Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: maistas ir gėrimai
• 2 metodas iš 3: kiti metodai
• 3 metodas iš 3: medicininės žagsėjimo priežastys
• Įspėjimai

Daugelis žmonių kartkartėmis susiduria su tokiu reiškiniu kaip žagsulys, kurio priežastys dažnai nežinomos. Žagsėjimas yra labai nemalonus reiškinys žmonėms, sukeliantis didelį diskomfortą ir dirginimą. Geriausias būdas atsikratyti žagsėjimo yra pabandyti suprasti, kas tai galėjo sukelti. Tačiau daugeliu atvejų beveik neįmanoma išvengti žagsėjimo. Kad ir kaip paradoksalu, šiame straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama žagsėjimui sukelti.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: maistas ir gėrimai

1. 1 Gerkite gazuotų gėrimų. Soda ir gėrimai gali sukelti žagsėjimą. Gerdami gėrimą vienu gurkšniu, padidinate „sėkmės“ tikimybę.
2. 2 Valgykite sausą maistą be geriamojo vandens. Stenkitės greitai suvalgyti duonos ar krekerių, negerdami vandens ar arbatos. Tai gali sukelti žagsėjimą, nes sausas maistas prisideda prie diafragmos spazmų.
3. 3 Valgyk ką nors aštraus. Aštraus maisto valgymas gali sudirginti gerklės ir skrandžio nervus, o tai gali sukelti žagsulį. Tačiau atminkite, kad per aštrus maistas gali neigiamai paveikti skrandžio sveikatą.
   • Šis metodas ne visada veikia.
4. 4 Pakaitomis gerkite šaltus ir karštus gėrimus. Staigus skrandžio temperatūros kritimas periodiškai sukelia žagsėjimą. Pirmiausia pabandykite gerti karštą, o paskui šaltą gėrimą. Šis metodas taip pat gali būti veiksmingas greitai keičiant karštus ir šaltus patiekalus.
   • Tačiau šis metodas yra kupinas nemalonių pasekmių. Šio metodo rezultatas gali būti dantų emalio pažeidimas. Niekada nenaudokite šio metodo, jei turite porcelianinių dantų implantų arba jei jūsų dantys jautrūs karščiui ar šalčiui.
5. 5 Gerkite daug alkoholinių gėrimų. Labai dažnai žagsulys yra apsinuodijimo alkoholiu rezultatas. Seni animaciniai filmai dažnai vaizduoja girtą personažą, kurį vargina žagsulys.

2 metodas iš 3: kiti metodai

1. 1 Giliai įkvėpkite oro. Įdėkite oro į burną, uždarykite ir nurykite orą.Tai yra vienas iš tyrimo grupės naudojamų metodų, rodančių, kad žagsėjimas yra organizmo reakcija į didelio maisto kiekio pašalinimą iš stemplės.
   • Stenkitės nuryti didelius duonos gabalėlius. Nenaudokite kitų maisto produktų, nes rizikuojate užspringti.
   • Pakartotinis šio metodo naudojimas gali sukelti nemalonius pilvo pūtimo pojūčius.
2. 2 Sukelti burp. Pakartotinis raugėjimas gali sukelti žagsėjimą. Jei nežinote, kaip raugėti, pabandykite greitai pritraukti orą taip, kad jis būtų gerklės gale. Atkreipkite ypatingą dėmesį į glotnius. Priveržkite užpakalinę gerklės dalį, kad glotti užsidarytų ir staiga atsidarytų. Taip atsitinka ir žagsėjimo metu, todėl įtempus gerklės nugarą, automatiškai gali atsirasti organizmo atsakas, kurio jums reikia.
   • Glottis aktyviausias, kai tariami garsai: „a-o“. Raukšlės susitraukia raugėjimo ar girgždėjimo metu. Suprasdami, kaip veikia glottis ir kaip galite jį stimuliuoti, nereikės per daug įtempti gerklės.
3. 3 Paimkite kontrastinį dušą. Staigūs temperatūros pokyčiai gali stimuliuoti nervų galus, sukeliančius žagsėjimą. Šis metodas yra panašus į aukščiau paminėtą, kai kalbama apie karšto ir šalto maisto ir gėrimų vartojimą.
   • Temperatūros pokyčiai gali sukelti dilgėlinę, patinimą ir odos niežėjimą.
4. 4 Sukelkite staigias emocijas. Nervingumas ir jaudulys gali sukelti žagsėjimą. Tačiau tai yra mažiausiai patikimas metodas, nes dauguma žmonių retai žagsi, nepaisant to, kad dažnai patiria nuotaikų svyravimus. Tačiau jei filmas, žaidimas, sportas ar kita veikla jus nervina, nerimauja ar bijo, tos emocijos gali sukelti žagsėjimą.

3 metodas iš 3: medicininės žagsėjimo priežastys

1. 1 Žagsulys gali sukelti žarnyno problemų. Kai kurios virškinimo trakto ligos, tokios kaip uždegiminė žarnyno liga, žarnyno nepraeinamumas ar gastroezofaginis refliuksas, gali sukelti žagsulį. Šių ligų priežastys yra šios: ląstelienos trūkumas, judėjimo stoka, kelionės, didelio pieno produktų kiekio vartojimas, stresas ir nėštumas.
2. 2 Kvėpavimo sutrikimai gali sukelti žagsėjimą. Tai apima pleuritą, pneumoniją ir astmą. Kvėpavimo sutrikimas veikia diafragmą, sukelia žagsėjimą. Kvėpavimo takų ligos priežastys:
   • Paveldimumas
   • Įkvėpus toksiškų medžiagų (tabako dūmų, kuro ir alyvos garų ir kt.)
   • Nelaimingi atsitikimai
3. 3 Žagsėjimo priežastis gali būti smegenų veiklos pažeidimas. Traumos, smegenų augliai ir insultas gali būti žagsėjimo priežastys. Kartais žagsėjimo priežastis gali būti psichogeninis veiksnys. Šiuo atveju tai yra žmogaus emocinės būsenos rezultatas, pavyzdžiui, žagsulys gali atsirasti dėl sielvarto, susijaudinimo, nerimo, streso, isterijos ir šoko.
   • Nors psichogeniniai žagsulys yra gana reti, jie vis tiek pasitaiko tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Įspėjimai

• Daugelis aukščiau išvardytų metodų gali sukelti diskomfortą, kai jie naudojami per daug. Nevartokite jų, jei turite virškinimo trakto problemų, pvz., Rūgšties refliuksą, arba jei nesijaučiate gerai.