Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 2 metodas: kaip nutraukti draugystę su artimu draugu
• 2 metodas iš 2: kaip nutraukti draugystę su bičiuliu
• Patarimai
• Įspėjimai

Kai ateina laikas pasakyti žmogui, kad nebenorite su juo draugauti, kyla klausimas - koks yra geriausias būdas tai padaryti? Viskas priklauso nuo to, kokie artimi draugai buvote. Jei mes kalbame apie draugą, kurio taip gerai nepažinojote, galite staigiai nutraukti santykius arba palaipsniui sumažinti bendravimą. Jei tai yra artimas draugas, geriau viską pasakyti asmeniškai.

Žingsniai

1 iš 2 metodas: kaip nutraukti draugystę su artimu draugu

1. 1 Skirkite laiko susitikti su juo asmeniškai. Parašykite žinutę ir pasiūlykite susitikti kažkur neutralioje teritorijoje. Jei gyvenate tame pačiame mieste, tai yra geriausias būdas kalbėti apie draugystės nutraukimą.
   • Jei jūsų draugas klausia, apie ką norite su juo pasikalbėti, atsakykite paprastai. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš tiesiog norėjau su jumis pasidalinti mintimis“. Jei jūsų draugas reikalauja detalių, priminkite, kad visas detales ketinate aptarti asmeniškai.
   • Jei jūs ir jūsų draugas gyvenate skirtinguose miestuose, atsiųskite jam el. Laišką arba žinutę, kad susitartumėte patogiu laiku kalbėtis telefonu. Žinoma, geriausia tokias temas aptarti asmeniškai, tačiau jei gyvenate skirtingose ​​šalies dalyse, vargu ar ši galimybė jums tiks.
   • Atminkite, kad jūsų parašyti žodžiai gali būti nesuprasti. Ir tai dar viena priežastis, dėl kurios atviras, asmeninis pokalbis su draugu yra daug geresnis, nors tikrai sunkesnis.
2. 2 Pasiruošk. Galbūt jau seniai norėjote išsilaisvinti iš šių santykių, tačiau aptardami tai su draugu susitikdami turite būti konkretūs ir sąžiningi, kodėl norite nutraukti šią draugystę.
   • Jei norite pasakyti asmeniui, kaip jo elgesys ar konkretūs veiksmai paveikė jūsų sprendimą, pagalvokite, kaip suformuluoti mintį taip, kad ji skambėtų kuo mažiau smerkiančiai ir kuo neutralesnei.
   • Galbūt nenorite, kad jūsų draugas žinotų, kodėl ketinate nutraukti santykius su juo. Ir tai gerai. Jūs turite teisę paprastai paaiškinti situaciją arba pasakyti tokią frazę: „Daug kas pasikeitė mano gyvenime ...“
   • Atminkite, kad jums nereikia teisintis ar kažkaip įrodyti savo sprendimo teisingumo.
3. 3 Taip pat atminkite, kad jūsų sprendimas gali labai nustebinti jūsų draugą. Išgirdę tokias naujienas, jūsų draugas gali susierzinti ar supykti. Galbūt jūsų draugas nori kažkaip išsaugoti jūsų santykius su juo. Turite iš anksto nuspręsti, ar esate pasirengęs kartu kurti santykius, ar tai yra galutinis sprendimas.
   • Jei jūsų draugas karštakošis, turite pasiruošti, kaip geriausiai susidoroti su situacija ir pasirūpinti savimi. Jums visai nereikia kurti dramos - jūs turite teisę tiesiog išeiti.
   • Jei esate pasiryžęs nutraukti santykius, būkite trumpas. Jūs neturite rūpintis žmogumi, kol jis nepagerės. Tiesiog praneškite apie savo sprendimą ir pasakykite, kad jums abiems laikas judėti toliau.
   • Nesivelkite į ginčus ir diskusijas (nesvarbu, ar esate teisus, ar ne).
4. 4 Atminkite, kad ši situacija turi tam tikrų pasekmių. Jei buvote geri draugai ir draugavote pakankamai ilgai, tikėtina, kad turite bendrų draugų ir jie turės pasirinkti tarp jūsų ir jūsų draugo.
   • Atsisakykite pagundos iš karto pasakyti savo draugams, ką tiksliai padarė jūsų buvęs draugas, dėl kurio santykiai nutrūko.
   • Pabandykite atsikratyti jausmo, kad turite ginti ir ginti savo požiūrį prieš draugus, nes tai tik pablogins situaciją.
5. 5 Nekalbėk apie tai, ką padarė tavo buvęs draugas. Tiesiog pasakykite, kad tai buvo jūsų sprendimas. Jūsų tikrai artimi draugai supras jūsų sprendimo priežastis be papildomų paaiškinimų.
   • Galbūt jūsų bendri draugai bandys jus sutaikyti. Jei taip, nedelsdami pakeiskite temą. Priminkite savo draugams, kad jūs tiesiog bandote susiburti ir judėti toliau.
   • Nemėginkite nieko nukreipti prieš savo buvusį draugą. Jei dėl šio sprendimo prarasite draugus, galite padaryti tik išvadą, kad jie jums nebuvo tokie geri draugai.
6. 6 Pirmyn. Nesikabinkite dėl sprendimo nutraukti draugystę su šiuo žmogumi - kas padaryta, padaryta. Jūs pagalvojote ir šioje situacijoje priėmėte teisingiausią sprendimą. Todėl dabar nebeverta apie tai galvoti. Jei pradėsite abejoti savo pasirinkimu ar įrodysite savo sprendimo teisingumą (net sau), šį procesą tik apsunkinsite.
   • Iš pradžių jums bus keista nebematyti šio žmogaus savo gyvenime, bet patikėkite - be jo išgyvensite.
   • Praleiskite daugiau laiko su kitais draugais. Išbandykite ką nors naujo, eikite su draugais į naujas vietas, kad gautumėte naujos patirties.
7. 7 Pasirūpink savimi. Valgykite teisingai, ilsėkitės ir miegokite bei darykite tai, kas jums patinka. Elkitės su meile ir gerumu, atminkite, kad baigti draugystę nėra lengva ir tikrai liūdna.
   • Sutelkite dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus. Tai, kas jums patinka jūsų gyvenime šiandien, padės jums atsikratyti liūdesio ir liūdesio dėl draugystės pabaigos.
   • Kai užklumpa neigiamos mintys, pabandykite jas išmesti iš galvos ir pakeisti pozityvesnėmis.

2 metodas iš 2: kaip nutraukti draugystę su bičiuliu

1. 1 Tokiu atveju palaipsniui mažinti geriausiai tinka. Tiesiog pabandykite pamatyti šį žmogų vis rečiau - dažnai tai išeina savaime, tačiau kai kuriais atvejais šių priemonių turite imtis sąmoningai. Tai geras ir efektyvus būdas be nereikalingų kalbų ar paaiškinimų parodyti žmogui, kad nebenorite su juo draugauti.
   • Šis metodas puikiai tinka nutraukti draugystę su draugais, su kuriais dar nebuvote labai artimi.
   • Jei tik neseniai pradėjote bendrauti su žmogumi, naudodami šį metodą draugystės nenutrauksite, o tiesiog parodysite žmogui, kad draugystė tarp jūsų neveiks.
   • Jei nuspręsite taip nutraukti savo draugystę, atminkite, kad jums reikės daugiau laiko.
2. 2 Atmeskite visus šio draugo kvietimus ar pasiūlymus susitikti. Vienas iš būdų sumažinti bendravimą su žmogumi yra tiesiog atsisakyti susitikti su juo bet kokiu pretekstu. Atminkite, kad turėsite kartkartėmis meluoti, jei pasirinksite šį metodą savo planui įgyvendinti.
   • Pavyzdžiui, jei draugas pakviečia savaitgalį eiti į kiną, galite pasakyti kažką panašaus: „Aš norėčiau, bet šį savaitgalį tikrai turiu daug ką nuveikti, todėl negaliu“.
3. 3 Pasiteisinkite, kad baigtumėte pokalbį. Galima netyčia atsitrenkti į draugą net tada, kai bandote nuo jo atsiriboti, todėl reikia iš anksto pagalvoti, kaip pasielgsite tokioje situacijoje. Ignoruodamas žmogų, jis skaudina jo jausmus ir sukuria gėdingą situaciją, todėl kur kas geriau rasti mandagų pasiteisinimą, kodėl negali mesti verslo ir pabūti su juo.
   • Pavyzdžiui, galite mandagiai pasveikinti draugą ir tada pasakyti: „Atsiprašau, dabar negaliu su tavimi kalbėtis, aš skubu ir jau vėluoju. Galbūt susitiksime kitą kartą! "
   • Stenkitės su žmogumi elgtis kuo atidžiau ir mandagiau. Net jei nebenorite draugauti su šiuo žmogumi, niekada nežinote, kokiomis aplinkybėmis galite vėl susidurti. Todėl verta šią situaciją išspręsti kuo mandagiau - tai išgelbės jus nuo gėdos galimo susitikimo metu.
4. 4 Pabandykite aktyviau nutraukti savo draugystę su šiuo žmogumi. Jei jūsų bandymai palaipsniui ir mandagiai nutraukti santykius žlunga, galite pabandyti pasakyti žmogui, kad nebenorite su juo draugauti. Tiesiog būkite tiesus ir pasakykite kažką panašaus: „Žiūrėk, tu nuostabus žmogus, bet tu ir aš esame per daug skirtingi. Aš tikrai linkiu tau laimės ir viso ko geriausio, bet manau, kad daugiau neturėtume kartu praleisti laiko “.
   • Stenkitės „neišvykti anglų kalba“. Taip vadinasi elgesio strategija, kai mes tiesiog staiga nutraukiame bendravimą su žmogumi be paaiškinimo. Tokiu atveju mes tiesiog ignoruojame asmens žinutes ir el. Laiškus, nustojame atsakyti į telefono skambučius ir perskambiname, pašaliname jį iš draugų socialiniuose tinkluose.Ši strategija labai žeidžia žmogaus jausmus, kai kuriais atvejais sukelia pyktį, o kai kuriais atvejais - nerimą dėl draugo būklės. Žinoma, šis metodas nėra idealus.

Patarimai

• Atminkite - jums gali prireikti tik laikinos pertraukos šiuose santykiuose. Stenkitės nedaryti ir nesakyti nieko, kas amžinai sugriautų jūsų draugystę (nebent esate tikrai tikri, kad daugiau niekada nenorėsite su tuo žmogumi draugauti).
• Išlaikykite malonų požiūrį.
• Jei nebenorite draugauti su šiuo žmogumi dėl kažkokio konflikto ar ginčo, jei jis jus netyčia įžeidė ir net nežino apie tai, pagalvokite, galbūt galite tiesiog pasikalbėti su juo. Neskubėkite deginti tiltų.
• Jei jūsų draugas ar bičiulis išgyvena sunkius laikus, tikrai neturėtumėte eiti prie jo ir sakyti: „Labas, žinai, aš nebenoriu būti tavo draugas“.
• Naudokite savęs teiginius. Pavyzdžiui: „Jaučiuosi _____, kai esi ____“. Taip kurdami pokalbį, jūs neturite kišti piršto į žmogų, kaltindami jį tam tikrais žodžiais ir veiksmais.
• Nepranešk apie draugystės pabaigą SMS žinute ar žinute. Teksto žinutės siuntimas ir dingimas yra vienas skausmingiausių būdų išsiskirti su draugu. Pabandykite kalbėtis asmeniškai. Jei bijote per daug, pasakykite jiems, kad tiesiog norite padaryti pertrauką. Labiausiai tikėtina, kad per tą laiką žmogus pradės susirasti naujų draugų.

Įspėjimai

• Jei nuspręsite savo mintis išdėstyti el. Laiške, atminkite, kad kažkas kitas gali matyti el. Laišką, o jūsų draugas gali neteisingai suprasti, ką sakote.