Kaip padaryti, kad savaitgalis būtų ilgesnis

Video.: Meistras klasė Saldumynų laivas. Dovanos vasario 23 d. Vyrams su savo rankomis.

Turinys

Žingsniai
Patarimai
Ko tau reikia

Pripažinkime - savaitgaliai yra nepaprastai trumpi, palyginti su darbo dienomis. Vos dviejų dienų (o kai kuriems net mažiau!) Iš septynių nepakanka geram poilsiui. Į savaitgalį atrodė ilgiau, turėsite planuoti iš anksto ir laiku susitvarkyti su namų ruošos darbais. Skaitykite žemiau, kad sužinotumėte laiko valdymo paslaptis.

Žingsniai

1 Pabusk tuo pačiu metu, kaip ir darbo dienomis. Didžiausia klaida yra manyti, kad savaitgalis skirtas permiegoti.Taigi jūs tik sujaudinsite kūną ir praleisite laiką, kurį galėtumėte praleisti naudingai. Kartais, kai baigiasi savaitės pabaiga, penktadienio vakarą galite eiti miegoti anksti ir šeštadienį tikrai gerai išsimiegoti, bet tik išimtimi - nepadarykite to įpročiu.
2 Pirmiausia sutvarkykite visus namų darbus. Beveik niekam nepatinka tai daryti, retai rasite žmogų, kuris su nerimu laukia valymo, skalbimo ir indų plovimo. Bet kažkas turi tai padaryti. Ir kuo greičiau, tuo geriau. Iš anksto nustatykite laiką, tarkime, šeštadienį 7–9 val., Kad tiesiog padaryk taiir įtraukite į procesą visas laisvas rankas. Baigę namų ruošos darbus pajusite neįtikėtiną palengvėjimą, o mintys apie būsimą valymą neapnuodys jūsų savaitgalio. Maisto konservavimas, mėsos atitirpinimas ir kt. - tai taip pat bėdos, kurias geriausia išspręsti kuo greičiau.
3 Negaiškite laiko apsipirkdami. Stenkitės apsirūpinti maisto produktais anksti darbo dienos vakarą - tai suteiks jums dar mažiau rūpesčių. Jei tai neįmanoma, įtraukite pirkinius į savo šeštadienio ryto darbų sąrašą ir pabaigkite iki 10 val., Kai dauguma kitų žmonių dar miega. Venkite apsipirkti pietų metu, nes iki to laiko visi atsibunda ir rizikuojate įstrigti eisme, praleisti gerą stovėjimo vietą ir įstrigti eilėje, o tai yra laiko švaistymas. Šeštadienio rytą geriau planuoti visas keliones į grožio salonus, pas veterinarą ar cheminį valymą.
4 Iš anksto skirkite laiko apmokėti sąskaitas ir kitus kasdienius dokumentus. Biuras nekabins virš galvos kaip juodas debesis, jei iš anksto nustatysite laiką, kai reikia atsisėsti ir susitvarkyti. Jei bet kurį darbo dienos vakarą galite tam skirti minutę, kad išlaisvintumėte savaitgalį, puiku. Jei ne, iš anksto į savaitgalio tvarkaraštį įtraukite dokumentus, kad jie netrukdytų linksmybėms ir poilsiui.
5 Suplanuokite savo veiksmus. Savaitgalis atrodys ilgesnis, jei išeisite iš buto ir naudosite jį pagal paskirtį. Pažymėkite įdomius įvykius savo kalendoriuje - kai žurnale ar laikraštyje pamatysite pranešimą apie įvykį, iškirpkite jį ir pridėkite prie kalendoriaus, kad nepamirštumėte ten nuvykti. Sužinokite, kaip jūsų šeima, draugai ir kiti mėgsta praleisti savaitgalį. ir iš anksto suplanuokite bendras atostogas:
- Suplanuokite sporto renginį - arba pats ką nors pažaiskite (pavyzdžiui, futbolą parke), arba dalyvaukite sporto žaidime ir palaikykite dalyvius
- Suplanuokite kelionę į muziejų, zoologijos sodą, parką, meno galeriją, cirką, vietinę parodą, mugę ir kt.
- Suplanuokite kelionę aplankyti artimųjų, draugų, aplankyti ligoninėje esančių pažįstamų ir pan.
- Suplanuokite savo atostogas - kad ir kaip banaliai tai skambėtų, bet kuri savaitgalio dalis turėtų būti skirta ramiam poilsiui ir poilsiui (įskaitant poilsį nuo elektroninių prietaisų!)
6 Suplanuokite savo kelionę iš miesto. Pakeiskite savo aplinką! Surenkite pikniką ar tiesiog praleiskite vakarą kitame mieste. Išvykimas iš miesto „ištempia“ laiką, nes tokia pramoga pripildo smegenis naujos informacijos ir įspūdžių. Eikite į žygius pėsčiomis, važiuokite dviračiu, slidinėkite ar rogėmis, bėgiojimas ar banglenčių sportas, paukščių stebėjimas, skraidymas aitvaru, rašant nuoširdžią eilutę sėdint po medžių viršūnėmis - darykite viską, kas jums patinka, kad paįvairintumėte savo išvyką.
7 Mėgaukitės savo vakarais. Pagalvokite, kaip galite pakeisti televizoriaus žiūrėjimą, sėdėjimą prie kompiuterio ir žaisti kompiuterinius žaidimus. Tikriausiai pastebėjote, kaip greitai bėga laikas šios veiklos metu. Geriau išleiskite tai vienam iš šių dalykų:
- Eiti į kiną
- Žaiskite boulingą ar kitas sporto šakas patalpose
- Išeikite vakarienės - tai nebūtinai turi būti išgalvotas brangus restoranas, tiesiog paskambinkite draugams ar šeimos nariams ir atsisėskite jaukioje vietoje pokalbiui
- Eikite į koncertą - kad ir koks būtų jūsų muzikos skonis, koncertai visada sukuria teigiamą nuotaiką
- Eikite apsipirkti - vaikščiojimas po prekybos centrus turi savo žavesio
- Užeikite į užeigą - neturėtumėte daug gerti, bet galite daug kalbėti! Tik nebūk ten visą naktį
- Eikite į knygyną - peržiūrėkite literatūros asortimentą, išgerkite kavos ir nusipirkite gerą knygą
- Eikite į teatrą ir kelioms valandoms būsite perkelti į visiškai kitą pasaulį
8 Suplanuokite savo patiekalus. Maisto gaminimas gali užtrukti daug laiko, jei negalvojate iš anksto. Netgi sumišimas gali tapti problema - ką gaminti? - sukelia nukrypimas nuo įprastos darbo dienos tvarkos. Jei apie tai pagalvoji iš anksto, tereikia nueiti į virtuvę, laikytis recepto ir padengti stalą. Naudokite laiką taupančią techniką - indaplovę ir pan. Jei jums nepatinka gaminti, venkite sudėtingų ir neaiškių receptų. Kam gaišti savaitgalį tam, kas tau nepatinka?
9 Įvertinkite savo savaitgalį. Labai svarbu įvertinti jūsų turimą laiką, o tai reiškia, kad negaiškite jo ir nesijaudinkite dėl to, kad jis skrenda per greitai. Savaitgaliai skirti pailsėti, atsipalaiduoti ir sutvarkyti mintis. Naudokite juos taip, kaip nurodyta, ir nenusiminkite, kad nepadarėte kažko naudingesnio.
10 Mėgaukitės sekmadienio vakaru. Pirmadieniui viską paruoškite iš anksto, kad sekmadienio vakarą turėsite galimybę pažiūrėti gerą filmą ir pasimėgauti paskutine savaitgalio akimirka, o ne liūdėti, kad tai baigėsi.
11 Žiūrėkite mažiau televizoriaus ir žaiskite mažiau kompiuterinių žaidimų - tai žudikai realiu laiku.

Patarimai

Tiesiog atsipalaiduokite ir mėgaukitės atostogomis.
Visada pabaigkite darbus laiku, kad savaitgalį mintys apie nebaigtus darbus jūsų netrukdytų.
Stenkitės, kad jūsų namai būtų švarūs. Ar nenorite praleisti liūto dalies laisvo laiko valymui? Ir neperkraukite namų nereikalingais daiktais - vietoj to, kad visą dieną eitumėte į baldų parduotuves, geriau užsiimkite daugiau naudingų dalykų. Pirkite tik tai, kas būtina, praktiška ir netaps dulkių surinkėju.
Stenkitės nepersistengti su alkoholiu ir kitomis mintis temdančiomis medžiagomis. Jų įtakoje žmogus praranda laiko pojūtį, o po to jį kamuoja galvos skausmai, pagirios, nuovargis ir silpnumas. Savaitgalis, kurio galbūt net neprisimenate, visai nėra savaitgalis.
Jei darbas tikrai atima daug laiko, apsvarstykite galimybę nuimti kai kuriuos savo darbus ir samdyti specialistus - sodininką, namų tvarkytoją ir pan. Tai kainuoja tam tikrą pinigų sumą: koreliuokite kainą su savo laiku, praleistu namų priežiūrai, ir nustatykite, kaip bus pelninga ieškoti pagalbos. Jei visą savaitgalį skirsite krūmams valyti ir kirpti, pagalba tikrai pasiteisins.
Jei turite vaikų, kuriuos reikia vairuoti maždaug savaitgalį, pats laikas pradėti planuoti ir dalytis atsakomybe. Užduokite sau šiuos klausimus:
- Kuris vaikas yra pakankamai senas, kad galėtų savarankiškai pasiekti kelionės tikslą?
- Kuris iš tėvų / globėjų / kaimynų / draugų nori jums padėti? Pavyzdžiui, jūs ir kiti tėvai savaitgalį galėtumėte sumokėti už privačią vaikų transporto paslaugą, kad visi galėtų pailsėti.
- Galbūt kai kurias veiklas vaikams galima suorganizuoti arčiau namų?
- Ar vaikams apskritai patinka mokytis lankomuose būreliuose, ar atėjo laikas keistis (ir tuo pačiu metu galite pasirinkti kažką arčiau namų)?
- Ar vaikai gali pernakvoti pas draugus ir kitą dieną su jais eiti į pamokas?