Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: leiskite plaukams atsigauti
• 2 būdas iš 3: naudokite kondicionierių
• 3 iš 3 metodas: padėkite plaukams augti sveikiems
• Patarimai

Ar jūsų plaukai sausi ir trapūs? Jei taip, tada šis straipsnis skirtas jums. Plaukus patiriame nuolatiniam stresui - džiovinimui, garbanojimui, dažymui. Visa tai neigiamai veikia plaukų būklę, jie tampa sausi ir trapūs.Geriausias būdas atkurti pažeistus plaukus yra suteikti jiems laiko ataugti sveikiems ir stipriems. Naudokite tinkamas priežiūros priemones, kad atkurtumėte plaukų blizgesį ir elastingumą, o jūsų kūnas būtų sveikas, kad plaukai būtų sveiki.

Žingsniai

1 būdas iš 3: leiskite plaukams atsigauti

1. 1 Nenaudokite plaukų priežiūros priemonių, kurios gali jiems pakenkti. Daugelis populiarių procedūrų pašalina plaukus nuo natūralių aliejų ir neigiamai veikia plaukų folikulus. Jei nenustosite kreiptis į tokias procedūras, negalėsite grąžinti savo plaukų pradinės išvaizdos ir būklės. Vargu ar pavyks atkurti plaukų sveikatą, jei nepasiduosite plaukams kenkiančiomis procedūromis. Tačiau jei vis tiek norite atkurti prarastą plaukų sveikatą, viskas yra jūsų rankose. Leiskite plaukams grįžti į natūralią būklę. Daugelis iš mūsų pasiekia gerai prižiūrimų plaukų išvaizdą kasdien formuodamiesi, tačiau jei to nepadarysite, ilgainiui būsite apdovanoti gražiais ir sveikais plaukais. Toliau pateikiamos procedūros, kurių reikia vengti:
   • Plaukų dažymas chemikalais. Jei jums patinka dažyti plaukus, naudokite natūralias priemones, tokias kaip chna ar arbata. Šios priemonės padės atkurti plaukus jų nepažeidžiant.
   • Balinimas. Plaukų spalvos pasikeitimas neigiamai veikia plaukų būklę. Plaukai tampa trapūs ir trapūs.
   • Cheminis tiesinimas, pavyzdžiui, braziliškas arba nuolatinis. Tos cheminės medžiagos, kurios padeda ištiesinti ir išlyginti garbanotus ar garbanotus plaukus, daro jiems daug žalos.
2. 2 Plaudami ar džiovindami švelniai tvarkykite plaukus. Plaukai iš prigimties yra labai trapūs, todėl svarbu su jais elgtis labai atsargiai, ypač šlapiais. Šlapi plaukai lūžta labai lengvai. Todėl būkite labai atsargūs plaudami ir džiovindami plaukus rankšluosčiu. Gydykite plaukus kaip švelnią šilkinę suknelę ar švelnų vilnonį megztinį. Ar ne grubiai jų neišplausi, neišsuksi ir neišdžiovinsi rankšluosčiu? Kaip ir naudojant specialius audinius, su plaukais reikia elgtis atsargiai. Elkitės atsargiai ir švelniai plaukus.
   • Plaudami plaukus, pirštų galiukais masažuokite galvos odą ir švelniai paskirstykite šampūną per plaukus. Stipriai netrinkite plaukų. Taikydami tą patį principą, tepkite plaukų kondicionierių.
   • Po plovimo leiskite lašeliams kelias sekundes nutekėti, tada rankomis švelniai išspauskite vandens perteklių, prieš tai nusausindami rankšluosčiu.
3. 3 Plaukite plaukus šampūnu ne dažniau kaip vieną ar du kartus per savaitę. Galvos oda gamina natūralų aliejų, vadinamą sebumu, kuris apsaugo plaukus nuo išsausėjimo. Jei plaunate plaukus per dažnai, nuplaukite šį aliejų, kol jis tolygiai pasiskirsto per visą plaukų ilgį ir užtikrina tinkamą apsaugą. Plaukite plaukus tik kelis kartus per savaitę ir jie bus blizgūs ir sveiki.
   • Kai nustosite plauti plaukus kiekvieną dieną, galvos oda gamins daugiau natūralių aliejų, todėl plaukai gali labai greitai riebaluotis. Po savaitės viskas atsistos į savo vietas, o kitą dieną po plovimo plaukai nebeatrodys riebūs.
   • Jei jums nepatinka nešvarūs plaukai, naudokite sausą šampūną. Galite nusipirkti sauso šampūno arba pasigaminti patys. Norėdami tai padaryti, tiesiog sumaišykite 1 šaukštą kukurūzų krakmolo ir 1/2 šaukšto soda. Pabarstykite sausą šampūną ant riebių vietų ir palaukite 5 minutes, tada šukuokite plaukus.
4. 4 Leiskite plaukams natūraliai išdžiūti. Šios taisyklės sunku laikytis tiems, kurie yra įpratę naudoti plaukų džiovintuvus ir kitas karšto stiliaus priemones, kad sukurtų tobulą išvaizdą kiekvieną dieną.Jei jūsų tikslas yra atkurti plaukų sveikatą, turėsite nustoti naudoti šias priemones. Leiskite plaukams natūraliai išdžiūti, nenaudodami plaukų džiovintuvo ar panašių įrankių. Taip plaukai išliks sveiki ir stiprūs.
   • Jei negalite apsieiti be plaukų džiovintuvo ir panašių įrankių, naudokite juos minimaliu režimu arba kraštutiniais atvejais.
   • Plaukų sveikatai atkurti prireiks šiek tiek laiko. Nesitikėkite greitų rezultatų. Turėti kantrybės; jei esate kantrus, laikui bėgant jūsų plaukai bus jums labai dėkingi ir galėsite didžiuotis natūraliais ir sveikais plaukais. Patikėkite, rezultatas netruks ilgai laukti.
5. 5 Nešukuokite plaukų. Plastikinis šerių šepetys gali neigiamai paveikti plaukų būklę. Plačių dantų šukos idealiai tinka plaukams šukuoti. Švelniai šukuokite, pradedant nuo galų ir palaipsniui judėdami link šaknies. Šukuokite, kol atrišite sruogelius.
   • Nešukuokite plaukų, kai jie šlapi, nes esant tokiai būklei jie yra labai trapūs. Jei šukuosite plaukus, kol jie dar šlapi, galai bus suskilę.
6. 6 Atlikite švelnias šukuosenas. Kai dėvima griežta šukuosena, plaukai labiausiai linkę lūžinėti. Plaukų priauginimas kenkia jų būklei. Kad ir kokį būdą pasirinksite statyti, būkite pasiruošę nemaloniems padariniams. Jei norite atkurti sveikus plaukus, stenkitės vengti šukuosenų, galinčių pakenkti plaukams.

2 būdas iš 3: naudokite kondicionierių

1. 1 Kiekvieną kartą plaudami plaukus šampūnu tepkite kondicionierių. Šampūnas skirtas plaukams valyti, o kondicionierius - kad jie būtų gerai drėkinami, lygūs ir žvilgantys. Į delną įpilkite nedidelį kiekį kondicionieriaus, tepkite ant plaukų, maždaug dviejų centimetrų atstumu nuo šaknų, o tada pirštais paskirstykite per visą plaukų ilgį. Baigę plaukite plaukus vandeniu.
   • Nenaudokite daug audinių minkštiklių. Priešingu atveju plaukai bus riebūs ir sunkūs.
   • Kad jūsų plaukai nebūtų blizgūs, nuplaukite juos šaltu vandeniu. Taip plaukai taps lygūs ir žvilgantys. Negalite pasiekti šio efekto, plaudami plaukus karštu vandeniu.
2. 2 Giliai kondicionuokite plaukus kas kelias savaites. Gilus kondicionavimas ilgą laiką palaiko plaukų drėkinimą. Šaukštą produkto tepkite ant plaukų ir tolygiai paskirstykite per visą ilgį. Šukuokite nuo šaknų iki galo. Tada pakelkite plaukus aukštyn ir užfiksuokite juostele. Uždėkite dušo dangtelį. Neplaukite plaukų valandą.
   • Parduotuvėje galite įsigyti gilų kondicionierių arba naudoti tokį, kokį turite namuose, pavyzdžiui, kokosų aliejų, migdolų aliejų ar alyvuogių aliejų.
   • Atlikite šią procedūrą dažniau nei kartą per savaitę, nes per dažnas šio produkto naudojimas gali pažeisti plaukus.
3. 3 Užtepkite plaukų kaukę. Kai jūsų plaukai atrodo nuobodūs ir negyvi, plaukų kaukė gali padėti atkurti plaukų stiprumą ir sveikatą. Užtepkite plaukų kaukę po dušu, prieš išeidami nuplaukite, tada nuplaukite plaukus šampūnu. Norėdami gaminti kaukes namuose, naudokite šiuos ingredientus:
   • Nuobodiems plaukams naudokite šaukštą medaus arba vieną kiaušinio baltymą.
   • Garbanotiems plaukams naudokite vieną bananą arba avokadą.
   • Sausiems plaukams naudokite šaukštą pieno arba jogurto.
   • Mišriems plaukams naudokite bet kurį aukščiau paminėtų ingredientų derinį.
4. 4 Naudokite plaukų aliejų ar serumą. Po to, kai plaukai išdžiūsta, tepkite plaukų aliejų arba serumą, kad apsaugotumėte susilpnėjusius plaukus. Naudokite lyginamąjį serumą ar aliejų, kurį turite po ranka. Užlašinkite kelis lašus pirštų ir tolygiai paskirstykite per plaukus.Jei nenorite pirkti specialaus serumo, naudokite nedidelį kiekį vieno iš šių aliejų:
   • argano aliejus
   • Maroko aliejus
   • Jojoba aliejus
   • Kiaušinių sviestas
5. 5 Naudokite natūralaus šerno šerių šepetėlį. Nors dauguma šepečių kenkia plaukams, natūralių šerių šepečiai yra išimtis. Šių šepečių pluoštai yra artimi žmogaus plaukų tekstūrai. Jie puikiai paskirsto riebalus nuo plaukų šaknų iki galiukų.
   • Plaukams šukuoti plačiomis dantimis šukomis, tada šukuokite nuo šaknų iki galiukų, kad pamaitintumėte plaukus per visą jų ilgį. Jūsų plaukai bus lygūs ir žvilgantys.
   • Plastikiniai šepečiai šio pranašumo neturi.

3 iš 3 metodas: padėkite plaukams augti sveikiems

1. 1 Masažuokite galvos odą. Masažas skatina gerą galvos odos cirkuliaciją, o tai skatina sveikų ir stiprių plaukų augimą. Įpraskite kiekvieną dieną švelniai masažuoti galvos odą pirštais. Masažuokite sukamaisiais judesiais pirštų galiukais. Papildoma masažo nauda: malšina galvos skausmą ir mažina stresą.
   • Galvos masažas su aliejumi yra dar naudingesnis. Kokosų, migdolų, alyvuogių ir simondsijų aliejai puikiai tinka. Šį masažą geriau atlikti po dušu, o po to plauti plaukus šampūnu.
   • Kai kurie eteriniai aliejai skatina plaukų augimą. Pabandykite įtrinti arbatmedžio, levandų ar kedro aliejaus.
2. 2 Naudokite natūralias plaukų priežiūros priemones. Šampūno ir kondicionieriaus ingredientai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Ieškokite ekologiškų šampūnų ir kondicionierių, kurie maitina plaukus, o ne sveria juos nereikalingomis cheminėmis medžiagomis. Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
   • Naudokite šampūną be sulfatų. Sulfatai yra griežtos valymo priemonės, naudojamos visur - nuo indų ploviklio iki skalbimo ploviklio. Jie labai kenkia plaukams. Pasirinkite šampūnus, kurių sudėtyje nėra sulfatų.
   • Naudokite kondicionierių be silikono. Į kondicionierių pridedamas silikonas, kad plaukai po kelių naudojimo atrodytų žvilgantys ir lygūs. Tačiau laikui bėgant ši medžiaga kaupiasi plaukuose ir tampa sunkesnė.
3. 3 Išlaikyti sveikatą iš vidaus. Jūsų kasdieniai įpročiai tikrai daro įtaką jūsų plaukų sveikatai. Jei jūsų mityboje trūksta maistinių medžiagų ir pakankamai vandens, tai tikrai paveiks jūsų plaukus. Įsipareigokite būti sveiki viduje ir išorėje. Atlikite šiuos veiksmus:
   • Valgykite sveiką plaukų maistą, kuriame yra baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir geležies. Lašiša, sardinės, avokadai, riešutai ir linų sėmenys puikiai skatina sveiką plaukų augimą.
   • Gerkite daug vandens. Jei jūsų kūnas yra dehidratuotas, plaukai taip pat bus sausi ir trapūs.
   • Nerūkykite ir venkite pasyvių dūmų. Cigarečių dūmai kenkia plaukams, padaro juos sausus ir nuobodžius.
4. 4 Apsaugokite plaukus nuo neigiamų veiksnių. Plaukai tampa sausi ir trapūs, veikiami saulės, šaltos temperatūros ir oro taršos. Dėvėkite skrybėlę, kad apsisaugotumėte nuo pavojų aplinkai, dėl kurio plaukai gali susirgti.
   • Apsaugokite save nuo baseino chemikalų. Dėvėkite guminį dangtelį, kad nenardintumėte plaukų į chloruotą vandenį.
   • Oro tarša taip pat veikia plaukus. Jei einate ar važinėjate dviračiu netoli kelio, apsaugokite plaukus, kol pasieksite savo tikslą.
   • Pinti plaukai yra mažiau susivėlę ir mažiau veikiami kenksmingų aplinkos elementų.
5. 5 Reguliariai nupjaukite galus. Augant naujiems, sveikiems plaukams, senus, pažeistus plaukus reikia kirpti. Atsikratę suskilinėjusių galų suteiksite naują išvaizdą ir laikui bėgant pamatysite didelį skirtumą.

Patarimai

• Užtepę kondicionierių, šukuokite plaukus nuo šaknų iki galiukų ir palikite ant plaukų 5-10 minučių. Laiko trukmė priklauso nuo to, kokie švelnūs jūsų plaukai. Palikite šiek tiek kondicionieriaus ant plaukų, kad jie būtų drėkinti.
• Stenkitės naudoti apsaugines plaukų priemones, ypač kai žinote, kad būsite lauke.
• Nuplaukite plaukus šaltu vandeniu. Taip jie bus gerai hidratuoti.
• Kuo dažniau palikite plaukus laisvus.