Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Šokiai yra vienas maloniausių jausmingumo išreiškimo būdų. Ne veltui geri šokėjai laikomi nuostabiais meilužiais. Tačiau šokdami ne visi jaučiasi patogiai, ypač jei pasitikima, kad nėra ritmo jausmo. Pats laikas įtikinti save priešingai - šokti gali visi, be to, šokiai yra puikus būdas patikti patinkančio žmogaus dėmesiui.

Žingsniai

1. 1 Išmokite jausti muziką. Geras šokis gimsta sieloje kaip jūsų emocijų išraiška, taip pat jūsų reakcija į ritmą ir jūsų požiūris į įvykį. Prieš išvykdami užkariauti šokių aikštelės, pasiimkite muzikos, kuri priverčia „jaustis“ seksualiai. Sukurkite grojaraštį, kuriame turi būti muzika, suteikianti jums pasitikėjimo, atsipalaidavimo ir energijos.
2. 2 Pabandykite šokti vieni su savimi, namuose. Uždarykite duris, pritemdykite šviesą ir paleiskite pasirinktą sekso muziką. Viskas, ko jums reikia, yra tik jausti muziką ir laisvai valdyti emocijas. Nesijaudinkite dėl savo išvaizdos, nes jūsų pagrindinis tikslas yra išlaisvinti jausmus ir šokti taip, kaip niekas jūsų nemato.
3. 3 Išmokite seksualių šokių. Net jei tai ne visai tas šokis, kuris dažniausiai šokamas klubuose, išmokus konkretų šokį, bus lengviau įsisavinti naujus judesius, o svarbiausia-padidinti pasitikėjimą savimi ir pagerinti judesių koordinaciją.
   • Neabejotinai yra šokių, kurie laikomi seksualesniais nei kitos veislės. Pirmasis seksualiausių šokių sąrašo numeris yra Pietų Amerikos šokiai, tokie kaip tango, samba ir salsa. Taip pat galite atkreipti dėmesį į pilvo šokį, kuris yra kilęs iš Artimųjų Rytų ir vis dar laikomas vienu iš labiausiai viliojančių šokių.
   • Jei nenorite lankyti oficialių šokių pamokų, įsigykite iš anksto įrašytą DVD arba pasinaudokite daugybe internetinių pamokų, skirtų mokytis namuose. Pabandykite surasti jums patinkančias choreografijos pamokas ir išmokite mėgstamo šokio!
4. 4 Šok tarp nepažįstamų žmonių. Jei nuolat nerimaujate dėl to, ką žmonės galvoja apie jus, pabandykite pakeisti aplinką ir pabandykite šokti ten, kur nieko nepažįstate. Galų gale, jei kažkas nutiks ne taip ir jūs pasijuokite iš savęs, jus paguos mintis, kad daugiau niekada nebepamatysite šių žmonių. Be to, kai pagaliau nustosite kankintis šiomis mintimis ir atsipalaiduosite, pamatysite, kad jūsų šokis - ne pašaipa, o tikras susižavėjimas!
5. 5 Atsipalaiduokite. Atsipalaidavimas yra jūsų pagrindinis vadovas, kaip šokių aikštelėje jaustis seksualiai ir atrodyti taip pat. Sulėtinkite tempą, atsipalaiduokite ir leiskite kūnui judėti pagal muzikos garsą. Įtemptas šokėjas visada atrodo medinis, gremėzdiškas ir pasiruošęs prarasti pusiausvyrą. Ir tai visai neatrodo seksualiai - skaudu žiūrėti į tokį „šokėją“! Be to, stresas gali trukdyti. Štai kodėl pabandykite atpalaiduoti ne tik mintis, bet ir kūną, leisdami ritmui visiškai jus apkabinti. Klausykite ritmo ir pradėkite ritmingai judėti, leisdami savo kūno reakcijoms į muziką jus vadovauti.
   • Jei turite kokių nors kompleksų (pavyzdžiui, bijote pasirodyti prieš visuomenę ar suklysti), tuomet turite išmokti atsipalaiduoti atskirai nuo kitų žmonių. Esmė ta, kad baimės jausmai gali trukdyti atsipalaidavimo procesui ir neleisti mėgautis šokiu.
   • Dėvėkite patogius, laisvus drabužius, bet ne per daug laisvus. Jei jums sunku visiškai persirengti drabužiais arba nuolat nerimaujate, kad kai kurie jūsų drabužių spintos elementai neslysta ir atsiranda gėda, jums bus labai sunku atsipalaiduoti. Štai kodėl šokiams drabužius rinkitės ypatingai skrupulingai, o prireikus padėkite pasirinktus daiktus į atskirą lentyną, kad netekus laiko netektų netikėto kvietimo į šokių vakarą. Tinkamo drabužių spintos pasirinkimas yra dar vienas žingsnis siekiant išmokti atrodyti seksualiai ir šokti!
6. 6 Būkite budrūs. Šokdami nepamirškite, kad aplink jus yra daug žmonių. Daugelyje vietų gali būti daug žmonių, tačiau tai jokiu būdu neturėtų trukdyti jums šokti seksualiai. Tačiau visada atminkite, kad šokiuose, kurių metu nuolat atsitrenkiate į aplinkinius žmones ir bandote išsisukti per minią, nėra nieko patrauklaus. Be to, įsitikinkite, kad tarp jūsų ir jūsų partnerio vyrauja harmonija. Jausmingumas gimsta iš ryšio, kuris šokio metu užmezgamas tarp dviejų žmonių, todėl tiksliai sekite savo partnerio judesius ir stenkitės neklupti ir nesistoti ant jo kojų. Nebijokite kartkartėmis vadovauti savo partneriui, net jei nesate įpratę. Kalbant apie pagrindinį partnerį, nepamirškite atsižvelgti į lygią pusiausvyrą, kuri turi būti tarp jūsų - šis patarimas galioja ne tik šokiams, bet ir jūsų gyvenimui kartu su savo draugu.
7. 7 Nepamirškite išreikšti savęs. Manoma, kad nepaprastai naudinga išstudijuoti šokio stiliaus pagrindus, tačiau ne visi nori to daryti ir ne visi laikys, kad išmokti judesiai tinka kiekvienai progai. Svarbiausia - išmokti save išreikšti per šokį. Tai reiškia, kad jums reikia išmokti šokti iš meilės šiai meno rūšiai, nesirūpinant tuo, ką kiti žmonės galvoja ar sako. Atminkite, kad esate individas. Kai tai suprasite, atsipalaiduosite ir jausitės užtikrintai, jums neliks nieko kito, kaip pasiduoti ritmo galiai.
   • Naudokite savo mintis, kad padėtumėte išlaikyti jausmingą nuotaiką. Pagalvokite apie šokius kaip apie būdą sukurti nuotaiką savo pasimatymui, išreikšdami savo mintis šokio judesiais.
   • Išreikšdami save šokiu, atminkite, kad turite žinoti, kada sustoti visame kame. Jūsų šokio judesiai gali būti originalūs, kūrybingi ir viliojantys, tačiau neturėtumėte jų per daug naudoti, kitaip rizikuojate pasijuokti. Vis kartoti tą patį judesį nėra seksualu, kad ir koks jis būtų patrauklus! Priešingai - tai pakankamai juokinga, todėl stenkitės neperžengti ribų. Ir atminkite, kad svarbu ne tai, kiek šokių judesių atliekate, o tai, kaip juos atliekate.
8. 8 Mėgaukis. Pasimėgavimas savimi yra neatsiejama saviraiškos dalis. Šokio menas yra atsipalaiduoti ir linksmintis. Šokant svarbu ne tik šypsotis, bet ir mokėti atsipalaiduoti. Galbūt kai kurių šokių stilių atlikimas reikalauja rimtų šokėjų išraiškų, tačiau tai ne jūsų atvejis - jei nenorite atrodyti neprieinamas ir susierzinęs, tiesiog šypsokitės, nes nuoširdi šypsena padarys jus seksualesnę! Nebūk per daug rimtas, tai neleis tau mėgautis šokiu iki galo.

Patarimai

• Pasirinkite drabužius ir batus, kurie leis jaustis patogiai.
• Pabandykite šokti su savo gerais draugais, tokiu atveju galite nebijoti neigiamos reakcijos į savo šokį.
• Skirkite laiko žiūrėti tokius filmus kaip „Street Dance“, „Yard Dancing“ ar „Follow Me The Last Dance“, kuriuose galima šokti daugybę seksualių judesių.
• Nepamirškite apie fizinį pasirengimą. Šokis, ypač seksualus šokis, yra pratimas. Jei esate geros fizinės formos, jums bus lengviau išlaikyti šokiams reikalingą energiją. Priešingu atveju raskite būdų, kaip pagerinti savo fizinę formą, ir nepamirškite į savo treniruotes įtraukti šokių! Ir atminkite, kad kuo daugiau energijos turėsite, tuo lengviau galėsite mėgautis šokiu.
• Draugaukite su žmonėmis, kurie gerai šoka. Jie gali padėti įvaldyti naujus judesius. Bet jokiu būdu neturėtumėte kopijuoti jų šokių judesių, tiesiog turite stebėti, kaip aistringai jie atsiduoda šokiui ir kaip muzika teka jų kūnais!
• Šokio pamokos, kaip ir pats šokis, yra daug malonesnės, jei jas lankote su draugais ar artimaisiais. Be to, tai puikus būdas sužinoti, kaip jūsų partneris reaguoja į jūsų judesius ir emocijas šokant. Atpalaiduojanti veikla leis eksperimentuoti ir išvengti įkyrių žvilgsnių bei pašaipų. Šok su pasitikinčiu žmogumi ir būk atviras bendravimui ir šokiui.

Įspėjimai

• Bijai paklausti to, kas tau patinka, šokti? Tiesiog daryk tai daugiau negalvodamas. Jei gausite atsisakymą, tada, kaip sakoma, „ne likimas“. Bet jei atsakymas yra teigiamas, jūsų šokis gali būti vienas seksualiausių dalykų, kuriuos kada nors padarėte.
• Kai jaučiatės nepatogiai, tiesiog atsipalaiduokite. Vidiniai atsipalaidavimo pratimai gali padėti išmokti atsipalaiduoti reikiamu laiku ir tinkamoje vietoje. Ir atminkite, kad jūsų sumišimas gali būti perduotas jūsų partneriui. Priešingu atveju jūsų partneris bus jums dėkingas, kad pasirinkote jį, ir, būkite tikri, jums abiems patiks šokis. Svarbiausia yra šypsena, ir tada viskas bus nuostabu!
• Nedėvėkite per daug aptemptų drabužių. Atminkite, kad pagrindinis dalykas yra patogumas, nes šokio metu drabužiai jokiu būdu neturėtų trukdyti jūsų judesiams.
• Venkite eksperimentuoti su naujais judesiais kritiškų žmonių kompanijoje, nes tai gali gerokai sumažinti jūsų pasitikėjimą savimi, todėl jūsų seksualus šokis gali būti interpretuojamas kaip nepatogus.

Ko tau reikia

• Šokiams tinkami patogūs drabužiai ir batai.
• Didelis veidrodis (neprivaloma)
• Gera muzika
• Šokių pamokos (formalios, grupinės, internetinės ir kt.)
• Partneris (neprivaloma)