Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Apmušimas ar apgaulė dažniausiai pasiekia savo viršūnę armijoje, nors mokykloje daugeliui iš mūsų teko susidurti su klasės draugų ar gimnazistų pasipiktinimu ir nesąžiningu elgesiu. Tačiau šio straipsnio tema - kaip elgtis ir susidoroti su priekabiavimu darbe, kai kai kurie neišmanėliai vis dar leidžia sau įžeisti ir įbauginti savo darbuotojus, pasinaudodami nesveika atmosfera darbo vietoje. Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo patiria patyčias darbe, štai kaip elgtis.

Žingsniai

1. 1 Tai ne jūsų kaltė, kad esate įbaugintas ar įžeistas. Jei jums grubiai nurodoma, ką turėtumėte daryti, ir jie yra nusikalstami dėl jūsų tariamai rimto nusižengimo, pabandykite suprasti, kad tai ne jūsų kaltė, o šiurkštaus žmogaus reakciją išprovokuoja tik tai, kad jis nežino ar nežino, kaip mandagiai elgtis su kitais žmonėmis. Niekada nereaguokite įžeidinėjimais įžeidinėjimais, nes priekabiautojo tikslas yra pasisemti iš jūsų jam reikalingų neigiamų emocijų, nes giliai viduje jis jaučiasi prastesnis už jus, o tai, kad esate piktas, taip pat leidžia jam atrodyti geriau ar toje pačioje šviesoje kaip ir tu.
2. 2 Stenkitės pagarbiai ir pagarbiai elgtis su suaugusiųjų patyčiomis, nors tai ne visada pavyksta. Bet, pavyzdžiui, jei ką tik sutikote potencialų patyčias, tada elkitės su juo nuoširdžiai ir šiltai, nes greičiausiai tokio elgesio žmogus retai sutiko draugišką kitų žmonių požiūrį. Pasveikinkite šį žmogų, juokaukite, pasiūlykite jam savo pagalbą, kuri gali sukelti abipusę jo reakciją. Jei po kelių bandymų būti draugiškiems ir pagarbiems vis tiek patiriate šio žmogaus patyčias ir įžeidinėjimus, nustokite laikytis šios taktikos. Dar kartą verta paminėti, kad šis metodas ne visada gali pasiteisinti, nors jį reikėtų išbandyti, jei staiga pavyktų, tuomet galite susidraugauti su buvusiu skriaudėju ir daugiau neturėti problemų dėl patyčių.
3. 3 Būkite ramūs ir pasitikintys patyčių gynėjo akivaizdoje. Išlaikykite tolygią laikyseną, plačiai atvertus pečius, krūtinę į priekį ir laisvai bei ramiai kvėpuokite.Kalbėkite neutraliu, bet tuo pačiu įtikinamu tonu, patyčiukui aiškiai parodydami, kad taikos derybos su jumis gali vykti tik vieną kartą, nes kitą kartą jau imsitės rimtų priemonių, kad pašalintumėte nepagarbų požiūrį į jus. Tiesiog pasakykite grubiam žmogui, žiūrėdami jam į akis, kad jis nustos savo neišmanantį požiūrį į jus ir imsis darbo, kaip ir visi kiti žmonės. Šis metodas taikomas tik darbe, nes tokios šeimos situacijos reikalauja skirtingų sprendimų.
4. 4 Jei nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų neveikia, šeimos dramos atveju pasitelkite kitų bendradarbių ar direktoriaus, kito šeimos nario ar artimo draugo pagalbą. Kreipkitės į psichologą, jei ši aplinka rimtai veikia jūsų psichologinę sveikatą.

Patarimai

• Kartais gali būti sunku pasakyti, ar žmogus iš prigimties yra grubus, ar jam tiesiog bloga diena. Taigi iš pradžių būkite kantrūs ir pagarbūs, tačiau žinokite, kaip atsistoti už save, jei piktnaudžiavimas tęsis.

Įspėjimai

• Pasitikėjimas savimi yra labai galingas ginklas ankstyvosiose stadijose, tačiau, jei klastotės tęsiasi daugelį metų, tuomet reikėtų ieškoti šiek tiek kitokio požiūrio.
• Pagrindinė problema yra ta, kad šiurkštus žmogus gali būti bet kas - nuo lengvai išvengiamo asmens iki organizuoto nusikalstamumo nario, kuris grasina jus persekioti, jei nepaklusite jo nurodymams. Pastaruoju atveju turėtumėte kreiptis pagalbos į teisėsaugos institucijas, tačiau darykite tai atsargiai, kad šis asmuo nieko nesužinotų, nes galite susidurti su daugybe problemų. Elkitės atsargiai ir tikslingai, nes įstatymai ir sveikas protas yra jūsų pusėje.
• Kartais reikia tiesiog atsitraukti ir nekreipti dėmesio, kad išvengtumėte konfliktų.

Ko tau reikia

• Pasitikėjimas savimi.