Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: parodykite meilę žodžiais
• 2 metodas iš 3: parodykite meilę savo kasdieniame gyvenime
• 3 iš 3 metodas: parodykite meilę specialiais gestais
• Patarimai

Parodyti savo meilę tiems, kurie to nusipelno, yra menas, ir, kaip ir bet kuris menas, reikia daug praktikos. Pirmiausia žmonės skirtingai reaguoja į meilę. Vieniems žmonėms patinka girdėti žodžius, kitiems reikia matyti rūpestingą elgesį, treti geriausiai reaguoja į mandagumą. Nesvarbu, ar tai būtų jūsų draugas, šeimos narys, sutuoktinis ar partneris, stenkitės apimti daugybę žodžių ir veiksmų, kad parodytumėte savo meilę tam žmogui.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: parodykite meilę žodžiais

1. 1 Komplimentas. Kartais lengva manyti, kad aplinkiniai žmonės jau žino, kaip mes juos mylime ir vertiname, nors iš tikrųjų jie to nejaučia. Kad būtų aišku, koks tau brangus žmogus, pasakyk jam komplimentą. Ar tavo mergina visada tave palaiko? Pasakyk jai apie tai. Ar jūsų sutuoktinis šiandien atrodo labai gerai? Pasakyk jai apie tai. Ar ji tave supranta kaip niekas kitas? Pasakyk jai apie tai. Ji švytės iš pasididžiavimo.
   • Pradėkite nuo kažko paprasto. Štai du garantuoti variantai: „Aš tikrai tave vertinu“ - ir: „Džiaugiuosi, kad esi mano gyvenime“.
   • Tiek moterys, tiek vyrai mėgsta komplimentus dėl išvaizdos ir asmenybės. Frazė: „Tu tokia graži / patraukli / miela / žavinga“ gali padaryti stebuklus. „Tu esi toks malonus / protingas / mielas“ taip pat yra geras pasirinkimas.
   • Visada būk nuoširdus. Nesakykite komplimento tik tam, kad kam nors patiktumėte. Jei jums nepatinka jūsų sutuoktinio pasiruošimas, nemeluokite (bet įvertinkite laiką ir pastangas, kurias ji įdėjo į šį procesą). Komplimentai mažai ką reiškia, jei jie nenuoširdūs. Be to, juos lengva „pamatyti“.
   SPECIALISTO PATARIMAS

   

   Allenas Wagneris, MFT, MA

   
   
   Šeimos terapeutas Allenas Wagneris yra licencijuotas šeimos ir santuokos terapeutas, įsikūręs Los Andžele, Kalifornijoje. Jis įgijo psichologijos magistro laipsnį Pepperdine universitete 2004 m. Jis specializuojasi dirbdamas su individualiais klientais ir poromis, padėdamas jiems pagerinti santykius. Kartu su žmona Talia Wagner parašė knygą „Susituokę kambario draugai“.

   Allenas Wagneris, MFT, MA
   Šeimos psichoterapeutas

   Net jei nesate įpratę dalytis savo jausmais, pabandykite. Šeimos terapeutas Allenas Wagneris sako: „Kai kurie žmonės natūraliai nežino, kaip išreikšti savo jausmus žodžiais, tačiau tai reiškia tik tai, kad jūs turite dirbti, kad taptumėte įpročiu.Net jei iš pradžių tai atrodo nenatūralu, toliau praktikuokite ir laikui bėgant tai įvyks natūraliai ir organiškai “.

   
   
2. 2 Pralinksmėk. Dalis meilės yra tikėjimas draugų ir artimųjų tobulėjimu ir padrąsinimu. Tarkime, kad norite eiti į aukštąją mokyklą ir pasidalyti tuo noru su savo geriausiu draugu. Tačiau ji iškart tave apgulia, sakydama, kad tai per daug pinigų ir laiko švaistymas. Ar šioje situacijoje jaučiatės mylimas? Greičiausiai ne. Turėkite tai omenyje, kai ateis laikas parodyti meilę. Skatinkite kitus augti ir siekti to, kas juos džiugina.
   • Štai dar vienas pavyzdys. Tarkime, jūsų vaikinas prisipažįsta, kad visada norėjo dirbti policijoje. Jis galvoja apie karjeros pakeitimą, kad galėtų kreiptis į teisėsaugą. Kaip į tai reaguojate? Jis visada buvo patikimas. Ar palaikysite jo norą sekti jo svajonę, ar juokausite iš jo? Koks yra geriausias meilės demonstravimas?
   • Tokie komplimentai, kaip aukščiau, gali nuraminti. Pabandykite sustiprinti artimojo savivertę, nurodydami jo stipriąsias puses: sunkų darbą, geranoriškumą ir talentą.
   • Taip pat galite apdovanoti savo mylimąjį parodydami solidarumą. Frazės: „Aš tavimi tikiu“ - arba: „Prisimink, kad esu šalia“ - gali įkvėpti didvyriškus poelgius.
3. 3 Paklausk patarimo. Nesvarbu, ar tai tavo mama, kaimynas, draugas ar mylimas žmogus, patarimo ieškojimas parodys, kad vertini ir pasitiki žmogaus nuomone. Tai leis žmogui jaustis gerai, sustiprins jūsų svarbos jausmą ir sustiprins jūsų santykius. Klausdami beveik neturite ko prarasti. Tikėtina, kad pokalbis jums bus naudingas.
   • Tuo pačiu metu jūsų klausimas neturi būti susijęs su kažkuo globaliu. Paklauskite jo, koks yra jo mėgstamiausias naujas restoranas ar kur jis taiso automobilį. Paprastai kreipiamės patarimo, kai įvyksta krizė tam tikroje mūsų gyvenimo srityje. Tačiau jei neturite problemų, neturėtumėte jų paimti nuo lubų.
4. 4 Dėkokite dosniai. Po ilgus metus trukusių santykių nėra lengva rūpintis draugu ar mylimu žmogumi, kaip ir pradžioje. Pertvarkykime, kad santykius palaikote kelerius metus. Žinoma, buities darbai yra atskiri: jūs plaunate indus, o jis išneša šiukšles. Tai tik tai, ką jūs darote, bet esmė ta, kad jūsų partneris vargu ar pamišęs dėl savo pareigų. Jis tai įvertins, jei jam padėkosite, ir jis bus šiek tiek patenkintas, kad jo indėlis bus pastebėtas.
   • Pabandykite būti konkretus: „Esu labai dėkingas, kad padedate paruošti patiekalus“ - arba: „Dėkoju už visą laiką, kurį skyrėte man padėti“.
   • Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie savo partnerį. Yra tikimybė, kad tai daro daug dalykų, kurių net nepastebi. Ar jis perka papildomų produktų? Ar plaunate rankšluosčius? Laukiam tavęs automobilių stovėjimo aikštelėje? Jis parodo tau savo meilę - atsakyk su dėkingumu!
5. 5 Kalbėk nuoširdžiai. Geras būdas parodyti kam nors, kad jį vertinate aukščiau už visus kitus, yra atsiverti jam ir pasidalyti savo jausmais. Jums nereikia išduoti paslapčių. Jei būsite atviras draugui ar partneriui, jis supras, kad pasitikite žmogumi ir pasitikite juo. Ji suteikia jausmą, kad jis yra aukščiausiame jūsų santykių lygyje. Žinoma, pasitikėk žmogumi tik tuo atveju, jei tau tai patogu. Yra ir kitų būdų parodyti meilę, jei nesate pasiruošę šiam žingsniui!
   • Prieš atskleisdami savo giliausias ir tamsiausias paslaptis, įsitikinkite, kad santykiai yra stiprūs. Tai turėtų būti žmogus, kuriuo tikrai pasitikite. Nešvaistykite savo paslapčių praeinančiam pomėgiui ar „vienos dienos“ draugams.

2 metodas iš 3: parodykite meilę savo kasdieniame gyvenime

1. 1 Būkite geras klausytojas. Klausymas taip pat gali būti meilės išraiška. Nesvarbu, ar jūsų draugas ar partneris yra kalbantis, ar ne, tiesiog parodykite savo meilę be žodžių, naudodamiesi akimis ir kūnu.Atidėkite telefoną, pasilenkite prie jo ir įsiklausykite į kiekvieną žodį. Kada paskutinį kartą kažkas į tave kreipė tokį didelį dėmesį, kad tu tai žinojai? Tai gana retas ir nuostabus jausmas.
   • Kalbėdami su mylimu žmogumi, stenkitės, kad būtumėte geras klausytojas. Skirkite jam savo nedalomą dėmesį. Atidėkite bet ką rankoje, pavyzdžiui, telefoną ar knygą, klausykite, ką jis turi pasakyti, ir apsvarstykite savo atsakymą. Jei nesate tikri, ką pasakyti, draugiškas apkabinimas gali būti naudingas.
   • Stenkitės visada būti empatiškas klausytojas, net ir be jokios ypatingos priežasties. Kai draugas ateina aplankyti, paklauskite, kaip jam sekasi. Skirkite jam nedalomą dėmesį, net jei jis skaito pirkinių sąrašą. Labiausiai vertinami momentai, kai žmonės nesitiki dėmesio, bet jį gauna.
2. 2 Būk švelnus. Žmonės mėgsta būti paliesti. Mums reikia prisilietimo, kad klestėtume. Turime jaustis kaip socialinės būtybės, kuriomis galima rūpintis ir apsaugoti. Tai natūralu ir būdinga mums iš prigimties. Be to, tyrimai parodė, kad mes nesąmoningai mylime žmones, kurie mus liečia, labiau nei tuos, kurie to nedaro. Prisilietę galite ne tik parodyti savo meilę, bet ir sustiprinti santykius.
   • Kad būtų aišku, „prisilietimas“ yra ne tik intymus ar seksualinis kontaktas. Ranka ant peties, gestas penkiais, paglostymas ant nugaros turi tą patį poveikį. Prisilietimas sulaužo fizines kliūtis, signalizuodamas, kad pripažįstate, rūpinatės ir jaučiatės arti savo mylimo žmogaus.
   • Įdėkite savo mylimą žmogų į ilgą, tvirtą glėbį. Kaip ir kiti prisilietimai, apkabinimas puikiai parodo meilę ir užmezga ryšius. Nepertraukiamos septynios sekundės turėtų padėti. Mokslininkai nesuprato, kodėl, tačiau septynios sekundės yra laikas, kurio reikia užmegzti tikrą ryšį.
   • Tai neturėtų būti apkabinama iš gailesčio ar dėl patogumo. Tai super apkabinimas be jokios priežasties. Nėra jokių paslėptų motyvų, kaltės, pareigos jausmo. Tai meilė, nes vienintelis jūsų tikslas yra parodyti jums rūpestį.
   • Jei abu jaučiatės patogiai, štai keli kiti geri būdai būti švelniems: trinkite dilbį, apvyniokite ranką aplink petį, snukį ar bučiuokitės.
3. 3 Atlaisvinkite vietos savo gyvenime. Santykiai stiprėja, kai dalijatės kažkuo su mylimuoju ar tiesiog artimu draugu. Kuo galite pasidalinti savo gyvenime? Stalčių naktiniame staliuke? Specialus stiklas, skirtas tik šiam žmogui, kai jis ateina jūsų aplankyti? Studijų reikmenys? Padarykite savo mylimą žmogų savo gyvenimo dalimi, pažodžiui. Taip išreiškiate savo meilę.
   • Kad asmuo taptų jūsų gyvenimo dalimi, pristatykite jį savo draugams ir šeimos nariams. Kiekvienas nori būti vertingas draugas, partneris ar net brolis / sesuo. Priverskite žmogų jaustis pakankamai svarbiu, kad norėtų apie tai kalbėti ir girtis kitiems artimiesiems.
   • Kaip minėta, kreipkitės patarimo, komplimento ir išreikškite dėkingumą. Visa tai parodys jūsų artimiesiems, ką jūs apie juos galvojate.
4. 4 Sustiprinkite pokštą, kurį suprantate tik jūs, arba įsimintiną akimirką. Santykiai kuriami iš visų tų mažų akimirkų, kurias praleidžiame kartu ir kurių niekas nesupranta. Norėdami parodyti, kad šios akimirkos jums reiškia daug, sustiprinkite jas. Kaip? Būkite kūrybingi. Įrašykite kompaktinį diską su visomis dainomis, kurios jus abu džiugina. Fotografuokite savo kelionę į paplūdimį ant puodelio. Padovanok savo mylimam žmogui kažką, kas primins gerus laikus. Šis kruopštumas parodys, kiek jūs vertinate šį žmogų.
   • Tai neturi būti didelis gestas. Jis tiesiog turi parodyti savo draugui ar partneriui, kad tu jo nepamiršti.
   • Ar jis minėjo, kad visada norėjo turėti savo asmeninių žetonų atsargų? Atnešk jam keletą paketų. Ar kada nors juokavote apie „Mac“ ir sūrio skonio spurgas? Paruoškite juos. Dabar ši akimirka bus dvigubai įsimintina.
5. 5 Apsirenkite, kad padarytumėte įspūdį. Jei esate romantiškuose santykiuose, dėvėkite mėgstamą partnerio aprangą arba dėvėkite tai, kas jam patinka. Ar tavo merginai patinka, kai nešioji kaklaraištį? Nustebink ją vieną vakarą. Ar jai patinka jūsų išvaizda su lašo formos akiniais nuo saulės ir fedora? Eik ir užsidėk juos. Jums nereikia nieko apie tai pasakyti, būkite tikri, ji supras, kad jūs dėl jos stengiatės.
   • Šis principas taikomas kvapams, maistui ir kitiems dalykams. Ar jūsų vyrui labiau patinka tam tikros rūšies vynas? Eidami namo nusipirkite butelį.
   • Ar tavo mergina slapta myli ančiuvių picą? Leisk jai kartais tave palepinti. Ji greičiausiai kažką padarys mainais, ir jūs abu būsite laimingesni.

3 iš 3 metodas: parodykite meilę specialiais gestais

1. 1 Dovanokite dovanas. Kai kurie žmonės jaučiasi labiausiai mylimi, kai gauna dovanų. Jiems dovanos savaime nėra tokios svarbios, bet svarbiau yra pats dovanojimo aktas, kuris yra meilės išraiška. Čia atsižvelgiama į tai, ką jie galvoja. Dovanos gali būti skirtos šventėms, gimtadieniams ir jubiliejams. Dar geriau, tai periodinės staigmenos dovanos.
   • Dovana gali būti neblėstančios gėlės ir šokoladas. Arba naminis atvirukas.
   • Dažnai įsimintiniausios dovanos yra tos, kurių nesitikime. Pavyzdžiui, jūsų mergina paminėjo knygą, kuri jai patinka, bet negali sau leisti. Jei nusipirksite jai šią knygą, ji ją prisimins.
   • Dovanos didelės ar mažos sako: „Aš galvoju apie tave“. Gavėjas juos suvokia kaip emocinės paramos ir meilės aktą. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų gestas atitinka jūsų elgesį. Įsivaizduokime, kad padovanojai mamai didžiulę gėlių puokštę, o paskui neskambinai jai kelis mėnesius. Jūsų nepriežiūra nuvertins dovaną.
2. 2 Daryti gerus darbus. Įsivaizduokite, koks būtų būti nakčiai įstrigus oro uoste. O kas, jei tavo draugas, gyvenantis už dviejų valandų, pasiūlys atvažiuoti tavęs pasiimti? Ką daryti, jei mylimasis skolina jums pinigus per jūsų finansinius sunkumus? Šie du pavyzdžiai yra meilės gestai, kai kažkas yra duota be reikalavimo nedelsiant ką nors gauti mainais. Kartais parodyti meilę reiškia nesavanaudiškai duoti.
   • Kitą kartą, kai jūs ir jūsų mylimasis išeisite pietauti, pavakarieniauti ar išgerti kavos, sumokėkite sąskaitą.
   • Pasiūlykite jam padėti atlikti nemalonią užduotį, pavyzdžiui, persikraustyti ar išvalyti garažą.
   • Kartais prasmingiausios dovanos (tos, kurios iš tikrųjų parodo kitiems, kad jas mylime) yra dovanos, dėl kurių aukojamės. Štai kodėl tai vadinama „gerais darbais“ arba „gerais darbais“. Jei turite draugą, kuriam reikia važiuoti į oro uostą penktą ryto, kai dažniausiai miegate, vis tiek pasiūlykite jam savo pagalbą. Jūsų pastangos parodys, kad savo draugą vertinate labiau, nei jums rūpi nemalonumai.
3. 3 Planuokite laiką kartu. Skirtingai nuo dovanų mėgėjų, kai kurie žmonės jaučiasi svarbiausi, kai kokybiškai leidžia laiką su draugais, šeima ir sutuoktiniu. Svarbu šį laiką praleisti kartu, o ne tik šalia. Visą dėmesį skirkite mylimam žmogui. Suplanuokite patirtį kartu, nesvarbu, ar tai būtų šokių pamoka, opera, čiuožimas ant ledo, ar kelionė dažasvydžiu. Tai puiki, vienijanti patirtis, ir tai, kad ją suorganizavote, daug ką pasako.
   • Galite kartu žiūrėti filmą. Arba išeikite išgerti kavos. Arba žaisti stalo žaidimą. Arba net leiskitės į kelionę kartu.
   • Kartu planuodami laiką su mylimuoju parodysite jam, kad norite, kad jis taptų neatskiriama jūsų gyvenimo dalimi. Galite tai padaryti vienas, bet nusprendėte jį pakviesti.Taigi tau tai svarbu. Ir tavo mylimasis tai žinos.
4. 4 Paruošti maistą. Senas posakis sako: „Kelias į žmogaus širdį eina per skrandį“. Daugelis žmonių meilę išreiškia per maistą, ir tai ne tik vyrai. Valgymas ir maisto ruošimas kitiems yra vienas iš būdų užmegzti gilų ryšį ir parodyti meilę. Pakvieskite savo geriausią draugę pasigaminti jos mėgstamo maisto, gėrimų, desertų ir užkandžių. Ji pamatys, kaip tu jai rūpi.
   • Net jei nelabai gerai gaminate maistą, viskas gerai. Arba organizuokite mylimo žmogaus mėgstamą veiklą arba naudokite jo mėgstamą temą. Ar jūsų sutuoktinis myli arklius? Suplanuokite jodinėjimą žirgais. Ar jam patinka chrizantemos? Užpildykite jais kambarį. Čia svarbu pasakyti, kad tu jį myli ir galvoji apie jį.
5. 5 Turėkite omenyje: žmonės meilę suvokia ir parodo įvairiai. Galite jausti, kad visą laiką rodote meilę savo partneriui ar draugui, kai jis to nesuvokia, nes jūs nekalbate jo kalba. Pavyzdžiui, vieni žmonės meilę demonstruoja fiziškai, kiti tai daro gestais ar kokybišku laiku. Jums gali tekti pakeisti savo požiūrį, kad jis atitiktų jūsų mylimo žmogaus poreikius ir lūkesčius.
   • Kad būtų saugu, būtų malonu išreikšti meilę įvairiais būdais. Išbandykite gestus, žodžius, prisilietimus, dovanas ir kokybišką laiką. Jei norite, kad jūsų artimieji tikrai pajustų, kad juos vertinate, parodykite jiems žodžiu ir fiziškai, kokie jie jums brangūs. Darykite mažus ir didelius dalykus. Padarykite nuolankius ir didingus gestus. Ir tada jūs galite būti tikri, kad supa savo artimuosius ir brangius žmones meile, kurios jiems labai reikia.

Patarimai

• Turėsite sugalvoti savo meilės pasireiškimo variantus, kad nekopijuotumėte esamų paplitimų. Kuo asmeniškesnis ir asmeniškesnis jūsų gestas, tuo jis taps tikresnis ir veiksmingesnis.
• Parodydami meilę, labai svarbu parodyti, kad mokate klausytis. Klausydamiesi pagaunate dalykus, kuriuos jums sako mylimasis, būtent tai, kas jam patinka, apie ką svajoja ir pan. Vėliau šią informaciją galite nustebinti kažkuo ypatingu, ką galite padaryti dėl jo. Idėjos gali būti pritaikytos jūsų asmenybei ar gavėjo asmenybei.