Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Treniruočių režimo pradžia
• 2 dalis iš 3: Fizinio aktyvumo didinimas
• 3 dalis iš 3: Arklio dietos keitimas ir kita priežiūra
• Patarimai
• Įspėjimai

Tinkamas treniruočių režimas gali sutraukti arklio pilvą, paruošti jį varžyboms ir pagerinti bendrą sveikatą. Kaip ir atliekant fizinius pratimus žmonėms, geriausi rezultatai gaunami iš atkaklių pastangų per daugelį savaičių, o ne dėl pervargimo ar pervargimo. Taip pat galite pasitarti su savo veterinaru dėl savo augintinio mitybos, tačiau atminkite, kad kintant arklio aktyvumui, norint išlaikyti sveiką svorį, jam reikės daugiau maisto nei anksčiau.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Treniruočių režimo pradžia

1. 1 Pasitarkite su veterinaru, jei arklys buvo sužeistas. Jei jūsų arklys atsigauna po traumos, prieš sudarydami treniruočių planą visada pasitarkite su veterinaru. Labiausiai tikėtina, kad gyvūnui reikės poilsio ir buvimo garde, o po kurio laiko po to apkrova neturėtų viršyti ramaus trumpo pasivaikščiojimo linija.
2. 2 Nuspręskite, ar viliosite, ar važiuosite. Eilių persekiojimas, vedant arklį nuo žemės ilgu pavadėliu, yra puikus būdas pradėti lengvus pratimus netinkamam žirgui. Tai taip pat padės žirgui priprasti (arba priprasti) prie jūsų komandų ir kūno kalbos, ypač rekomenduojamas netreniruotiems arkliams. Jei arklys yra tik šiek tiek be formos ir jau yra įpratęs joti, laikykitės žemiau pateiktų taisyklių, tiesiog pabalnokite gyvūną.
3. 3 Kasdien vaikščiokite savo arkliu. Kasdien vaikščiokite 10-20 minučių. Vedkite arklį tiesia linija, tada ratu, o paskui aštuonetais, tačiau posūkio metu suteikite gyvūnui erdvės plačiam lankui. Jei arklys nebuvo dresuotas arba nenori bendradarbiauti, tuomet pirmiausia reikia sutelkti dėmesį į mokymą. Kai gyvūnas pradeda reaguoti į jūsų įsakymus, padidinkite greitį iki greito žingsnio (bet ne trankymo), kad padidintumėte pratimo naudą.
   • Pakeiskite kryptį ir posūkius, kad pripratintumėte žirgą sekti jūsų pavyzdžiu, o ne eiti įprastu keliu.
4. 4 Po savaitės pridėkite treniruotę į treniruotę. Po vaikščiojimo pratimų pirmą kartą reikia trenkti per savaitę. Treniruotę pradėkite nuo 5–10 minučių pėsčiomis, o po to pereikite prie riedėjimo 5-10 minučių.
5. 5 Stebėkite arklio reakciją. Po rikšimo ji turėtų šiek tiek papūsti, bet neturėtų aiktelėti, dusti ir pernelyg prakaituoti. Kai kurie netinkamos formos arkliai gali susidoroti su ilgesniais rikšų bėgimais, tačiau atidžiai stebėkite juos, kad nesusižeistumėte.Raskite tam tikrą riedėjimo pagrindą, su kuriuo jūsų gyvūnas gali susitvarkyti be rimtų pastangų, tačiau visada pradėkite nuo vaikščiojimo ir neviršykite pradinio treniruotės laiko - daugiau nei pusvalandžio.
6. 6 Užbaikite kiekvieną treniruotę pasivaikščiojimu. Po kiekvieno riedėjimo nusileiskite (jei važiuojate) ir lėtai vaikščiokite su savo arkliu mažiausiai 15 minučių. Taip pat šiuo metu galite tiesiog leisti gyvūnui klajoti po ganyklą. Svarbiausia negrąžinti arklio į gardą, kol jis po treniruotės ramiais judesiais neatvės.
7. 7 Palaipsniui didinkite rikšimo laiką. Trisas puikiai tinka raumenims lavinti, tačiau kantriai palaipsniui ilgėjant treniruotės laikui yra saugiausias ir efektyviausias būdas ilgainiui įgyti gyvūno formą. Po dviejų ar trijų treniruočių padidinkite žygio laiką nuo vienos iki dviejų minučių.
8. 8 Pereikite prie kito skyriaus, kai arklys bus paruoštas. Sunkiai išsekusiam arkliui prireiks maždaug keturių ar daugiau savaičių treniruočių, kol bus pradėti rodyti patobulinimai. Būkite kantrūs ir sutelkite dėmesį į ilgalaikę naudą. Kai arklys gali lengvai įvaldyti 15 minučių vaikščiojimą, o po to - 15 minučių rikšą, pereikite prie antros mūsų straipsnio dalies.
   • Norėdami sekti kitos dalies rekomendacijas, turėsite joti arkliu, jei to dar nepadarėte.

2 dalis iš 3: Fizinio aktyvumo didinimas

1. 1 Lėtai ilginkite treniruočių trukmę. Pradėkite pratimus pratinti palaipsniui, bet ne daugiau kaip kelias minutes per savaitę. Naudokite ėjimą, rikšą, ėjimą, rikšą, kad pratęstumėte treniruotės laiką, neišvargindami arklio, bet ir toliau didinkite rikšimo laiką.
   • Nepamirškite pratimų visada baigti pasivaikščiojimu be raitelio.
2. 2 Pailsinkite savo arklį bent kartą per savaitę. Dabar, kai pratimai pradeda viršyti trumpus, ramius užsiėmimus, būtina, kad arklys pailsėtų pakankamai laiko. Bent kartą per savaitę leiskite savo žirgui pailsėti nuo bet kokio tipo jojimo.
3. 3 Pradėkite vaikščioti ir riedėti per kalvas. Bėgiojimas aukštyn ir žemyn yra ypač efektyvus norint sukurti arklio sėdmenis. Atminkite, kad gyvūnas gali lėčiau bėgti virš kalvų.
   • Venkite važiuoti ant slidžių kalvų ar kitų pavojingų nestabilių paviršių.
4. 4 Palaipsniui įtraukite gvazdikėlį į savo treniruotes. Jei arklys be pertraukos gali rėžti valandą, atėjo laikas išbandyti lengvą ganyklą. Keletą sekundžių pereikite nuo rikšų prie griovelių ir vėl grįžkite prie vaikščiojimo. Darykite tai kiekvieną dieną arba kas antrą dieną, palaipsniui didindami laukimo laiką po kiekvienos poros treniruočių. Gali praeiti kelios savaitės, kol arklys galės patogiai bėgti prie ganyklos.
   • Įlipkite į šokinėjančią ganytojo padėtį, kad pašalintumėte didžiąją savo svorio dalį arklio nugarai ir išlaikytumėte pusiausvyrą.
   • Galopas yra geras būdas lavinti arklio kvėpavimą, tačiau treniruotė yra veiksmingesnė kaip bendroji raumenų treniruotė.
5. 5 Į ganyklą eikite tik tada, kai arklys yra pasiruošęs. Neverskite gyvūno to daryti. Paprastai prireikia mažiausiai devynių savaičių, kol neformalus arklys bus pasirengęs šuoliuoti. Kai gyvūnui patogu lengvas šuolis, pereikite prie įprasto, o po kurio laiko vėl į lengvą. Darykite tai vieną ar du kartus per savaitę, palaipsniui didindami įprastai tręšimo laiką.
6. 6 Išmokykite savo arklį atsargiai šokinėti. Jei ruošiate savo arklį varžyboms, svarbu suprasti, kad jums nereikia šokinėti kiekvieną kartą, kai treniruojatės. Sezono pradžioje keli šokinėjimo pratimai padės atkurti arklio formą. Tačiau, išskyrus tai, šuoliai į aukštį nerekomenduojami dėl arklio sąnarių įtampos.Geriau pradėti arklį tiesiant ir šokinėti per mažas kliūtis arba panaudoti kitus pratimus šuolio raumenims lavinti.
   • Pratimai, keičiant tempą, bus naudingi, taip pat judėjimas į priekį ir į šoną.

3 dalis iš 3: Arklio dietos keitimas ir kita priežiūra

1. 1 Sureguliuokite maisto rūšį ir kiekį. Jūsų veterinaras arba naminių gyvūnėlių ėdalo pardavėjas gali rekomenduoti sveikesnius grūdus ir (arba) mažai kalorijų turintį šieną. Jei jūsų arklys turi antsvorio arba matomi šonkauliai, pasitarkite su veterinaru dėl savo arklio šėrimo grafiko.
   • Turėkite omenyje, kad dirbančiam (ar treniruojamam) arkliui reikia daugiau maisto, nei to, kas liko garde ar ganykloje visą dieną.
   • Neduokite savo arkliams dietinių ar medicininių papildų be veterinarijos gydytojo patarimo.
2. 2 Sumažinkite nesveikų patiekalų skaičių. Jei lepinate savo arklį skanėstais, sumažinkite skanėstų arba pereikite prie sveikesnių alternatyvų. Morkos bus sveikas skanėstas, bet cukraus kubeliai - ne.
3. 3 Išleisk arklį iš gardo. Leiskite savo arkliui išeiti į ganyklą bent tris valandas per dieną, geriausia šešias valandas ar ilgiau. Vaikščiojimas ir ganymas lauke gali padidinti žirgo energijos lygį, sumažinti neigiamą požiūrį ir netgi teigiamai paveikti medžiagų apykaitą bei atsigavimą po traumų.

Patarimai

• Įsitikinkite, kad balno apvadas, virvė ir (arba) kamanos yra gerai sureguliuotos ir patogios žirgui. Kai vejasi arklį juostoje, laikyk balnius, kad jie nesitrenktų į gyvūno šonus.

Įspėjimai

• Nejodinėkite savo arklio iškart po to, kai jis suėda.
• Saugokitės dieglių dėl staigių dietos, ganyklų ar dienos režimo pokyčių. Jei pastebėjote kokių nors sveikatos problemų, kreipkitės į veterinarijos gydytoją.
• Atvėsinkite savo arklį vandeniu ir sumažinkite šilumos poveikį.