Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Įdomu, kaip kovoti su dehidratacija? O gal nerimaujate, kad jūsų kūnas gali būti dehidratuotas, bet nežinote to simptomų? Dehidratacija yra dažnesnė, nei galite įsivaizduoti, todėl labai svarbu kuo greičiau nustatyti ir pasirūpinti problema.

Žingsniai

1. 1 Sužinokite apie dehidratacijos simptomus.
   • Galvos skausmas
   • Dirglumas
   • Silpnumas
   • Saldūs potraukiai
   • Potraukis sūriems
   • Galvos svaigimas
   • Viduriavimas
   • Sausa burna
   • Pykinimas
   • Vėmimas
   • Ašarų trūkumas
   • Prakaito trūkumas
   • Raumenų spazmai
   • Sumažėjęs šlapinimasis
   • Širdies plakimas
2. 2 Ieškokite kito žmogaus dehidratacijos požymių.
   • Patikrinkite simptomus.
   • Būkite budrūs, jei kam nors pasireiškia šie simptomai, ypač jei jie yra akivaizdūs, nes jums reikės tam žmogui padėti.
3. 3 Jei pastebėjote, kad kažkas kenčia nuo dehidratacijos, atkreipkite dėmesį, ar tai pagyvenęs žmogus, vaikas ar suaugęs žmogus. Jei turite reikalų su pagyvenusiu žmogumi ar vaiku, praneškite jam, kad jis yra dehidratuotas ir tai labai pavojinga.
   • Darykite tą patį su visais žmonėmis, tačiau taip pat žinokite, kad vaikams ir pagyvenusiems žmonėms labiausiai gresia mirtis nuo šio negalavimo.
4. 4 Nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Kvieskite greitąją pagalbą arba nuvežkite nukentėjusįjį į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių.

Įspėjimai

* * Atsiradus pirmiesiems sunkios dehidratacijos požymiams, nedelsdami kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą. Kvieskite greitąją pagalbą arba nuvežkite nukentėjusįjį į ligoninę.

• „Sunki dehidratacija yra rimta. Tik žmonės, turintys profesinį medicininį išsilavinimą, turėtų suteikti pagalbą dehidratacijos asmeniui, nes tai yra žmogaus gyvenimo klausimas.

Ko tau reikia

• Vanduo arba skysčiai, kuriuose yra elektrolitų.