Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: savo jautrumo anekdotams analizė
• 2 dalis iš 3: Mokymasis reaguoti į anekdotus
• 3 dalis iš 3: Humoro jausmo ir pokštų ugdymas

Ar tai ne pirmas kartas, kai per daug rimtai žiūrite į kolegų, draugų ar klasės draugų pokštus? Laikui bėgant jūsų santykiams su kitais gali kilti pavojus dėl jūsų polinkio į pokštus įsijausti į širdį, ypač jei elgsitės arogantiškai ir bandysite sugadinti žmonių linksmybes. Kai žmogus rimtai žiūri į anekdotus, tai dažnai rodo, kad jie yra per daug rimti ar pernelyg jautrūs kitų humoro jausmui. Tai gali būti dėl asmeninės nuomonės, kad neturite tokio humoro jausmo kaip kiti žmonės, todėl esate jautrus jų pokštui, arba dėl to, kad apskritai nesuprantate, kaip teisingai reaguoti į anekdotus. Išsiugdę savo humoro jausmą ir juokelius, galite atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir labiau įsijausti į kitų žmonių pokštus. Jei išgirstas pokštas nėra įžeidžiantis, visada yra būdas įspėti save, kad nesirūpinsite juo rimtai, kad neatimtumėte galimybės prisijungti prie linksmybių.

Žingsniai

1 dalis iš 3: savo jautrumo anekdotams analizė

1. 1 Supraskite savo jautrumo anekdotams priežastį. Dažnai reakcija į pokštą yra susijusi su psichinėmis asociacijomis, kylančiomis reaguojant į jį. Galbūt jūs interpretuojate pokštą rimčiau, nei buvo iš pradžių numatyta, arba tiesiog neteisingai jį suprantate. Analizuodami pokštą, pabandykite suprasti, kodėl į tai žiūrite taip rimtai ar jautriai. Tai leis jums geriau suprasti jautrumo atskiriems anekdotams priežastį ir ją valdyti.
   • Pagalvokite, ar jūsų pokšto interpretacija tikrai tikroviška ir teisinga. Ar jūsų pokšto supratimas grindžiamas jūsų paties spėliojimais ar tikra asmenine patirtimi? Ar jautrią reakciją į pokštą sukelia praeities patirtis ar klaidingi supratimai apie juokdario ketinimus?
   • Be to, galite pabandyti surasti priežasčių, kodėl nežiūrite į pokštą rimtai ir nesuteikiate jausmams išeities pykčio ar negatyvo pavidalu. Atsakę į aukščiau pateiktus klausimus, suprasite, kad jautri reakcija į tam tikrą pokštą nėra pateisinama ir veikiau susijusi su jausmais ir emocijomis, kurios neturi nieko bendra su pačiu pokštu.
2. 2 Apsvarstykite, ar susiduriate su kitomis emocijomis, tokiomis kaip stresas ir nerimas. Kartais jus gali užplūsti kitos emocijos, todėl jums bus sunku juoktis ar šypsotis atsakant į kažkieno pokštus. Tai gali būti stresas ir nerimas dėl artėjančių terminų, įsipareigojimų ar kliūčių. Dėl šios priežasties jūs tiesiog nesate nusiteikę linksmoms istorijoms ar šmaikščiam komentarui. Dėl to jūs į kažkieno pokštą žiūrėsite rimtai tik todėl, kad jūsų galva yra visiškai pilna jūsų problemų, o jūsų akivaizdoje yra tiek daug dalykų, kuriuos tiesiog neįmanoma padaryti, kad į viską žiūrėtumėte iš teigiamos pusės.
   • Tačiau atminkite, kad juoktis ir juokauti labai efektyviai malšina stresą, ypač kai sąmoningai stengiatės išlikti pozityvi sunkioje ar sunkioje situacijoje.Nors jūsų pagrindinės mintys gali būti rimtos ar net grėsmingos, svarbu atsipalaiduoti ir juoktis iš net kvailų pokštų.
3. 3 Atkreipkite dėmesį į jautrumą dėl diskomforto. Kai kuriose situacijose žmogus į pokštą žiūri rimtai, nes jaučiasi nejaukiai dėl pokšto temos arba tiesiog nesupranta, iš ko juoktis. Jei pokštas jums atrodo įžeidžiantis, turite pagalvoti, kodėl jūs jį taip suvokiate ir ar jūsų reakcija pagrįsta tikrais faktais (pavyzdžiui, tai gali būti istoriniai faktai, susiję su rasistiniu pokštu), ar asmeninė patirtis (pvz. , apie asmeninę moters patirtį seksistinio pokšto atveju).
   • Tam, kad anekdotas būtų įžeidžiantis ar netinkamas, nebūtina turėti tiesioginės patirties tam tikrais klausimais. Dažnai, jei jaučiatės nepatogiai dėl pokšto, kuris atrodo grubus ar neteisingas, pakanka rimtai į tai žiūrėti ir nesijuokti.
4. 4 Jei pokštas jus klaidina, paprašykite paaiškinimo. Kai anekdoto rimtumas siejamas su nesusipratimu apie pradinius juokdario ketinimus, galite paprašyti jo paaiškinti, ką jis turėjo omenyje savo pokštu arba kodėl jis išvis juokauja. Pavyzdžiui, galite išgirsti mokslininko pokštą, kurį gali suprasti tik kitas mokslininkas. Dauguma anekdotų praranda aštrumą, kai yra pernelyg perdėti, tačiau niekada neskauda paprašyti humoristo toliau gauti daugiau informacijos apie tam tikrą pokštą ir ateityje geriau suprasti tam tikrų tipų anekdotus.

2 dalis iš 3: Mokymasis reaguoti į anekdotus

1. 1 Pasinerkite į juokdario batus. Apsvarstykite juokdario asmenybę ir kodėl jis gali pasakoti atskirus anekdotus. Pvz., Vaiko tėvas gali papasakoti grupei žmonių anekdotų apie tėvystę, kurie prasmingi tik tiems, kurie taip pat yra tėvas. Taip gali būti dėl to, kad žmogus nori juokauti, kad patrauktų kitų tėvų dėmesį, o jūs tiesiog nesuprantate jo pokšto, nes dar neturite vaikų. Tas pats pasakytina apie kitas žmonių bendruomenes ir kitų profesijų žmones, nes pirmiausia turite pabandyti suprasti jų požiūrį, kad visiškai suprastumėte jų konkretų pokštą.
   • Taip pat kartais naudinga atsižvelgti į juokaujančio žmogaus humorą. Pavyzdžiui, kvailo humoro jausmo turinčio žmogaus anekdotai gali labai skirtis nuo kaustiško ir šmaikštaus humoro žmonių. Išmokęs įsijausti į juokdario batus padės išsiaiškinti, kaip priimti konkretų pokštą. Dažnai į anekdotus nereikia žiūrėti rimtai.
2. 2 Atkreipkite dėmesį į tai, kaip aplinkiniai reaguoja į pokštą. Jei kyla sunkumų nustatant pokšto foną, galite pažvelgti į aplinkinius, kad suprastumėte, kaip turėtumėte į tai reaguoti. Juokas dažnai yra užkrečiamas, ir jūs pradėsite juoktis savarankiškai, kai atkreipsite dėmesį į kitų žmonių reakcijas. Įvertinus kitų reakcijas, taip pat galėsite į pokštą žiūrėti ne taip rimtai, ypač jei tai patinka žmonėms.
   • Remiantis tyrimais, žmonės patys nesprendžia, juoktis ar ne. Juokas dažnai yra nesąmoningas, automatinis atsakas. Štai kodėl labai sunku juoktis pagal įsakymą ar suklastoti juoką. Atkreipdami dėmesį į kitų reakcijas, jūs patys galite juoktis iš pokšto, užuot išlaikę rimtą ir santūrią išvaizdą.
3. 3 Išmokite mesti šmaikščias linijas, reaguodami į anekdotus. Norėdami pralaužti savo rimtumo sieną, mesti sau iššūkį ir pradėkite atsakyti išdaigininkams šmaikščiomis frazėmis ar pastabomis. Norėdami tai padaryti, galite paimti pokšto temą ar idėją ir prieštarauti savo linksmesniam ar įdomesniam teiginiui.
   • Pavyzdžiui, jūsų bendradarbis gali juokauti, kaip jo mažylis visada susinervina, kai tėvas išeina iš namų į darbą.Savo ruožtu jūs turite galimybę atsakyti eilute apie tai, kaip jūsų šuo nusiminęs, kai paliekate jį visai dienai. Tai juokinga, nes jūsų pokštas grindžiamas pirmuoju pokštu ir iš karto, priešingai nei jums, piešia į galvą juokingą vaizdą, kai liūdnas šuo sėdi prie durų, kai einate į darbą. Tai leis jums parodyti, kad rimtai nežiūrite į bendradarbio pokštą ir esate pasiruošęs linksmintis.
4. 4 Pašalinkite kitų žmonių pokštus su saviironija. Saviironija atsiranda tada, kai imi tyčiotis iš savęs, kad priverstum kitus šypsotis. Tai taip pat naudinga, kai nesate tikri, kaip reaguoti į kažkieno pokštą, arba suprantate, kad per daug sureagavote. Toks humoras leidžia lengvai pašalinti gėdingas akimirkas ir parodyti, kad ir jūs galite juoktis iš savęs.
   • Pasinaudokite saviironija, kai jaučiatės nepatogiai, kai nesate tikri, ką pasakyti ar akimirksniu reaguoti į kažkieno pokštą. Pavyzdžiui, jūsų draugas gali pajuokauti, koks beviltiškas jis yra tam tikroje sporto šakoje ar žaidime. Į tai galima atsakyti savęs menkinančiu pokštu apie tai, koks beviltiškas jūs esate visame kame. Tai bus juokingas atsakymas į jūsų pradinį pokštą ir greičiausiai privers jūsų draugą juoktis.

3 dalis iš 3: Humoro jausmo ir pokštų ugdymas

1. 1 Pasakykite savo anekdotus. Priverskite save pasakoti anekdotus ir juoktis su kitais žmonėmis, kad sukurtumėte juokingesnę patirtį. Tai padės jums susikurti mažiau rimtą požiūrį į save ir parodyti kitiems, kad nebijote pasirodyti juokingas.
   • Be to, prieš viešai išsakydami anekdotus, galite internete ieškoti gerų anekdotų ir repetuoti juos prieš veidrodį. Taip pat pirmiausia galite išbandyti anekdotus iš artimų draugų, prieš juos iškeliant plačiajai visuomenei. Pabandykite humoro vakarą atlikti savo anekdotus scenoje savo vietiniame bare ar užeigoje, kad parodytumėte savo įgūdžius simpatiškiems nepažįstamiems žmonėms.
   • Geras pokštas turėtų apimti aplinkybių aprašymą ir kulminaciją. Aprašymas atspindi pirmąją pokšto pusę ir paprastai nurodo vietą ir pagrindinius asmenis. Pabaiga dažnai yra tik vienas sakinys, priverčiantis visus juoktis. Pavyzdžiui, aprašymas gali būti toks: „Į barą įėjo pastorius, mula ir rabinas“. Pabaiga gali būti tokia: "Ir barmenas jų klausia: ar tu juokauji?!"
2. 2 Praktikuokite pasakoti žmonėms juokingas istorijas. Juokingos istorijos ar anekdotai gali padėti nudžiuginti ir parodyti norą juoktis su kitais. Pasakokite juokingas istorijas taip pat, kaip ir anekdotus. Nepamirškite pasirinkti tinkamo laiko, naudoti tinkamus gestus ir sukurti pasakojimą bei kulminaciją. Pasakodami istoriją, palaikykite akių kontaktą su savo auditorija ir pabandykite užbaigti kalbą ta eilute, kuri sukels daugiausiai juoko.
   • Pasakykite savo anekdotus ir juokingas istorijas trumpai ir tiksliai. Visuomenei skiriamas ribotas dėmesys, todėl neturėtumėte leisti žmonėms prarasti susidomėjimo jumis prieš kulminaciją.
3. 3 Žiūrėkite komedijos laidas ir filmus. Norėdami geriau suprasti, kas laikoma juokinga, pradėkite žiūrėti komiškas televizijos laidas ir filmus. Profesionalūs komikai labai gerai atspėja tą akimirką, gestikuliuoja ir pasirenka atitinkamus anekdotus, kad žiūrovai juoktųsi.
   • Pabandykite išsiaiškinti, kokio tipo komedija jums labiausiai patinka, pavyzdžiui, tai gali būti juodas humoras, ironija ar bufetas. Po to jūs galite sužinoti, kokie anekdotai atrodys juokingi jūsų kolegoms, draugams ar artimiesiems realiame gyvenime. Pvz., Jei gerai reaguojate į kvailystes filmuose ar televizijoje, tai jums gali būti smagu ir gyva.