Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: kovokite su įtarimais ir klausykitės intuicijos
• 2 metodas iš 3: kaskite giliau ir surinkite įrodymus
• 3 iš 3 metodas: pasikalbėkite su savo sutuoktiniu
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiekviena pora tam tikru metu išgyvena sunkius laikus. Tačiau net ir iš pažiūros be debesų laikotarpiu vis dar yra galimybė susidurti su sutuoktinio neištikimybe. Atidžiai stebėkite jo įpročius ir atlikite nedidelį tyrimą, kad nesukčiautumėte. Jei jūsų intuicija sako, kad sutuoktinis jus apgaudinėja, apsisaugokite ir būkite iniciatyvūs bandydami atpažinti neištikimybę.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: kovokite su įtarimais ir klausykitės intuicijos

1. 1 Atkreipkite dėmesį į jūsų santykių kokybės pablogėjimą. Žmonės, kurie turi romaną, kartais išlieja pyktį savo sutuoktiniams dėl kaltės. Romanas taip pat gali būti iširusios ir nesveikos santuokos rezultatas. Toliau pateikiami nesveikų santykių požymiai:
   • Jūsų sutuoktinis pradėjo jus dažniau kritikuoti.
   • Pradėjote dažniau ginčytis.
   • Jūs praleidžiate mažiau laiko vienas su kitu.
   • Jis neatsiliepia į tavo skambučius.
   • Prasti santykiai gali būti apgaulės simptomas ar priežastis. Bet kokiu atveju imkitės veiksmų, kad padėtumėte išspręsti situaciją su savo partneriu. Sąžiningai ir atvirai aptarkite savo rūpesčius ir praneškite sutuoktiniui, kad juos mylite ir norite sveikų, rūpestingų ir palaikančių santykių.
2. 2 Klausykite sutuoktinio žodžių. Jei jis įsimylėjo kitą merginą, galbūt jis dažnai paminės ją pokalbyje. Arba, priešingai, jis gali ją kritikuoti jūsų akivaizdoje arba visai nustoti apie ją kalbėti.
   • Jis taip pat gali išsamiai pacituoti potencialų romantišką partnerį arba papasakoti istorijas apie jų nekenksmingą (bet bendrai naudojamą) pramogą. Jei vyras žiauriai tvirtina, kad su juo „tik draugauja“ (ko jis nedaro su kitais pažįstamais), tai tikriausiai rodo romaną.
   • Panašiai, jei sutuoktinis nustos minėti merginą, apie kurią anksčiau dažnai kalbėdavo (dažniausiai kolegą), tai gali būti ženklas, kad jis turi su ja romaną.
   • Galiausiai, jei sutuoktinis ima kritikuoti žmogų, su kuriuo anksčiau neturėjo jokių problemų (kaimyną, kolegą ar merginą), jis gali tai daryti siekdamas nuslėpti romantišką ryšį ir jus suklaidinti.
3. 3 Atidžiau pažvelkite į jo išvaizdą. Kai žmogus pradeda romaną iš šono, jis, kaip taisyklė, pradeda geriau savimi rūpintis. Jei jūsų sutuoktinis perka naujus drabužius, keičia šukuoseną ar kitaip pagerina savo išvaizdą, jie gali atrodyti gerai atrodantys naujam romantiškam partneriui. Štai keletas kitų matomų požymių, kad jūsų vyras tikriausiai nori įtikti savo meilužei nauja, jaunatviška išvaizda:
   • apsilankymas pas odontologą;
   • naujų akinių pirkimas;
   • dažniau lankytis soliariume ir grožio salonuose;
   • naudojant naujus kvepalus;
   • svorio metimas;
   • dažniau sportuoti.
4. 4 Atkreipkite dėmesį į bet kokius jo seksualinės veiklos pokyčius. Kai vienas iš partnerių pradeda eiti į šoną, intymus poros gyvenimas gali ir pagerėti, ir nueiti į nieką. Jei jūsų sutuoktinis tenkina savo seksualinį apetitą su kuo nors kitu, jis gali neturėti energijos jums. Kita vertus, visiškai įmanoma, kad norėdamas geriau užmaskuoti romaną, sutuoktinis nusprendžia jus suklaidinti ir pradės su jumis dažniau seksuoti. Galbūt dėl ​​šio reikalo jam apskritai padidėja lytinis potraukis arba jis supažindinamas su naujais būdais lovoje. Jei pasikeitė jūsų seksualinės veiklos lygis ir tipas, turėtumėte būti atsargūs.
5. 5 Pasitikėkite savo intuicija. Jei įtariate, kad kažkas negerai, neignoruokite jausmo. Galbūt pastebėjote subtilias mikro išraiškas (labai trumpus emocijų pliūpsnius, kurie skiriasi nuo žmogaus) ar nenuoširdias emocijas. Tai, kas dažnai priskiriama intuicijai ar žarnynui, turi tvirtą pagrindą biologijoje. Pasitikėkite savo jausmais, jei įtariate, kad jūsų sutuoktinis apgaudinėja.

2 metodas iš 3: kaskite giliau ir surinkite įrodymus

1. 1 Stebėkite neįprastą elgesį. Ar sutuoktinis dažnai atsilieka nuo klausos, kai atsiliepia į skambutį, ar uždengia telefono ekraną rašydamas pranešimą? Ar jis vyksta į komandiruotes ar į neįprastus susitikimus su draugais, reikalaudamas likti namuose? Ar jo reakcija keista ar įtartina, kai raginate jį atvirai pasikalbėti apie šiuos susitikimus? Jis gali bandyti tavęs išvengti, kad savo romaną laikytų paslaptyje. Ar jis turi naują hobį ar pomėgį? Jei taip, galbūt jis perėmė šį susidomėjimą iš savo meilužės. Bet koks staigus sutuoktinio dienos režimo ar gyvenimo būdo pasikeitimas gali rodyti neištikimybę.
   • Užsirašykite konkretų laiką, kada sutuoktinis eina į darbą, eina į sporto salę, pietauja ir kt. Paskambinkite jam į darbą, kai jis turėtų būti ten, ir pažiūrėkite, ar jis pasiims.
   • Gali būti, kad jo darbo režimas pasikeitė dėl jo darbo pobūdžio, todėl būkite atsargūs dėl to kaip apgaulės rodiklio ir atsižvelkite ir į kitus veiksnius.
2. 2 Elkitės taip, lyg nieko nebūtų nutikę. Jei jūsų sutuoktinis mano, kad jums pavyko, jis bus ypač atsargus, neslėps šio reikalo, todėl jums bus sunkiau išsiaiškinti tiesą. Elkitės ramiai ir natūraliai vyro akivaizdoje, net rinkdami įrodymus ir nustatydami signalus, kuriuos jis nesąmoningai transliuoja.
3. 3 Peržiūrėkite banko ataskaitą. Ar yra mokėjimų kredito ar debeto kortelėmis, apie kuriuos nežinote, pavyzdžiui, mokėjimai už restoranus, viešbučius, pramogas ir kt.? Ar radote kvitų už gėles, dovanas ar kitas keistas išlaidas? Jei su sutuoktiniu turite bendrą sąskaitą, kreipkitės į savo banką, kad gautumėte daugiau informacijos. Pasitarkite su savo partneriu apie jo išlaidas. Jei jis atsako vengiamai, neaiškiai ar įtartinai, greičiausiai jis jus apgaudinėja.
   • Finansiniai klausimai priklausys nuo konkrečių išlaidų, tačiau gali būti šios galimybės:
     • „Ar manote, kad šis atšaukimas yra teisingas?“;
     • „Ar nusipirkote _______?“;
     • "Kada nusipirkote ____?"
   • Išvengiami ar neaiškūs atsakymai gali būti tokie:
     • "Nepamenu";
     • "Ne tavo reikalas";
     • - Pakalbėkime apie tai vėliau.
4. 4 Jei reikia, patikrinkite jo telefoną. Jei esate tikri, kad sutuoktinis jus apgaudinėja arba anksčiau turėjote prieigą prie jo telefono, patikrinkite pranešimus ir skambučius. Galite rasti teksto ar balso pranešimų, rodančių romaną.
   • Būkite atsargūs, kai prieinate prie sutuoktinio telefono. Jei jis jūsų neapgaudinėja, galite netyčia pakenkti savo santykiams, kėsindamiesi į jo privatumą.
   • Net jei nėra aiškių įrodymų, padedančių atskleisti šį reikalą, netiesioginiais įrodymais galima išsiaiškinti, kas vyksta. Jei pastebite daug pranešimų ar skambučių tarp sutuoktinio ir kitos merginos, tai gali būti jų romano įrodymas. Kiti netiesioginiai meilės romano požymiai gali būti jų bendrų pasivaikščiojimų ar pramogų paminėjimai, apie kuriuos jūs nežinote.
5. 5 Patikrinkite jo kompiuterį. Jei esate tikri, kad sutuoktinis jus apgaudinėja, galite patikrinti ir jo kompiuterį. Tačiau atminkite, kad tai yra kišimasis į privatumą, ir jei jūsų partneris yra aiškus prieš jus, yra tikimybė, kad jums bus sunku atgauti jų pasitikėjimą. Galbūt jis bendrauja su savo meiluže socialiniuose tinkluose, el. Paštu ar internetiniais pokalbiais. Ieškokite pranešimų, rodančių, kad reikalas yra šone.
   • Taip pat patikrinkite savo naršyklės istoriją. Jei jūsų naršyklės istorija neseniai buvo ištrinta, tai gali reikšti, kad jūsų sutuoktinis slepia neseniai įvykusią žiniatinklio sesiją (pavyzdžiui, lankosi jūsų meilužio socialinės žiniasklaidos puslapyje).
6. 6 Pasamdykite privatų tyrėją. Detektyvas gali organizuoti jūsų sutuoktinio stebėjimą, sekti jo judesius ir nufotografuoti ar filmuoti jo bendravimą per ilgą laiką. Kaip nežinoma trečioji šalis, detektyvas gali lengvai dokumentuoti jūsų sutuoktinio judesius, kad atskleistų neištikimybę (arba, tikėkimės, jos nebuvimą).
   • Ieškokite internete detektyvų, kurie specializuojasi įtariant nesantuokinius santykius, rekomendacijų (ir nepamirškite ištrinti paieškos istorijos!).
   • Jei negalite ar nenorite išleisti pinigų detektyvui, atlikite nedidelį tyrimą. Pakalbinkite savo sutuoktinio kaimynus ir bendradarbius apie jų įpročius. Pabandykite išsiaiškinti, ar jis buvo matomas įeinant ar išeinant ne laiku (ypač kai jis teigė esąs kur nors kitur), ar jis dažnai buvo matomas draugo su kuo nors, kas jam gali būti įdomus, draugijoje.

3 iš 3 metodas: pasikalbėkite su savo sutuoktiniu

1. 1 Būk kantrus. Galbūt jūsų sutuoktinis nebus pasirengęs išpažinti romano. Pripažinkite, kad negalite priversti jo to daryti.Labiausiai tikėtina, kad jis daug kartų viską neigs prieš išpažintį, ypač jei nepateiksite įtikinamų jo neištikimybės įrodymų. SPECIALISTO PATARIMAS

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licencijuota socialinė darbuotoja Claire Heston yra licencijuota nepriklausoma klinikinė socialinė darbuotoja, įsikūrusi Klivlende, Ohajo valstijoje. Ji turi švietimo konsultavimo ir klinikinės priežiūros patirties, 1983 metais Virdžinijos Sandraugos universitete įgijo socialinio darbo magistro laipsnį. Ji taip pat baigė dvejų metų tęstinio mokymo kursą Klivlando geštalto terapijos institute ir yra sertifikuota kaip šeimos terapija, priežiūra, tarpininkavimas ir traumų terapija.

   Klare Heston, LCSW
   Licencijuotas socialinis darbuotojas

   Prieš prašydami sutuoktinio atvirai pasikalbėti, ieškokite užuominų. Licencijuota socialinė psichologė Claire Heston sako: „Jei įtariate, kad sutuoktinis jus apgaudinėja, būkite budrūs. Taip pat užduokite praktinius tolesnius klausimus, kai manote, kad jis jums meluoja. Prieš pakviesdami jį į atvirą pokalbį, įsitikinkite, kad kažkas vyksta atsargiai. Tai nėra lengva, todėl būkite kantrūs “.

   
   
2. 2 Laikykitės švelnaus požiūrio. Net jei esate piktas ir susierzinęs dėl savo partnerio neištikimybės, visada būkite švelnus, kai klausiate apie jo įpročius, kurie gali atskleisti sukčiavimą. Naudokite nekenksmingą balso toną ir nerėkkite. Užduokite klausimą sėdėdami, o ne stovėdami virš žmogaus. Nebūk agresyvus ar fiziškai smurtaujantis. Net jei sutuoktinis supyksta dėl jūsų „įtarumo“, neatsakykite jam pykčiu. Transliuokite taikią kūno kalbą, laikydami rankas ant kelių ar šonų. Klausdami svarbių klausimų, nekryžiuokite rankų ant krūtinės ir neremkite rankų į klubus.
3. 3 Užduokite pagrindinius klausimus. Yra daug klausimų, kuriuos galite užduoti savo sutuoktiniui, kad sužinotumėte, ar jis susijęs su afera. Užuot jo tiesiogiai klausę ar kaltinę, paklauskite apie jo buvimo vietą ar įpročius, kad jis netyčia prisipažintų meluojantis. Vienas iš metodų apima metodą, vadinamą lakia mįsle. Tai reiškia, kad potencialus apgavikas turi būti padėtyje, kurioje jis turi greitai priimti sprendimą dėl savo elgesio ar buvimo vietos.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų partneris sako, kad prieš grįždamas namo jis žaidė futbolą su draugais mokyklos kieme, atsakykite, kad jūsų draugas taip pat norėjo ten žaisti su kompanija, tačiau paaiškėjo, kad laukas buvo uždarytas dėl vandens tiekimo pertraukos. . Net jei tai netiesa, sutuoktinis bus priverstas sutikti ar nesutikti su šia įvykių versija, o tai suteiks jums galimybę vėliau dar kartą patikrinti šių žodžių teisingumą.
   • Taip pat galite užduoti bendresnius pagrindinius klausimus, kad sužinotumėte, kodėl partneris pakeitė savo įpročius, išvaizdą ar darbo grafiką. Pavyzdžiui, galite paklausti:
     • „Kodėl pakeitėte savo biuro darbo laiką?“;
     • „Kodėl nusprendėte dažyti plaukus?“;
     • „Kodėl nusprendėte mesti svorį?“;
     • - Kas tau paskambino?
4. 4 Tapk melo detektoriumi. Jei jūsų sutuoktinis duoda ilgus, pernelyg sudėtingus atsakymus, kuriuose gausu detalių, arba pokalbio metu šypsosi ir klykia, tikėtina, kad jis jums meluoja. Melagiai taip pat linkę pasakoti nenuoseklias ar nelogiškas istorijas. Ilgą laiką užduokite tą patį klausimą įvairiais būdais ir ieškokite paaiškinimų pakeitimų, kad nustatytumėte, ar sutuoktinis pasisako už vieną pusę. Pavyzdžiui, galite paklausti: „Kodėl pasikeitė jūsų darbo grafikas? Slapta užsirašykite savo partnerio atsakymą, o po 7–10 dienų užduokite panašų klausimą, pavyzdžiui: „Kodėl pastaruoju metu vėluojate namo iš darbo?“. Anksčiau ar vėliau apgaviko veide atsispindės mikro išraiškos (labai trumpos, trunkančios pažodžiui 1/25 sekundės), atskleidžiant jo kaltę, baimę ar nuostabą dėl to, kad jis įtariamas išdavyste.
5. 5 Klauskite tiesiai. Jei vis dar sunku nustatyti, ar sutuoktinis jus apgaudinėja, ar ne, imkitės tiesioginio požiūrio. Žinoma, didelė tikimybė, kad žmogus meluos, bet, ko gero, jis prisipažins. Melagiai linkę duoti ilgus, pernelyg sudėtingus atsakymus, nerimauti ar nerimastingai šliaužti ir į savo kalbą įterpti daug įterpimų, pvz., „Ahem“ ar „uh“. Jei jūsų sutuoktinis reaguoja pykčiu ar susierzinimu, greičiausiai jie jums meluoja.
   • Būk atviras. Jei turite informacijos, kuri įtikinamai įrodo, kad jūsų vyras turi romaną iš kitos pusės, pateikite ją. Jūs neturėtumėte mušti aplink krūmo ir miglotai užsiminti, kad įtariate jį turint romaną.
   • Nėra absoliučiai tikslaus melo nustatymo kriterijaus. Kiekvienas iš jų turi savo unikalius įpročius, rodančius melą.

Patarimai

• Vienas neištikimybės požymis - išvaizdos pasikeitimas ar padidėję kelionių rodikliai - nebūtinai yra neištikimybės rodiklis. Tačiau jei yra keli požymiai, tikimybė, kad jūsų sutuoktinis yra jums neištikimas, didėja.
• Jei įtariate, kad jūsų sutuoktinis yra nuošalyje, apsvarstykite galimybę apsilankyti šeimos konsultantui. Šeimos psichologas yra specialistas, galintis objektyviai įvertinti jūsų santykius, taip pat pateikti rekomendacijų, kaip juos pagerinti.
• Nesijausk kaltas ir nepriekaištauk, jei sutuoktinis tave apgaudinėja. Jis yra vienintelis asmuo, atsakingas už savo elgesį.
• Būkite sąžiningi dėl savo lūkesčių, kai metate iššūkį atviram pokalbiui. Ar norite išsiskirti? O gal tiesiog nutraukti šią romantiką? Turėkite planą, kaip susidoroti su neištikimybės padariniais.
• Įprasta klaidinga nuomonė, kad melą galima apskaičiuoti žiūrint žmogui į akis. Tiesą sakant, apgavikas gali elgtis taip, kaip jam patinka: žiūrėdamas tiesiai į tave, laikydamas tavo žvilgsnį, nukreipdamas žvilgsnį į nejudantį objektą, neslėpdamas žvilgsnio aplinkui ar dažniau mirksėdamas. Kitaip tariant, nėra tikslaus būdo nustatyti neištikimybę, pagrįstą akių judesių analize.
• Kai jūsų vyras užmiega ar išeina, paimkite telefoną ir užsidarykite vonioje. Išnagrinėkite naršymo internete istoriją, skambučių žurnalą ir SMS. Ar VK ar „Instagram“ yra profilis, į kurį jūsų partneris nuolat žiūri? Arba numeriu, kuriam jis dažnai skambina ar rašo?

Įspėjimai

• Kai žmogus eina į šoną, jis ne visada rodo neištikimybės požymius arba palieka savo pėdsakus. Prieš apkaltindami sutuoktinį sukčiavimu, pabandykite rasti svarių įrodymų.
• Atminkite, kad kuo ilgiau leisite sutuoktiniui apgauti, nesusitvarkę su problema, tuo mažiau jis jus gerbs ir tuo labiau tyliai pritarsite jo elgesiui.