Kaip atpažinti savo asmenybę

Video.: 9 KAIP ATPAŽINTI ŽMOGUJE VENGIANČIOS ASMENYBĖS BRUOŽUS

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 4: apsisprendimas aprašomuoju būdu
2 metodas iš 4: didysis penketas
3 metodas iš 4: A ir B asmenybės tipai
4 metodas iš 4: Kiti jūsų tapatybės nustatymo metodai
Patarimai

Ne visi žino, kaip atpažinti savo tapatybę, tačiau tokia informacija leidžia geriau suprasti save ir aplinkinius. Apibrėžkite savo asmenybę, kad suprastumėte teigiamas savybes, kurios daro jus geru žmogumi, taip pat išanalizuokite bruožus, kuriuos reikia pakeisti. Kiekvienas žmogus turi teigiamų ir neigiamų savybių derinį, todėl savęs įvaizdis padės suprasti, kokiais aspektais didžiuotis ir kur tapti geresniems.Pabandykite apibūdinti save ir pažvelkite į garsiausias asmenybės klasifikavimo sistemas, kad rastumėte atsakymą į šį degantį klausimą.

Žingsniai

1 metodas iš 4: apsisprendimas aprašomuoju būdu

1 Išvardinkite savo asmenybės bruožus. Asmenybės bruožai - tai bruožai, kurie laikui bėgant dažniausiai nesikeičia. Asmenybės charakteristikos gali būti ir teigiamos, ir neigiamos. Asmenybė yra visų savybių ir savybių, kurios daro jus unikaliu žmogumi, suma. Šių savybių sąrašas padės jums apibrėžti savo asmenybę.
- Pavyzdžiui, žmogus gali būti empatiškas, rūpestingas, užsispyręs, ryžtingas, ambicingas, darbštus ir patikimas.
- Naudokite žodžius, apibūdinančius jūsų mąstymą, veikimą ir bendrą jausmą.
- Tarkime, galite parašyti: ramus, vidurnaktis, bendraujantis, organizuotas ir paslaugus. Išstudijuokite kitų žmonių asmenybių sąrašus internete, kad pamatytumėte, kaip jie apibūdina save. Pasirinkite jums tinkančias savybes ir pridėkite savo patobulinimų.
- Naudokite žodžius, kuriuos dažnai apibūdina šeima ir draugai. Pavyzdžiui, jei jie nuolat sako, kad esate nuostabus, įtraukite jį į sąrašą. Jūs netgi galite paprašyti artimųjų padėti jums sudaryti sąrašą.
2 Apsvarstykite savo požiūrį ir veiksmus. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad asmenybė lemia požiūrį į situaciją ir požiūrį į gyvenimą. Kiti mano, kad asmenybės bruožai daro įtaką elgesiui. Analizuokite savo požiūrį ir veiksmus, kad nustatytumėte savo asmenybę.
- Įvertinkite savo požiūrį į pokyčius. Apibūdinkite svarbius pokyčius savo gyvenime. Pavyzdžiui, galite parašyti apie jaudulį ir rūpesčius judėjimo metu.
- Pagalvokite, kaip reaguojate į iššūkius ir kliūtis. Pagalvokite, kaip dažnai rizikuojate ir kaip reaguojate į nesėkmes. Užsirašykite asmenybės bruožus, kurie ateina į galvą.
- Pavyzdžiui, pagalvokite apie savo reakciją į nemandagumą. Galite parašyti „Aš ramiai liepiu žmogui sustoti ir pabandyti suprasti tokio elgesio priežastį“.
- Apsvarstykite savo pomėgius ir pomėgius. Ar tai individualios, ar grupinės pamokos?
- Pavyzdžiui, sodininkystė, skaitymas ir tapyba yra privačios pamokos. Kolektyvinė veikla apima komandinį sportą ir dalyvavimą klubuose ar organizacijose.
3 Pasirinkite tris jus apibūdinančias savybes. Iš sąrašo nurodykite tris žodžius, apibūdinančius jus kuo glaustai. Jie padės apibrėžti savo asmenybę. Naršykite savo sąrašą ir ieškokite sinonimų ar žodžių, apimančių kitas savybes.
- Pavyzdžiui, žodis „ambicingas“ gali apjungti ryžtą, ryžtą ir sunkų darbą.
- Energingas, linksmas, nepriklausomas, drąsus ir drąsus žmogus gali būti apibūdinamas kaip „nuotykių ieškotojas“.
- Pasirinkite tris (bet ne daugiau kaip penkias) savybes, kurios glaustai apibūdina jūsų asmenybę.
- Pavyzdžiui, galite būti aktyvus ir draugiškas.

2 metodas iš 4: didysis penketas

1 Apibūdinkite savo asmenybę „Big Five“ metodu. Šis populiarus ir išsamiai ištirtas metodas klasifikuoja asmenis pagal penkių individualių bruožų ar nuostatų derinį: sąžiningumas, geranoriškumas, neurotiškumas, atvirumas žinioms ir ekstraversija. Ši sistema padės jums apibrėžti savo asmenybę naudojant terminus, kurie yra plačiai suprantami ir suprantami daugeliui žmonių.
- Kiekvienam bruožui turėtų būti suteiktas „aukštas“ arba „žemas“ balas, atsižvelgiant į tai, kaip jis jums būdingas.
- Palyginkite savo savybių, nuostatų ir elgesio sąrašą su „Big Five“ tipais, kad nustatytumėte savo asmenybę.
2 Nustatykite, koks esate sąžiningas. Jei esate susitelkęs į tikslą, organizuotas, dėmesingas detalėms, apsvarstote savo veiksmų poveikį kitiems žmonėms ir esate patikimas, tuomet jus galima vadinti sąžiningu žmogumi. Tokie žmonės yra mažiau impulsyvūs ir nuosaikesni savo veiksmuose ir planuose.Kita vertus, jei elgsitės impulsyviai ir spontaniškai, jūsų rezultatas už šį bruožą bus žemas.
- Pavyzdžiui, jei sąžiningas žmogus pakviestas į spontanišką kelionę, jis visada įvertins tokios kelionės išlaidas ir tikslingumą.
- Mažiau sąmoningas žmogus paprasčiausiai leisis į kelionę be jokių paslėptų motyvų.
3 Įvertinkite savo draugiškumą. Galite save vadinti geranorišku žmogumi, jei esate malonus kitiems, norite padėti ir pasitikite jumis. Tokie žmonės dažniausiai sutaiko kitus ir nesukuria problemų. Žmonės, kurie yra mažiau draugiški ar nedraugiški, skeptiškai ar įtariai žiūri į kitus, labiau rūpinasi asmeniniais interesais ir dažnai gali įsivelti į konfliktus.
- Geranoriškas žmogus apie save gali pasakyti: „Aš pabandysiu sušvelninti situaciją ir rasti kompromisą“.
- Nedraugiškiems žmonėms būdingos tokios mintys: „Tikrai jis turi užslėptų motyvų. Aš padarysiu tai, kas man geriausia “.
4 Išnagrinėkite neurozės požymius. Sąžiningai įvertinkite, koks esate emocinis ir pažeidžiamas, linkęs į nuotaikų svyravimus, nenuspėjamas, impulsyvus. Jei daug verkiate, pernelyg dažnai atsiprašote už savo žodžius ar veiksmus ir jums sunku ištverti draugišką fizinį kontaktą, galite būti vadinamas neurotišku žmogumi. Mažiau neurotiški žmonės yra ramesni, mažiau jaudinami ir emociškai stabilesni.
- Pvz., Jei įprasti kasdieniai įvykiai, tokie kaip spūstys ar vėlavimas į autobusą, gali rimtai sugadinti jūsų nuotaiką, tuomet turite neurotiškų bruožų.
- Jei nesijaudinate dėl tokių smulkmenų ir rūpesčių, įvertinkite šį aspektą mažu balu.
5 Apsvarstykite savo atvirumą naujoms patirtims. Atviri žmonės lengvai suvokia pokyčius ir naują patirtį, jie nuolat mokosi. Jie yra lankstūs ir smalsūs, jie suvokia gyvenimą kaip galimybę tyrinėti naujus dalykus. Uždaresni žmonės yra konservatyvūs, jiems labiau patinka rutina ir tradicijos, o ne nauji pojūčiai.
- Atviri žmonės gali pasakyti: „Tai galimybė patirti naujų pojūčių, kurie pasirodys nepamirštamais nuotykiais su nuostabiais žmonėmis“.
- Jei vertinate saugumą ir planuojate kiekvieną žingsnį, tuomet esate labiau privatus asmuo.
6 Įvertinkite savo ekstraversiją. Ekstravertai yra bendraujantys, mėgsta leisti laiką su žmonėmis ir dažnai užsiima verslu įmonėje. Jei esate ramesnis žmogus, vertinantis vienatvę ir mažiau aktyvus, tuomet galite būti vadinamas intravertu.
- Pavyzdžiui, ekstravertas gali pagalvoti: „Tai bus smagu. Tikriausiai ten atsiras daug naujų žmonių “,- jei draugai pakvies į vakarėlį. Intravertas mieliau liks namuose skaityti ar užsiimti rankdarbiais.
- Reikėtų suprasti, kad drovumas nėra uždarumo sinonimas. Žmogus gali gana gerai sutarti su kitais, tačiau mėgsta vienatvę, jaučia bendravimo troškulį, tačiau sunkiai bando rasti bendrų pokalbio temų. Pagrindinis rodiklis yra jūsų noras būti įmonėje.

3 metodas iš 4: A ir B asmenybės tipai

1 Bendra informacija apie elgesio modelius A ir B. Žmonės dažnai klasifikuojami kaip A ir B tipo, ypač verslo pasaulyje. Ši asmenybės klasifikavimo sistema taip pat susieja mūsų elgesio modelius su polinkiu į ligą ir sėkme. Sužinokite, kuris iš dviejų modelių jums būdingesnis norint nustatyti savo asmenybės tipą.
- Atlikite testą internete. Taip pat galite pažvelgti į savo atsiliepimą iš savo darbo vietos arba kolegų ir viršininko atsiliepimus.
- Palyginkite savo savybių sąrašą su A ir B elgsenos ypatybėmis. Dauguma žmonių turi bruožų, kuriuos galima priskirti skirtingoms kategorijoms, tačiau dažniausiai vyrauja vienas iš elgesio būdų.
2 A tipo elgesys. Žmonės, turintys A tipo elgesį, paprastai yra sėkmingi, darbštūs ir labai vertina savo laiką. Jei turite šias savybes ir esate tikslingas žmogus, mėgstantis varžytis, tuomet galite būti priskiriamas A tipui.
- A tipo asmenys dažnai yra labiau nedraugiški, įsitempę, nerimastingi ir nekantrūs nei B tipo asmenys.
- Pavyzdžiui, jei esate labai įtemptas ir nusiminęs, kai aplinkybės verčia pavėluoti net minutę, tuomet galite būti priskiriamas A tipui.
- Jūs taip pat esate A tipas, jei visada norėtumėte užbaigti ataskaitą, o ne praleisti vakarą su draugais.
- Pabandykite savo savybių sąraše rasti šiuos žodžius: darbštus, entuziastingas, aktyvus, susikaupęs ar nekantrus.
3 B tipo elgesys. B tipo asmenybės yra labiau atsipalaidavusios, kūrybingos ir draugiškos. Jie dažniau vėluoja, bet mažiau nerimauja.
- Pabandykite savo savybių sąraše rasti šiuos žodžius: atsipalaidavęs, geraširdis, taikus, ne pats patikimiausias, turintis gerą vaizduotę.
- Įvertinkite, kaip esate linkę atidėlioti užduotis.
- Pavyzdžiui, ką jums labiau patinka: žaisti futbolą ar baigti savo abstraktų rytojų?

4 metodas iš 4: Kiti jūsų tapatybės nustatymo metodai

1 Myers-Briggs tipologija. Ši asmenybės tipologija pagrįsta psichologo Carlo Jungo tyrimais. Jis tapo plačiai paplitęs pasaulyje. Myers-Briggs tipologija klasifikuoja asmenybės tipus į keturias dimensijas. Kiekvienas matmuo turi du priešingus polius. Tokių polių derinys leidžia asmenį priskirti prie 16 galimų asmenybės tipų.
- Keturios dimensijos yra intravertiškumas / ekstraversija (I / E), pojūtis / intuicija (S / N), mąstymas / jausmas (T / F) ir sprendimas / suvokimas (J / P).
- Palyginkite savo savybių sąrašą su individualiomis nuostatomis, atitinkančiomis Myers-Briggs tipologijos matmenų polius.
- Pavyzdžiui, ar esate intravertas (I) ar ekstravertas (E)? Ar jūsų savybės labiau susijusios su mintimis ar jausmais?
- Pavyzdžiui, jūsų asmenybės tipas gali būti ISFP (uždarumas, pojūtis, jausmas, suvokimas) pagal jūsų sąraše esančias savybes.
2 Asmenybės eneagrama. Tokia asmenybės tipo klasifikavimo sistema klasifikuoja žmones į vieną iš devynių tipų. Dažniausiai žmogui tinka vienas ryškiausių tipų, nors kai kurios savybės gali sutapti.
- Peržiūrėkite savo savybių sąrašą ir pabandykite jas priskirti prie devynių tokios koncepcijos tipų.
- Asmenybės tipai: perfekcionistas, pagalbininkas, pasiekėjas, individualistas, stebėtojas, ištikimasis, entuziastas, lyderis ir taikos kūrėjas.
- Pavyzdžiui, taikdariui būdingos tokios savybės kaip tarpininkavimas, problemų sprendimas, taktiškumas.
- Papildomos informacijos galima rasti specialioje svetainėje.
3 Keirsio temperamento klasifikacija. Ši sistema leidžia jums priskirti savo asmenybę vienam iš keturių temperamento tipų: globėjo, amatininko, idealisto ar racionalisto. Ši klasifikacija, kaip ir Myers-Briggs tipologija bei Didysis penketas, buvo išsamiai ištirta.
- Naudokite savo savybių sąrašą, kad tapatintumėte save su vienu iš keturių temperamentų.
- Taigi, jei jūsų savybių sąraše yra tokių bruožų kaip turtinga vaizduotė, ramybė ir optimizmas, greičiausiai jūsų tipas yra idealistas.
- Dažnai Myers-Briggs tipologijos ir Keisrsey klasifikacijos rezultatai gali būti derinami, siekiant nustatyti asmenybės tipą.
- Taip pat galite atlikti specialų testą