, tačiau kai kuriems žmonėms yra sunkiau sąmoningai jį sukelti.
   • Jei lėktuve ausys užsikimšusios, pakilimo ir tūpimo metu stenkitės dažniau žiovauti.
3. 3 Kramtyti guma. Kramtomoji guma taip pat veikia jūsų raumenis ir leidžia atidaryti ausų vamzdelius. Kramtykite gumą, kol išgirsite atidarytų vamzdžių spragtelėjimą.
4. 4 Lėtai išleiskite orą per nosį. Giliai įkvėpk. Uždarykite burną ir beveik visiškai uždarykite šnerves. Tada lėtai iškvėpkite per nosį. Palaukite spragtelėjimo ausyse, o tai parodys sėkmingą procedūros rezultatą.
   • Ši technika ne visada yra veiksminga. Jei vieną ar du kartus bandėte nesėkmingai, geriausia išbandyti ką nors kita.
   • Skrisdami atlikite aukščiau nurodytus veiksmus kilimo ir tūpimo metu, kad ausys neužsikimštų.
5. 5 Naudokite nosies ploviklį, kad išvalytumėte sinusus. Šis prietaisas gali praplauti sinusus ir palengvinti sinusų simptomus, įskaitant ausų užgulimą. Užpildykite prietaisą specialiu steriliu tirpalu arba distiliuotu vandeniu. Pakreipkite galvą 45 ° kampu ir prijunkite prietaiso nosį prie viršutinės šnervės. Lėtai supilkite tirpalą į viršutinę šnervę, leiskite jam ištekėti iš apatinės šnervės.
   • Pūskite nosį ir pakartokite pratimą kitoje šnervėje.
   • Nosies skalavimas ištirpdo gleives ir jas išplauna kartu su dirgikliais, kurie galėjo patekti į nosies kanalus.
   • Atidžiai laikykitės naudojamo nosies skalavimo skysčio instrukcijų, kad netyčia neįkvėptumėte skysčio.
6. 6 Kvėpuokite virš garų, kad atidarytumėte nosies kanalus. Supilkite verdantį vandenį į didelį dubenį, tada uždėkite rankšluostį ant galvos. Sulenkite veidą per dubenį. Pradėkite lėtai kvėpuoti per nosį, kad garai ištirptų gleives ir jas praleistų. Jei gleivės patenka į burną, išspjaukite jas.
   • Į vandenį įkvėpti pabandykite įpilti arbatos ar žolelių. Kai kurių žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių, nuovirai turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, todėl jie puikiai papildo įkvėpus garus.
   • Taip pat gali padėti karštas dušas, sauna ar drėkintuvas.
   • Nedėkite garų šaltinio prie ausų, nes kartais gali būti garo per daug karšta.
   • Būkite atsargūs, nesilenkite per žemai virš garų, nes garai gali sudeginti veidą.

2 metodas iš 3: mediciniškai sukeltos ausies užgulimo gydymas

1. 1 Naudokite nosies užgulimus nuo peršalimo, alergijos ir sinusito. Ausų užgulimas dažnai yra sinusų užsikimšimo rezultatas, nes klausos vamzdeliai eina nuo nosiaryklės galo iki vidurinės ausies. Kadangi nosies uždegimą mažinantys vaistai gali padėti sumažinti užsikimšimą, jie taip pat gali padėti sumažinti ausų užgulimą.
   • Nosies dekongestantus galima įsigyti be recepto. Jei jums reikia konkretaus prekės ženklo produkto, bet nematote jo vaistinėje, paklauskite vaistininko, ar jo yra.
   • Nustokite vartoti dekongestantus po trijų dienų, nebent gydytojas patars tęsti gydymą.
   • Prieš vartojant dekongestantus, geriausia pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate kitų vaistų arba turite hipertenziją, glaukomą ar prostatos problemų. Be to, nepasitarus su gydytoju, vaikų negalima gydyti dekongestantais.
2. 2 Naudokite vietinius nosies steroidus. Nosies steroidai gali padėti sušvelninti nosies takų patinimą, dėl kurio atsiranda užsikimšimas. Tai sumažins nosies ir ausų užgulimą.
   • Nenaudokite steroidinių vaistų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
   • Šiuos vaistus galima įsigyti be recepto arba pagal receptą.
   • Jie ypač naudingi alergiškiems žmonėms.
3. 3 Jei turite alergiją, gerkite antihistamininius vaistus. Jei alergija negydoma, gali atsirasti ausų užgulimas, nes tai dirgina paranalinius sinusus, o tai iš pradžių sukelia nosies užgulimą. Kasdien vartojami antihistamininiai vaistai gali padėti valdyti nepageidaujamus simptomus. Yra daug tokių nereceptinių produktų, įskaitant cetiriziną (Zyrtec), loratadiną (Claritin) ir feksofenadino hidrochloridą (Allegra).
   • Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti antihistamininius vaistus arba jei nereceptiniai vaistai jums netinka.
   • Skrisdami galite valandą prieš skrydį išgerti antihistamininių preparatų, kad išvengtumėte nereikalingo spaudimo ausyse.
   • Prieš pradėdami vartoti vaistą, atidžiai perskaitykite vaisto instrukcijas ir juose esančius įspėjimus.
4. 4 Dėl stipraus ir nuolatinio ausų skausmo kreipkitės į gydytoją. Pirmiau minėti savipagalbos metodai turėtų palengvinti jus per kelias valandas. Jei taip neatsitiks, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jei ausų užgulimas neatsižvelgiamas, gali sutrikti klausa. Be to, gali išsivystyti infekcinis uždegimas.
   • Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei karščiuojate ar išsiskiriate iš ausų.
   • Vartokite visus gydytojo paskirtus vaistus, ypač antibiotikus. Priešingu atveju simptomai gali pasikartoti.
   • Gydytojas gali paskirti skausmą malšinančius ausų lašus.
5. 5 Jei jūsų ausys dažnai užsikimšusios, paprašykite gydytojo vėdinti klausos vamzdelius. Gydytojas gali įdėti specialius vamzdelius į ausis, kad iš ausies kanalų išeitų skystis ir sumažėtų ausų slėgis. Ši procedūra paprastai atliekama, kai ausys dažnai užkimštos.
   • Dažniausiai ši procedūra atliekama vaikams, kurie dažnai kenčia nuo ausų uždegimo. Tai sumažina infekcijų dažnumą ir skatina patogų vaiko atsigavimą.

3 iš 3 metodas: sieros kamščių pašalinimas

1. 1 Pakreipkite galvą į šoną. Probleminė ausis turėtų būti viršuje, o kita - apačioje. Jums bus patogiau atsigulti arba naudoti pagalvę po galva.
2. 2 Į ausį įlašinkite 2-3 lašus vandens, fiziologinio tirpalo ar vandenilio peroksido. Geriausia naudoti lašintuvą, kad netyčia nenukristų daugiau skysčio nei reikia. Nesvarbu, kokią priemonę pasirinksite, nes jos visos yra veiksmingos. Tačiau fiziologinis tirpalas ir peroksidas yra sterilūs, todėl rečiau jie išprovokuoja infekcinį uždegimą, jei užsitęsia kažkur ausyje.
   • Nešvirkškite skysčio į ausį, jei turite ausų infekciją ar pažeistą būgnelį.
3. 3 Palaukite bent minutę, kol skystis pateks į ausį ir ištirps vašką. Tam užteks vienos minutės.
   • Nelaukite ilgiau nei kelias minutes, nes skystis gali prasiskverbti per giliai į ausį.
4. 4 Pakreipkite galvą į kitą pusę, kad ištirpęs vaškas nutekėtų. Ištirpęs vaškas dėl gravitacijos nutekės iš ausies. Galite uždėti rankšluostį po ausimi, kad sulauktumėte lašų.
   • Jei guli, tiesiog apsiversk į kitą pusę.
   • Arba galite naudoti guminę lemputę, kad įsiurbtumėte ištirpusią sierą.
5. 5 Kreipkitės į gydytoją, jei pirmiau minėti veiksmai nepašalina ausies užgulimo. Lor apžiūrės jūsų ausis, kad įsitikintų, jog sieros kamštis yra problema. Jei reikia, jis gali naudoti efektyvesnius kištukų pašalinimo metodus.
   • Jei bandėte pašalinti sieros kamščius medvilniniais tamponėliais, galite netyčia kondensuoti vašką. Gydytojas taip pat padės šiuo atveju.

Patarimai

• Negydykite vaikų nereceptiniais vaistais, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Vaikams ausų uždegimas yra gana dažnas reiškinys, o jei atsiranda simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti rimtesnio gydymo.
• Nevartokite antihistamininių vaistų ar dekongestantų ilgiau nei savaitę be gydytojo rekomendacijos.
• Negalima skristi ar nardyti, jei sergate peršalimu ar sinusitu.
• Skrydžio metu naudokite ausų kištukus su garso filtrais, kad išvengtumėte ausų užgulimo.