Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: Nesvarbu
• 2 metodas iš 4: laikykitės taisyklių
• 3 metodas iš 4: skausmas ir kitos problemos
• 4 metodas iš 4: maksimaliai išnaudokite petnešas
• Patarimai
• Įspėjimai

Nusibodo breketai? Ar apgailestaujate, kad jie apskritai buvo įdiegti? Atmesk abejones! Šie patarimai padės jums nueiti kelią į akinančią šypseną ir būsite patenkinti galutiniu rezultatu!

Žingsniai

1 metodas iš 4: Nesvarbu

1. 1 Šiek tiek kantrybės. Įdiegę petnešas galite pajusti, kad tai ne tai, ko norėjote ar tikėjotės. Tačiau po kurio laiko jūsų dantys pradės tiesėti ir pastebėsite teigiamą rezultatą. Skausmas, kurį jaučiate po kiekvieno petnešų sureguliavimo, taip pat greitai išnyks.
2. 2 Nesijaudinkite dėl savo išvaizdos ir nebijokite šypsotis. Žmonės gali net nepastebėti petnešų, bet tikrai pastebės, kad bandote kažką nuslėpti. Nebijokite šypsodamiesi parodyti breketus, priešingai, didžiuokitės jais! Galutinis rezultatas pateisins visus šiuos nedidelius nepatogumus. Taip pat paklauskite savo ortodonto, kaip valyti breketus.
   • Jei nenorite atkreipti dėmesio į petnešas, iš pradžių galite šypsotis užsimerkę.Tačiau netrukus priprasite prie breketų ir galėsite atvirai šypsotis! Pasirinkite savo mėgstamų spalvų petnešas ir net nepastebėsite, kaip pradėsite daugiau šypsotis.
3. 3 Pradėkite galvoti kitaip. Daug žmonių nešioja petnešas, ne tik jūs. Kai kurie netgi sako, kad su breketais atrodo gražiau!

2 metodas iš 4: laikykitės taisyklių

1. 1 Prisiminkite, ką galite ir ko negalite valgyti. Tai padės pasiekti galutinį rezultatą! Sunku atsisakyti visų šių gėrybių, tačiau pagalvokite, kaip šaunu bus gražiais dantimis kramtyti tai, ko dabar atsisakote! Vykdykite savo odontologo patarimus dėl leidžiamo ir nepageidaujamo maisto. Štai keletas pavyzdžių, kurių negalima valgyti:
   • „Gooey“ šokolado plytelės
   • Karamelinis, labai plonas ar nevienodas žemės riešutų sviestas
   • Kieti saldainiai ir riešutai
   • Kukurūzų traškučius galima valgyti lėtai, po vieną gabalėlį
   • Gumijos, tokios kaip „Starburst“ ar irisas
   • Gyvūninės formos guminiai saldainiai
   • Kukurūzų spragėsiai
2. 2 Apribokite limonadą ar kitus saldžius gėrimus. Jie palieka dėmes ant dantų, kurių nėra lengva atsikratyti.
3. 3 Paklauskite savo ortodonto apie kramtomąją gumą. Kiekvienas ortodontas šiuo klausimu turi savo nuomonę: vieni bijo, kad breketai gali neatsistoti, kiti neturi nieko prieš gumą be cukraus. Negana to, kai kurie mano, kad kramtomoji guma malšina skausmą nuo breketų, valo maisto likučius ir padeda priprasti prie kramtymo. Vykdykite savo ortodonto patarimus.
4. 4 Valgykite vaisius, kuriuose yra vitamino C. Jie stiprina jūsų dantenas.
5. 5 Valykite dantis 3-5 kartus per dieną. Galite nusipirkti specialų dėklą ir nešiotis kelioninį dantų šepetėlį bei mažus vamzdelius apie maždaug zondo dydžio dantų pastos. Jei esate nusiteikęs dažnai valyti dantis, pagalvokite, kiek gražesni bus jūsų dantys, pašalinus breketus, jei juos valysite.
   • Laikykite dantis švarius. Į breketus įstrigusios maisto likučiai atrodo šlykščiai. Geras elektrinis šepetys lengvai išspręs šią problemą. (Būkite atsargūs, jei turite keramikinius breketus. Jie yra daug trapesni nei metaliniai.)
   • Įsigykite drėkintuvą „Water Pik“; jis padės išsivalyti dantis.
   • Jei to negavote iš savo ortodonto, nusipirkite specialų šepetėlį, skirtą ertmėms tarp kabių valyti. Jis lengviau tvarko maisto daleles tarp kabių.
6. 6 Nepamirškite valyti dantų siūlu. Su dantų higienistu išmokite valyti siūlus su petnešomis. Būtų baisu praleisti daug laiko, pinigų ir vargų tiesinant dantis, kad atsirastų ertmės ir skaudėtų dantenas.
   • Jei negalite susidoroti su lanku, skirtu vyniojimui siūlais, naudokite paruoštus rinkinius!
7. 7 Reguliariai apsilankykite pas savo ortodontą. Nepraleiskite planinių patikrinimų! Priešingu atveju gydymo laikotarpis gali padidėti.
8. 8 Atsipalaiduokite. Daugelis odontologų draudžia valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, ledus ir gaiviuosius gėrimus, tačiau nesikabinkite ant jų; šiek tiek galite. Tačiau atminkite, kad didelis cukraus kiekis kenkia jūsų dantims.

3 metodas iš 4: skausmas ir kitos problemos

1. 1 Petnešos neturėtų būti nepatogios. Baigę patikrinimą, pirštu patikrinkite, ar segtukai nėra išsikišę gale. Smeigtukai neturėtų pakenkti skruostams. Jei kažkas trukdys, jūsų ortodontas mielai išspręs problemą ir neleis breketams pažeisti jūsų skruostų.
   • Jei jie įsipjauna į jūsų dantenas ir jas skauda, ​​patepkite vašku tą vietą, kuri sukelia diskomfortą. Vašką galite gauti iš savo odontologo.
2. 2 Paimkite skausmą malšinančius vaistus, kad sumažintumėte skausmą po koregavimo. Kreipkitės į savo ortodontą patarimo.
3. 3 Nedvejodami kreipkitės į savo ortodontą. Paprastai visos problemos pašalinamos paprastu reguliavimu, nes tam reikia apsilankyti pas gydytoją.
4. 4 Nesijaudinkite, jei laikiklis įtrūkęs! Naudodami nagų kirpimo mašinėlę galite pataisyti laikiklį, kad jis netrukdytų. Jei štapelis aštrus, naudokite nagų dildę arba ortodontinį vašką.Neatidėliokite kreipimosi į ortodontą, nes įtrūkusi petnešėlė gali pratęsti breketų nešiojimo laiką.
5. 5 Jūsų ortodontas gali rekomenduoti kartu su petnešomis naudoti plokštelę (įkandimo kreiptuvą). Tai laikiklis, kuris pagreitina dantų išlyginimo procesą. NIEKADA nesisukite ir nežaiskite su juo, visada dėvėkite taip, kaip nurodyta. Jei nesilaikysite instrukcijų, galite žymiai pailginti breketų nešiojimo laiką.
   • Jei ortodontas jums padovanojo lėkštę, tuomet valgydami nepamirškite įdėti į specialų dėklą. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra netyčia išmesti įrašą ir tada jo ieškoti šiukšliadėžėje.
6. 6 Gydymo pabaigoje bus sumontuotas laikiklis, skirtas laikyti dantis naujoje padėtyje.Šis dalykas yra labai svarbus! Jei jo nenešiosite, jūsų dantys tiesiog grįš į pradinę padėtį.

4 metodas iš 4: maksimaliai išnaudokite petnešas

1. 1 Papuoškite juos! Naudokite skirtingų spalvų juosteles; nebijokite petnešas paversti savo unikaliu aksesuaru.
2. 2 Naudokite drąsius, drąsius lūpų dažus. Gyvenimas per trumpas, kad nerimautum dėl smulkmenų.
3. 3 Įsivaizduokite, kad tai yra dantų papuošalas! Niekas netrukdo dėvėti mėgstamų spalvų petnešų!
4. 4 Nekreipkite dėmesio į tuos, kurie bando jus erzinti. Niekas neturėtų iš tavęs juoktis. Net įžymybės nešioja breketus; Tomas Cruise'as dėvėjo petnešas, o visas pasaulis visada jį stebi!
5. 5 Žaisk akimis, kad nekreiptum dėmesio į lūpas! Arba parodykite visiems, kad esate visi vis dar tiki ir su petnešomis (ir būsima nenugalima šypsena!) naudojant lūpų blizgesį!
6. 6 Visada galvok apie ateitį. Atminkite, kad jums atliekama ortodontinė procedūra, kad jūsų šypsena būtų dar ryškesnė ir akinanti. Kai tik manote, kad breketai nėra to verti, atminkite tai: breketai suteiks jums gražią šypseną ir sveikus, tiesius dantis, kurie džiugins visą likusį gyvenimą. Tai tikrai verta!
   • Fotografuokite taip, kad vėliau su šypsena prisimintumėte breketų nešiojimo laikotarpį.

Patarimai

• Jei grojate fleita ar bet kokiu variniu variniu instrumentu, ypač trimitu, tada, kai grojate, bus sudirgintos lūpos viduje ir trumpalaikis diskomfortas. Paprastai po vienos ar dviejų žaidimų savaičių ši problema išnyksta. Žaisdami stenkitės nenaudoti vaško, nes tai tik pailgins laiką, kurį reikia įprasti žaisti su petnešomis.

Įspėjimai

• Visada laikykitės ortodonto patarimų ir rekomendacijų, nes jie gali pagreitinti gijimo procesą. Remiantis tyrimais, tinkamas šepetys ir siūlas gali sutrumpinti gydymo laiką 20%!
• Nejuskite petnešų per dažnai, kad jų nepažeistumėte.
• Nebandykite kramtyti ledo ar nieko šalto. Nedaug dalykų kelia didelį pavojų petnešoms, ypač jei juose yra plastikinių elementų.