Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Patyčios (psichologijoje yra terminas „patyčios“ - angliškai „patyčios“) jokiomis aplinkybėmis nepriimtinos ir gali būti ypač nemalonios, kai nukreiptos prieš jus. Užuot taikęsi patyčias, siūlome išmokti jas sustabdyti ir apsaugoti likusius vaikinus. Žmogus bus dėkingas už jūsų dalyvavimą, kurio dėka jūs kartu nugalėsite patyčias.

Žingsniai

1. 1 Nepaisykite blogų komentarų. Jei šis asmuo pasako mokytojui, kad ignoruojate jį, pasakykite jam, kad šis vaikas tyčiojosi iš jūsų ir bandė jus įžeisti! Norėdami tai padaryti, pabandykite palaikyti gerus santykius su savo mokytojais.
2. 2 Pasakykite mokytojui, patikimam suaugusiam asmeniui ar draugui apie bet kokias patyčias, kurios nutinka jums ar kam nors kitam. Pasidalinkite, kaip jaučiatės.
3. 3 Saugokitės išdavikų ir pavydžių žmonių. Jei manote, kad jūsų draugas iš tikrųjų yra užmaskuotas priešas, nedelsdami nutraukite draugystę su tuo žmogumi.
4. 4 Susidūrę su fizinėmis patyčiomis, jei įmanoma, pabandykite pabėgti. Susidūrus su fizinėmis patyčiomis, užuot atsikovojus, geriau bėgti - tai taikoma tiek berniukams, tiek mergaitėms. Darykite tai savo pačių saugumui ir, jei patyčios persekioja jus, paslėpkite, kad jis jūsų nematytų. Jei žmogus nepasiduoda, nedelsdami bėkite į direktoriaus kabinetą arba kreipkitės į artimiausią mokytoją! Jei to nepadarysite greitai, patyčios gali jus pastebėti ir pasiskųsti mokytojui prieš jus, tikriausiai priskirdami jums blogus dalykus, kurių nepadarėte.
5. 5 Jei negalite išvengti fizinių patyčių, apsisaugokite. Nenaudokite aukštų smūgių - priekabiautojas tiesiog sugriebs jūsų koją ir nusimes ant žemės. Kai priekabiautojas pasiduoda, netapk priekabiautoju toliau jį skaudindamas. Vietoj to, tiesiog nueikite. Turėkite omenyje, kad jis tikrai viską pasakys mokytojams, todėl pasiruoškite viską pasakyti patys ir pakreipkite svarstykles savo naudai.
6. 6 Jei iš jūsų tyčiojasi visa komanda ir jūs neturite draugų, išmokite su juo susitvarkyti be draugų pagalbos ir nedelsdami apie viską pasakykite direktoriui.
7. 7 Užmegzkite gerus santykius su režisieriumi. Susipažinkite su juo, pradėkite jam padėti, net tiesiog atidarydami duris ar pasiūlydami neštis jo dokumentus. Tada paaiškinkite jam savo problemą. Neperdėkite, kitaip režisierius pamanys, kad esate linkęs perdėti ir nežiūrės į jus rimtai (nors truputis dramos nekenkia). Nė vienas direktorius nenori matyti savo mokyklos mokinių fiziškai nukentėjęs, net ir nedorėlis direktorius (nors šiuo atveju jis tikriausiai tiesiog nori išgelbėti mokyklos veidą, bet jis vis tiek veikia).
8. 8 Likite su draugų grupe. Tai tikrai padeda! Kai priekabiautojas priartės prie jūsų grupės, draugai jus apsaugos nuo jo. Patyčios gali net nenorėti prie tavęs prieiti! Jei neturite draugų, tiesiog būkite kuo toliau nuo patyčių ir būkite tarp mokytojų.
9. 9 Pradėkite žingsnis po žingsnio atsikratyti problemos. Susidraugaukite su suaugusiais patyčiomis ar bent jau vaikinais, kurie nedalyvauja konflikte. Būkite su jais kuo draugiškesni.
10. 10 Kai sumažinsite priešų skaičių iki vieno patyčių ar jų visiškai nebus, pasveikinkite save. Tikriausiai nuėjote ilgą kelią, kad tai pasiektumėte, o tai gali užtrukti amžinai. Teisingai - tai užtruks.
11. 11 Neleiskite, kad patyčios jus sustabdytų papildoma agresijos doze. Atsakydami tapkite agresyvesni, užuot parodę baimę. Bendraukite su aplinkiniais vaikinais, sužinokite, kas dar įžeidinėja šį patyčias, ir padėkite jiems. Praneškite apie patyčias direktoriui. Grąžinkite agresyviai (nepadarydami per daug žalos). Atsakyk priešui jo paties ginklu. Neapsimetinėk, kad esi įžeistas dėl to, ką jis sako.
12. 12 Atsistokite už save. Kažkoks patyčias tyčiojasi iš tavęs! Nereikia stovėti ir tyliai visa tai iškęsti - gink savo garbę! Tai gali būti daug sunkiau, nei atrodo, bet jei tai padarysite, kai viskas baigsis, jausitės puikiai! Jei nesate tikri, ar esate pakankamai drąsūs, žinokite, ką ir kam norite pasakyti, kai bandysite atsistoti.
13. 13 Žinokite, ką pasakyti patyčioms. Kai bandote atsistoti, turite žinoti, ką sakyti ir ko ne.Tai, ką ketinate skaityti, gali jus šokiruoti ir suklaidinti, tačiau tai yra teisinga: nesvarbu, kiek toli jis eina, jums nereikia pykti. Pavyzdžiui, jei kas nors jums sako: „Gražūs marškinėliai. Ne iš tikrųjų! Pavyzdžiui: "Ačiū! Man taip pat patinka tavo marškiniai!" Nesakykite to sarkastiškai, kalbėkite nuoširdžiai.
14. 14 Susitvarkykite su spaudimu. Yra tikimybė, kad kai būsite patyčias, būsite apsuptas žmonių grupės. Tai gali būti jūsų priešai ir draugai. Kad ir kas tai būtų, jūs negalite nepabandyti atsistoti už save. Jūs garantuotai išgirsite ką nors juokiantis iš paties fakto, kad bandote atsistoti už save. Kai kurie žmonės gali net nepalaikyti minties, kad bandote tai padaryti. Taip, jie gali būti jūsų draugai, tačiau tai nėra pasiteisinimas, kad sutinkate būti patyčias.
15. 15 Pabandykite iš principo nutraukti patyčias. Būna atvejų, kai jūs, jei ginsitės dėl savo garbės, galėsite iš esmės nutraukti visą patyčių situaciją. Supraskite, kad kartu galime sustabdyti patyčias. Geriausias būdas pradėti šią kelionę yra atsistoti už save ir savo draugus. Jei kas nors reguliariai jus įžeidinėja ir galų gale visa tai virsta nuolatinėmis patyčiomis, galite pasakyti maždaug taip: „Žinai ką, aš pavargau nuo tavo patyčių! Aš myliu save tokią, kokia esu, o tu - ne pakeisk mano nuomonę, nesvarbu, ką tu sakai ir kad ir kaip stengiesi. Manau, kad esi tiesiog nesaugus arba toks pat kaip aš, bet tai nėra priežastis daryti tai, ką darai dabar! "
16. 16 Kovos pradžia. Dažnai priekabiautojai nori dėmesio, ir jie to sulaukia. Jie nori pradėti konfliktą ir pakenkti žmogaus jausmams ir emocijoms. Nerodykite jų jiems, neleiskite jiems įskaudinti jūsų jausmų. Supraskite, kad tam tikru mastu atsistoti už save yra nuostabiausias dalykas, kurį galite padaryti. Žmogus gali susipainioti - kaip ir jūs, kai buvote tyčiojamasi. Nesvarbu, ar patyčios ir toliau bandys jus įžeisti, turite suprasti, kad bandymas atsistoti už save visada duoda rezultatų. Kad ir ką manytumėte, priekabiautojas girdi, ką sakote gindamasis; ir širdyje jis žino, kad elgiasi neteisingai.
17. 17 Išmokite žiauriai atrodyti. Jis parodys patyčioms, kad užpuolė ne tą žmogų.

Patarimai

• Jei priekabiautojas yra šalia, būkite šalia savo draugų.
• Kova nespręs tavo problemos! Tapkite vyresni ir išmintingesni.
• Stenkitės kuo geriau sutarti su mokytojais.
• Viską pasakykite direktoriui, kai tik tai atsitiko.

Įspėjimai

• Jei priekabiautojas yra didesnis už jus, nemuškite jo. Jis gali imtis fizinių veiksmų.
• Nespauskite smurtautojo atgal. Tai tik pablogins situaciją.
• Niekada nemuškite žmonių, kurie jus tyčiojasi, nebent tai būtų savigyna! Jūsų mokytojams tai nepatiks!