Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Bendravimo įgūdžių tobulinimas
• 2 dalis iš 3: Meilės demonstravimas veiksmu
• 3 dalis iš 3: Geriausias savo vaikino pažinimas
• Patarimai

Santykiai yra abipusis darbas, tačiau santykių gerinimas nereiškia sunkaus darbo. Išmokite geriau suprasti vienas kitą ir pakoreguoti savo elgesį poroje, kad jūsų romanas taptų kažkuo daugiau.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Bendravimo įgūdžių tobulinimas

1. 1 Nelaikykite savo vaikino savaime suprantamu dalyku. Po kurio laiko daugelis žmonių skaito, kad pusė būtų savaime suprantama. Tai yra vienas iš jūsų santykių tvirtumo išbandymų, su kuriais vis dėlto visiškai įmanoma susidoroti.
   • Kelis kartus per savaitę pabandykite pagalvoti apie tai, kas jums patinka jūsų vaikinui. Galbūt tai yra jo sugebėjimas tiksliai nustatyti, kada tau buvo sunki diena, ir nuraminti tave nusipirkęs picą ir suvaidindamas gerą filmą. Arba kaip puikiai jis žaidžia tinklinį. Kad ir kas tai būtų, pabandykite periodiškai galvoti apie šiuos dalykus. Taip pat kartais galite pasakyti savo vaikinui, kodėl jis jus taip žavėjo.
   • Tik nepersistenkite ir nenusibosite. Atidžiai stebėdami viską, ką jis daro, norėdamas pamatyti, ar jis „tikrai“ jus myli, sukursite tik įtemptą situaciją. Jei jis sako, kad tave myli, ir jo veiksmai kaip visuma patvirtina žodžius (nepamirškite, kad visi gali klysti), tuomet galite jo žodžio priimti.
2. 2 Išmokite aktyviai klausytis. Pokalbių metu žmonės linkę gana lengvai „išsijungti“, ypač jei jie nėra ypač suinteresuoti ar yra blaškomi dėl kažko kito. Tai atsitinka visiems. Išmokite pagauti dėmesio perkėlimo momentą ir išlikite „aktyvus klausytojas“. Jūsų vaikinas jausis įvertintas, o jūs galėsite pastebėti dalykus, kurių anksčiau nepastebėjote.
   • Pakartokite ir pakartokite, ką girdėjote. Taip sutaupysite daug nusivylimo, ypač jei tai buvo emocinis pokalbis. Užuot savarankiškai spręsdami apie tai, ką girdėjote, suformuluokite tai, ką girdėjote, ir dar kartą paklauskite: „Taigi, jei teisingai supratau, ką tik pasakėte ____, tiesa?“ Tada duokite vaikinui laiko išsiaiškinti, ar girdite kažką negerai.
   • Skatinkite tolesnį pasakojimą. Tai parodys, kad atidžiai klausotės. Užduokite mažus klausimus, pavyzdžiui: „Taigi, kas nutiko toliau?“ - arba: "Ką tu tada padarei?" Taip pat galite tiesiog linktelėti atgal ir pasakyti: „Uh-huh“, „Tikrai?“ - arba: „Oho“.
   • Apibendrinkite tai, ką girdėjote. Išgirdę daug naujos informacijos, pabandykite apibendrinti pagrindines pokalbio gijas. Tai parodys, kad atidžiai klausėtės, taip pat leis vaikinui paaiškinti viską, ką galbūt neteisingai supratote. - Ar nerimaujate dėl rytojaus sunkios darbo dienos, tad geriau pasiimsiu šį vakarą ir tada eisiu apsipirkti?
   • Tokie metodai yra veiksmingi ne tik mėgėjams! Jie padės jums susisiekti su bet kuo.
3. 3 Užduoti klausimus. Neapsiribokite kasdieniais klausimais, tokiais kaip: „Ką veikėte šiandien?“ - arba: "Ko norėtumėte vakarienei?" Svarbūs klausimai gali teigiamai paveikti jūsų bendravimą. Jie skatina žmones dalytis savo mintimis ir jausmais. Tyrimai rodo, kad rimtų klausimų pateikimas suartina žmones ir sustiprina jausmus.
   • Pavyzdžiui, jei vaikinas kalba apie mokymosi problemas, paklauskite šių klausimų: „Ką manote, ką daryti, jei pabandysite ____?“.
4. 4 Nekaltinkite. Klausimai ir teiginys, pabrėžiantys „tu“ ir „kodėl“, dažnai sukelia problemų. Tai skamba kaip kaltinimas, todėl pašnekovas gali užsidaryti savyje arba bandyti apsiginti.
   • Pavyzdžiui, jums nereikia užduoti tokių klausimų: „Kodėl vis pamirštate mane pasiimti po pamokų?“. Tokie klausimai skamba kaip kaltinimas arba rodo, kad žmogus yra piktas.
   • Pabandykite perkelti dėmesį į save. Galima užduoti klausimus, padedančius paaiškinti situaciją. Pavyzdžiui: „Aš įžeistas, kad negalėjai manęs pasiimti, nes mes sutarėme.Ar atsitiko kažkas, ko negalite padaryti? " Tai skamba ne taip kaltinamai (nebent, žinoma, pernelyg piktnaudžiauti sarkazmu!), Bet vis tiek leidžia išreikšti jausmus, o vaikinas supranta jūsų nepasitenkinimą.
5. 5 Venkite moralizavimo. Palikite juos specialistams sakykloje. Visada noriu patarti kitiems, ypač artimiems žmonėms. Bet patarti reikia tik tada, kai to paprašo. Priešingu atveju tai atrodys kaip globa, pamokslavimas ar nepasitikėjimas nepriklausomais žmogaus sprendimais.
   • Kartais, kai žmogus klausia patarimo, jis tikrai nori būti išklausytas ir užjaučiantis. Tokiu atveju užduokite savo vaikinui tokį klausimą: "Ar jums tiesiog reikia kalbėti, ar norite išgirsti, ką aš apie tai galvoju?"
   • Venkite žodžio „turėtų“. Niekam nepatinka tokios paskaitos kaip „Turėtum tai padaryti“ arba „Turėtum“. Žmogui gali atrodyti, kad tu eini į orą ar imi jį laikyti idiotu. Vietoj to galite pasakyti: „O kas, jei ___?“ - arba: "Gal turėtumėte pabandyti ___?"
6. 6 Atsisakykite noro būti teisi. Tikrai sunku. Visi norime bent kartais parodyti savo atvejį. Tačiau daugeliu atvejų nėra vienareikšmiško teisingumo ar klaidos. Jūs neturėtumėte priimti pokalbio kaip karo.
   • Tai nereiškia, kad reikia pamiršti savo mintis ir emocijas. Nereikalinga. Jie niekur nedings. Tik nepamiršk, kad tavo vaikinas taip pat turi teisę į savo mintis ir emocijas. Jausmuose nėra „teisingo“ ar „neteisingo“. Jie nepriklauso šioms kategorijoms. Jūs kontroliuojate tik savo reakciją į šiuos jausmus.
   • Pavyzdžiui, įsivaizduokite situaciją, kai jūsų vaikinas ateina ir teigia, kad neseniai jį sugėdinote draugų akivaizdoje. Jums gali atrodyti, kad viskas buvo visiškai kitaip, tačiau pabandykite suprasti jo jausmus: „Atsiprašau, kad taip atsitiko“. Tada galite paaiškinti savo elgesį: „Nemaniau, kad viskas susiklostys taip. Kitą kartą elgiuosi kitaip “.
   • Jei iš karto eisite į gynybą, jūsų pašnekovas negirdės, ką bandote pasakyti. Bet jei iš pradžių pripažinsite jo jausmus, o paskui bandysite paaiškinti save, tada beveik neabejotinai suprasite vienas kitą ir galėsite lengvai išspręsti situaciją.
   • Jei nereikalaujate, kad esate teisus, tai nereiškia, kad visada pasiduodate. Būtinai pasakykite tai, kas, jūsų manymu, yra nepaprastai svarbu. Tiesiog nepamirškite išklausyti priešingos nuomonės. Kompromisas visada bus geriausias sprendimas jums abiems.
7. 7 Kalbėkite apie dalykus, kurie jus vargina. Jei nesidalinsite asmeninėmis, įskaitant gėdingas mintis, poreikius ar jausmus, galite neigiamai paveikti jūsų santykius. Tyrimai parodė, kad jei žmonės atvirai neišreiškia savo jausmų ir poreikių, jie jaučiasi mažiau emociškai saugūs ir mažiau laimingi. Tyrimai taip pat rodo, kad poros, negalinčios atvirai ir tiesiogiai bendrauti, mažiau pasitiki savo santykiais.
   • Stenkitės nevengti savo ar savo vaikino poreikių, laikydami juos „kvailiais“ ar „nesubrendusiais“. Vengimas griauna pasitikėjimą. Jūs abu turite jausti, kad galite visiškai pasidalyti viskuo su savo sielos draugu.
   • Nebandykite slėpti savo jausmų, bandydami „būti stiprūs“. Jausmų slopinimas ar slėpimas gali sukelti pasipiktinimo jausmą ir pakenkti jūsų santykiams.
   • Kai vaikinas dalijasi savo mintimis ir jausmais, parodykite savo susidomėjimą ir pabrėžkite jo žodžių svarbą sakydami: „Labai džiaugiuosi, kad pasidalinai su manimi“ arba: „Matau, kad tave tai gąsdina ___“. Šie atviri ir palaikantys komentarai padeda sukurti pasitikėjimą tarp jūsų.
   SPECIALISTO PATARIMAS

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Santykių trenerė Jessica Ingle yra santykių trenerė ir psichoterapeutė, įsikūrusi San Fransisko įlankos rajone. 2009 m. Įkūrė „Bay Area“ pažinčių trenerę, baigusi konsultacinės psichologijos magistro studijas. Ji yra licencijuota šeimos ir santuokos psichoterapeutė bei registruota žaidimų terapeutė, turinti daugiau nei 10 metų patirtį.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Santykių treneris

   Santykių ir pasimatymų specialistė Jessica Engle pataria: „Atvirai pasikalbėkite apie tai, kaip jaučiatės ir ko jums reikia, o tada susitarite, kaip parodysite vienas kitam dėkingumą. Jūs abu turite būti patenkinti susitarimu, kad tu juo sektum “.

8. 8 Susilaikykite nuo pasyvaus ir agresyvaus elgesio. Pasyvus-agresyvus elgesys prieštarauja aiškiam ir atviram bendravimui, jis gali akimirksniu sugriauti santykius. Tai skatina pyktis ar skausmas. Jums gali kilti pagunda „nubausti“ vaikiną, jei jis jus nuliūdins ar įskaudins, tačiau daug tinkamiau (ir efektyviau) tiesiog apie tai kalbėti. Lengva būti pasyviai agresyviam, todėl saugokitės šių dalykų:
   • Pamiršimas ką nors padaryti. Viena iš pasyvaus-agresyvaus elgesio apraiškų yra gebėjimas „pamiršti“ daryti tai, ko nenorime. Galite „pamiršti“ nusipirkti bilietus į filmą, kurio nenorite žiūrėti, o vaikinas gali „pamiršti“ jūsų santykių sukaktį, jei jį nuliūdinsite. Šis elgesys kenkia abiem.
   • Sakymas nėra tai, ką turite omenyje. Sarkasmas yra greitas būdas įžeisti žmogų. Kartais žmonės pasyviai agresyviai kalba, kad netiesiogiai praneštų apie savo nuoskaudas. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikinas pamiršo savo pasimatymą penktadienio vakarą ir pirko futbolo bilietus, pasyvi agresyvi reakcija gali būti: „Ne, kodėl aš nusiminčiau? Man patinka, kai tu pamiršti, kas man svarbu. Būtinai eikite į šias rungtynes ​​“. Užuot sąžiningai ir tiesiogiai išsakę savo nuoskaudą, tokia formuluotė provokuoja pašnekovą į gynybą ir glumina (be to, ne visi atpažįsta sarkazmą).
   • Tylus boikotas. Jei esate nusiminęs ar įžeistas, galite pradėti ignoruoti vaikiną arba apsimesti, kad negirdi. Šis elgesys yra destruktyvus, nes sustabdo bandymus užmegzti pokalbį ir atbaido bet kokį norą išspręsti problemą. Jei jums reikia laiko atvėsti (tai yra visiškai normalu ir natūralu), pasakykite tiesiai šviesiai: „Aš per daug nusiminusi, kad galėčiau tai aptarti. Geriau nusiraminsiu ir pasikalbėsiu vėliau “.
9. 9 Stebėkite savo kūno kalbą. Nemaža mūsų bendravimo dalis yra neverbalinis bendravimas, tai yra kūno ir gestų kalba - mūsų veiksmai pokalbio metu. Stebėkite savo kūną. Tai gali „kalbėti“ apie dalykus, kurių visai neturėjote omenyje.
   • Nekryžiuokite rankų, atsipalaiduokite. Sukryžiavę rankas ant krūtinės, jūs tarsi užsifiksuojate ir užimate gynybinę poziciją.
   • Palaikykite akių kontaktą. Akių kontakto nebuvimas gali rodyti susidomėjimo pokalbiu stoką. Palaikykite akių kontaktą mažiausiai 50% kalbėdami ir 70% klausydamiesi.
   • Nenurodykite pirštu. Tai gali atrodyti kaip kaltinimas ir gėda. Pabandykite gestuoti atvirais delnais.
   • Jūsų kūnas turėtų būti nukreiptas į pašnekovą. Kai žmogus nusisuka arba pasisuka į šoną, jis atvirai demonstruoja nesuinteresuotumą ir net nepagarbą.

2 dalis iš 3: Meilės demonstravimas veiksmu

1. 1 Atminkite - jokios technikos. Mes gyvename greito ir prieinamo bendravimo pasaulyje, tačiau, ironiška, tos pačios technologijos gali atstumti žmones vienas nuo kito. Palaidoti kompiuteriuose ar telefonuose žmonės vis rečiau bendrauja gyvai. Skirkite laiko tik dviese: jokių telefonų, kompiuterių ar vaizdo žaidimų.
   • Žmonės pakelia ragelį net to nesuvokdami. Jei turite panašią problemą, tada per tas akimirkas dviese laikykite telefoną kuo toliau.
   • Jei gyvenate atskirai, tada, be pranešimų, kalbėkite telefonu arba „Skype“. Pokalbio metu labai svarbūs neverbaliniai aspektai, tokie kaip intonacija, gestai ir veido išraiškos. To negalima perteikti tekstu. Pabandykite kalbėtis gyvai arba balsu bent kelias minutes per dieną. Tai suartins jus.
2. 2 Pakeiskite savo kasdienybę. Prisimeni, kaip pačioje santykių pradžioje kiekvienas susitikimas buvo kažkas naujo? Ar buvote tokie laimingi dėl šių akimirkų, kad vargu ar laukėte susitikimo? Jei jūsų santykiai virsta kasdienybe, pabandykite pakeisti savo kasdienybę ir daugiau laiko praleisti kartu ne pagal tvarkaraštį, o ne smulkmenas.
   • Išbandykite naujus dalykus. Išbandykite kartu, nesvarbu, ar tai naujas restoranas, ar hobis, jei turite bendros patirties. Tai taip pat išplės jūsų bendrų temų ir įdomių prisiminimų spektrą.
   • Pakeiskite savo rutiną. Pavyzdžiui, jei jums patinka žiūrėti filmus vakarais, galite pabandyti pridėti šiek tiek įvairovės. Galbūt mieste yra kino teatrų, kuriuose jūsų mėgstamiausias filmas rodomas dideliame ekrane. Vasarą galite eiti į kino teatrus po atviru dangumi. Įjunkite savo vaizduotę. Pabandykite pagaminti vakarienę kino tematika („Goodfellas“ ir „spagečiai“, o kaip tai?).
3. 3 Ieškokite bendrų interesų. Tai neturi būti kažkas monumentali. Net kartu atlikdami namų darbus galite susieti.
4. 4 Jūsų vaikinas turėtų turėti laiko sau. Santykiuose geriausia, kai žmonės vis dar turi individualių interesų ir gali praleisti laiką vieni su savimi ar su draugais. Abu galite naudoti tą veiklą, kurią norite atlikti po vieną. Kartais visiems gera kurį laiką pabūti vienam.
   • Tai parodys, kad juo pasitikite. Jei parodysite vaikinui, kad jis pelnė jūsų pasitikėjimą, tada jis su juo elgsis labai atsargiai. Jei nepasitikite juo ir bijote palikti jį nors minutėlę ramybėje, tada ateityje jis gali išduoti jūsų pasitikėjimą, nes jūs nuolat juo nepasitikėjote.
   • Kad ir kaip mylėtumėte vienas kitą, niekas negali šimtu procentų patenkinti visų kitų poreikių. Praleisdami laiką su draugais ir turėdami savo interesų, jūs abu išliksite laimingi, sveiki ir universalūs asmenys. Be to, kartu praleistas laikas bus dar labiau įvertintas.
5. 5 Atidžiai rinkitės dovanas ir organizuokite susitikimus. Jei jūsų vaikinas mėgsta dovanas ar staigmenas, pasirinkę kažką labai asmeniško, parodysite, kaip gerai jį pažįstate, ir sekite tai, kas jam įdomu ir svarbu. Rinkdamiesi vadovaukitės tuo, ką jūsų vaikinas norėtų daryti ar gauti.
   • Ar tavo vaikinui patinka sportas? Ar jis pamišęs dėl adrenalino? Pirkite bilietus į futbolo ar krepšinio rungtynes ​​ir eikite kartu. Eikite su juo į pramogų parką ir pabandykite nuvažiuoti kuo daugiau pramogų.
   • Galbūt jūsų vaikinas yra beviltiškas romantikas? Nepaprastai jausmingas žmogus? Nupirkite jam Juozapo Brodskio ar Sergejaus Jesenino eilėraščių rinkinį ir ant viršelio užrašykite ką nors malonaus, pavyzdžiui: „Iš visos širdies, nes kiekviena šių eilučių eilutė užpildo meile tau“.
   • Ar jūsų vaikinas mėgsta leisti laiką gamtoje? Galite su juo keliauti stovyklauti ir miegoti miegmaišyje. Taip pat nepamirškite apie zoologijos sodus ir kitą veiklą.
6. 6 Įdėkite meilės laišką į jo marškinių kišenę ar pietų dėžutę. Jei jūsų vaikinui patinka mieli prisipažinimai, parašykite trumpą pastabą. Tai gali būti pažodžiui, juokinga ar net šiek tiek kvaila, tačiau jis tikrai įvertins jūsų dėmesį.
   • Remkitės savo vaikino asmenybe. Jei jis nėra didelis sentimentalumo gerbėjas, parašykite linksmą, žaismingą užrašą. Jei jam patinka nuoširdumas ir jausmingumas, parašykite, koks jis jums brangus.
   • Žmonės greitai pripranta prie visko, kas gera. Tai vadinama hedonine adaptacija. Nereikia kasdien rašyti tokių užrašų, kad jie neprarastų savo reikšmės. Nesunku persistengti su geru.
7. 7 Parodyk savo meilę. Išorinis meilės demonstravimas yra labai svarbus, jei jūsų vaikinas vertina fizinį prisilietimą kaip meilės kalbą. Negėdinkite jo, bet nepamirškite parodyti, kad manote, kad jis puikus.
   • Stebėkite savo vaikino pageidavimus.Galbūt jam patinka, kai švelniai kramtote jo ausį, o gal tai jį erzina. Išsiaiškinkite jo pageidavimus, kad sveikai parodytumėte savo meilę ir meilę.
   • Persirengimas seksualiais drabužiais savo vaikinui gali suteikti šiek tiek prieskonio jūsų santykiams. Sužinokite apie jo slaptas fantazijas ir pabandykite periodiškai jį nustebinti. Tada jis su malonumu jus nustebins mainais.
   • Atminkite, kad seksas toli gražu nėra vienintelis būdas parodyti savo jausmus ir meilę. Laikykite vienas kito rankas, apkabinkite, pabučiuokite ir apkabinkite vienas kitą. Jausmų išraiška taip pat turėtų būti įvairi.
   • Neįsižeiskite, jei jūsų vaikinas nėra toks pasirengęs išorinėms savo jausmų apraiškoms kaip jūs. Visi žmonės yra skirtingi.
8. 8 Periodiškai praleiskite laiką su juo. Jūs tikrai turėsite savo asmeninių interesų ir artimų draugų, tačiau laikas nuo laiko praleisdami laiką su bendrais draugais tik sustiprinsite jūsų santykius.
   • Tipiška problema santykių pradžioje yra ta, kad mergina pradeda daugiau laiko praleisti su savo vaikinu ir mažiau laiko su draugais. Tokiu atveju neturėtumėte nustebti, jei jūsų draugai manys, kad jums jų nebereikia. Pristatykite savo vaikiną savo draugams ir pabandykite praleisti laiką kartu. Taip pat nepamirškite praleisti laiko su jo draugais.
9. 9 Susitarkite ir eikite į jaukią vietą atsipalaiduoti ir pasikalbėti. Galite vakarieniauti ramioje atmosferoje ir parodyti savo vaikinui, koks jis jums svarbus. Leiskite jam pasidalyti savo nuomone ir jausmais. Atidžiai klausykitės, bet tęskite pokalbį. Jei reikia, galite paaiškinti kai kuriuos dalykus.
   • Planuokite pasimatymus taip, kad jis jiems patiktų. Pagalvokite apie veiklą, kurioje būsite šalia: plaukimas baidarėmis, žygiai pėsčiomis ar apsilankymas zoologijos sode, važiavimas traukiniu ar autobusu į netoliese esantį miestą.
10. 10 Pasiklyskite kartu vieną dieną. Pasiimk laisvą dieną. Padarykite kažką labai netikėto, pavyzdžiui, pabandykite įrašyti dainą kartu. Mėgaukitės visiška laisve. Net jei tai tik viena diena, gyvenkite tą dieną su savo mylimuoju.
    • Kartu patirti nuotykiai amžinai išliks jūsų atmintyje kaip malonūs prisiminimai. Tyrimai parodė, kad kartu linksminantis prisiminimas stiprina žmonių ryšį.

3 dalis iš 3: Geriausias savo vaikino pažinimas

1. 1 Išmokite išreikšti ir priimti meilę. Psichologas Gary Chapmanas teigia, kad žmonės turi „meilės kalbų“, kuriomis išreiškia savo jausmus ir interpretuoja kitų jausmų apraiškas. Jei žinote vienas kito meilės kalbas, galėsite išreikšti savo jausmus taip, kaip labiausiai patinka jūsų sielos draugui. Jei jūs ir jūsų vaikinas turite skirtingas meilės kalbas ir nežinote apie tai, tuomet galite turėti daug nesusipratimų.
   • Chapmanas išskiria penkias meilės kalbas: padrąsinimo, pagalbos, dovanų, laiko ir prisilietimo žodžius.
     • „Padrąsinimo žodžiai“ yra komplimentai, paskatinimai ar susidomėjimas jumis.
     • „Pagalba“ - tai noras atlikti namų ruošos darbus ar kitas pareigas, kurios jūsų sutuoktiniui ne itin patinka.
     • „Dovanos“ yra dovanos ar vizuali jausmų išraiška, pavyzdžiui, gėlės.
     • „Laikas“ yra laikas su partneriu, kai niekas jūsų neblaško ir netrukdo.
     • „Prisilietimas“ yra bet kokia fizinio prisirišimo forma, įskaitant apkabinimą, bučiavimą ar seksą.
   • Svarbiausia, kad žinotumėte, kurios kalbos kam artimesnės. Taigi, jei jūsų vaikinas renkasi „prisilietimą“, o ne „dovanas“, tuomet jūs jau žinote, kaip galite geriausiai išreikšti savo jausmus. Lygiai taip pat, jei jūsų vaikinas žino, kad „dovanos“ yra jums artimiausios, tada, norėdamas išreikšti savo jausmus, jis nesureikšmins, kad jis yra tas, kuris nuolat išneša šiukšles iš jūsųdviejų.
   • Be to, nepamirškite apie šias kalbas, kad visada galėtumėte išgirsti paslėptus partnerio signalus.
2. 2 Raskite pusiausvyrą tarp intymumo, atsidavimo ir aistros. Šie trys komponentai sudaro Roberto Sternbergo meilės teoriją. Nors psichologai šiuo klausimu nesutaria, apskritai romantiška meilė yra jaudulys, kurį žmogus patiria būdamas artimas ir meilus tam tikram asmeniui. Geismas ar geismas yra lytinis potraukis, kuris gali, bet ne visada, apsiriboti vienu asmeniu. Santykiuose geismas dažnai yra motyvuojantis jausmas: kai sutinki žmogų, kuris tave įžiebia, tu stengiesi jį gauti. Meilės atsiradimui ir vystymuisi reikia laiko.
   • Santykių metu abu šie jausmai patiria pakilimų ir nuosmukių. Pačioje santykių pradžioje (šis etapas dažnai vadinamas „medaus mėnesiu“) aistra dažnai pasiekia piką: abu nori nuolatinio intymumo, o partneriai tiesiog negali pasisotinti vienas kitu. Tai puiku, tačiau lygiai taip pat natūralu, kad šis etapas palaipsniui išnyksta per kartu praleistą laiką ir gilesnes pažintis.
   • Kai pradinis aistros proveržis nuslūgs, galite suprasti, kad per daug idealizavote savo vaikiną, nes jūsų smegenyse vykstantys cheminiai procesai jus šiek tiek išprotėjo. Kai šis stulpas pradeda griūti, staiga pastebite jus erzinančius dalykus: pavyzdžiui, jis gali priešais jus siūluoti, arba kitaip parduotuvėje nuskinti daržovių. Tai yra gerai. Šiuo metu į sceną žengia „meilė“. Meilė suteikia jums kantrybės ignoruoti šias smulkmenas, nes jūs tikrai įsimylėjote.
   • Tai visai nereiškia, kad po poros mėnesių santykių aistra turėtų išgaruoti. Dabar galite geriau išnagrinėti savo įpročius ir pageidavimus. Pasikalbėkite tarpusavyje apie savo seksualinius poreikius. Įtraukite įvairovės į savo kasdienį gyvenimą ir linksminkitės kartu!
3. 3 Reikėtų suprasti, kad žmonės turi skirtingus bendravimo stilius. Pagal įprastą tikėjimą „vyrai yra iš Marso, o moterys - iš Veneros“, tačiau gyvenimas yra dar sunkesnis. Net tos pačios lyties žmonės gali turėti skirtingą bendravimo stilių. Nesvarbu, ar esate linksmas, ar atviras, jei kartais jaučiate, kad kalbate skirtingomis kalbomis, viskas susiję su skirtingais bendravimo stiliais. Jie neskirstomi į „gerus“ ir „blogus“, tačiau reikia išmokti geriau suprasti vienas kitą.
   • Kai kurie žmonės pasirenka būti visumos dalis... Jie mėgsta klausti kitų nuomonės, bando bendradarbiauti, tačiau iššūkius ir nesutarimus gali suvokti kaip agresijos ar priešiškumo požymius. Jei jums labiau patinka klausytis visų šalių, vengti konfliktų, kartu spręsti problemas ir kalbėti taip, kaip yra, tuomet esate vienas iš tų žmonių.
   • Kiti žmonės myli varzybos... Jie stengiasi būti tiesioginiai, ryžtingi ir priimti iššūkius. Tokie žmonės renka informaciją ir patys priima sprendimus. Jie dažnai mėgsta prisiimti atsakomybę ir įsakinėti. Jei norite išreikšti savo nuomonę, normaliai žiūrite į konfliktus ir mėgstate savarankiškai priimti sprendimus, tada ši pastraipa yra apie jus.
   • Žmonės taip pat skiriasi tiesioginiu požiūriu. Kai kuriems žmonėms patogiau viską pasakyti tiesiai: „Aš noriu, kad daugiau laiko praleistume kartu“. Kiti nori subtilesnių užuominų: „Taip nuostabu, kai esame kartu. Gaila, kad ne visada pavyksta “. Abu variantai gali būti tinkami, nes viskas priklauso nuo situacijos. Svarbiausia - atidžiai klausytis ir paaiškinti, ko nesupranti.
   • Jei turite skirtingus bendravimo stilius, tai visai nėra jūsų santykių sakinys. Jums tiesiog reikia žinoti skirtumus, kurie gali sukelti nesusipratimų, ir abu turi būti lankstūs ir pasirengę daryti kompromisus.

Patarimai

• Sakykite, ką galvojate, ir galvokite, ką sakote. Niekas negali skaityti minčių
• Kuo greičiau išspręskite visus ginčus, kad nesusidarytumėte pasipiktinimo jausmo. Niekada nereikia iš musės pripūsti dramblio.
• Visada būk savimi.
• Nepamirškite pasakyti savo vaikinui, kad jį mylite.
• Jis turi žinoti, kad tu visada ateisi į pagalbą.
• Nesek paskui jį, net jei jis susidraugauja su žmonėmis, kurie tau nepatinka.
• Stebėkite save ir savo veiksmus. Mes galime pakeisti save, bet ne kitus.
• Dirbkite dėl savigarbos ir pasitikėjimo savimi. Džiaugsmą kitiems galime suteikti tik tada, kai esame visiškai patenkinti savimi.
• Parodykite meilę ir pasitikėjimą savo veiksmais. Žodžiai neturėtų prieštarauti darbams.
• Nebūk įkyrus. Suteikite savo partneriui erdvės, kai to reikia.