Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kai kurie mano, kad visi žmonės turi ypatingų psichinių sugebėjimų. Kai kurie iš mūsų turi tokius prigimtinius sugebėjimus, kurie yra labiau išvystyti nei kiti - kaip ir kam nors labai sekasi muzika ar matematika. Kaip ir visus kitus įgūdžius, psichinius sugebėjimus galima lavinti ir tobulinti. Atlikdami šiuos pratimus, galėsite lavinti savo prigimties suteiktus pasąmonės sugebėjimus.

Žingsniai

1. 1 Medituoti. Eksperimentuokite su įvairiomis technikomis ir raskite sau tinkamiausią. Valgykite sveiką maistą. Atminkite, kad nėra teisingo ar neteisingo meditacijos būdo. Svarbu tik tai, kad galite atsipalaiduoti ir susikaupti. Kuo ilgiau praktikuosite meditaciją, tuo labiau pajusite savo vidinės dvasinės energijos egzistavimą. Tai yra sąsaja su jūsų dvasine būtimi, kuri yra susijusi su intuicija ir nuojauta. Šios sąsajos stiprinimas padės padidinti jūsų psichinius sugebėjimus. Meditacija yra nepaprastai svarbus dvasinės energijos vystymosi procesas. Daugelį gyvenimo sunkumų galima įveikti meditacijos pagalba. Pvz., Jei jūsų vaikas lėtai mokosi skaityti, išmokykite jį medituoti ir viskas iškart susitvarkys. Tai gali skambėti keistai, bet meditacija tikrai padeda.
2. 2 Stenkitės kuo daugiau bendrauti su išoriniu pasauliu. Prieš atsikeldami iš lovos ryte pabandykite keletą minučių atsigulti neatmerkę akių. Prieš atmerkdami akis, pabandykite sugauti kuo daugiau vaizdinių vaizdų, garsų ir kvapų.Jei atliksite šį pratimą keletą savaičių, tai padės žymiai lavinti jūsų intuiciją ir sustiprins jus supančio pasaulio suvokimą.
3. 3 Klausyk. Klausymo procesas yra labai svarbus ugdant aukštesnį dvasingumo lygį. Praėjus kuriam laikui po šių mokymų pradžios, pastebėsite, kad padidėjo bendras dvasinio pasaulio suvokimo lygis, o tai atitinkamai ugdys jūsų intuiciją.
4. 4 Atkreipkite dėmesį į atsitiktinius jausmus ir mintis. Visada laikykite po ranka dienoraštį ir pabandykite užsirašyti visas tas mintis, kurios, atrodo, kyla iš niekur. Laikui bėgant pastebėsite, kaip jie pradeda užsisakyti. Mintys, kurios anksčiau atrodė atsitiktinės ir nenuoseklios, pradės formuotis į atpažįstamas idėjas ir nuoseklų samprotavimą.
5. 5 Užrašykite savo svajones žurnale. Jei visą laiką atliksite pratimus aukščiau, pastebėsite, kad tampa lengviau vėl ir vėl sukelti sapnus. Praėjus kelioms minutėms po pabudimo užmerktomis akimis, lengviau ir išsamiau prisiminsite savo sapnus, nei akimirksniu iššokdami iš lovos. Pabandykite nustatyti žadintuvą likus 10–15 minučių iki įprasto pabudimo laiko. Skirkite šiek tiek laiko prisiminti savo svajones ir užsirašyti savo dienoraštyje.
6. 6 Pasinaudokite tylos ir vienatvės galia. Mąstymo procesai yra lengvesni nuo šurmulio, ypač kalbant apie vidinio psichinio stabilumo ir susikaupimo ugdymą. Praleiskite laiką natūralių gamtos garsų apsuptyje: paukščių giesmės, tekančio vandens garsas, krioklys ir pan. Šis natūralus foninis garsas yra gerai žinomas dėl savo sugebėjimo ugdyti intuiciją ir psichinius sugebėjimus. Bet svarbiausia - visada būkite atviri naujiems dalykams!

Patarimai

• Taip pat naudinga įsiklausyti į savo vidinį balsą, suteikti jam galimybę valdyti savo veiksmus. Kiekvienas žmogus bent kartą išgirdo šį balsą per savo minčių srautą, kai paskatino mus, kas yra gerai, o kas blogai. Paprastai mes to nepaisome, o paskui apgailestaujame, nes jei to klausytume, būtume pasielgę kitaip. Vidinis balsas yra tarsi dvasinis vadovas. Tai labai galingas įrankis, jei žinote, kaip teisingai jį naudoti.
• Paprasčiausias pratimas, aprašytas aukščiau, gali duoti reikšmingų rezultatų, jei jis atliekamas reguliariai. Tai tik vienas iš daugelio metodų, kuriuos galite naudoti norėdami išplėsti savo psichinių sugebėjimų supratimą. Yra daug kitų būdų ir metodų. Ieškant papildomos informacijos apie psichinių gebėjimų ugdymą, labai svarbu saugotis bet kokių metodų, teigiančių, kad psichiniai gebėjimai vystosi veikiami išorinių jėgų. Arba tai, kad psichiniai procesai yra kažkas kita nei natūralūs žmogaus sugebėjimai.
• Geras protinis triukas, padedantis jums pasiekti savo tikslus, yra ypatingas jautrumas, pasiektas savęs hipnozės būdu.
• Bandykite dar ir dar! Jei dėl nesėkmių lengvai nusiviliate, tada psichinis vystymasis ne jums. Motyvacija ir atkaklumas yra nepaprastai svarbūs norint pasiekti rezultatų.
• Jums gali būti naudinga diktofonas. Laikykite jį ant savo naktinio staliuko, kad kartais iš karto užfiksuotumėte savo miego įspūdžius, net kai dar miegate.
• Kartais tik suvokimas, kad kažkas sugeba „padaryti“, gali suteikti jėgų imtis veiksmų. Atminkite, kad tai tik laikinas stimulas, kurį sukelia jūsų pasąmoninis tikro įvykio suvokimas.
• Kai kitą kartą atsidursite baseine, pabandykite nuspėti, kokios lyties bus kitas žmogus, nusileisiantis nuo skaidrės. Prie jų vystymosi prisideda ir praktinis psichinių gebėjimų pritaikymas.

Įspėjimai

• Dauguma žmonių nelabai palaiko kalbėjimą apie psichinius sugebėjimus ar patirtį.
• Dauguma žmonių negali arba nesirūpins rimtai psichinių sugebėjimų idėja.
• Psichinių gebėjimų ugdymo poveikį sunku suprasti ir suvokti. Jūs netgi galite netyčia pakenkti sau, jei persistengsite. Tačiau pabandykite žinoti, kas su jumis vyksta.
• Pagrindinis mokslas yra ties riba, kad pripažintų mokslinių tyrimų patikimumą tiriant žmogaus sąmonę ir parapsichologiją. Tai yra, buvo gauti įrodymai, kad egzistuoja tokie psichiniai reiškiniai kaip telepatija, nuotolinis regėjimas, aiškiaregystė, ikisąmoningumas, gijimas, psichokinezė, gebėjimas pagal asmens išvaizdą nustatyti žmogaus ligą. Tačiau dauguma žmonių nežino šių tyrimų rezultatų, o nemaža dalis gyventojų turi pseudoskeptinį požiūrį (nors tikri skeptikai stengiasi surasti kuo daugiau informacijos, pseudoskeptikai nesivargins ir iškart pieš išvada).