Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 2 metodas: naudokite gazuotą gėrimą
• 2 metodas iš 2: Nurykite orą
• Patarimai
• Įspėjimai

Garsus raugėjimas gali būti naudojamas pranešti apie jūsų buvimą. Tai taip pat neįprastas būdas sužavėti savo draugus ir atkeršyti priešams. Norėdami garsiai burbėti, gerkite soda arba sąmoningai nurykite orą. Kaip tai padaryti teisingai, sužinosite perskaitę šį straipsnį.

Žingsniai

1 iš 2 metodas: naudokite gazuotą gėrimą

1. 1 Pasirinkite gazuotą gėrimą. Geriau sodą skardinėje. Gerkite gėrimą, kai tik atidarote skardinę. Norėdami išgirsti garsiai, gerkite gėrimą kuo greičiau. Todėl geriausia naudoti mėgstamą gėrimą. Būkite atsargūs su saldžiais gėrimais. Priešingu atveju kyla virškinimo sutrikimų pavojus.
   • Pasirinkite gėrimą, kuris yra šaltas, bet ne per šaltas, kad galėtumėte patogiai išgerti.
   • Negerkite gėrimų, kurie buvo atidaryti seniai ir kuriuose nėra dujų.
2. 2 Gerkite gėrimą kuo greičiau. Kuo daugiau gazuoto gėrimo gersite, tuo ilgiau ir garsiau jūsų burpės. Gerkite gėrimą vienu gurkšniu.
   • Nereikia gerti dideliais gurkšniais. Išgėrę mažų, bet dažnų gurkšnių, nurysite daugiau oro.
   • Stenkitės, kad gerdami neišleistumėte mažų apnašų.
3. 3 Palaukite 3 sekundes, kol visas gėrimas pateks į skrandį. Kai visas gėrimas patenka į skrandį, pajusite, kaip kyla oro burbuliukai.
4. 4 Atsistokite arba atsisėskite tiesiai. Laikykite nugarą tiesiai ir pečius tiesiai. Oro burbuliukai turėtų sklandžiai kilti iš skrandžio, kad gautumėte stiprų burbėjimą.
5. 5 Burp. Stipriai išleiskite orą, kai pajusite tinkamą momentą. Raugėjimo garsas priklausys nuo to, kiek oro išstumiate iš skrandžio.
   • Išsižioti.
   • Įtempkite pilvo raumenis, lyg vemtumėte.
   • Išleiskite orą iš skrandžio.
6. 6 Įtempdami pilvą įtempkite. Greičiau burbėkite, greitai išstumdami daugiau oro. Įtempkite pilvo ir skrandžio raumenis, kad išstumtumėte daugiau oro.

2 metodas iš 2: Nurykite orą

1. 1 Įsivaizduokite, kad jūsų burnoje yra didelis maisto gabalas. Norėdami nuryti orą, jums tiesiog reikia nuryti. Riję įsivaizduokite, kad ryjate maistą.
2. 2 Rijimo metu susitraukite gerklės raumenis. Nurykite taip, lyg prarytumėte maisto. Kiekvieną kartą nurysite orą.
   • Įsiurbkite orą, kad jis praeitų per gerklės galą.
   • Nurykite orą.
3. 3 Įkvėpkite kelis kartus. Procedūrą pakartokite keletą kartų, kad skrandyje susikauptų oras. Kuo daugiau oro nurysite, tuo ilgesnis ir garsesnis bus jūsų burpimas.
4. 4 Įtempkite pilvo raumenis, kad oro burbuliukai taptų vienu gabalu. Įtempkite pilvo raumenis, kad visas skrandyje susikaupęs oras būtų sujungtas į vieną šlapimo pūslę.
   • Pasiruoškite artėjančiam burpui susitraukdami pilvo raumenis, kad surinktumėte visą orą į vieną burbulą.
   • Akimirką palaikykite burpą, kad padidintumėte spaudimą.
5. 5 Atidarykite burną, kad supyktų. Atidarykite burną ir išleiskite orą. Atidarę burną, oras atsilieps ir pasigirs stiprus garsas.
6. 6 Ištuštinkite skrandį. Įtempkite skrandžio ir diafragmos raumenis, kad oras galėtų išeiti ir galėtumėte garsiai rausti. Atidarykite burną, kad iš skrandžio išeitų kuo daugiau oro.
   • Kuo ilgiau burbuliuoja, tuo garsiau.
   • Įtempkite diafragmos raumenis burpio pabaigoje, kad išlaisvintumėte į skrandį patekusį orą.
   • Burnodami būtinai laikykite burną atvirą. Tai neleidžia slopinti garso.

Patarimai

• Pabandykite šokinėti išgėrę sodos. Šokinėjimas padės suplakti gėrimą į skrandį, leisdamas garsiau rausti. Tačiau nepersistenkite. Negerkite per daug gėrimo. Priešingu atveju, kartu su oru, jūs rauginsite gėrimą, kurį išgėrėte.
• Negalima raugėti po sunkaus valgio. Priešingu atveju suvalgytas maistas išeis kartu su raugėjimu.
• Krapštydami atloškite galvą atgal. Darykite viską, kad netrukdomai išleistų orą iš skrandžio.

Įspėjimai

• Raugėjimas yra nepriimtina visuomenės elgesio forma. Negalima raugėti prie stalo ar netinkamoje vietoje.
• Sąmoningas dujų susidarymo padidėjimas virškinimo trakte gali sukelti diskomfortą pilve ar rūgšties refliuksą. Todėl būkite atsargūs, kad nepažeistumėte savo kūno.
• Lėtinis raugėjimas, kurį sukelia per didelis rijimas (tyčia ar netyčia), gali išsivystyti į funkcinį sutrikimą, vadinamą aerofagija. Todėl neturėtumėte sąmoningai švaistytis, kad išvengtumėte įpročio nuryti orą.