Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Mūsų oda paprastai atrodo geriau, kai yra šiek tiek įdegusi - ji suteikia odai šiltą švytėjimą, slepia dėmes ir padeda spalvingiems drabužiams išsiskirti. Tačiau graži įdegusi oda nėra lengva - jaudinsitės dėl UV spindulių poveikio, dėl saulės nudegimų oda ir nelygios dėmės tampa keistai raudonos. Turėdami šiek tiek žinių ir pasirengę, jūs galite įveikti šias kliūtis ir gauti norimą įdegusią odą - šis straipsnis parodys, kaip tai padaryti. Jei norite blizgančios rudos odos, atlikite šiuos paprastus veiksmus!

Žingsniai

1 metodas iš 2: Saulės poveikis

1. 

   Pasirinkite UV šaltinį. Dėl saulės įdegio nuo ultravioletinių spindulių niekas negali nugalėti pažįstamos saulės. Tačiau, jei oras to neleidžia, taip pat efektyvu naudoti dažų lovą - alternatyvą, kurią galite naudoti ištisus metus blizgančiai rudai odai.
   • Laikykite jį saikingai - graži oda gali virsti įdegiu, jei per ilgai būnate orkaitėje.

2. 

   
   
   Drėkina odą. Pakankamai drėgnos odos įdegis bus gražesnis nei grubios sausos odos.Prieš ruošdamiesi akiai patraukliai įdegusiai odai, turėtumėte atlikti šiuos veiksmus:
   • Kai nusiprausite po dušu, pašalinkite sausas, sausas odeles, įtrindami jas kietu rankšluosčiu, lufa ar šveičiamuoju muilu.
   • Drėkinkite odą losjonu, kuriame yra PCA druskų. Tai yra natūraliai odoje esantis ingredientas, kuris padeda išlaikyti sveiką odos epidermį ir yra atsakingas už drėgmės absorbavimą iš oro.
   • Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės su SPF, kuris tinka jūsų odai. Jei jūsų oda yra šviesi, naudokite didesnio SPF kremą nei tamsesnės odos. Tačiau nesvarbu, kokio tipo oda jūsų oda yra ar kaip ja rūpinatės, visada turėtumėte naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 15 ar didesnė.
   • Jei planuojate eiti į vandenį, įsitikinkite, kad kremas nuo saulės neslidus, arba papildomai tepkite kremą nuo saulės, kai jo nėra. Jei ne, galite naudoti daugiau apsaugos nuo saulės priemonių pagal produkto instrukcijas - paprastai po kelių valandų.

3. 

   
   
   Džiovinant nuo saulės tepkite kremą nuo saulės! Jei sėdite tik paplūdimyje ir saulėje praleidžiate apie valandą, naudokite produktą, kurio apsaugos nuo saulės koeficientas yra nuo 4 iki 15, atsižvelgiant į jūsų odos ryškumą ir odos priežiūros lygį.
   • Jei nenaudojate apsaugos nuo saulės, kol esate saulėje, UVA ir UVB spinduliai vis tiek gali pakenkti jūsų odai, net jei nesudegsite saulėje!
   • Naudokite daugiau lūpų balzamo su kremu nuo saulės. Geriausia, jei nuo saulės apsaugotumėte kremą nuo saulės ir palikite jį įsigerti į odą maždaug 20–25 minutes. Jei einate maudytis, o jūsų naudojamas kremas nėra atsparus vandeniui, papildomai tepkite apsaugą nuo saulės. Taip pat kremą turėtumėte tepti kas kelias valandas, kaip nurodyta gaminyje.
   • Jei pastebėjote odos paraudimą, nedelsdami nustokite degintis - jūs jau esate nudegęs, o tęsdamas buvimą pabloginsite saulės spindulius ir padidinsite rimtos žalos riziką.

4. 

   
   
   Pasirinkite džiovinimo metu tinkamus drabužius. Jei nenorite, kad oda atrodytų netolygiai, turėtumėte dėvėti maudymosi kostiumėlį, kurį naudosite plaukdami. Dėvėdami tą patį maudymosi kostiumėlį galėsite parodyti lygią, nepriekaištingai rudą odą.
   • Arba, jei įmanoma, nedėvėkite maudymosi kostiumėlio saulėje. Nepriekaištingai ruda oda tikriausiai vis dar geresnė už odą su keliais netaisyklingais ženklais.

5. 

   Raskite saulės džiūvimo vietą. Galite degintis savo kieme, paplūdimyje ar bet kur saulėtoje vietoje. Jums tereikia įdegio losjono, vandens ir sofos ar rankšluosčio.
   • Padėkite kėdę ar rankšluostį toje vietoje, kur saulės spinduliai gali šviesti tiesiai ant jūsų.

6. 

   Judėkite džiovindami saulę. Pagalvokite apie „keptą vištieną“. Norint turėti gražią, net rudą odą, reikia nuolat judėti. Jį apnuoginsite priekyje, gale, šonuose ir vietose, kur nepasiekia saulės šviesa, pavyzdžiui, odą po rankomis. Arba skirkite vieną dieną, kad vėliau apnuogintumėte kūną, o kitą - pirmiausia.
   • Jei nenorite visą dieną gulėti ir vis tiek turite rudą odą, kita alternatyva yra greitas ėjimas arba tiesiog pasivaikščiojimas. Tai ne tik padeda labiau apšviesti rudą odą, bet ir tapti liekna bei liekna tuo pačiu metu. Puiku!

7. 

   Saugokite akis. Akys taip pat gali degti. Nepaisant to, deginantis saulėje, geriausia nešioti kepurę ar užsimerkti, o ne akinius nuo saulės. Kadangi tiesioginiai saulės spinduliai ant regos nervo stimuliuoja priekinę smegenų pagumburio liauką, todėl gaminasi melaninas, suteikiant jums tamsiai rudą odą.

8. 

   Vandens tiekimas! Turėtumėte gerti daug vandens. Arba kartais galite šokti į baseiną atsivėsinti. Nesijaudinkite, tai neturės didelės įtakos įdegusiai odai. Nepamirškite iš karto tepti kremo nuo saulės.

9. 

   Po saulės poveikio drėkinkite odą. Norėdami nuraminti ir drėkinti odą, naudokite losjoną su alavijo ekstraktu. Tai išlaikys odą sveiką ir išvengs saulės išsausėjusios, pleiskanojančios odos. skelbimas

2 metodas iš 2: naudokite rauginimo produktą

1. 

   Praleiskite saulės džiovinimo veiksmą. Jei jūsų oda yra šviesi ir dažnai esate linkusi nudegti saulėje ar norite sumažinti pavojų sveikatai, džiovinimas saulėje ar UV spinduliais dažytos lovos naudojimas yra neteisingas pasirinkimas. Nežinosite, ar jūsų oda nesudegino, kol oda tikrai neapdegs ir nebus pažeista.

2. 

   Savaime paruduojanti oda. Tokios kompanijos kaip „Neutrogena“, „L'Oreal“, „Victoria's Secret“ ir daugelis kitų gamina produktus, kurie padeda jums turėti lygią, lygią rudą odą.
   • Pagal instrukcijas tepsite losjoną arba tolygiai puršksite priemonę ant odos, būtinai padengdami visą odos paviršių. Geriausi losjonai yra tie, kurie nesutramdo, tai yra, neužkemša porų.
   • Jums reikės draugo pagalbos, kad produktą užtektumėte ant nugaros, nebent turite labai ilgas ar labai lanksčias rankas.

3. 

   Išspręskite savo apribojimus. Apsilankykite salone, kuriame yra deginimosi paslaugos, ir leiskite jiems padėti jums gauti visą rudą odą. Vos per kelias minutes jie profesionaliai nupurškins rauginimo produktą visu kūnu.

4. 

   Perskaitykite informaciją apie produktą. Prieš pritrūkdami pinigų, perskaitykite produktų ir paslaugų apžvalgas - būkite atsargūs naudodami įdegio purškalą, nes oda gali tapti oranžine spalva. skelbimas

Patarimas

• Alijošius gali būti naudojamas kaip odos priežiūros priemonė po saulės poveikio ir (arba) kaip raminantis produktas, kuris apsaugo nuo nudegimų.
• Būdami saulėje, įsitikinkite, kad akiniai nuo saulės nepalieka apskritimų aplink akis.
• Sutelkite dėmesį į tai, kad ant pečių, veido, ausų ir kojų arba tose vietose, kur saulės spindulių mažai, tepkite daug apsaugos nuo saulės.
• Jei deginatės saulėje, turėtumėte pabandyti naudoti 100% alyvuogių aliejų ir jodo ar kakavos miltelius ir kelias dienas nelikti saulėje. Tai padės jums iškart atkreipti dėmesį į rusvą odą.
• Jautriai odai pradėkite saulės poveikį trumpai, maždaug 10 minučių per dieną. Jei nematote problemos, galite palaipsniui ilginti saulės spindulių laiką. Jei oda paraudusi ar niežti, kelioms dienoms turėtumėte nutraukti saulės poveikį.
• Negalima dalintis kremais nuo saulės ir nepalyginti savęs su kitais. Jei turite gražią odą ir deginatės paplūdimyje su tamsesnės odos draugu, jums reikės aukštesnio apsaugos nuo saulės kremo ir negalėsite per ilgai būti saulėje.
• Jei pasirenkate dirbtinį įdegį, kuris paprastai yra saugesnis ir suteikia jums tikrą įdegį, rinkitės tokį, kuris jūsų odai nesuteikia oranžinės spalvos.
• Jei pirmą kartą naudojate deginimosi paslaugą, neužtrunkite jos per ilgai; Pasikalbėkite su ten esančiu darbuotoju apie rekomenduojamą laiko trukmę.
• Išgerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos, ir vaškuokite kojas prieš saulę, jei vaškuosite kojas po saulės poveikio, ant kojų pamatysite baltas dėmes.
• Nenaudokite kūdikių aliejaus odai, kad ji paruduotų. Jūs nudegsite.
• Nepamirškite lūpų balzamo naudoti lūpų apsaugai.
• Degindamiesi būtinai atsisukite, kad ant jūsų odos nebūtų dryžių.

Įspėjimas

• Atkreipkite dėmesį, kad būdami saulėje ir pabuvę lauke, nepamirškite išgerti daug vandens. Jei jūsų oda jaučiasi karšta, turėtumėte pabandyti naudoti odos priežiūros losjoną po saulės poveikio, kad atvėstų, nes maudantis jūsų oda gali sukelti skausmą, jei esate apdegusi.
• Būkite atsargūs, kai vartojate narkotikus rauginimui, daugeliu atvejų buvo pranešta apie kataraktą akyje dėl deginimosi vaistų vartojimo. Žinoma, kad ši būklė sukelia apakimą.
• Stebėkite apgamus ir stebėkite spalvos ar formos pokyčius.
• Jei po saulės spindulių nudegite saulėje ir jaučiatės labai pavargę, tikriausiai apsinuodijote saule.
• Kasdienis saulės poveikis jums nėra naudingas!
• Saulės nudegimas gali atsirasti bet kuriuo metu nuo lengvo iki vidutinio sunkumo. Jei stipriai nudegote, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
• Jei per ilgai būnate saulėje, jums taip pat gali grėsti šilumos smūgis.
• Naudojant soliariumą padidėja odos vėžio rizika.
• Pernelyg didelis saulės spindulių poveikis ar UV spindulių poveikis gali sukelti odos vėžį - pavojingiausią būklę, vadinamą melanoma. Todėl saugiau naudoti įdegio purškalą. Jei turite sugadinti odą ir neprieštaraujate švelniai oranžinei spalvai, tada esate saugus.